产褥期保健 计划生育

产褥期保健 计划生育

产后若已经恢复性生活，夫妻双方应当采取必要的避孕措施，用母乳喂养的母亲，主要以工具避孕为好，不需要哺乳的女性可以选用避孕药物进行避孕。

产褥期保健 饮食起居

在产褥期间，应当注意饮食合理，保持身体清洁，产妇居室应当保持清洁通风，注意休息，至少三周以后才能进行全部的家务劳动。

怎么防治子宫脱垂方法

子宫脱垂重在预防，而且可以预防发生。

第一、做好计划生育，提倡晚婚、晚孕，不要多生、频产，提倡一对夫妇生一个孩子。尤其在农村更要落实计划生育措施;

第二、加强孕期保健，定期做产前检查，增加营养，及时纠正胎位异常，预防发生滞产、难产。孕期注意劳动保护，尤其怀孕晚期，应适当休息，不要参加过重体力劳动。

第三、使用新法接生，及时处理滞产，难产，减少盆底损伤;

第四、产后注意休息，增加营养，避免重体力劳动。产后休息42天，有产科合并症者应适当延长。休息时注意卧位姿势，以侧卧为宜。半月后可行胸膝卧位锻炼，每日1-2次，每次5-10分钟或更长。产后做产后体操，做腹肌和提肛肌收缩锻炼。早下床活动，但不宜做过多过重的体力劳动，也应避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹泻、咳嗽等应及时治疗。产后42天应做妇科检查。

第五、妇女的经期、孕期、哺乳期、产褥期、更年期要做好保健工作。 发生子宫脱垂要积极进行治疗。可根据情况使用非手术治疗和手术治疗。 非手术治疗可用子宫托，把脱垂的组织托住，而减轻症状。子宫托种类很多，选择应注意大小。一般子宫托有大、中、小三号，必须事先配戴。放置后在腹压增加时不脱落，且又无撑胀不适感为合适。

使用子宫托时要注意先进行体检无禁忌症才可使用。一般晨起放入，晚睡前取出，洗净后晾干再用。老年人不能每天取出，至少2-3天取出1次。初放者每隔1、3、6个月复查一次，以后无不适可1年复查一次，放久后，盆底肌肉，有所恢复，子宫托宜换小1号的使用。放托前要先解大小便。放托感干涩可沾清水或润滑油。放托后白带增多，可每晚用高猛酸钾溶液坐浴。月经期及怀孕3个月后使用子宫托。子宫托还需定期消毒，用肥皂水清洗或用1：5000高猛酸钾溶液浸泡10分钟均可。

会阴重度裂伤、生殖道炎症、垂度子宫脱垂无法还纳于阴道者、宫颈过度延长或怀疑癌变者、尿瘘或粪瘘后、产褥期、盆腔肿瘤或合并腹水者均不宜使用子宫托。

体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼，用力收缩肛门，每次连续进行10分钟左右，每日数次，第一次锻炼应在起床前进行。有压力性尿失禁每次排尿时应有意识地停顿排尿动作数次，并形成习惯。 非手术治疗时还应配合药物或体育锻炼可提高疗效。 子宫托等非手术治疗无效时可采用手术疗法。

慢性宫颈炎如何预防

1、平时应注意卫生，保持外阴清洁，防止病原菌侵入。

2、注意锻炼身体，适当注意营养卫生，保障身心健康。

3、定期做妇科检查，发现宫颈炎症予以积极治疗。

4、应禁止房事。经期停止局部上药。治疗期间要忌食辛辣、油腻之品。

5、实行计划生育，采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌，防止医源性的感染、损伤。

6、注意经期、流产期及产褥期卫生，经期、产后应严禁性交、盆浴，避免致病菌乘虚而入。

早期子宫脱垂的症状

子宫脱垂的发病原因是分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧严重损伤、松弛及分娩后子宫的支持组织未能恢复正常;也有生殖器官支持组织发育不正常，又加上腹压增加所致。

子宫脱垂的主要表现还有腹下部、阴道、会阴部有下坠感，另有块状物自阴道掉出感，腰背酸痛，劳动后更重。如阴道粘膜脱出阴道口以外，还会因常受摩擦溃烂、分泌物增多出血、组织角化、并发膀胱膨出而出现泌尿道症状。因淤血而造成子宫肥大者还可能出现月经过多。脱垂的子宫凡能还纳者，对性生活和妊娠均无大的障碍。

为防子宫脱垂，主要是实行计划，生育，少生优生，开展新法接生，做好产褥期保健卫生。产后3个月内要注意休息好，预防便秘。避免在产后长期蹲在地上洗衣及干重体力劳动。

治疗宜采用中西医结合，营养、休息、工具及手术等综合治疗措施。一二度的子宫脱垂者可使用子宫托，内服中药及针灸、熏洗等，三度的子宫脱垂者宜进行手术治疗，一般均可取得满意的效果。

如何避免子宫脱垂的发作

1、正确处理分娩各产程：分娩损伤是子宫脱垂的重要病因。产程愈长，子宫脱垂的发病率愈高，这是与支持子宫的悬吊装置和盆底软组织遭受损伤的机会较大有关。

2、做好妇女的孕期保健：及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产，也是预防子宫脱垂的重要措施之一。为了预防子宫脱垂，在产褥早期产妇应当做简单的康复体操，加强产后锻炼，并逐日增加运动量，以促进盆底组织早日康复。

3、如果属于早期脱垂或症状较轻者：可取平卧位或稍坐一会儿，即可使会阴部恢复常态;也可使用体育疗法，如缩肛运动，一缩一放地进行，每次10～15分钟，每天两次。症状重者可做阴道前壁修补术或子宫切除术。

4、做好月经、妊娠、产后及哺乳期的保健工作，产后不宜过早参加体力劳动。大力宣传计划生育，提倡晚婚晚育，防止生育过多，过密。注意锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。

生完二胎多长时间结扎

结扎是计划生育中的一个绝育措施，可以由夫妻双方的任何一方实施结扎(男性为输精管结扎，女性为输卵管结扎)，是属于不再生育的“一劳永逸”的“彻底解决”问题的一种手术措施;只要是达到计划生育或不再生育的目的，计划生育的有关法律、法规并没有强制性的要求规定夫妻哪一方必须做绝育手术，更没有规定必须在生育后的什么时间段内做绝育手术。

生完二胎后的结扎时间并没有明确的规定，对于女性来说，最佳的结扎手术时间为：1、非妊娠期，女性结扎手术时间应选在月经彻底干净3-7天内。2、产褥期住院顺产者，一般情况良好，产后6小时后即可施行手术。在院外顺产者,需经住院观察1-2天情况正常，方可手术。对于难产者，需住院观察4-5天，无特殊情况时再施行手术。3、哺乳期可在月经恢复后3-7天内施术。没有恢复月经者的女性结扎手术时间可任选一日手术，但必须排除怀孕。4、剖宫产或其它妇科手术者，可同时作输卵管结扎术。

宫颈炎应该如何预防

1、搞好计划生育，避免计划外妊娠，少做或不做人工流产。

2、注意流产后及产褥期的卫生，预防感染。

3、宫颈炎与宫颈癌有一定的关系，故应积极治疗。

4、保持外阴清洁

5、尽量减少人工流产及其他妇科手术对宫颈的损伤。

6、经期暂停宫颈上药，治疗期间禁房事。

7、合理使用抗菌素。