哪些食物能防辐射

哪些食物能防辐射

一、建议饮食

1、注意补脑健脑的膳食;脂肪是健脑的首要物质，磷脂酰胆碱有补脑的作用，能使人精力充沛，工作和学习的持久性更强，多吃坚果，芝麻等;蛋白质是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋的主要物质，大脑细胞在代谢过程中需要大量蛋白质的补充、更新，增加优质蛋白的摄入可选择瘦肉、鸡蛋、鱼类等;糖类在体内分解为葡萄糖后，即成为大脑的重要能源，富含糖类的食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。

2、补充保护眼睛的膳食;维生素A和胡萝卜素有助于补肝明目、缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。胡萝卜素主要存在于胡萝卜、番茄、菠菜、韭菜、红薯等黄绿色果蔬中。维生素C对眼睛十分有益，人眼睛的维生素C的含量比血液中高出数倍，人体内维生素C的含量下降，会导致晶状体营养不良，甚至引起晶状体变性，所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜和水果。

3、注意膳食中钙的补充;钙是人体生命活动的调节剂，对身体各个系统的正常生理功能起到调节的作用，人体几乎所有系统的功能都与钙有关，钙代谢平衡对于维持生命和健康起着至关重要的作用，电脑族应多吃牛奶、海米、黑芝麻、黄豆、紫菜等高钙食品。

二、有利于排毒和抗辐射的食物

1、绿茶;能防止辐射的损害，绿茶中的脂多糖可改善机体的造血功能，并可以增强机体的非特异性免疫力。

2、海带;含有一种被称为海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出，可谓放射性物质的“克星”

3、猪血;含有丰富的血浆蛋白，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入体内的粉尘及有害物质发生反应，形成难以溶解的新物质沉淀后排出体外。

4、绿豆;民间就有“绿豆汤解百毒”的说法，现代医学证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗污染。

5、绿色蔬菜;蔬菜中的碱性成分可以是血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排出体外，所以新鲜的蔬菜被排毒专家称为身体的“清洁剂”。

6、黑木耳;可以帮助机体排出纤维素物质，使有害纤维在体内难以“驻足”。

孕妇防辐射服管用吗

如今不少孕妇在孕期仍坚持工作，而不少工作都需要在电脑前完成，孕妇防辐射服也就成了孕妇装的代名词。不少孕妇甚至在怀孕前就开始穿防辐射服。作为一种防辐射工具，孕妇防辐射服管用吗?

孕妇防辐射服和普通孕妇装有本质上的区别，防辐射服的面料具有良好的导电性能。防辐射孕妇装质量鉴别很重要，因为，治疗好坏就关于到防辐射效果的好坏。只有医院CT室的医生穿的那种衣服材质，才能真正的防辐射!市场上孕妇防辐射装主要分为两种，镀层防辐射孕妇装和金属丝混纺制品防辐射孕妇装。镀层防辐射孕妇装的效果口碑更好，但缺点是手感硬，透气性不好，不能水洗。金属丝混纺制品防辐射孕妇装优点是手感好，透气好，还可以水洗，更为时尚，缺点是对电脑，电视等一些辐射电器防护效果不如镀层防辐射孕妇装。

孕妇防辐射服是不是真的管用也一直是不少人争议的焦点，其实防辐射服多少是有一定的效果的。尽管很多孕妈妈都不知道防辐射服装是不是真的管用，但看着身边很多朋友都去买，自己也去买来穿穿看，感觉心里更加踏实。早产儿、畸形儿和重症婴儿的出生，并不一定都是由辐射造成的，大多还是因为母体本身损伤或病痛引起的。孕妇穿防辐射服只能说对辐射有一定的阻挡效果，但是不能完全依赖防辐射服，这也是不科学的。

