遇到性冷淡的老公应该怎么办

遇到性冷淡的老公应该怎么办

锻炼：

如果你没有制定规律的锻炼计划，那么现在就开始吧。规律的锻炼能够使得你生理和心理健康。当你自我感觉体力充沛的时候，在展示性感方面也会充满浓厚的兴趣。

放松：

在如此紧张的物质社会，许多人的心里充斥着压力和焦虑。这将大幅减弱性欲。花一些时间放松自己并做自己喜欢的事情，来缓解压力，对于恢复性欲是非常关键的。与你的朋友在打一场酣畅淋漓的篮球赛或者是读一本与工作无关的书籍。获得一些精神的放松或许能帮助你找回激情。

睡觉：

每个人都需要睡觉，要确保每天7到8小时的睡眠时间。如果你睡眠有问题，那就做 爱吧。做这件事情能帮助你快速并且安静入睡。

发挥创意：

枯燥是对渴望的扼杀。如果你感觉做 爱简直枯燥无味，那么，极有可能你的搭档和你想法一样。你可以试试做一些新鲜的事情–变个姿势、多个玩具、换个房间–温柔地和你的搭档接触新事物并摸索前行。

做爱：

或许听起来有点违反常规，但是有规律的做 爱–那怕是在很有挑战的时间–已经证明了做 爱的感觉可以使得两性之间更加亲密。

性冷淡怎么治疗比较好

运动治疗性冷淡

性冷淡患者仰卧，术者用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次。点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。俯卧位，术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各 1分钟。掌揉左或右侧背部京门穴下方5—10分钟。再仰卧，术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处，自上而下揉捏，经阴包至膝下阴陵泉穴处止，反复3 —5遍。

和善的夫妻关系治疗性冷淡

性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的。现代医学表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。

中药疗法治疗性冷淡

服鹿角酒：鹿角胶适量，加黄酒浸软蒸服。每次15～30克，每日2次。用于性冷淡、下元虚冷者。

曰淫羊淘马茶：淫羊藿15克，水煎，再冲服海马末5克，每日2次，以有效为度。

服海马酒：海马9克，浸白酒500克，7天后服用，每次15—30毫升(约1—2汤匙)，每日1—2次。用于性冷淡、下元虚冷者。

天然药草：蜜蜂花粉、透纳树叶、洋莱弃、锯形叶棕榈、四伯利亚人参等都有一定疗效。

性冷淡时会引起女性乳房哪些危害呢

乳房出胀痛

妇女进入性兴奋时，乳房充血增大，达到性高潮时，乳房比平时增大1/4;得到性满足后，乳房充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳户的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使乳房胀痛不适。

促使小叶增生

乳腺小叶增生又称为乳腺增生病，是妇女最常见的乳房疾病，约占全部乳房疾病的60%，多见于35-45岁，有少数患者可转变为乳腺癌。研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。性冷淡者心理长期处于抑制状态，致内分泌失调并缺乏调节，久而久之就容易患乳腺小叶增生。

诱发乳腺癌

有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下，丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的妇女患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的妇女易出现性冷淡，这些人也容易发乳腺癌。

性冷淡形成的五大因素

造成性冷淡的原因有很多，性冷淡分为女性性冷淡和男性性冷淡，性冷淡的形成有心理因素也有其他如疾病因素，那么什么原因形成性冷淡呢?

1、猜疑心理 夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，无法产生性兴奋，自然影响性趣，形成性冷淡。

2、多疑心理 一些女方曾经有过手淫习惯，就怀疑手淫会影响性功能和生育，一旦婚后性交时出现快感不够强烈，或者男方有阳痿、早泄等性功能障碍，女方得不到性满足时就会加重这种多疑心理和担忧，进而出现性冷淡。

3、求美心理 有些女性受文艺作品影响一味追求性高潮，过分关注对身体各个部位的感受和兴奋的体验，对自己是否产生性快感和性高潮过分关注，这反而容易压抑自己的性反应和性功能，难以享受性趣，从而导致性冷淡。

4、肮脏心理 由于童年教育不当、受性骚扰造成的心理创伤、宗教熏陶或成人的榜样等因素影响，形成对性生活的偏见，如认为性交是肮脏下流、淫荡不洁的行为，是一种罪恶，是“男人快乐，女人受罪”，从而对性生活产生厌恶、反感、害怕的情绪。

5、恐惧心理 一些女性缺乏性知识，对性交心存恐惧，害怕性交会产生疼痛，或者不懂男女性心理差异，新婚之夜男方动作粗暴急躁，很快达到性高潮并射精，女方却未体验到快感，相反还感到不适或疼痛，甚至产生阴道痉挛。长此以往，就会对性生活日益冷淡。对怀孕担心、恐惧，又无可靠的避孕措施，也会抑制了正常的性满足，也会造成性冷淡。

