肩髎和肩髃怎么定位 肩髎穴对症治疗方法
肩髎和肩髃怎么定位 肩髎穴对症治疗方法
1.如果经常感到有肩臂疼痛或患有肩周炎，用拇指，食指和中指拿捏该穴，每次3-5分钟，每天早，晚各一次，力度以感觉酸胀为宜，长期坚持按摩，有助于防治肩周炎，肩臂疼痛，中风偏瘫等病症。
2.配伍天宗，曲垣治疗肩背疼痛;配肩井，天池，养老治上肢不遂，肩周炎。
3.肩髎配风池，曲池，用刮痧疗法，可疏风泄热，调和营卫，治疗风疹。
中医针灸治疗肩周炎
肩周炎是比较常见的疾病，会给人们的生活造成一定的影响。对于这种疾病，很多朋友选择针灸方法来进行治疗。下面，我们就详细的来了解下针灸如何治疗肩周炎的吧。
肩周炎早期，以疼痛症状为主的患者，针炙治疗可每日进行1次。后期以肩关节功能运动障碍为主的病人，治疗通常隔日1次，12次为1个疗程，两个疗程之间休息7日。
针炙治疗肩周炎所选择的穴位主要有：肩髃，肩峰，肩髎，曲池，条口穴(距足三里5寸，胫骨前缘外侧一指宽处)，并结合循经取穴和同名经取穴的原则。
如肩峰处有压痛点或后伸肩痛，活动困难时，以太阴经为主，取手，足太阴经穴，先刺阴陵泉，再刺尺泽、肩髃、合谷、曲池、太渊和天宗等穴。有压痛点或内收困难时，以阳经为主，取手，足太阳经为主，取手、足太阳经穴，先刺阳陵泉，再刺肩髎，外关。凡刺下肢穴位时，患肩应同时作上举，外展和内收等动作。
温馨提示：大家看了以上的介绍对肩周炎治疗的方法有所了解了，不是只有针灸能治疗肩周炎，还有很多种方法，它只不过是其中的一种方法，希望大家注意一下自己的情况，根据自己情况去选择，针灸的方法也有很多，每一种方法都能治疗很多种疾病，所以不要担心。
肩髎和肩髃怎么定位 肩髎穴的作用功效
肩髎穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于肩部。该穴具有通经活络，祛风除湿的功效。肩部有重压感而使手臂抬不起时，刺激本穴，可以得到缓解。
肩周炎刮痧有用吗 气滞血瘀型肩周炎刮痧
取穴：肩髃，肩髎，肩前俞，阿是穴，阳陵泉。
刮痧顺序：先刮肩髃，肩髎，肩前俞，阿是穴，再刮阳陵泉穴。
刮痧方法：泻法或肩部放痧。
方义：取肩部各穴以活血化瘀，筋会阳陵泉消肿止痛。
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拍打肩井、肩髃、肩髎穴：
第一步，先用右手掌拍打左肩井穴，然后左手掌拍打右肩井穴，一般拍打36下左右。肩井穴位于肩部中央，大椎同一水平线，是胆经上的重要穴位;第二步，先用右手掌拍打左肩髃、肩髎穴，然后左手掌拍打右肩髃、肩髎穴，拍打时，手臂略微抬起，使肩臂头显得相对圆滑，便于拍打，一般拍打36下左右。当上肢向外平举与躯干成90度角时，由于肩三角肌外侧部分收缩，在肩峰上面形成两个窝，前方一个窝的中心是肩髃，后方一个窝的中心是肩髎穴(详见附图)。
拍打肩部四周和手臂：
第一步，用右手掌拍打左肩四周，然后顺势拍打左臂内侧，沿着左肩、大小臂、肘部、手腕、手心;第二步，上接第一步，翻转手臂，拍打左臂外侧，即从手背，手腕外侧、大小臂外侧、肘部外侧，回到肩部，手臂一般来回拍打2-3遍;第三步，左手掌拍打右肩四周，然后顺势拍打右臂，方法同上;总之，双臂的内外侧前部、内外侧后部以及内外侧中部，都要拍打到，拍打手臂，是先阴经后阳经，即先拍打手臂内侧后拍打手臂外侧。手上有六条经络，心包经、肺经、心经、大肠经、小肠经、三焦经。
肩周炎按摩什么部位 穴位按摩法
肩髃穴：位于大臂外侧，肩部三角肌上，当臂外展后向前平伸时，肩峰后前方呈现凹陷处为肩髎穴。用拇指，食指和中指拿捏穴位，两侧穴位各20-30次，每天早晚各1次，每次3-5分钟。
肩贞穴：位于肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸处，双臂互抱，双手伸向腋后，中指指腹所在的腋后纹头上的穴位即为肩贞穴。用指腹按压穴位，有酸痛感，分别按压左右穴位，每次3分钟。
肩井穴：位于肩部，大椎穴与肩峰连线的中点，左右各一穴
天宗穴：位于肩胛部，冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平，左右各1穴。患者取俯卧位，按摩者用双手大拇指放于天宗穴上，其余四指握拳，用力揉按三分钟。
功效解析：肩髃属于手阳明大肠经，有通经活络， 疏风散热的功效，主治急性脑血管后遗症，肩周炎，肩臂痛，手臂挛急，上肢不遂，高血压，乳腺炎等;肩髃穴配合肩髎穴按摩对治疗肩臂疼痛和肩周炎有很好的效果。
