孕妈妈洗澡时应要注意哪些问题

孕妈妈洗澡时应要注意哪些问题

(1)洗澡方式最好淋浴

妊娠期间，由于身体内激素的分泌发生了变化，使阴道分泌物的酸碱性改变，阴道对外来病菌的抵抗力降低，坐浴时。浴后的脏水可进入阴道，进而引起宫颈炎、附件炎，有时还会导致富内感染，引起早产，尤其是妊娠后期更易发生这种情况。因此，孕妇不宜盆浴，更不要到公共浴池去洗澡。还有，淋浴时尽量不要弯腰。

(2)洗澡时间不宜过长

浴室内由于通风不良，空气污浊，温度高，这些都会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，使孕妇体内的血管扩张。这样血液流入躯干、四肢较多，进入大脑和胎盘的血液减少，氧气的含量也会减少;而脑细胞对缺氧的耐受力很低，因此，有少数的孕妇会因此而发生昏倒。若孕妇洗澡时间过长，就会造成胎儿缺氧，胎儿脑缺氧时间如果过长，则会影响神经系统的生长发育。因此，孕妇一般要控制自己洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

(3)水温不宜过高

水浴温度过高，会对胎儿的中枢神经系统造成危害。孕妇体温比正常体温高1.5℃时，胎儿细胞发育可能停滞;上升3℃时，则有杀死胎儿脑细胞的危险。而且这种脑细胞的损害常常是不可恢复的。胎儿脑细胞损害的表现。轻者有智力障碍，重者可出现小眼球、唇裂、外耳畸形等，还可反复发作癫痫。一般高温水浴持续时间越长，水温越高，后果越严重。因此，孕妇不要用39℃以上的水洗浴。

孕妇洗澡温度不能太高

在洗澡温度方面，准妈妈在怀孕早期洗澡时室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜。水温最好温热,一般来说应在38℃以下。因为如果水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水结合，这种方法对准妈妈来说很容易影响子宫和胎儿不宜采取。

而准妈妈洗澡的温度不能太高有两个原因：(洗热水澡不利胎儿发育)

1.准妈妈洗澡时洗澡水的温度应在摄氏37-42度之间，当洗澡水温度过高时会影响子宫内环境，容易损害胎儿神经系统，所以准妈妈不适合洗热水澡及三温暖。

2.洗澡时水温高，蒸气就多，容易导致准妈妈头晕或看不清楚，跌倒事件就容易发生。

另外，浴室要有良好的通风设备，否则温度持续上升、蒸气不易排出，容易使人在浴室内晕倒。万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音，听到准妈妈求救或甚至敲门后无人响应，应持钥匙立即进入浴室内查看准妈妈是否发生事故，立即给予协助或视情况紧急送医。

若准妈妈进入浴室太久没有动静，家人也应体贴地问候一下，看是不是有什么问题需要协助，若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看，以免准妈妈洗澡发生意外。

孕妈妈洗澡三大禁忌须知

怀孕禁忌孕妈妈洗澡三大禁忌须知

怀孕禁忌一：洗澡时间十分长

许多女性朋友在洗澡时习惯性的花费较长的时间，有的半个小时，甚至一个小时的也有。但是女性朋友们怀孕期间洗澡时间是不宜过长的，孕期洗澡时间过长对自己及宝宝的健康都是不利的，孕妈妈洗澡时间过长会出现头晕胸闷的现象，容易跌倒，对自己及宝宝造成伤害，另外，宝宝因为孕妈妈洗澡时间过长而缺氧，进而神经系统的发育情况。

怀孕禁忌二：在不通风的浴室洗浴

孕妈妈们切勿在密闭不通风的浴室中洗浴，尤其是冬天的时候更应该注意这点。密闭的浴室不通风，且空气浑浊，这样的环境下，孕妈妈们会出现突然昏厥的现象，对自己及宝宝造成伤害。

怀孕禁忌三：不宜盆浴

有些女性朋友喜欢盆浴或泡澡，但是在怀孕后为了自己及宝宝的健康，做好还是采取淋浴的方式。因为盆浴容易把细菌带入到阴道中，诱发妇科疾病。采取淋浴的方式洗浴能大大降低患妇科病的概率。但是孕妈妈在淋浴时，不宜弯腰，在浴室中要站稳。

快到预产期了宝宝动的厉害 预产期快到了宝宝动的厉害正常的原因

预产期快到时，宝宝已经长到足够大，即是足月产儿，胎儿占据了子宫的空间，活动范围受到很大的限制，所以胎儿拳打脚踢、转身等动作，孕妈妈能感受的非常明显，即觉得胎儿活动频繁，动的厉害。

预产期快到时，孕妈妈会加紧补充很多营养，特别是在饭后，准妈妈体内血糖含量增加，小宝宝同时也会跟着妈妈吸收营养，变得更有力气，所以活跃程度要比饭前频繁一些。

预产期快到时，孕妈妈要时刻保持自身清洁，为分娩做准备，特别是在孕妈妈洗澡的时候，小宝宝也会动的特别厉害，这是因为孕妈妈洗澡时会觉得比较放松，这种舒适的情绪传达给胎儿，他会特别兴奋有精神，变得很活跃。

