脚底按摩按哪里 肾上腺反射区

脚底按摩按哪里 肾上腺反射区

定位：足底第2,3跖骨颈之间，足掌人字形交叉点后方凹陷处。

按摩手法：以右手食指背侧指间关节突出部向第2,3跖骨颈之间缓慢顶入，以出现酸胀感为宜，停留10-20秒后再缓慢放松，逐次加力，直至出现微痛，做3-5次。

注意：按摩时用另一手从其足背加以扶持和协助，不要改变方向;右手食指指间关节垂直顶入，不要捻转;用力要适度，以松解时感到舒适为度;顶入的部位要掌握宜外勿内，宜后勿前的原则。

功能主治：补肾填精，活血祛风，抗休克，抗过敏;主治肾上腺疾病，各种感染，过敏性疾病，风湿病，糖尿病等。

更年期综合症足底按摩可适度缓解

足底按摩疗程：

每次按摩30～40分钟，每日1次，10～15天为1疗程。

病理反射区：

肾、肾上腺、输尿管、膀胱、肺、心、肝、脾、胃、子宫、生殖腺、腹腔神经丛等。

按摩方法：

1、依次食指扣拳法顶压肾、肾上腺、膀胱反射区各50次，按摩力度以局部腹痛为宜。

2、拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

3、拇指指腹推压法推按肺反射区。

4、食指扣拳法顶压大脑、垂体、甲状旁腺、生殖腺、子宫、腹腔神经丛反射区各50次。

5、食指扣拳法顶压心、肝、脾、胃、失眠点反射区各50次。

调护：

如服用药物治疗者，不要停止用药，可在医生的指导下，根据症状逐渐减少药物剂量。

患者应注意生活起居、饮食、环境，并尽量控制自己的情绪，以便平稳地度过更年期。

子宫肌瘤的反射区怎么按

1、反射区配方

( l )基础反射区按摩肾、输尿管、膀胧反射区各2 分钟。

( 2 )症状反射区按摩子宫反射区、卵巢反射区各3 分钟。

( 3 )相关反射区按摩垂体、肾上腺、甲状腺、肝、脾、下腹部、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区各1 分钟。

2 配方分析按摩肾、输尿管、膀胧反射区，能促进机体新陈代谢，排出大量代谢产物;按摩子宫、卵巢、垂体、‘肾上腺、甲状腺反射区，能改善血液循环，调节内分泌功能，抑制肌瘤生长，并逐渐使之消失;按摩下腹部反射区，可以缓解下腹部不适症状;中医认为“肝主疏泄”，气郁血癖，而成肿块，选用肝反射区可以调畅气机;按摩脾、L 身淋巴腺、下身淋巴腺反射区，可以增强机体抵抗力。

足部药浴处方：

香附209 ，益母草209 ，乳香209 ，没药209 ，夏枯草209 。加水Z000ml ，煎煮]o 分钟后，将药液倒人脚盆内浸泡双足，每天2 次，每次30 分钟。

注意事项：

( l )足反射法对本病有一定的疗效。加次左右能见效，40 一50 次可治愈。刺激反射区要有酸痛感(以能忍受为度)，没有酸痛感将影响疗效。

( 2 )注意定期复查，防止肿瘤增大或变性。

( 3 )若为勃膜下肌瘤则必须手术治疗。

( 4 )避免服用雌激素类药物。

甲状腺结节可以按摩吗 甲状腺结节如何身体按摩

甲状腺结节患者的身体按摩主要是进行较低按摩，主要按摩脚底的甲状腺反射区（在大脚趾下方，凸出的部位，如图示），具体做法：

1.先用电暖宝热敷脚底，着重热敷甲状腺反射区，持续15-30分钟，期间注意整个足部的保暖。

2.使用圆头的按摩棒，用力按压脚底，进行全脚底的按摩。

3.全脚底按摩后，再着重按摩甲状腺反射区，另外肾上腺、脾、颈部淋巴、上下身淋巴反射区加大力度，增加次数。

4.按摩每次做40 分钟，天天坚持。

感冒推拿手法图 足部推拿治感冒

1.选择鼻，扁桃体，肺，支气管，肾上腺，胸部淋巴腺，腹部淋巴腺反射区。

2.用一只手握住足，另一只手拇指指端用力按压鼻及扁桃体反射区，术者一手握于足前部，另一只手拇指指腹纵向位，指端向前，自近向远侧推动支气管反射区，屈曲食指第一指间关节由近侧向远侧推动肺反射区，然后垂直点压肾上线腺反射区。

