空气差要提前防肺病
空气差要提前防肺病
空气不好，长期磨损管道。气管、支气管是气体进入身体的管道，如果空气质量差，好比进入水管的水带了沙石，会磨损管道表面。肺泡就像具有弹性的 气球，如果由于环境等因素引起病变，可能出现肺纤维化，即肺泡变成缺乏弹性的皮革球，难以自如地扩张和收缩，外界的空气难以进入体内，机体就会出现缺氧等 表现，重要脏器的功能因此受到影响。这种病变一旦形成很难恢复，将严重影响生活质量。
雾霾伤肺有滞后期。虽然没有最新的流行病学调查直接显示，但空气质量差确实增加了肺病的发病风险，从长期来看，这肯定是一个高危因素。以往研究 表明，PM10(包括PM2.5)对呼吸系统的影响有滞后期，也就是说，这些不良影响最终引起大规模人群患病，还需要数年时间。很多职业病也有类似情况。 以尘肺为例，刚进入高粉尘环境的人极少会短时间内患病;但长期在这种环境中工作，几年后同一个工厂就会有大量工人在同一时期患病。空气污染造成的肺部疾患 理论上也应遵循类似规律。
轻微症状早注意。很多呼吸系统疾病在早期症状很轻，有时在剧烈活动后才会出现。很多人以为这些症状是年纪大了或者因肥胖所引起的，或将其归因于冠心病、高血压、糖尿病、哮喘等，只有在拍胸片和胸部CT时才发现患了肺部疾病。建议有咳喘症状时，及时和医生沟通，并注意定期做肺部体检，以早发现、早治疗。
雾霾天出门最好戴上口罩，或多或少可以阻挡一些大的尘粒;室内可以使用空气净化设备，过滤掉一些灰霾颗粒。同时，也希望相关部门加强对环境的治理和监管，通过改善空气质量预防相关疾病的发生。
环境这么差得了间质性肺炎怎么调理
保持空气清新。对于肺部不太好的人来说，平时应该尽量呼吸一些新鲜空气，少去空气质量差的地方，这样可以防止肺部吸入灰尘，起到保健的效果。平时要开窗换换空气什么的，保证空气流通性!
登山能与大自然亲密接触，置身于天然氧吧中，使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的调节安抚作用。可以健肺的。
每日睡前或起床前，平卧床上，以腹部进行深吸气，再吐气，反复做20-30次。呼吸时要缓慢进行。也是可以养肺，健肺的!
间质康复汤可以疏经通络，充分调节身体机能，提高机体免疫功能，增加体质，防止病毒入侵，防止异物对肺部的再度入侵。
注意事项
蜂蜜里的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、 有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。养肺润肺的高手哟!
每个人的情况不同，锻炼的方法，可以吃的东西也有差别，最好在医生指导下进 行调养比较好。
慢阻肺的预防措施
预防慢阻肺的有效措施
一、戒烟。显而易见，戒烟是预防慢阻肺发生和控制其进展的重要手段。据统计，我国约有70%的慢阻肺由吸烟引起，吸烟是慢阻肺最重要的病因，长期吸烟有可能导致支气管的阻塞和肺结构的破坏。有科学研究表明，如果能够及时戒烟, 慢阻肺的发生率可以减少80%～90%。吸二手烟也可能造成慢阻肺。
二、对其原发病的预防。发展成慢阻肺几率最高的原发疾病是慢性支气管炎，慢性支气管炎最常见的并发症就是慢性阻塞性肺疾病，慢性支气管炎患者肺泡壁纤维组织弥漫性增生，加上管腔狭窄和痰液阻塞，呼气不畅，故可发生阻塞性肺疾病。预防慢阻肺首先要对慢性支气管疾病进行有效彻底的治疗。
三、提高机体抵抗力，防止感冒及其他疾病感染。气温下降时，室内空气流通较差，要注意室内通风。在外娱乐休闲(比如逛商场、唱卡拉OK或打牌)时，要避免长时间待在被烟雾充满的房间和空气被污染的空间，同时避免接触感冒或伤风的病人。慢阻肺患者应及时注射流感疫苗。
四、注意膳食营养。营养不良不仅损害肺功能，还会削弱机体免疫机制。平时应摄入足够的蛋白质，多吃蔬菜、水果和奶类食品，合理补充维生素、微量元素及钙，生、冷、辛辣、油腻食物要少吃。
五、适当体育锻炼。步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动，不仅可以增强肌肉的活动能力和增强呼吸功能，还可以增强体质。
六、加强职业防护和减少空气污染。特别是要减少室内烟尘的污染，这就需要加强厨房的通气设施，减少或放弃使用生物燃料。
温馨提示：患上慢阻肺疾病还需及早发现及早治疗，且患者在开始进行耐寒锻炼时，先用冷毛巾擦头面部，逐渐扩展到四肢。对体质较好、耐受力强、呼吸功能Ⅲ级以下者，可全身大面积冷水擦浴，坚持到9、10月份后再恢复到面、颈部冷水摩擦，耐受力强者可坚持到冬季。冬季冷水的温度在15℃—20℃，每次5—10分钟。使身体适应外界气候变化，增强耐寒能力，可有效地改善气道营养，防止慢阻肺的发作。
秋季怎么吃养肝又补肾
一、秋季饮食宜祛暑滋阴
入秋不久，昼夜温差较大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为 宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
考虑到天气还可能会依旧炎热，市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作 用。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果 容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。
二、秋季宜养肺护肝
初秋时节应重点养护哪些部位?预防哪些疾病?可选用何种方法来调理、养护身体呢?
