尿毒症患者运动方法

尿毒症患者运动方法

进行体育保健锻炼时，要量力而行、循序渐进、持之以恒。各种传统体育运动各有特点，患者可以根据自身情况(如年龄、体质、职业等)、实际需要和兴趣爱好而选择合适的方法，还可以根据不同的时间、地点、场合而选择适宜的项目。一般锻炼要分两个阶段进行：

(1)巩固阶段在前面锻炼的基础上，可以慢慢固定一到两项锻炼内容，如身体适应良好，还可以把运动量稍稍增大一些，坚持一段时间后，会发现体质变好了，身体逐渐强壮起来了。

(2)适应阶段刚开始锻炼时，按照自己的兴趣选择一些对肌肉、骨骼负荷较少的项目，从小运动量开始，量力而行。如做早操或进行定距离、定时间的步行锻炼，也可以选择一些容易掌握的运动，如太极拳、羽毛球、乒乓球、游泳等。

锻炼应在医生或教练的指导下进行，监测脉搏、呼吸、血压，选择合适的运动强度，适可而止，否则不但不能防止疾病、增强体质，还会加重心、肾功能的负荷，影响身体健康。增强体质、治疗疾病，往往非一朝一夕之功，要想收效，必须有一个过程，所以要持之以恒。

尿毒症患者要运动的话就必须要掌握这些相关的事项，尿毒症患者的身体本身都是不能有任何劳累状况的，如果尿毒症患者在做运动的时候过度劳累的话，就会引起尿毒症这种疾病加重，尿毒症患上了之后一定要合理运动，不能太剧烈，时间也不能太久。

尿毒症是怎么形成的

在急性尿毒症患者没有尿毒症历史。偶然有点水肿，但血压不太高或正常的血压。一段时间后，肾功能不良，血压高了诊断为慢性尿毒症，发展到肾衰竭。

身体抵抗力下降，偶有急性尿毒症病好治疗后可以正常的生活。但突然有一段时间工作很累。加上受凉感冒发烧，尿少，水肿。医院诊断为慢性尿毒症急性发作。这些患者有急性尿毒症的历史，自认为他已经完好无须注意，久而久之就会损伤肾脏。

发现高血压，而无其他症状，一点红细胞中的尿蛋白，肾功能基本好有时稍差，也没有历史的尿毒症患者同时患有慢性尿毒症。这些患者容易误诊为肾性高血压或血压高。

急性尿毒症患者在第一。但有血尿、蛋白尿，持续一年以上，就变成慢性尿毒症。这些患者可能占慢性尿毒症患者的10%。

尿毒症适合哪些运动

尿毒症患者应做慢运动：

对尿毒症患者来说，最好的医生是自己。在日常生活中严厉操纵饮食、饮水，坚持慢运动。尿毒症患者相较正凡人群，其身体运动特点通常表现为协调能力差、耐力差、运动迟缓等，如果进行强烈对抗性运动或是无氧运动则可能出现胸闷、想吐等现象，由于其代偿功能不好，太过激烈反而会难以耐受，从而加重病情。所以，慢性肾脏病病人须要做慢运动：

1.运动原则：一般从低于极限量50%的轻体力运动开始，例如，以为自己能走200米的，就先走100米，坚持几天后再逐步增加运动量。

2.运动频率：每周进行3次有氧运动，每次至少30分钟;高同时参考尿素氮测定。

以上是我们对尿毒症适合哪些运动的详细回答，希望能够得到大家的认可。除了适量的运动外，还要注意平时的饮食习惯，饮食对患者来说也需要引起重视的，合理的饮食习惯是治好尿毒症的重要方法。另外最重要的就是患病初期，要及时去医院就诊，采用科学的治疗方法。

尿毒症患者能运动吗

尿毒症患者需要做一些慢运动。因为少运动，就会增加心脑血管死亡的风险。研究表明年轻的透析者大多数是可以继续参加工作的。但是现实中很多的血透病人不再参加工作，也完全脱离了社会的生活。