预产期快到时，小宝宝会特别喜欢准爸爸妈妈跟他交流，当准爸爸对着肚子里的宝宝说话，宝宝会有回应，用胎动的方式来表达自己的感觉，经常跟宝宝说话交流，孕妈妈也会感觉宝宝动的特别厉害。

预产期快到时，宝宝各方面器官都已发育成熟，当爸爸妈妈对他进行胎教时，如听音乐、听小故事，他的感官受到刺激，也会变得异常活跃。

晚间孕妈妈睡觉时，小宝宝也会动的非常频繁，一方面小宝宝夜间比较有精神，还一方面是夜间没有人跟他交流，且孕妈妈也更能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得宝宝动的特别厉害。

孕期准妈妈洗澡的各类注意事项

女性应经常洗澡，孕妈妈因阴道分泌物较多更要多洗澡;女性坐浴不利卫生，孕妈妈更是不宜坐浴，尤其是妊娠后期应绝对禁止坐浴，以防引发早产。

在正常情况下，女性阴道保持一定酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激素有密切关系。女性在妊娠时，尤其妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素，所以在此阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果孕妈妈坐浴洗澡，脏水有可能进入防病力减弱的阴道，而引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妈妈洗澡以擦澡、淋浴为宜，不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

上面我们说了孕妈妈洗澡宜采用擦浴、淋浴的方法，不宜采用坐浴，其实孕妈妈在洗澡时还要特别注意以下两点：

洗浴时水温不宜过高：孕妈妈要避免热水浴或蒸气浴，因为母体温度过高会造成宝宝畸形或发育不良。高热的影响会使分裂中的细胞死亡。前不久，美国用升高患者体温的办法治疗癌症的临床经验已经证实，高热完全可以杀死人体内迅速增多的癌细胞。

浸泡在49℃的热水中，大约15分钟，体温就会达到对宝宝产生不良影响的起点;在40℃的热水中，只需10分钟就可能影响宝宝发育。母体产生高热，最易伤害宝宝正在发育中的中枢神经。怀孕在10～14周时，宝宝的神经系统发育很快。由于外因或孕妈妈体内发热引起的体温升高，会杀死那些分裂中的细胞，使大脑无法充分而又全面地发育，以获得遗传上的潜能。这种伤害的结果，重者会使宝宝的关节受到永久的损伤，或导致肌肉组织的日益萎缩;轻者也会使宝宝的大脑受到某种抑制，从而影响后天的智力。

洗澡的时间不宜过长：浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，使人体的血管扩张，此时流人人体躯干、四肢的血液较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，就会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妈妈洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成宝宝缺氧。若宝宝脑缺氧时间很短，一般不会造成明显不良后果。如果缺氧时间较长，就会影响神经系统的生长发育。

由于以上原因，专家提醒孕妈妈一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妈妈本身不出现头昏、胸闷为度。

孕妈妈洗澡有一套

孕妈妈洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，最好不要锁门，以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。

3清洁助健康

1、外阴部们的清洁

孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗 好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒哦!

2、乳房的清洁

洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不要用力揉搓，避免引起子宫收缩。

3、小部位的清洁

肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。

3方法保快乐

洗澡是一种享受，让洗澡变成一件很开心的事情，孕妈妈一起来试试以下方法!

1、听音乐

如果有条件的话，在洗澡时听音乐，可以让孕妈妈放松情绪，保持快乐轻松。

2、使用香薰

这种方法不错，也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪。

3、适当按摩

洗澡时，孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液，动作轻柔地清洗，并适当地按摩，同样可以让自己十分放松。

洗澡事虽小，却不能忽视，孕妈妈每天给自己一个“安全、健康、快乐”的洗澡时间吧，清新、亮丽的心情和生活从洗澡开始!

孕妈洗澡要注意这些哦

1，洗澡的温度不能过热或过低

孕妈妈洗澡的水温一定要控制好，最好是在30-40度为宜，太热或者是太冷对于胎儿来说都是没有好处的。

2，洗澡时间不能太长

孕妈时间洗澡时间一般5-15分钟就好了，不能太长，尤其是到孕晚期的时候。否则长时间待在浴室里面，是很容易会让胎儿出现缺氧窒息的情况。

3，热水不要淋在肚子上

洗澡的时候准妈妈要尽量避免将热水直接淋在肚皮上面，以免刺激到胎宝宝哦!

另外准妈妈要需要注意的是，孕期洗澡最佳的方式就是站立淋浴，坐浴和盆浴都是不建议的。

以上就是关于孕期洗澡的相关知识介绍了，希望小编的这篇文章可以帮助到你们哦!