经常对电脑怎么防辐射 仙人掌防辐射吗？

仙人掌没有防辐射的作用。仙人掌长于沙漠，那里“太阳辐射”强，因此也被认为能防辐射。事实上，阳光中的“辐射能”与电脑产生的辐射是不同的，没有可信证据表明仙人掌有吸收电脑辐射的作用。

什么食物防辐射 吃草莓防辐射

草莓中除了含有丰富的维生素C之外，还含有大量维生素E和多酚类抗氧化物质，这些物质可以抵御高强度的辐射，减缓自歪斜对皮肤造成的损伤，比如皮肤干燥，出现红斑等现象。

防辐射孕妇装真能防辐射

近几年，随着生育高峰的到来，孕婴用品市场生意火爆，防辐射服似乎也成了孕妇的必备装备。但是至今没有国家标准的防辐射孕妇装作用到底有多大，真有商家吹嘘的那么神奇吗?孕妇长期穿着对身体有无影响?

商家称——防辐射孕妇装很好卖

记者来到临沂市妇幼保健医院东侧的一家孕婴用品店，记者谎称要为妻子选购一件防辐射孕妇装，一位女店员指着东侧一排衣服，称这些全都是。当得知记者的妻子已经怀孕两个月，这名女店员做出一个惊讶的表情，说：“按说应该在怀孕前三个月就穿，现在的手机、电脑、微波炉辐射这么厉害，你也太不上心了。”

随后这名店员如数家珍地介绍起来，“这款是小背心，比较适合在家里穿，看看电视什么的，很轻很方便，打完折只要120元;这款三层，而且活里活面，可以直接穿在身上，也可以在外面套个外套，上班用电脑根本不用担心辐射，打完折400元多一点。前面那款贵一点儿，银纤维的，能抗菌，560元。”这名店员告诉记者，这些防辐射孕妇装很好卖，有的一下子就买两件。

看到记者不大相信，这名店员当场从架子上取下一件，让记者把手机放到里面看看什么效果。结果“无法接通”。

记者以价格太高，再看看为由离开了这家商店。记者发现，在路两旁数十家的店铺里，几乎家家都有不同品牌的防辐射孕妇装在卖，而且选购的人确实也很多。而在商家提供的宣传材料上，每件衣服都无一例外地被厂家誉为“高科技产品”、“孕妇装十大品牌”，并宣称通过国家某某检测机构的认证。

医护人员——长期穿着对孕妇有害

临沂市妇幼保健医院的张院长介绍说，除了辐射，其实空气污染、有害食品等原因都能造成畸形患儿，医学上并没有数据证实生活中的辐射对于胎儿的危害有多大。而许多孕妇购买防辐射服装的原因，从众心理的比较多，大家说好就好，觉得宁可信其有，不可信其无，图个心理安慰。另一个方面是受到了一些商家的宣传鼓动。

她表示，一般生活环境中的电磁辐射对胎儿健康的伤害是微乎其微的。即使某些品牌的防辐射孕妇装真的如广告所说，得到了医疗器械注册证，只说明是安全的医疗器械，并不能证明它的实际效果有多好，“最好的防辐射办法还是尽量远离复印机、打印机等辐射源。如果真如商家所说的，衣服里面加入了不锈钢、银等物质，长期穿着会对身体有害”。

专家——防辐射装国家没标准

“据我所知，目前市场上的这些所谓防辐射孕妇装国家还没有相关标准。由于缺乏相关的衡量标准，所以对其防护性能无法进行衡量和监督。”临沂市纤维检验所的总工于春光介绍说。

于春光介绍说，目前市场上的防辐射服装多是从日本、韩国等国家进入中国的，在国内推广的时间还不长。

用防辐射孕妇装包裹手机等方法来证明服装的屏蔽效能，并没有科学数据表明防辐射孕妇装的作用。

“其实现在有纳米技术，所谓的防辐射孕妇制作工艺并不难，更不是什么高科技，说白了就是把金属弄成液体状掺到一些纤维里做成衣服。金属含量高，对皮肤及人体新陈代谢反而会带来危害。”于春光对记者说。