足疗的功效

补

脚底按摩能够非常起到改善血液循环，促进身体的新陈代谢，没有病的话能够更加的长寿，有病的话不妨通过足疗来祛病，足疗在补“根气”，理“精气”，益“宗气”功效卓著。足疗按摩有着非常好的延缓衰老的作用。

1、补脑提神：补脑提神是足部按摩最显著的功效之一。困倦之际，按摩足部，立奏精充神敏之效。常按摩大脑、额窦、脑干、垂体等反射区，对脑力劳动者解除疲劳功效显著。

2、补心调律：按摩足部能促进血液循环，增加血含氧量，促进代谢，调节心律。常按摩心、肾上腺、胃、横胳膜等反射区，对年老体弱者和心脏病患者有补心调律之功效。

3、补脾助运：不思饮食之时，按摩足部片刻，顿觉饭甜菜香，胃口大开。常按摩胃、肠、胆、胰、甲状腺、腹腔神经丛等反射区可健脾助运，增加食欲。

4、补肾状阳：腰酸腿软、夜尿频多、阳痿早泻者常按摩肾上腺、肾、生殖腺、前列腺等反射区，可益肾状阳，重振雄风。

泻

足部按摩对体弱多病者有“补不足”的作用，对体壮证实者，却有“泻有余”的功效，因为足部按摩能调节肝脏功能，加速人体抗病排毒的能力，这在医学上称为“双向调节”作用。

1、畅腑通便：腑实内热、肠道麻痹或习惯性便秘患者，经按摩小肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠等反射区后，可见肠蠕动明显加强，从而有腑畅便通之效。

2、泻毒利尿：足部按摩可使人体内有毒物质和代谢产物从小便排出。常按摩肾、输尿管、膀胱、淋巴结等反射区，可增强人体排毒能力，净化人体内环境，减少疾病的发生。

清

“补正祛邪”是足部按摩功效之一。因为它不仅可以“温阳”，同时又可以“清火”。临床验证，足部按摩对消炎去火功效颇佳。通过对患者做血、尿、粪等检验发现，按摩后，炎症指标明显下降。

1、清热去火：足部按摩对急性炎症如肺炎、淋巴管炎等，有迅速退热消炎之效，对内火引发的齿痛、目赤、口疮也有清解良效。

脚底怎么按摩方法图解 脚底按摩顺序

脚底按摩要有顺序，在治疗某一器官疾病时，不但要弄清引起本病的原因，而且要了解对其他脏器的荥穴，从整体考虑来确定按摩所用的穴位和反射区，在按摩的时候，还要注意按摩顺序，否则会影响治疗效果，一般情况下按以下顺序进行：

1.首次按摩，必须先检查患者心脏功能;如发现患者心脏患有严重病症时，应减轻按摩力度，缩短按摩时间。并且每个疗程开始时都需要重新检查心脏状况，以便确定本疗程手法的轻重和观察并且。

2.选定穴位后，按摩同一穴位，按照先左足，后右足的顺序进行。

3.按摩肾脏，膀胱，输尿管，肺反射区，以增强泌尿系统和呼吸系统的功能，顺畅的排除体内的代谢产物。

4.按顺序按摩其他所选反射区和穴位，如有时间可再加按足内侧，足外侧，足背，小腿等部位，每穴只需按压3下，对症治疗用穴按要求按摩。

5.按摩肾脏，膀胱，输尿管，肺反射区，结束治疗。

醒酒按摩图解 按摩足部反射区解酒毒

先点按足部肾上腺反射区，接着按同一方刮按前额反射区，然后依次按刮其他四趾前段的前额反射区，再刮按大脑反射区，按照同一方向刮压或点按大脚趾外侧的小脑脑干反射区，之后重点按肝反射区，在按摩肝反射区的时候要兼顾胆反射区。

