怎么去心火 去心火的偏方

怎么去心火 去心火的偏方

莲子肉养心安神、补脾止泻，莲子心清心安神、交通心肾。

做法：带心莲子30克、龙眼20克，冰糖适量煮汤即可。

适宜：针对心火旺、心神不宁的人群。

禁忌：虚寒体质、痰湿体质的人群或者脾胃虚弱的人群不宜食用。

中医认为心主血脉，心气推动血液运行以营养全身。如果心主血脉的功能出现了异常，就会出现老年人常见的血管堵塞。预防血管堵塞首先要管住嘴，少吃肥甘厚味的食物，油炸的、甜的食物也要少吃。如果偶尔一顿肉吃多了，可以喝大枣山楂饮来缓解。

大枣补气、调脾胃；山楂消脂、行气化瘀。

做法：大枣30枚、山楂30枚，洗净后加两碗清水煮沸，小火熬致一碗，不拘时服。

适宜：血脂高的人可以长期服用；油腻之品摄入过多者适宜。

禁忌：上火和糖尿病人慎服。

“心者，其华在面”，也就是说脸上有光泽的人一般心脏功能都比较好，通过观察面色可以推断心功能的强弱。如果担心面部过早衰老，也可以适当敷面膜以保养。需要引起注意的是，面膜也不要天天敷，一般来讲每两天一次，一次15分钟即可。

原料：西洋参粉1克、茯苓粉10克

做法：加鲜柠檬汁2~3滴，用牛奶调匀，涂抹在脸上，隔日一次，每次15~20分钟，然后洗净。

方解：西洋参益气生津、润肺清热，有养颜功效，茯苓补益脾胃、渗湿利水，牛奶补虚损，柠檬美白护肤，四者合一养颜效果杠杠的。

去心火吃什么好

1.心火旺盛多会反复出现口腔溃疡、口干以及小便短赤等相关的症状，莲子汤的做法是将干燥的莲子以及冰糖和水都进行混合，将莲子放在水洗净之后，然后再泡到冷水里大约一个小时左右，待莲子微软的时候捞出，将莲子和冰糖都放到锅里熬大约两个小时左右即可。

莲子栀子冰糖饮也可以去火，具体的做法是将莲子栀子和冰糖都混合，再加入适量的水，熬大约25分钟左右将莲子吃掉，然后把汤喝完，具有十分优良的去火的效果。

另外，也可以做金银花甘草汤去火，具体的做法是将金银花，甘草以及薄荷混合加上大约1.5升的水，将其煮沸，煮沸之后改成小火再煮大约5分钟左右，然后将渣滓去掉，就可以当茶来饮用了。

幼儿去心火怎么办

推荐食疗：板栗冰糖粥

板栗仁50克，粳米100克，将板栗仁切碎与粳米加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时，放入冰糖调味即可食用。

小编点评：肉食过多、口味较重都容易引起脾胃上火。板栗有健脾胃、益气，而且栗子富含柔软的膳食纤维，对于便秘宝宝有良好作用。粳米做成粥易于消化吸收，这款养脾胃的粥宝宝平时可适当吃些。

推荐食疗：冰糖莲子汤

带莲心莲子30克，加水煮至莲子变软，加冰糖适量。

小编点评：“小心肝”有火，主要是宝宝穿得过多，火热之邪内侵是引起的心火。《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。所以，宝宝心火盛，可以常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。

推荐食疗：冰糖银耳糖水：将银耳事先泡发，下锅大火煮开后转小火煮30分钟左右，起锅前加适量冰糖即可。

小编点评：主要由气候变化引起。以冰糖银耳汤为底，加梨子、百合、绿豆、菊花、莲子这几样。可以随意叠加，糖水或煮粥都可以。中医认为肺主皮毛，也不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜。

温馨提示：除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。

上文中介绍了一些去心火的方法，主要就是食疗的方法，可以根据自己的实际情况，按照上文中的介绍，选择比较适合自己的方法来进行调理。并且心火重的患者不能吃辛辣的和刺激性的食物，饮食应该清淡一点，婴儿的话要少吃点奶粉，这是比较容易引起上火的。可以多喝点菊花晶、金银花露。

去心火的茶有哪些？

三花茶

操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

金银花露

操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

适用：清热、解暑。

Tips：金银花宜忌

在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。

禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

菊花

(1)菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

(2)用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。

胃不舒服可以直接艾灸胃部吗 大陵穴

大陵穴在五行属土，对应着脾胃，艾灸大陵穴可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。

去心火的穴位有哪些

预防和祛除心火，不管什么原因引起的，不管是不是在夏季，首先想到利用大陵、劳宫、外关、行间这几个穴位解决。心火偏重的人、容易上火的人，平日里要多按摩这几个穴位，不要拘泥于时间和形式。