专家同时提醒消费者，防辐射服没有国家标准，但必须有生产企业自己制定的标准，消费者在购买之前最好让商家出具正式的检测报告。而且只要是衣服就应该有国家强制性标示，包括产品规格型号、标准代号、质量等级、成分含量、合格证等8项。

临沂市环境监测站质控科的何科长介绍说，在现实生活中辐射无时不在，但电脑、复印机、手机、微波炉、电视机、空调、吹风机等电器在使用时产生的电磁波辐射对人体并没有害，只有在电磁发射强度较高场所工作的人员才需要采取防辐射措施。因此日常生活中，准妈妈们都不必过于担心辐射。

番茄也能防辐射

1、维生素E、维生素C

维生素含量高的食物有一定的防辐射功效，建议常年对着电脑的女性多摄入。比如各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。选购蔬菜时注意：一定要选择有机的绿色蔬菜。

2、黑枸杞

黑枸杞中富含花青素，研究证明花青素原是当今人类发现最有效的抗氧化剂，花青素的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20多倍，花青素是天然的紫外线遮蔽物，可以有效的阻止紫外线对皮肤的损伤，同时，他还能提高皮肤的抵抗力，免疫力和抗辐射能力，增强血管弹性。

3、海带胶质

海带含的营养有预防的功效。海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。建议女性可以煮海带汤吃，当然再加些其他食物进去营养更好。

4、芒果

芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用，是由于其中含有维生素A和β-胡萝卜素所致，这两种营养物质都是天然的抗氧化剂，尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。

5、番茄

番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。番茄、西瓜、樱桃、红葡萄柚等红色水果中都有番茄红素。

6、橘子

橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效，是由于在橘子中含有大量丰富的维生素E和维生素C等营养物质，可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素，它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用，除此之外还可以减轻过氧化反应。

7、奇异果

奇异果中还有一种叫血清促进素的成分，能够稳定情绪，对于缓和因肝脏淤积了毒素而产生的暴躁易怒情绪有一定的功效。奇异果中富含维生素C和可溶性植物纤维，还能补充眼睛晶状体营养。奇异果中的抗氧化活性物质在水果中排名极高，对清除体内自由基有很好的作用。要知道，自由基可是各种辐射留在人体内的垃圾!

孕妇要穿防辐射衣服吗

一般环境中的辐射对人体几乎没有影响，在日常生活中，孕妇没有必要穿防辐射衣服。但若是要经常接触电脑、手机等电器，和这些放射源的距离非常近，辐射会比较严重，这个时候就有必要穿防辐射衣服了。

最早的时候的防辐射服是金属纤维的，主要作用就是反射电磁辐射，不能吸收电磁辐射和防电离辐射。然后就出现了银纤维防辐射服、珍珠纤维，它的作用就是反射、转化电磁辐射(转化成热量)，但是依旧不能防止电离辐射。有条件的孕妈妈可以买来穿，俗话说，穿着总比没穿好。

孕妇穿防辐射服能防辐射吗

首先，我们必需了解防辐射服的制作原理。防辐射服是将金属纤维配合织物一起织成布料，然后做成衣服，也就是说防辐射服内部含有一层金属网，金属网则构成环路将产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽，另外金属还可以反射电磁波。因此，金属网可以起到屏蔽电磁波的作用。

为了让更多人认识防辐射服的屏蔽作用，电磁协会的专家们做过实验室实验以及普通家庭实验，实验证明，无论是单一辐射源下还是多个辐射源下，防辐射服的效果都是非常明显的。

其实在我们的生活中，很多防护材料都是采用了金属网屏蔽的原理，比如我们的电缆线、高压电箱、电脑主机箱，细心的人都会发现外层都是由一些金属材质包裹，目的就是减少辐射泄露。所以“防辐射服到底有没有用”这个问题的真相很明显，防辐射服对屏蔽辐射是绝对有用的。那些说“防辐射服没有用”的人是无知的，他们也是非常不负责任的，更是对消费者进行误导，消费者必须用科学来武装自己，不要被一些错误的观点误导。