足部按摩治疗可缓解孕吐

妊娠呕吐(中医又称妊娠恶阻)。其表现为：妇女在怀孕初期，食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，不影响饮食和工作，则属于正常生理反应，到妊娠第三个月能自然消失，故无须治疗。但有些孕妇呈持续性或剧烈呕吐，甚至不能进饮食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤粘膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体健康和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快。

足底按摩可有助缓解孕吐

足部按摩治疗基本手法：

1、用手拇指按揉足部冲阳、太白穴各10分钟，每日1―3次。

2、轻轻按揉足部胃、肝脏、生殖腺、甲状腺反射区各3―5分钟，揉足腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱、肾上腺反射区各3分钟，每日1―2次。

3、揉按足部内庭穴10分钟左右，即可缓解症状。

4、按压足部厉兑、隐白两穴10―25分钟。

小编总结：持续的呕吐会使准妈妈难受，吃不下饭，全身乏力，加重的话，得必须去医院治疗，足部按摩可缓解孕吐，不妨试一试，见效又快。

子宫肌瘤按摩反射区要多久有效果 子宫肌瘤按摩反射区按摩哪里

方法：按摩肾、输尿管、膀胱、肾上腺、子宫、卵巢、甲状旁腺、淋巴腺反射区，每个反射区各按摩2~3分钟,每日2次。

经前期综合征的自我疗法 足底按摩缓解

在经期来临前两周就可以提前进行足底按摩预防缓解，每天1次，每次半小时，直到月经来潮为止，每日按摩脚底肾上腺、脑垂体、甲状腺以及淋巴腺反射区，可以有效自我调节和改善经前期综合症。

上呼吸道感染的处方及分析

【足反射法处方】

1.反射区配方

(1)基础反射区

按摩肾、输尿管、膀胱反射区各2分钟。

(2)症状反射区

按摩额窦、气管、扁桃腺、鼻反射区各3分钟。

(3)相关反射区

按摩脾、上身淋巴腺、胸部淋巴腺、肾上腺反射区各1分钟。

2.配方分析

按摩肾、输尿管、膀胱等泌尿系统反射区可以加快体内毒素的排泄;按摩额窦、气管、扁桃腺、鼻反射区可以消除上呼吸道感染受累部位的不适症状(如头痛、咳嗽、咽痛、流鼻涕);按摩脾、上身淋巴腺、胸部淋巴腺等淋巴腺反射区，

可以增加血液中的白细胞并提高吞噬细胞的活性，吞噬细胞中的中性粒细胞可将入侵的细菌包围歼灭，防止病原在体内扩散，同时单核—巨噬细胞(属于吞噬细胞的一种)可吞噬消灭细胞内的致病微生物等;按摩肾上腺反射区，肾上腺可以分泌肾上腺皮质激素，皮质激素具有抗炎的作用。

足疗保健的好处与方法

一、足疗保健的好处：

脚底有着关联着全身大大小小各器官的穴位，按摩脚底可以有效助人舒筋解压，去除病痛，达到保健效果。忙碌于学习、工作生活中，你可能会觉得没有时间没有精力去足疗馆。其实，不用特地去上专门的足疗馆就能享受脚底按摩也是有可能的哦。

1、美肤祛斑：丝瓜络摩擦脚心

研究发现一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉淀，从而使得肌肤白皙而富有弹性。这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用丝瓜络之类的天然植物用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。

2、减肥排毒：边看电视边踩黄豆

这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是，当你太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。

手法一(预备式)

