七类老人请远离阿胶
七类老人请远离阿胶
1.脾胃虚弱、消化不良者
服用阿胶会影响脾胃的消化功能，以致出现食欲不振，脘腹胀满，甚至恶心、呕吐等。
2.患高黏血症、高脂血症者
阿胶能加重郁滞，使瘀血更为严重。另外，阿胶能使血流速度减慢，促使血管中脂肪微粒沉积在血管壁上，诱发血栓形成。
3.患有外感表证者
如在外感风寒时服用阿胶，容易导致食积，不但不能达到滋补的目的，而且会造成新的病症。因此，一旦外感风寒，应立即停服阿胶。
4.肾阴不足、虚火内盛者
症状表现为形体消瘦，自觉内热，口燥咽干，午后潮热，手足心发热，夜间盗汗，两目干涩，大便秘结，舌红苔少。由于鹿角胶偏于补阳，以热助火，使阴更虚，火更旺，所以有此症者不宜服用，以免加重病情。
5.肺中有热者
肺中有热表现为干咳少痰、痰中带血，或痰典黏稠、口干舌燥。因鹿角胶药性偏温，故不适宜肺中有热者。
6.患胃肠疾病者
胃肠疾病者症状表现为经常胃痛，胃中嘈杂，大便秘结，口臭口苔等，不能服用鹿角胶。
7.吐血、便血者
当这种出血属阳盛、阴虚内热所致时，更不能用鹿角胶治疗。
哪些人群不适宜吃松子
松子有这么丰富的营养及好处，那么哪些人不适合吃松子呢?
首先，就是有腹泻情况以及口腔内有痰的人。因为松子是高热量食品，吃多了，会导致身体消化不了，对身体造成负担而产生副作用。所以如果出现这种情况，最好是远离松子，珍爱健康。
其次，就是胆功能严重不良的人，要谨慎使用。因为松子是油性食品，含油脂比较丰富，会对胆功能造成较大负担。
最后，笔者还是建议读者，如果家里有松子等需要剥壳吃的食物，请远离小孩子。也请家里老人、小孩适量吃，切记不可喜欢而吃太多。
轻度抑郁症在饮食方面需要注意哪些
1.先提示一下有抑郁的朋友们，要注意不要饮酒，远离含有咖啡因的饮料，也可以说酒是绝对禁忌的饮品之一，酒可以扼制我们的食欲，为了避免抑郁的恶化，所以请远离酒精。
2.另外一方面，不管你是喜欢还是不喜欢甜食，请远离甜点，或者说拒绝食用太甜的食物包括一些饮品，在睡眠之前请不要饮用茶尤其是浓茶，包括可乐等碳酸性饮料都会减少我们的睡意。
3.抑郁患者往往缺乏食欲，所以应该多食用含量有钙的食物，比如黄豆或者是豆质品之类的都可以，还有鱼，虾，以及牛奶和芹菜，蒜苗等等，也需要多食用一些粗粮对抑郁患者也比较好。
哪些人不宜吃松子
首先，就是有腹泻情况以及口腔内有痰的人。因为松子是高热量食品，吃多了，会导致身体消化不了，对身体造成负担而产生副作用。所以如果出现这种情况，最好是远离松子，珍爱健康。
其次，就是胆功能严重不良的人，要谨慎使用。因为松子是油性食品，含油脂比较丰富，会对胆功能造成较大负担。
最后，如果家里有松子等需要剥壳吃的食物，请远离小孩子。也请家里老人、小孩适量吃，切记不可喜欢而吃太多。
哪些人群不适宜吃松子
松子有这么丰富的营养及好处，那么哪些人不适合吃松子呢?笔者跟大家谈几点建议。
首先，就是有腹泻情况以及口腔内有痰的人。因为松子是高热量食品，吃多了，会导致身体消化不了，对身体造成负担而产生副作用。所以如果出现这种情况，最好是远离松子，珍爱健康。
其次，就是胆功能严重不良的人，要谨慎使用。因为松子是油性食品，含油脂比较丰富，会对胆功能造成较大负担。
最后，笔者还是建议读者，如果家里有松子等需要剥壳吃的食物，请远离小孩子。也请家里老人、小孩适量吃，切记不可喜欢而吃太多。
男人请让衰老远离你的生命
强精必先强心
人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去走得快等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。
壮阳不如壮身
要注意经常性地加强体力运动和注意营养。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的‘要点’在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。
心宽出少年
性情要开朗，不为身边区区小事而烦恼，胸怀要开阔。负面情绪能加快：性衰老’，如精神抑郁会导致阳痿。
追求年轻人的情绪，注意外表的年轻化
在专一不二爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活，有助于体内性腺激素的分泌，维护和保持性机能。摒弃不良习惯
烟、酒等不良的嗜好或习惯，应该摒弃，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。
不要纵欲
男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。
吃大闸蟹后吃什么驱寒 哪些人不能吃大闸蟹