大陵是心包经的原穴和输穴，有很强的清心泻火功效;行间属于足厥阴肝经，能够祛肝经之火，所以有清热泻火的

功效;外关属于手少阳三焦经，祛除了三焦之火，人的焦虑、烦躁、紧张等便会随之消失，身体就感到通畅了。

这里要特别介绍一下劳宫，它属于手厥阴心包经。中医将心脏外表包裹的一层薄膜看成一个脏器，称为心包。心包保护着心，有“代心受邪”的作用，心经上的实邪和火热，都交给心包经去疏泄。劳宫是心包经上的大穴，所以泻心火必选劳宫。

去心火的茶有哪些

1、玫瑰花

玫瑰花堪称花中之皇后，不仅是爱情的象征也是舒缓神经的圣药，主要功能是舒肝解郁。日常生活中我们一般是选用玫瑰花的干燥花蕾，颜色不要太艳，要自然，如果太艳说明是硫熏过。每天用6-8朵小花蕾，用开水冲泡，闷5分钟即可。被水冲泡过的玫瑰花即刻就褪去了自己的色彩，这是一种正常现象。

2、玳玳花

另一种花玳玳花，没有玫瑰花那么有圣名，或许很多人都没听说过，别名回青橙、枳壳花，香气浓郁，它的主要功能是舒肝解郁。日常服用玳玳花也可以泡水喝，用手捏一小搓也就7-8朵，可用沸水冲泡加盖闷5分钟，喝后满口留香。

其实人如果心情不好，闷闷不乐，郁郁寡欢，晚上的睡眠也好不了哪去，而合欢花能解郁安神。中医里讲合欢花“安五脏、和心志”对失眠、抑郁都有很好的治疗效果。合欢花的服用推荐一款合欢粥，用干合欢花30克与100克粳米加红糖适量一起熬成粥喝。

3、素馨花

如果说玫瑰花是浪漫之花，那素馨花就是小家碧玉型，单从名字就非常素雅。素馨花被称为花香之王，在古代就受女子钟爱。它是名副其实的解郁花，有疏肝理气，排忧解郁的作用。素馨花可以像玫瑰花一样泡水喝，也可以将两者放在一起泡，效果更强。如果方便可以采新鲜的素馨花，将之捣碎敷面，还可滋润皮肤。

文章中介绍了一些花茶的种类，平时多喝点这些花茶是可以帮助调理内分泌的，特别是都具有消毒杀菌和清热解毒的作用，对于上火的现象是有很好的败火的功效的。另外还可以多吃点蔬菜和水果，但是饮食要清淡一些，不能吃辛辣的食物。

怎么去心火肝火呢

肝火

表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。肝火大的人群常出现口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。虽然以上症状都被通称为“肝火”，实际上则可能是由不同器官组织造成的，如肝脏、胃，脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等，不同的病因最好能选用不同的配方来保养。

饮食原则

1、饮食[2] 对与肝火旺患者非常重要，肝火旺应遵循的最基本原则是要清淡、多喝水少喝富含脂类的牛奶等物质，少吃难以消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素和矿物质元素等，确保肝脏含有足量的营养来进行自我再生修复。

2、乙肝患者要从生理和心理上一起调节，双管齐下，才能有最好的效果。乙肝患者尽量不要生气，调整好情感。容易发脾气、动怒的人，属于肝火旺盛，“怒易生火、易伤肝脏”，会引起肝气在体内堆积，从而导致肝气易结，气血不畅。因此乙肝患者还要注意养阴，达到人体的阴阳平衡。肝火旺盛的朋友，要多吃些木耳和莲子这样偏凉的食物。

心火

表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

调理偏方

绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

桑葚味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。

荸荠味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。

百合味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

无论是出现心火还是肝火，都应该在饮食上多加注意，多吃一些清淡的东西，多喝一些水，对于辛辣刺激性的东西最好少吃，肝火过旺会引起睡眠不好，另外还会伴有严重的口臭，心火过旺，会心烦气躁，脾气不太稳定，所以一定要及时调整自己。

莲子心去肝火还是去心火

心火。

综上所述可以知道，莲子心作为一种中药材，归心、肾经，具有一定交通心肾的作用，可以用于缓解治疗常见的热入心包、神昏谵语、心肾不交等作用，具有一定去心火的作用，因此莲子心不是去肝火的，而是一种去心火的中药材。

莲子心去肝火还是心火

去心火。

从中医的角度来看，莲子心属于清气泻火药，有较好的去火功效，在脏腑归属中归心经、肾经中药，服用这种中药对心脏、肾脏具有益处，因此在中药典籍中记载莲子心具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效，主治热入心包，神昏谵语，吐血，遗精之症，可见莲子心去火以去心火为主。