大多数的误区会认为肾衰病人是需要保养，不能多运动。但是尿毒症患者死亡大多是死于心脑血管病发症。心衰、冠心病、心肌梗塞是最为常见的并发症，而坚持适量的运动就能减少心脑血管并发症的发生率，并且还能促进病人的消化能力，从而提高了患者的生存率和生活的质量。

尿毒症的护理之慢动作。对于尿毒症患者来说，最好的医生是自己。其中多数患者是因为心理负担和压力，导致病情更加的严重。应该在日常的生活中严格控制饮食、饮水，坚持慢运动。而尿毒症患者和正常人群相比较的话，其身体运动特点通常表现为协调能力较差、耐力差、运动迟缓等。当进行剧烈的对抗性运动或是无氧运动就会极有可能出现胸闷、呕吐等现象，由于尿毒症患者的代偿功能不好，太过激烈会难以耐受，从而就会加重病情。所以，慢性肾脏病和尿毒症患者都是需要做慢运动来调养自身的免疫力。

相信尿毒症患者看到我们的专家为您具体介绍的尿毒症的护理之慢动作的重要性，是不是会觉得做慢运动是很有必要的。

尿毒症患者能同房吗

尿毒症患者可以过性生活吗?这一问题困扰着每一位尿毒症患者，经过长期的临床发现尿毒症患者不分性别都有存在有性功能障碍。男性以勃起功能障碍及性欲降低为主;女性以不孕，月经异常及性欲降低为主。

尿毒症患者能否过性生活受很多因素的制约，大致可归因于以下几种：

(1)下视丘--脑下垂体--性腺功能异常：在尿毒症患者中因为尿毒素影响内分泌系统，而引起异常;

(2)器质性: 如约有九成的病人有自主神经系统或阴茎血管阻塞的问题，有约56%的患者有严重的性功能障碍，另外有20-30%的患者，有轻度或中等程度的性功能障碍;这些器质性的伤害，可能因为尿毒症或是原先造成慢性肾衰竭的原因所致;

(3)尿毒症本身;

(4)尿毒症合并症:如副甲状腺功能亢奋，贫血，心脏血管疾病，中风，感染，营养不良等问题;

(5)疲劳，社会心理因素，忧郁症等问题。

可见对于尿毒症患者能同房吗的问题，是受到很多方面的影响的。不是说一定可以同房，也不是一定不可以同房，一定要视情况而定，但总体来说，作为尿毒症患者最好还是要减少同房的次数为好。以免对病情不利，严重的话可能还会导致病情加重。

尿毒症怎样运动呢

可以，但要注意以下方面： 肾病尿毒症患者锻炼身体需注意!有网友咨询安徽中肾医院肾病专家：我患尿毒症病后不想动，只想静静的坐着。

肾病专家告诉大家，不运动或者少运动，增加心脑血管死亡风险，对尿毒症患不利。 安徽中肾医院肾病专家牛主任讲，日常生活中严格控制饮食、饮水，坚持运动。尿毒症患者相较正常人群，其身体运动特点通常表现为协调能力差、耐力差、运动迟缓等，如果进行剧烈对抗性运动或是无氧运动则可能出现胸闷、想吐等现象，由于其代偿功能不好，太过激烈反而会难以耐受，从而加重病情。

所以，慢性肾脏病(包括尿毒症)病人需要做慢运动。 在国外，领国日本，对血透者不称为‘病人’，而是透析者。年轻的透析者多数能继续参加工作。而我国目前血透病人大多不再工作，完全脱离了社会生活。 很多人认为肾衰病人需要保养，应该少动。血透患者经常伴发高血压、糖尿病、高血脂、痛风、心脑血管疾病等各种疾病。