性冷淡会让乳房很受伤

性冷淡除了会影响到正常的夫妻生活，还会使女性乳房很受伤。因此性冷淡的女性要积极治疗疾病，预防乳房疾病发生，避免引起妇科疾病。

1、女性性冷淡让乳房胀痛

女性进入性兴奋时，乳房充血增大，达到性高潮时，乳房比平时增大1/4。得到性满足后，乳房充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。

性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳户的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使乳房胀痛不适。

2、女性性冷淡促使小叶增生

乳腺小叶增生又称为乳腺增生病，是女性最常见的乳房疾病，约占全部乳房疾病的60%，多见于35-45岁，有少数患者可转变为乳腺癌。研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。

不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。性冷淡者心理长期处于抑制状态，致内分泌失调并缺乏调节，久而久之就容易患乳腺小叶增生。

3、女性性冷淡诱发乳腺癌

在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下，丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的女性易出现性冷淡，这些人也容易发乳腺癌。

性冷淡的鉴别诊断

如何判定是不是性冷淡?性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，那么性冷淡形成的鉴别标准是什么?

性冷淡在医学上是精神疗法的对象，称为性感异常，对此使用药物治疗。该症一般为心理原因，因身体缺陷导致性冷淡的人几乎没有。另外，有担心的事情或者有自卑感时，性交中不能全身心的投入也不容易得到性满足。男性性欲低下是常见的性功能障碍之一，也就是说对性生活没有主观愿望，性行为表达水平降低和性活动能力减弱，性欲受到不同程度抑制的状态。

性冷淡与性唤起障碍相鉴别：二者对性要求的态度都是中性的，均可不太情愿地迎合和顺从性要求，但都不能从性活动中得到应有的乐趣。所不同的是，前者是对性欲持续性的缺乏，后者是在性交时缺乏阴道润滑和肿胀反应及性快感。

性冷淡与性高潮障碍相鉴别：性冷淡可出现高潮障碍，并很难达到性满足，但其主要表现是对性活动欲望的缺乏。性高潮障碍其性欲可以正常甚至较强，只是在性活动时性高潮反复持续的延迟或缺乏。二者可以互为因果。性高潮缺乏，久而久之可遗志性欲导致性冷淡，而性冷淡的低下可以使性兴奋性下降，自然很难出现性高潮。

性冷淡对乳房有伤害吗

夫妻性生活有利于女性乳房的健康，反之，女性性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使乳房胀痛不适，易诱发乳腺癌

1、女性性冷淡让乳房胀痛。女性进入性兴奋时，乳房充血增大，达到性高潮时，乳房比平时增大1/4。得到性满足后，乳房充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。

性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使乳房胀痛不适。

2、女性性冷淡促使小叶增生。研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。性冷淡者心理长期处于抑制状态，致内分泌失调并缺乏调节，久而久之就容易患乳腺小叶增生。

3、女性性冷淡诱发乳腺癌。有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下、丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的女性易出现性冷淡，这些人也容易患乳腺癌。

有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下、丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的女性易出现性冷淡，这些人也容易患乳腺癌。因此，女性性冷淡不可忽视。

性冷淡的预防

1、消除消极的心理因素，纠正错误认识。

2、夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在做爱中取得“双赢”。

3、积极治疗引起“败性”的疾病，只有祛除“败性”的病患，才有高质量的性生活。

4、停用“扫性”药物，多数人在停药后“冷却”的性欲就会再度“点燃”。

5、多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高性欲望，改善做爱技巧，让女性能够真正地享受性爱。

性冷淡的临床表现

性冷淡的症状表现体现在两个方面：生理症状和心理症状。

1、生理症状

主要体现在：性爱抚无反应或快感反应不足;性交时阴道无爱液或少爱液分泌，干涩，紧缩，疼痛;无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏性高潮;性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。

2、心理症状

主要体现在：对性爱恐惧，厌恶及心理抵触;对性爱有洁癖症及严重的心理阴影;对性爱认识不足，当作义务或程序，投入程度不够;受传统观念，意识影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏。

​女人性冷淡的危害有哪些

性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳户的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使乳房胀痛不适。

1、女性性冷淡让乳房胀痛。女性进入性兴奋时，乳房充血增大，达到顶点时，乳房比平时增大1/4。得到满足后，乳房充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。

性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳户的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使乳房胀痛不适。

2、女性性冷淡促使小叶增生。乳腺小叶增生又称为乳腺增生病，是女性最常见的乳房疾病，约占全部乳房疾病的60%，多见于35-45岁，有少数患者可转变为乳腺癌。研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。

不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。性冷淡者心理长期处于抑制状态，致内分泌失调并缺乏调节，久而久之就容易患乳腺小叶增生。

3、女性性冷淡诱发乳腺癌。有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下，丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的女性易出现性冷淡，这些人也容易发乳腺癌。