中医专家认为，立秋过后，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。而此时，肝脏、心脏及脾胃还处中医减肥于衰弱阶段，因此，立秋过后肺功能开始处于旺盛时期，因此要加强调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。
专家指出，要适当多润肺，多补充水分，少食辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物，相反，可多吃点果仁类的食物。起居还宜早起早卧，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，以及时排出体内的有害物质。注意不做剧烈运动，不过度劳作，可适度慢跑，促进血液循环，增强体质。
另外，在肺盛之时易影响到肝，而肝主情志，疏泄气血，肝气受制的秋天，人们容易出现情绪低落等表现，表现在生理方面则为容易引起气血失调等疾病的发 生，比如：内分泌紊乱等问题，像月经失调、心慌心悸、失眠问题等。当出现此类现象时，可通过艾美伊人宝典来调节，它具有滋阴养阴、调节内分泌失调等功效。
三、早晚温差渐大预防感冒
初秋季节昼夜温差逐渐变大。白天炙热的气温到了晚上，就会开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频发感冒等。提醒市民在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉。
一些市民习惯于在家赤膊睡觉，再加上空调温度设定太低，夜晚睡眠时寒气侵体，体质下降，诱发感冒、肩颈疼痛等疾病。提醒广大市民在居家环境中不宜24小时空调全开，尤其是夜间，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。
另外，近来突发降雨天气较多，市民出门当心淋雨，容易引起身体不适。提醒出门时最好随身携带雨具，或备件衣物，以备不时之需。
肺癌的早期症状有哪些 肺癌的高危因素
1.吸烟
吸烟是肺癌最主要的危险因素，87%的肺癌病例可以归根于烟草暴露，吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的24倍。
2.环境因素
化工厂工人工作的环境很差，空气中的有毒颗粒也多；交警每天暴露在公路上，会吸入大量的汽车尾气，其中的有害气体也会使之得肺癌；教师每天接触粉笔灰，这种物质的吸附性很强。
3.长期接触油烟
厨房通风效果差，再加上液化气、厨房油烟等有害物质多，被厨师吸入后，也会诱发肺癌。
4.遗传因素
肺癌有一定遗传倾向，存在家族聚集现象。如果家族中有肺癌患病史，则要注意提防并经常体检。
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鱼鳞病作为一种可以遗传的皮肤疾病，有家族病史的要提前防范，争取将发病风险降到最低。鱼鳞病的危害是很大的，很多患者没有注意到其危害性导致病情的进一步加重。患者朋友们知道吗?鱼鳞病除了大家所知道的会导致继发性感染之后，它还会出现听力、视力的削弱，有限的运动等危害。
鱼鳞病的危害
1、听力和视力的削弱。耳朵和眼睛的皮肤有可能变厚沉积，长久会导致听力和视力的削弱。
2、过热。这是鱼鳞病的危害之一。鱼鳞病将会由于减少出汗的能力而影响正常的体温控制。
3、有限的运动。干燥的、有鳞的皮肤将会使得他过于疼痛以至于不能移动身体的某些部位。
4、继发性感染。皮肤的开裂和爆裂将导致皮肤感染和一些全身的感染。
原发性肺动脉高压预后和预防
预后：
肺动脉高压的预后取决于潜在疾病的成功治疗。一般来说，原发性肺动脉高压的预后较差从确诊时起生存时间不到3年。然而也有用钙通道阻滞药和前列环素治疗获长期存活的报道而目前用内皮素拮抗药经验太少，无法对生存改善情况下结论。不积极治疗病人最终可能死于恶化的右心衰除非行移植术
预防：