推拿治疗肩周炎
治则：急性期疼痛较敏感者，以疏通经络、活血止痛为主，局部手法宜轻柔;慢性期功能障碍明显者，以松解粘连、滑利关节为主，医|学教育网搜集整理手法刺激可较重，并配合肩关节各功能位的被动运动。
部位及取穴：肩部、上肢部;中府、缺盆、极泉、肩髃、肩髎、肩内陵、肩贞、曲池、肩井、天宗。
手法：一指禅推法、按揉法、拿法、揉法、搓法、擦法、扳法、抖法。
操作：
(1)急性期
①用一指禅推法施治于肩周各部，以压痛点和粘连较重的部位为重点，时间约8分钟。
②用拇指按揉法按揉中府、缺盆、极泉、肩髃、肩髎、肩内陵、肩贞、曲池等穴，每穴约1分钟。
③用拿法拿肩部，约5分钟。
④用掌揉法揉肩部，约3分钟。
⑤用搓法搓肩部及上肢，约1分钟。
⑥用大鱼际擦法擦肩部痛处，以透热为度。
(2)慢性期
①用一指禅推法施治于肩背部，重点在肩前侧、肩后侧和肩外侧，同时另一手握患者上肢，配合做肩关节各方向被动活动，时间约8分钟。
②用拇指按揉法按揉肩髃、肩髎、肩内陵、肩贞、肩井、天宗等穴，每穴约2分钟。夜间疼痛重者，重点按揉天宗。
③用摇法摇肩关节，时间约2分钟。功能障碍明显者选用握手摇肩法或托肘摇肩法，功能障碍大部分恢复者可用大幅度摇肩法，摇动幅度要由小到大。
④用肩关节各方向扳法(肩关节上举扳法、肩关节内收扳法、肩关节后伸内旋扳法、肩关节外展扳法)扳肩关节，时间约3分钟，以改善肩关节活动功能障碍，扳法切忌动作粗暴。
⑤用搓法搓肩部及上肢，时间约2分钟。
⑥用抖法抖上肢约1分钟。
【自我推拿保健】用三指按揉法或三指拨法按揉或拨中府、缺盆、极泉、肩髃、肩髎、肩内陵、肩贞、曲池、阿是穴等处，每穴约1分钟;用五指拿法拿肩部约5分钟，用三指拿法拿合谷2分钟。
双上肢后伸，用健侧的手拉住患侧的手向健侧拉，反复进行10余次;面对墙壁，上举患肢，患手沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后放下，反复进行10余次;用掌擦法擦肩前部、肩外侧，以透热为度。
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【治疗】
治则：通络止痛，松解粘连，滑利关节。初期以止痛为主;后期以改善功能障碍为主。
部位及取穴：肩前部、上臂前部、肘部;肩髃、肩髎、臂臑、尺泽、曲池、阿是穴。
手法：点法、按法、擦法、按揉法、拨法、搓法、抖法。
操作：
1.初期
(1)用点法或按法点按局部痛点及肩髃、肩髎、臂臑、尺泽、曲池等穴，各约1分钟。
(2)用掌擦法擦肩前方，以透热为度，并配合局部热敷。
肩周炎怎么办
肩髃穴。大肠经上的穴位，用于治疗肩周炎、上肢瘫痪、臂神经痛等，配合肩髎、肩贞、臑俞等共同治疗肩周炎和上肢不遂等。该穴位于肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。按摩时一手按住患病的肩膀，用食指或中指用力按揉2—3分钟，以局部出现酸胀感为佳，早晚各一次。
肩井穴。胆经上的穴位，主治肩背痹痛、手臂不举、颈项强痛、乳痈、中风、瘰疬等，在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。按摩时先以一手食指压于中指上，按揉患肩一半的肩井穴五分钟左右。力量要均匀，以局部出现酸胀感为佳。早晚各一次。
肩贞穴。小肠经上的穴位，主治肩臂疼痛、瘰疬、耳鸣等。配合肩髃穴、肩髎穴、曲池穴、肩井穴、等治疗肩周炎和上肢不遂。该穴位于人体的肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。按摩时用一手拇指在患肩一边肩贞穴顺时针、逆时针方向按揉2分钟，以患者能承受的疼痛度为宜。
肩髎穴。三焦经上的穴位，主治臂痛、肩重不能举。位于人体的肩部，肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。按摩时用一手拇指在患肩一边肩贞穴顺时针、逆时针方向按揉2分钟，以患者能承受的疼痛度为宜。
膏盲穴。膀胱经上的穴位，可以治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛。该穴位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处(或左右旁开三寸)，肩胛骨内侧，一压即疼。毎侧点按20—30下为宜，注意按摩力度，不可用蛮力，以患者感受能承受为度。