建议各位孕妈们，为了保护胎儿的发育，我们提倡用防辐射服，但同时，更建议大家少用电脑手机以及家用电器，穿防辐射服对对身体是有益无害。

这些食物也能防辐射

1、辣椒

辣椒是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

2、黑枸杞

黑枸杞中富含花青素，研究证明花青素原是当今人类发现最有效的抗氧化剂，花青素的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20多倍，花青素是天然的紫外线遮蔽物，可以有效的阻止紫外线对皮肤的损伤，同时，他还能提高皮肤的抵抗力，免疫力和抗辐射能力，增强血管弹性。

3、海带

海带含的营养有预防的功效。海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。建议女性可以煮海带汤吃，当然再加些其他食物进去营养更好。

4、芒果

芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用，是由于其中含有维生素A和β-胡萝卜素所致，这两种营养物质都是天然的抗氧化剂，尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。

5、橘子

橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效，是由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素C等营养物质，可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素，它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用，除此之外还可以减轻过氧化反应。

茶饮能防辐射吗

电脑族可多喝 绿茶、菊花茶

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。

长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。

电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患。

眼睛处于紧张状态

由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。

绿茶抗辐射作用

专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”

专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

使大脑更敏捷

不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。

过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。

菊花茶呵护眼睛

此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

菊花茶加入枸杞

《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。

也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。

值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。

防辐射服的材质哪种好

防辐射服的材质选择一

市场上防辐射服的材质主要有两种，包括金属纤维和银纤维，然后就是分层数，包括单层、双层、三层的。主要就是混纺的防辐射服，有单层和双层的，还有就是金属防辐射服，有单层，双层，三层的，另外就是纳米银辐射服，分有单层，双层，三层的。概况起来就是这三种衣服。

防辐射服的材质选择二

金属类面料的防辐射服的原理是直接屏蔽，电磁波辐射来了就会被这种面料的衣服屏蔽掉并且折射到其他地方去。而纳米银面料的衣服防辐射的原理是利用银的吸收转化，它可以将来自各方的电磁波辐射吸收掉，然后转化成热量释放回空气中，这样还能避免电磁波辐射的二次污染。纳米银辐射服是目前最好的防辐射服材料。

防辐射服的材质选择三

防辐射服阻隔辐射的强度主要看的是金属丝或者是银丝的含量，含量越高越能防辐射，但是也不能过于高了，在10%到40%为好，而30%的含量是防辐射程度最高的。我们知道银纤维的防辐射服效果较好，但同时价格也较贵，但是如果孕妈妈们经常面对电脑等辐射较大的东西，银纤维的防辐射服是最好的选择。

饮食防辐射靠谱吗

目前防辐射饮食的菜谱不仅在中国受欢迎，在国外也同样有着一定的关注度。但饮食防辐射同样也是备受正义的，不少人都有同样一个疑问，饮食防辐射靠谱吗?从科学角度来说，目前没有任何的研究表明饮食防辐射的绝对靠谱的。但是这些防辐射食物多多少少都能从调理身体的角度上改善辐射对人体的影响。退一步来说，不管这些防辐射食物能否防辐射，作为均衡饮食的一部分都是应该吃的，对人体有益无害的。

据了解，食品成分降低“辐射”对于身体损伤的研究还真的不少，一般是针对紫外线、X光这样的辐射。许多食物成分，比如维生素C、维生素E、胡萝卜素、植物中的多酚化合物甚至多糖等等，有一些初步的动物实验，显示对防辐射“可能有作用”。只是这些作用一直也没有得到很充分的证实，而且它们本身就是人体需要补充的营养成分。所以，大家食用这些防辐射食物其实都是有益健康的，想要完全依赖食物达到防辐射的效果就不大可能了。