1.积极预防慢性阻塞性肺部疾病是预防肺动脉高压的关键要消除不良的生活习惯，如戒烟、改善生活环境的空气质量防治呼吸系统的疾病积极参加体育锻炼增强身体素质提高防御疾病的能力
2.对慢性肺部疾病要积极预防和及时治疗，防止转为慢性迁延性疾病。
霜降节气 防肺病
秋季天气转燥，容易伤肺，伤津液，常见口鼻干燥、干咳、少痰或痰液胶黏难咳嗽，或痰中带血及喘息胸痛等症。中药治病在本，副作用小，令人瞩目，而秋季润肺的中药滋养法更是广受青睐。可以通过中药药补的方法来达到润肺养肺的目的。
肺病是什么原因引起的
一、引起肺病的外因1、呼吸道感染：对于已经罹患肺病者，呼吸道感染是导致疾病急性发作的一个重要因素，可以加剧病情进展。但是，感染是否可以直接导致肺病发病尚不清楚。
2、吸入：吸入烟尘、刺激性气体、某些颗粒性物质、棉尘和其他有机粉尘等也可以促进肺病的发病。动物试验也已经证明，矿物质粉尘、二氧化硫、煤尘等都可以在动物模型上引起与人类肺病相类似的病变。
3、社会经济地位：社会经济地位与肺病的发病之间具有负相关关系，即社会经济地位较低的人群发生肺病的几率较大，可能与室内和室外空气污染、居室拥挤、营养较差以及其他与社会经济地位较低相关联的因素有关。
4、吸烟：吸烟是目前公认的肺病已知危险因素中最重要者。国外较多流行病学研究结果表明，与不吸烟人群相比，吸烟人群肺功能异常的发生率明显升高，出现呼吸道症状的人数明显增多。
5、空气污染：长期生活在室外空气受到污染的区域可能是导致肺病发病的一个重要因素。对于已经患有肺病的患者，严重的城市空气污染可以使病情加重。
二、引起肺病的内因
1.遗传因素：流行病学研究结果提示肺病易患性与基因有关，但肺病肯定不是一种单基因疾病，其易患性涉及多个基因。目前唯一比较肯定的是不同程度的仅a一抗胰蛋白酶缺乏。其他如谷胱甘肽S转移酶基因、基质金属蛋白酶组织抑制物一2基因、血红素氧合酶一l基因、肿瘤坏死因子一a基因、白介素(IL)一13基因、IL-10基因等可能与COPD发病也有一定关系。
2.气道高反应性：国内和国外的流行病学研究结果均表明，气道反应性增高者其肺病的发病率也明显增高，二者关系密切。肺发育、生长不良在怀孕期、新生儿期、婴儿期或儿童期由各种原因导致肺发育或生长不良的个体在成人后容易罹患肺病。
3.全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。专家指出，70%～80%的肺癌与吸烟(包括被动吸烟)相关，其他的相关因素为：放射性暴露因素、环境或职业暴露因素、遗传或家族性因素等。
据了解，我国男性吸烟率约维持在66%的幅度，近年还有所下降，但女性的吸烟率却在缓慢上升。专家提醒，中国女性肺癌的增长速度比较快，与此不无关系。以上介绍肺病是什么原因引起的，肺病多发于老年人，并且严重危害患者的身体健康及日常生活。所以，大家要引起特别的重视，尤其是中老年人，提前做好肺病的预防。
冬天如何给宝宝换纸尿裤 换尿布前早准备
为了减少宝宝的小屁股暴露在空气中的时间，降低发病的几率，妈妈需要提前把物品都备齐，比如纸尿裤、湿巾等，最好提前打开，以免宝宝着凉。
怎么预防肺病
一、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水。常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
二、多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少及其他疾患的作用。
三、坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力，起到预防疾病之目的。适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。
四、充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。