预备式，即是指脚底按摩前准备的基本手法，具有舒暖，暖身的作用。程序如下：

1、清洁法：准备温水，先将脚底浸湿，并加以清洗。其用意是重在脚底按摩进行时应有的卫生，温水则有能让血液循环的好处，小腿以下的浸泡效果更好。

2、热敷法：用毛巾热敷脚底，其用意在于促进血液循环以及舒缓紧张的脚部肌肉。如无浸泡设备，热敷也可以作为清洁用途。

手法二(操作式)

1、指颗滑按压法

握拳固定，凸凹食指，以食指第二关节弯曲成指颗状，以手腕作为施压轴，带动关节面左右滑动，在脚底反射区做同方向滑动的施压操作。为避免伤害手指，关节一定要好好弯曲，使用关节的顶点部位施力，或以辅助棒代替，可省力，且有效达到深入效果。适用于整个脚底的反射区，或是加强刺激按摩，此为(按)的手法。同时应避免拇指指颗操作，因为容易受伤而影响手指功能。

2、指腹推压法

以手指腹(主要是拇指指腹)来进行推压，在脚底反射区做同方向施压操作。此法适用于较缓和的刺激操作，以及脚底各反射区及内，外侧，此为(摩)的手法。操作此法的按摩者，应避免再推压时，使用自己的指尖按压，或过度刺激到末梢神经，而伤害自身的视神经。

足底按摩注意事项是什么

脚底按摩的时间

平常一次按摩一个人，大约需要花三十至四十分钟的时间，若是身体较虚弱者或是较不能忍受疼痛者，就应该减少按摩的时间。如过是严重的心脏病或是肾脏病患者，按摩至该器官反射区时，最好按摩三至五分钟左右。此外，为罹患严重心脏病患按摩时，要控制好力量。

按摩多久才可痊愈

「脚底按摩」能够治疗许多疾病，但对于治御疾病的机率有多少，就不是非常可以确定的。同样的病有些人效果非常好，很快就治御了，有些人却效果不良，这是因为每个人体质不同的缘故，且和生活太度的乐观或悲观、工作轻松或忙碌、生活环境的品质、生活作息的规律…等等，都有很大的关系。

脚底按摩后喝水的重要性

在接受「脚底按摩」治疗后的人，反射区经过刺激后，使得反射区及血液内所集结之沉淀物、毒素等等，经过肾脏、输尿管、膀胱等排泄器官排出体外。因此，每次的「脚底按摩」后，都必须喝300～500cc的水，才能将体内的毒素及沉淀物排出体外，若是没有喝水，效果可能降低许多。

不按照一定的方法进行的脚底按摩，会对于身体造成伤害，我们在不了解脚底按摩方法的情况下，最好是不要轻易的尝试自己进行按摩，可以去一些正规的脚底按摩店按摩。我们在进行脚底按摩的时候还需要多注意上面的按摩注意事项。

自我按摩治疗胃炎的具体手法

胃炎自疗保健法要按反射区――太阳神经丛、肾上腺(消炎)、胃、十二指肠、胰脏、肝胆、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系统。

胃炎自疗保健法加强按摩部位：

肾上腺、十二指肠、胰脏、肝胆。

1.太阳神经丛：位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方，肾脏上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上下扣按摩。

2.肾上腺：在太阳神丛下方的最深处，肾脏上方，用手触摸时有一小洞向下陷的感觉，肾上腺是脚底最深凹处，是一个比较难找的反射区。按摩时是找到凹陷的地方时，一压一放的方式按摩。

3.胃：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。

4.胰脏：在双脚脚底内侧胃的下方，触摸时有微凸颗粒的感觉。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。

5.十二指肠：位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方，用手触摸时会有凹陷的感觉。请注意左脚按摩方向是由内往外，右脚按摩方向是由外往内。

6.肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。

7.胸部淋巴腺：是淋巴腺总开关，位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系，也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬细菌，增强抵抗力。

8.上身淋巴腺：位脚背双脚内侧，踝关节上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩时要从外侧往内侧方向推。