此时，防治并发症，稳定病情，就成了血透肾友长期存活的关键。调查显示，许多尿毒症病人并非死于尿毒症本身，而是死于心脑血管并发症，如心衰、冠心病、心肌梗塞等。而坚持适量运动能减少他们心脑血管并发症的发生率，并促进消化能力，提高生存率和生活质量。那么尿毒症患者锻炼身体应该如何运动?安徽中肾医院肾病专家讲，应做慢运动! 一.运动选择：有氧锻炼，如散步、慢跑、徒步旅行、骑自行车、踏车、上肢的力量型训练，也可以打太极拳、跳舞。

尿毒症是可以做运动的，上面我们还介绍了哪些运动是合适让尿毒症患者做的，尿毒症做的运动中不包括一些过度劳累的运动，这样的运动对于疾病的改善来说影响和伤害都大，尿毒症疾病患者不运动每天都躺在床上会觉得身体会更累，那么尿毒症可以做运动吗?

尿毒症透析后头疼怎么办

1、尿毒症患者主要的症状还有血压偏高，如果出现头疼的症状也和血压有很大的关系，患者需要尽快的卧床休息，这样会稍微的缓解一点，但是还是要去医院与主治医生进行沟通根据症状采取治疗的方案。

2、四肢出现无力的时候也有可能是因为体内钾高了，所以需要重视饮食上的摄入，不能吃含钾的食物尽量已清淡易消化的食物为主，症状持续的不转好就需要加透这样会尽快的缓解症状。

3、患者在患上尿毒症的时候一定要正确接受和面对尿毒症这种疾病，不要让症状而影响日常生活。尽量在日常生活中的时候多加休息，不能做一些太过激的运动这样会对身体起到不好的作用。

注意事项：

一般在透析之后患者会出现皮肤黝黑，有时候尿液会出现异常比较少，患者也不能过多的喝水以免引起肾脏的负担，尽量多加的卧床休息。

认识了尿毒症透析后头疼的处理方法以后，我们一定能更好保护好尿毒症的患者的。除了以上这些情况外，我们还要好好的护理好尿毒症患者的身体的。做好了这些工作以后，对于尿毒症患者的康复是很有好处的。最后也希望尿毒症患者能够早日康复!

尿毒症患者吃什么可以有效缓解病情

尿毒症患者饮食要清谈：要求尿毒症患者保持饮食清淡有两层含义。一是指尿毒症患者要减少食盐的摄入量。这是因为过量地摄入食盐会加重尿毒症患者水钠潴留和水肿的症状。同时，过量地摄入食盐还会使尿毒症患者的血压升高，对给其仅存的肾功能造成"毁灭性的打击"。那么，尿毒症患者每天吃多少食盐才合适呢?一般来说，没有出现水肿症状的尿毒症患者应将每天食盐的摄入量控制在4克以下，出现了轻度水肿症状的尿毒症患者应将每天食盐的摄入量控制在3克以下，而出现重度水肿症状的尿毒症患者应忌盐。尿毒症患者要保持饮食清淡的另一层含义是指这类患者要少吃不利于消化、过于油腻和辛辣有刺激性的食物，因为这些食物会影响肾脏的功能。

尿毒症患者要控制饮水量：水钠潴留和水肿是尿毒症患者最常见的两种症状。因此，尿毒症患者应控制饮水量，以避免或减轻这两种症状。一般来说，没有出现水肿症状且每天的排尿量在1000毫升以上的尿毒症患者，为了保持较多的排尿量，促进体内毒素的排出，每天可饮用1600毫升左右的水，但不宜在夜间过量地饮水。此类尿毒症患者在晚上临睡前，可饮1杯水，夜间若没有排尿，则不需要补水，夜间若小便1次，可补充1杯水。而出现水肿、少尿、心衰等症状的尿毒症患者，应严格限制饮水量。其每天的饮水量应为其前一天的排尿量加上500毫升。