防辐射服有效吗

孕妇防辐射服和普通孕妇装有本质上的区别，防辐射服的面料具有良好的导电性能。防辐射孕妇装质量鉴别很重要，因为，治疗好坏就关于到防辐射效果的好坏。只有医院ct室的医生穿的那种衣服材质，才能真正的防辐射!市场上孕妇防辐射装主要分为两种，镀层防辐射孕妇装和金属丝混纺制品防辐射孕妇装。镀层防辐射孕妇装的效果口碑更好，但缺点是手感硬，透气性不好，不能水洗。金属丝混纺制品防辐射孕妇装优点是手感好，透气好，还可以水洗，更为时尚，缺点是对电脑，电视等一些辐射电器防护效果不如镀层防辐射孕妇装。

孕妇防辐射服是不是真的管用也一直是不少人争议的焦点，其实防辐射服多少是有一定的效果的。尽管很多孕妈妈都不知道防辐射服装是不是真的管用，但看着身边很多朋友都去买，自己也去买来穿穿看，感觉心里更加踏实。早产儿、畸形儿和重症婴儿的出生，并不一定都是由辐射造成的，大多还是因为母体本身损伤或病痛引起的。孕妇穿防辐射服只能说对辐射有一定的阻挡效果，但是不能完全依赖防辐射服，这也是不科学的。

什么食物防辐射 吃樱桃防辐射

樱桃含铁量高，铁是合成人体血红蛋白，肌红蛋白的主要原料，能起到抗贫血的功效，在人体免疫，蛋白质合成，能力代谢过程中发挥了重要作用，常吃樱桃可以满足人体对铁元素的需要，促进血红蛋白再生，又能增强体质，健脑益智，也有一定抗辐射作用。

7个防电脑辐射的细节

1、尽量使用新的电脑

为什么要尽量使用新的电脑呢?原因有两个：一个是，新电脑在运行时的电脑辐射量是旧电脑的一半;另一个是，新电脑屏幕更清晰，在屏幕调节上可以尽量调暗一点，一般来说屏幕亮度越低，释放的电脑辐射量越少。

2、尽量缩短使用电脑的时间

对于孕妇而言，如果是工作需要，建议尽量安排在最短的时间内使用完电脑。如果不是工作需要，建议一天使用电脑的时间不要超过2个小时。

3、给电脑屏幕罩上防辐射保护屏

现在市面上的电脑防辐射保护屏卖的很好，而且防电脑辐射的效果也不错，孕妇可以买一些质量好的来试一试。

4、使用电脑时，穿上防辐射服

防辐射服是现在孕妇专门用来防辐射的一种产品。防辐射服在外观上和普通的孕妇装没有多大区别，但是在功能上，要比孕妇装高端的多。现在市面上的防辐射服屏蔽性能非常显著，像一些好一点的防辐射服品牌比如婧麒，屏蔽性能可以达到99%，在用电脑的时候，用来防电脑辐射再合适不过了。

5、使用电脑时，将室内的窗户打开透气

将室内窗户打开的目的是将一些由运行中的电脑释放出来的物质流通出去，减轻电磁辐射污染。

6、使用电脑前后，孕妇要清洗手和脸

使用电脑之后，孕妇的脸上和手上或多或少会沾染一些辐射遗留物。为了更彻底的防电脑辐射，建议孕妇使用电脑前后，对手和脸进行一个彻底的清理，也能减轻不少电脑辐射污染。

7、经常吃一些防辐射的食物

最后，经常用电脑的孕妇，上班族也是一样，在日常生活中可以实时添加一两样防辐射的食物。现在生活中防辐射的食物主要以动物肝脏、水产品和蔬果为主，孕妇可以每天换着口味吃，既能补充营养，又能防电脑辐射，何乐而不为。