产后减肥主要是怎么样去减肥呢

产后减肥主要是怎么样去减肥呢

产后减肥主要靠调整饮食和运动，千万不要盲目服用减肥药，这样会打乱身体里面的激素，反而导致体重反复上升下降，最后损害身体。

洗菜用盐水泡有用吗

有用。

其实只是去除了蔬菜的农药和一些蔬菜的水分，没有起到吃进去减肥的作用，减肥还是要运动荤素搭配。

早餐吃燕麦粥会长胖吗 燕麦粥减肥吃多少合适

不过燕麦也有一定的脂肪含量，在减肥期间不适合多吃，对于要减肥的人群，燕麦也要适量吃，每餐一碗就够了。

因为燕麦的热量并不比我们常吃的大米低多少，它能帮助减肥，主要是因为富含膳食纤维，但吃多了一样会热量超标。

刮痧减肥会影响月经吗

不会影响正常月经。

刮痧减肥主要是通过刺激经络和穴位，调理内分泌来达到减肥的目的，对正常月经没有影响，而且还能帮助改善经期紊乱、痛经的问题。

女性喝茶好还是白开水好 什么茶叶减脂肪最快最有效

减肥期间可以适量的饮用茶水，不过并没有哪一种茶叶减脂这样的说法，减肥主要是靠毅力，从科学减肥的角度来说，管住嘴和迈开腿是减肥成功的唯一途径，饮用茶水减肥主要是起到一个促进新陈代谢的作用，本质上并不能减肥，减肥主要还是靠自身。

苦瓜和枸杞子能一起泡水喝吗 苦瓜枸杞泡水喝可以减肥吗

苦瓜枸杞泡水喝对于减肥的帮助不大。

苦瓜枸杞泡水喝主要是起到清热解暑、清肝明目的作用，而减肥主要是要增加热量的消耗并且减少热量的摄入，喝苦瓜枸杞泡水对于减肥的帮助不大。但是苦瓜枸杞泡水的味道苦涩，有一定的降低食欲作用，因此在减肥期间可以喝一些的，但想要减肥成功还是要依靠控制饮食和运动。

爬楼梯可以减肥吗 爬楼梯主要瘦哪里

爬楼梯减肥主要是瘦腿部、臀部、腰腹部等位置。这是因为爬楼梯的过程中还主要是依赖腿部和腰部的力量，爬楼梯能够对腿部和腰部进行有节奏的持续性刺激，有效锻炼腿部和腰部的肌肉，加速热量消耗，最终减肥瘦身。

按摩减肥好还是拔罐好

按摩减肥和拔罐减肥各有好处，并且两者适合不同原因引起的肥胖问题。

如果是原发性的肥胖，采用拔罐的方法会比较好，而后天性因素，如饮食不节制引起的肥胖，采用按摩，均衡饮食，加适当锻炼的方法，起到的减肥效果会比较好。

按摩减肥主要是运用一定的手法，刺激机体穴位或部位，通过经络作用，脏腑调节，产生行气活血，疏通经络，扶正祛邪的功效，使局部组织软化，促使脂肪分解，散热，从而达到减肥的目的。

拔罐减肥主要是根据传统中医理论为指导，通过专业通经穴的治疗方式，在身体各个脂肪堆积部位做开穴，点穴，封穴，推脂，疏通经络，刺激相关穴位，将脂肪燃烧分解，快速消除体内多余脂肪，排出体内积存的毒素，调理五脏六腑平衡。

牛油果减肥还是增肥

牛油果减肥还是增肥，主要看牛油果食用量决定，一般情况下要是适量食用，牛油果中的维生素、纤维素含量比较高，可以促进人体肠胃蠕动，有利于体内毒素以及废物排出，从而具有一定减肥作用。

但要注意牛油果的热量是比较高的，加上其中有含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪等，食用过量时这些物质很容易转化脂肪储存在人体中，从而导致人体发胖，所以牛油果减肥还是增肥，主要看其食用量决定。

蔬菜用盐水泡可以减肥吗

不可以。

其实只是去除了蔬菜的农药和一些蔬菜的水分，没有起到吃进去减肥的作用，减肥还是要运动荤素搭配。

苦瓜干和蒲公英能放在一起泡水喝吗 苦瓜干泡水喝能减肥吗

苦瓜干泡水喝减肥效果不佳。

苦瓜干泡水喝主要是起到清热解暑、清肝明目的作用，而减肥主要是要增加热量的消耗并且减少热量的摄入，喝苦瓜干泡水对于减肥的帮助不大，但想要减肥成功还是要依靠控制饮食和运动。但是苦瓜泡水的味道苦涩，有一定的降低食欲作用，因此在减肥期间可以喝一些的。

荷叶灰能瘦身吗 荷叶灰减肥不适合所有人

荷叶灰减肥主要是排出的体内的湿气、水分，所以对于湿热体质，痰湿体质，水肿体质，顽固性肥胖的减肥效果是比较好的。如果是全身肌肉较多的话，单喝荷叶灰减肥的效果是比较差，这类人最好通过运动消脂。