尿毒症患者要减少蛋白质的摄入量：控制蛋白质的摄入量是尿毒症患者最需要注意的饮食问题。这是因为蛋白质的主要成分是氨基酸。而氨基酸在进入人体后，可分解为尿素氮。尿毒症患者肾脏的排泄能力很差，若过量地摄入蛋白质，很容易导致尿素氮在体内大量蓄积，引起尿素氮中毒和水电解质紊乱，从而加重尿毒症的病情。含蛋白质较多的食物主要有牛奶、鸡蛋、豆制品及大米等。

尿毒症患者要多吃热量高的食物：由于尿毒症患者需要控制蛋白质的摄入量，故其食物中热量的含量会大幅度减少。这不但会影响其身体正常的生理活动，还会使其体质下降。因此，尿毒症患者应在减少蛋白质摄入量的同时，多吃热量高的食物，以满足身体的需要。蛋白质含量少而热量高的食物主要有小麦、藕粉、南瓜、芋头、粉皮、肥肉、奶油、黄油等。

尿毒症要怎么做好保健

1﹑预防感染。

感染是诱发尿毒症症状的一个重要因素，尤其是感冒并发扁桃体炎、气管炎及上呼吸道感染后，要积极科学的治疗，尽量缩短病程，预防尿毒症的发生和复发。

2﹑注意天气变化。

秋季气温降低，早晚温差比较大，北方，空气比较干燥，降水量少;而南方又比较潮湿，小雨绵绵，这些都是诱发尿毒症不可忽视的因素，所以，尿毒症患者就要根据自己的具体情况注意保暖，避免受潮着凉而诱发病情的加重。

3﹑选择合适的运动。

适当的运动能够增强体质，也是对抗疾病最好的武器，秋天天气凉爽，是运动的好时间，尿毒症患者应该进行适当的体育锻炼，增强体质，可选择慢运动如：慢跑、打太极等。

4﹑加强营养，合理饮食。

尿毒症患者要少吃过油、过甜、过辣、过咸的食品，饮食以清淡为主。不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉，海鲜等腥膻之品。多吃一些粗粮和富含纤维素、矿物质的食物，新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，以利于病情的缓解。

5﹑保持良好情绪。

对于尿毒症患者来说，要调整好心态，保持内心平静乐观，避免压抑，树立战胜疾病的信心，积极配合医生的治疗，争取早日康复。

对于尿毒症怎么做好保健的内容就是以上六点，相信大家也知道了该如何做好保健了吧。对疾病有帮助的事情，我们要坚持的去做，对疾病有损的事情，我们要少做，这样的话才能让尿毒症向着好的方向发展。

如何做好尿毒症的护理工作呢

首先就是要保持口腔的清洁，尿毒症患者早晚必须要刷牙，而且为了不让牙龈出血，牙刷最好是软毛的;

其次是要加强皮肤的护理，每天都要用温水清洗皮肤，最好不要使用肥皂洗衣粉等，而且就算是皮肤不舒服也不要用收抓，以免皮肤受伤后感染;

第三是要保持大便的通畅，防止便秘。进餐中增加纤维素的摄入，必要时遵医嘱用缓泻剂;

第四是居住房间保持清洁，尿毒症患者的居住房间应保持清洁，空气要新鲜，每天开窗通风，避免对流风。注意保暖，防止感冒;

第五是适量的运动，为了能更好的保护残存的肾功能，尿毒症患者不能参加剧烈运动，但是也不要绝对的卧床休息，可适量的运动。

尿毒症的护理工作应该如何做呢?希望上述讲解，可以帮助到您，专家表示，做好尿毒症患者的日常护理，有助于大家的早康复，大家在平时的生活中，认真的对待这类疾病，发现尿毒症疾病后，科学的采取措施，遏制这类疾病的发展。

尿毒症患者饮食吃什么好

尿毒症的饮食与治疗相配合，一直是医学工作者所重视的问题，虽然已经做了大量的指导工作，但很多尿毒症患者对尿毒症患者如何饮食始终是一片空白， 也往往因为饮食不当，导致尿毒症患者治疗不佳。比方说，同样是应用云火活肾疗法治疗的尿毒症患者，有的就取得了很好的疗效，并最终得到了康复，而有的则效果不如前者，医生经仔细询问过才发现原来是因为患者嘴馋了，没有按医生要求的进行饮食导致的。所以说，尿毒症的饮食对尿毒症治疗的辅助作用是不可忽视的。