孕妈妈洗澡时应注意的三大问题

1、水温不要过高或过低。

孕妇在前3个月的孕早期里，洗澡时室温应以皮肤不感到凉为宜，水温最好控制在38℃以下。如果水温或室温过高，都可能导致胎儿缺氧而发育不良。到了孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。专家还提醒，女性在淋浴时不宜采取冷热水结合的方法，因为这对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿。

2、洗澡时间不要过长。

如果时间过长，浴室内空气逐渐少、温度较高、氧气供应相对不足，孕妇很容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等不良症状，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，而使孕妇脑部的供血不足，同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。总之，由于个体的差异和怀孕时间的早晚不同，胎儿受害的程度也有不同的差别。一般来讲，水温越高，持续时间越长，损害越重。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟。

3、不要坐浴。

孕妇为避免热水浸没腹部，最好采取立体淋浴，如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低。坐浴会增加感染的机会，因为水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎或尿路感染等，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。

孕期洗澡要注意5个原则

1、注意温差不要过大

洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季，冬天气温低，孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高，孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡，洗澡的水温应适中，不宜过冷也不宜过热。

2、洗澡时间不能太长

每次沐浴的时间不要过长，以10-20分钟为宜，因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外，洗澡频率，应根据个人的习惯和季节而定，一般来说3-4天一次，有条件的话，最好是每天1次。

3、不要坐浴

坐浴容易使细菌进入阴道，造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言，沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴，则一定要保证浴缸和水的清洁。

4、不要长时间冲淋腹部

尤其不要以热水长时间冲淋腹部，避免减少对胚胎的不良影响。

5、不要反锁浴室门

孕妈妈洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，最好不要锁门，以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。

孕妈洗澡要注意这些哦

1，洗澡的温度不能过热或过低

孕妈妈洗澡的水温一定要控制好，最好是在30-40度为宜，太热或者是太冷对于胎儿来说都是没有好处的。

2，洗澡时间不能太长

孕妈时间洗澡时间一般5-15分钟就好了，不能太长，尤其是到孕晚期的时候。否则长时间待在浴室里面，是很容易会让胎儿出现缺氧窒息的情况。

3，热水不要淋在肚子上

洗澡的时候准妈妈要尽量避免将热水直接淋在肚皮上面，以免刺激到胎宝宝哦!

另外准妈妈要需要注意的是，孕期洗澡最佳的方式就是站立淋浴，坐浴和盆浴都是不建议的。

孕妈妈洗澡时应注意的安全细节有哪些

妇女怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。首先，要注意水的温度。

一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下，并最好不去温水池或盆堂沐浴，避免热水浸没腹部。

其次，沐浴时间不宜过长。

在浴室或浴罩内沐浴，孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致，加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。

其三，孕妇沐浴时应该采取立位，不要坐在盆子里洗澡。

因为，妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。

据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。

孕妇感冒可以洗澡吗

得了感冒后，有的人便劝告孕妈妈不要去洗澡了，怕会着凉。其实，只要洗澡时间不长，洗完澡后包裹好自己，浴室做好通风设备，洗澡是可以治疗孕期感冒的。而且洗澡不仅能治疗孕妈妈的感冒，还能活血化瘀、通经疏络。

1、不管天热天冷，只要感冒了，洗澡时的水温就要调高。不习惯的，孕妈妈可以慢慢调至能承受的高温度。

2、孕妈妈洗澡时，淋浴头要从头冲，而且最好一直冲洗背部脊椎，肩膀。

3、洗完后，不管自己感觉有多热，请一定别急着吹风散热，否则只会加重感冒。如果孕妈妈是感冒加重就尝试一下热水擦浴。

孕妈妈洗澡时要注意些什么

洗澡能清洁卫生，让人感到清爽，有利于新陈代谢。但洗澡也存在一些危险因素，特别是孕妈妈，在洗澡时更要多加注意。

洗澡时间不宜太长。洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张。这样，血液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少。由于人的脑细胞对缺氧的耐力很低，所以很容易造成洗澡时昏倒的情况。

如果孕妈妈洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响神经系统的生长发育。因此，专家提示，一般孕妈妈洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妈妈本身不出现头昏、胸闷为度。

控制好洗澡水温。孕妈妈应坚持经常洗澡，保持身体清洁，但洗澡水温不可过高，以免对胎儿发育不利，损害大脑。胎儿泡在羊水中，通过脐带与母体相连。羊水有保持宫腔内恒温、恒压的作用，以使胎儿正常发育。孕妈妈洗澡的水温一般在37℃～42℃之间为宜。

孕妇夏季洗澡要注意什么

5个原则保安全

洗澡也有一些危险因素，因此孕妈妈要小心防范以下方面，洗个“安全澡”。

1、注意温差不要过大

洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季，冬天气温低，孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高，孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡，洗澡的水温应适中，不宜过冷也不宜过热。

2、洗澡时间不能太长

每次沐浴的时间不要过长，以10-20分钟为宜，因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外，洗澡频率，应根据个人的习惯和季节而定，一般来说3-4天一次，有条件的话，最好是每天1次。

3、不要坐浴

坐浴容易使细菌进入阴道，造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言，沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴，则一定要保证浴缸和水的清洁。

4、热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。

5、不锁浴室门

孕妈妈洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，最好不要锁门，以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。