1.脾胃虚寒：大闸蟹属于寒性的食物，脾胃虚寒的人不宜食用，以免加重症状。
2.过敏人群：大闸蟹也是常见的过敏原之一，过敏体质的人请远离。
3.心血管患者：大闸蟹以蟹黄最为美味，但含有大量的胆固醇，心血管患者食用会增高其血脂，增加动脉粥样硬化、脑梗塞等的风险。
4.肝病患者：大闸蟹也属于高蛋白食物，其消化和吸收需要肝功能较强大，肝病患者肝功能有所缺失，吃大闸蟹容易消化不良。
5.孕妇：大闸蟹有散血的作用，孕早期胎儿不是很稳定，食用大闸蟹可能引起流产等不良后果。
6.老年人和儿童少吃：老年人和儿童的胃肠功能都不是很完善，对大闸蟹的消化吸收比较难，最好是少吃。
孕妈请远离腌蔬菜
在我国南方地区，每年的春末初夏之季，常常出现由于食用了现腌蔬菜而引起的食物中毒事件，中毒者皮肤、口唇等会变成紫蓝色，严重者还可以出现头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、呼吸急促、昏迷、惊厥等症状，如果抢救不及时，甚至会有生命危险。医学上将这种现象称为肠源性青紫病。
为什么吃了现腌的蔬菜会出现这种肠源性青紫病呢?这要从蔬菜中含有一种被称为硝酸盐的化学物质说起。这种物质在许多蔬菜的生长过程中会产生，如韭菜、萝卜、青菜、菠菜等，要是施用化肥，其含量会更高。蔬菜收获后，如果不立即食用，而放置一段时间，就有可能被大肠杆菌、产气杆菌等细菌污染。这些细菌中含有还原酶，在它的作用下，蔬菜中的硝酸盐转变为亚硝酸盐。当人体进食含有大量亚硝酸盐的蔬菜后，亚硝酸盐就会与红细胞中的血红蛋白结合，形成高铁血红蛋白，这种高铁血红蛋白不能承担氧气和二氧化碳的运输任务，最终导致人体缺氧，出现青紫病。
咸菜中业硝酸盐的含量越高，与人体血红蛋白结合得越多，症状就越严重，人体缺氧就越明显，所以在严虱埘甚至出现呼吸抑制，威胁生命。在孕早期，宝宝的氧气需要从妈妈的血液中获得，因此，一旦妈妈出现了这种症状，直接影响到宝宝，如宝宝缺氧超过一定的时间，就可能导致窒息甚至死亡。
有的人也许要问，吃咸菜的人很多，为什么有些人就没事呢?孕妇不宜吃咸菜是不是有点小题大做?
的确，中国人都有吃咸菜的习惯，但会不会引起肠源性青紫病，关键要看蔬菜腌制时的新鲜程度、用盐量和腌制的时间。如果蔬菜腌制时就已经不新鲜了，那就表明受到细菌的污染，含有比较高浓度的亚硝酸盐。
用盐量对咸菜中的亚硝酸盐含量也具有决定性作用。实验研究表明，当食盐的用量在5%时，咸菜中的亚硝酸盐含量为最高;当用盐量达到15%时，亚硝酸盐的含量增加微量;当用盐量在10%时，其亚硝酸盐的含量介于两者之间。因此，用盐量对咸菜中亚硝酸盐含量有着直接的影响，用盐量越高，对细菌生长、繁殖的抑制作用就越好，蔬菜中的亚硝酸含量就越低。
腌制的时间也影响着咸菜中亚硝酸盐的含量。在蔬菜的新鲜程度和用盐量相同的情况下，从2~4天开始，亚硝酸盐的含量就开始增加;腌制后7~8天含量为最高;至第9天开始含量下降。
所以，用不新鲜的蔬菜腌制咸菜，用盐量在15%以下，腌制的时间不超过8天，食用这种咸菜后，最容易发生肠源性青紫病，即使症状不太严重，对妈妈和宝宝的危害也是很大的。因此，孕早期的准妈妈最好不要吃现腌的咸菜。
男人如何远离衰老
一、心宽出少年
性情要开朗，不为身边区区小事而烦恼，胸怀要开阔。负面情绪能加快：性衰老’，如精神抑郁会导致阳痿。追求年轻人的情绪，注意外表的年轻化。在专一不二爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活，有助于体内性腺激素的分泌，维护和保持性机能。摒弃不良习惯，烟、酒等不良的嗜好或习惯，应该摒弃，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。
二、强精必先强心
人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去走得快等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。
三、不要纵欲
男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。
四、阳不如壮身
要注意经常性地加强体力运动和注意营养。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的‘要点’在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。
肝炎患者请远离肥肉
一般肝炎病者，医生都要提醒其要多加强营养，这对疾病的恢复有极大帮助。但有时却出现这样的情况，病人饮食是遵医嘱，非常注重营养，也休息充分，可病情非但不见好转，心脏却也出现了问题。