尿毒症又名慢性肾功能不全，临床上按肾功能不全的程度分为：肾功能不全代偿期，氮质血症期，尿毒症期。尿毒症最早和最突出的表现是在消化道，表现为厌食、腹部不适、恶心、呕吐、腹泻、舌炎、口腔炎、消化道出血等等。尿毒症本身就容易出现饮食不正常，因此，尿毒症的饮食合理调养就显得十分重要。尿毒症患者饮食吃什么好?

在氮质血症期和尿毒症期的患者主要以低蛋白饮食为主，且蛋白质要以含有人体必需氨基酸的动物蛋白为主，如牛奶、蛋类、鱼、瘦肉等。每日蛋白质摄入量为20克。这样既保证了机体所必需的氨基酸的供应，又可使机体在低蛋白供应的情况下利用非蛋白氮合成非必需氨基酸，从而降低氮质血症。

食物要易于消化和含有充足的维生素，特别是维生素 b、c、d。安徽·中肾医院专家提醒您要避免粗糙食物对消化道的机械性损伤而导致消化道出血。氮质血症期胃口尚好的患者，热量不应少于每公斤体重35卡，但到尿毒症期只能视患者的胃口而定。如果患者尿量不少，水肿不明显，一般不要限制饮水量。

尿毒症患者容易发生脱水和低钠血症，特别是长期食欲不振，呕吐和腹泻的患者更是如此。一旦发生，要及时补充。但要特别注意尿毒症患者对水、钠耐受差的特点，补充不能过量，以免引起高钠血症或水中毒。

尿毒症患者的血钾一般偏低，使用利尿剂以后极易发生低钾血症，这时可多吃一些新鲜水果和氯化钾。尿毒症患者血钙常常偏低，可多吃一些含钙量高的食物，如鱼、虾、肉骨头汤等。

对于患者来说，尿毒症的饮食调理只是辅助尿毒症治疗的方法，要想治疗尿毒症，最根本的还是要进行及时、有效的治疗。

尿毒症怎样运动呢

据介绍，在日本年轻的透析者多数能继续参加工作。而我国目前血透病人大多不再工作，完全脱离了社会生活，很多人认为肾衰病人需要保养，应该少动。其实，不动反而降低了生存率。血透患者经常伴发高血压、糖尿病、高血脂、痛风、心脑血管疾病等各种疾病。此时，防治并发症，稳定病情，就成了血透患者长期存活的关键。坚持适量运动，能减少他们心脑血管并发症的发生率，并促进消化能力，提高生存率和生活质量。血透病人应坚持少量运动，提高其回归社会的可能。

尿毒症患者相较正常人群，其身体运动特点通常表现为协调能力差、耐力差、运动迟缓等，如果进行剧烈对抗性运动或是无氧运动则可能出现胸闷、想吐等现象，由于其代偿功能不好，太过激烈反而会难以耐受，从而加重病情。

尿毒症患者运动处方：

运动原则 一般从低于极限量50%的轻体力运动开始。例如，认为自己能走200米的，就先走100米，坚持几天后再逐步增加运动量。

运动频率 每周进行3次有氧运动，每次至少30分钟。

运动选择 有氧锻炼，如散步、慢跑、骑自行车、上肢的力量型训练，也可以打太极拳、跳舞。

尿毒症做运动的时候就该掌握这些运动方法，这些运动方法对于尿毒症来说都是可以得到治病效果，但是不会给身体带来什么副作用的，尿毒症患者在治病的过程中要运动的话千万不能剧烈的运动，这样的剧烈运动会导致尿毒症疾病加重，到最后危害了自己的生命。