经详细检查，发现毛病是摄入营养过量，尤其是脂肪食物太多所致。
肝炎病者比一般人需要更多的营养，才能促进肝细胞的修复，但摄取过多的糖和脂肪，反而不利。体内过多的糖，会转化成磷酸丙糖，而磷酸丙糖在肝内部会合成低密度脂类物质，使血中的甘油三脂(脂肪)增多，于是令血液流动减慢，血粘稠增加，造成一系列的血液循环毛病。
另外，过多的脂肪会使肝脏产生不同程度的变化，最常见者是出现“脂肪肝”，将肝炎推向另一不良阶段。
因此，提醒患肝炎的人，营养要全面，尤其要注意补充蛋白质和糖，但肥肉应属禁忌之列。
准妈妈请远离舞厅
首先，舞伴的频繁变换会增加孕妇感染病毒的机会。有些病毒感染会导致胎儿各种先天性畸形，还会造成流产、早产、死胎等。
其次，舞厅空气中的一氧化碳、二氧化碳和尼古丁等含量很高，孕妇若常在这样空气污染严重的环境中逗留，一定会受到危害，易生痴呆儿或造成胎儿的天生性缺损。
再有，舞厅里大多安装的是用大功率立体声扩音装置，其噪音都在100分贝左右。孕妇若常常处在强噪音环境中，会使听力下降、血压升高、激素分泌紊乱，直接影响胎儿的生长发育。医学研究表明：孕妇经常在强噪音环境中，胎儿的内耳就会受到损伤，出生后的听觉发育也会受影响，甚至还会伤害脑细胞，使出生后的孩子大脑不能正常发育，造成智商水平低下。
哪些人群不适宜吃松子
首先，就是有腹泻情况以及口腔内有痰的人。因为松子是高热量食品，吃多了，会导致身体消化不了，对身体造成负担而产生副作用。所以如果出现这种情况，最好是远离松子，珍爱健康。
其次，就是胆功能严重不良的人，要谨慎使用。因为松子是油性食品，含油脂比较丰富，会对胆功能造成较大负担。
最后，笔者还是建议读者，如果家里有松子等需要剥壳吃的食物，请远离小孩子。也请家里老人、小孩适量吃，切记不可喜欢而吃太多。
男人请让衰老远离自己
壮阳、强精等名词，不断地出现在男人的字典里，难道，这样就是防衰老的方法吗?其实……
强精必先强心
人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去走得快等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。
壮阳不如壮身
要注意经常性地加强体力运动和注意营养。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的‘要点’在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。
心宽出少年
性情要开朗，不为身边区区小事而烦恼，胸怀要开阔。负面情绪能加快‘性衰老’，如精神抑郁会导致阳痿。
追求年轻人的情绪，注意外表的年轻化
在专一不二爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活，有助于体内性腺激素的分泌，维护和保持性机能。
摒弃不良习惯
烟、酒等不良的嗜好或习惯，应该摒弃，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。
不要纵欲
男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。
性爱活动不是只有性生活这种方式
夫妻之间非性交方式的性爱活动(性娱乐、性游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之情。进入中年特别是进入老年之后，夫妻的性生活次数减少，但感情交流同样重要，它有助于活跃身心健康。有一对百岁老年夫妇，性生活终止在84岁，他们对性的认识是‘情至上，性偶尔为之’。另一对90岁的夫妇，性生活终止在80岁，认为‘性是食，不是餐’，意思是性生活是日常内容之一，而不是每日必食的三餐。
通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。
20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟
这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或心肌梗死。过量地饮酒还会影响性生活的质量，而大量的酒精更会对人体精子造成损害。
不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等以减轻烟害。要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。为延缓肌肉衰老，只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。如果此时不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二。
这一年龄段正是成家立业的最佳时机。据统计，结婚有偶者的早死率比独身、丧偶和离异者低。要选择好自己最适合的职业，合适的职业对寿命有着巨大影响。
怀孕了请远离噪音
早在20世纪70年代末期，医学家们开始了噪声对优生影响的研究。研究表明，噪声能刺激母体丘脑下部、垂体前叶、卵巢轴系统，使母体内激素发生逆向改变，影响受精卵的正常发育。接着，日本科学家安藤在对大阪国际机场的噪声做调查后指出，噪声的刺激，可引起母体神经细胞改变，继而影响胎儿神经系统的正常发育。另有专家研究认为，噪声可以间接干拢胎儿发育，甚至直接作用于胎儿的遗传基因，引起突变致畸。
妊娠期理想的声音环境是，不低于10分贝，不高于35分贝。但是，现代生活中的孕期妇女，已很难找到这种环境了。妊娠期妇女每天接触50-80分贝的噪声2-4小时，便会出现精神烦闷紧张，呼吸和心率增快，心肺负担加重;神经系统的功能紊乱;头痛、失眠随之而生;内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足;消化功能受损，孕妇难以获得足够的营养;免疫机能下降，孕妇容易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或躯体器官畸形的重要原因。还有研究发现，在噪声环境中孕育娩出的婴儿，0-3岁每年平均患病次数，比其他婴儿多2 -4次。
目前，我国妊娠期妇女接触噪声的机会越来越多，主要有：城市噪声，仅街道行车噪声，一般就可达70分贝以上;生产噪声，如纺织机的噪声高达150分贝，即使带上耳塞，听到的噪声仍达50-70分贝，又如机车乘务员和机床作业才所处环境的声音，平均也在80分贝左右;家庭噪声，住所临近机(车)场、工厂区，家电噪声和吵闹声，声强度也不低于70分贝。由此看来，要想让母子平安，除了吃好、睡好以外，造就一个脱离噪声、相对安静的环境，也是万万不可缺的。尽管在目前的国情和生活条件中，要完全做到这一点，还比较困难，但是，妊娠妇女一定要有"噪声会影响优生"的意识，在生活和工作中，尽可能创造条件，把接触噪声的机会降到最小限度。如：有条件者可临时调换居住地点：改换工种，脱离噪声环境;减少去闹市区的次数;不去歌厅等声强的娱乐场所;把家中电视机、录音机音量关小;将床远离空调机和电冰箱;避免家庭成员经常性吵闹等，都特别重要。
老人如何远离便秘
老人预防便秘要注意两大点：
既然引起老年人便秘多是因为日常饮食，所以预防老年人便秘当然也是要从日常膳食方面做起。应该多吃一些由小米、玉米等粗粮制作的稀、软饭食，也可吃些煮得比较烂的菜或菜汤、熟透的水果或煮熟的水果汤。也要适量吃些产气食品，如豆类、瓜类等。多吃些植物油和含维生素B族的食物，保护末梢神经及肠粘膜的正常机能也有利于预防便秘。
预防老年人便秘症状的发生其实在生活中有很多的方法，中药就是一种可行的方法，不过要注意适当的服用中药，不可盲目随意。如古方助消散，能治老人便秘，即用中药的古方助消散，再用水煎，取其汁代替部分水煮粥，每日吃一小碗即可，也可服用缓泻剂，如早晨最好喝一杯淡盐水或蜂蜜水;白天可饮番泻叶泡水代茶，每日3克，如效果不好可适当加量，一般成人一次用6克;也可晚间服中药麻仁丸6～9克，或通舒片及果导片等。如已感觉大便就在直肠内，大便前可在肛门内挤入开塞露以促使排便。如便秘的时间太长，可在未便前向肛门内挤入些软膏，以防止肛门裂伤及感染。
预防老人便秘最有效的食物：
酸奶：平时我们吃的酸奶的种类是有很多的，但不管是哪种类型的酸奶老人经常喝一些是可以有效的预防便秘的。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群，是肠道功能维持平衡，这样既能防止便秘也能防止腹泻。
蜂蜜：被我们公认的具有养生保健身体作用的蜂蜜相信是很受大家喜爱的吧，而且它还具有一定的通便功效呢。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，睡前来杯蜂蜜水，有效预防便秘发生!
西红柿：说起日常生活中最为常见的一种既可当蔬菜又可当水果的食物，那可想而知就是西红柿了吧，习惯性便秘的老年朋友经常吃一些西红柿是很好的。西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了，夏天多吃些西红柿，能有效防止紫外线侵害。它含有的各种维生素、茄红素，柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。