上班族MM全天候不间断护肤

上班族MM全天候不间断护肤

7:00am喝水补充水分&排毒

足足睡了八小时以上，虽然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。

8:00洗脸要用温水

冷水无法将毛孔打开，新陈代谢了一夜的肌肤有把老废物质排出，温水洗脸可以轻柔的打开毛孔，清除毛孔污垢。避免热水清洁，防止带走皮肤水分。

9:00保湿喷雾解燃眉之急

一天的8小时办公室生活开始，也许是更久。长处空调环境会让肌肤水分蒸发，保湿喷雾可以及时补充水分，缓解肌肤缺水的燃眉之急。

12:00午餐要营养 口味要清淡

久坐办公室，缺乏运动会让你的下半身脂肪堆积。如果现在有人约你去吃咖喱，一定要sayno，因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择。

15:00让保湿喷雾继续发挥功效

在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿，这个时候能帮助你解决烦恼。

19:00滋补汤水美丽肌肤

享受煲的滋补汤水，一天的疲劳散去一半。 含丰富营养的汤水，可以滋补身体疲劳。另外，饭前一晚汤可以帮助你减少主食的摄入，帮助瘦身。

20:00晚间护肤要领 不厌其烦

卸妆、洁面、保湿、润肤，如果时间充裕一步都不要精简。循序渐进和坚持不懈是养成好肌肤的最佳美肤法则。

22:00美容觉让肌肤充电

一觉醒来发现肌肤变得水嫩细腻，这就算是美容觉的最大功效。将护肤品和肌肤细胞自我修复的步骤调整到一致，惊喜让你笑不停。

上班族需要护肤

每天早上我们应该为皮肤做点什么？

最基本的功课包括清洁、剃须、保湿以及控油这几大问题。不妨选择一些多效的护肤清洁产品，尽量全面地满足这些皮肤的需求。如果时间紧迫，最重要的是清洁皮肤，因为经过一个晚上的新陈代谢，皮肤堆积了很多油脂和污渍。

在办公室里，我们的皮肤就安全了吗？

这是错误的想法。大多数办公室都由中央空调控制，通风系统未净化的细菌和灰尘一直环绕我们;而电脑产生的静电辐射会让空气中的灰尘迅速附着在皮肤上，引起面部毛孔堵塞、色素沉着。

在这样的污浊环境里，皮肤最大的挑战是缺水引起的干纹和皮肤油脂分泌而引起的油面以及痘痘问题。可在办公室里准备补水喷雾、补水面霜等秘密武器，以解决皮肤问题，保持你一整天的良好形象。

商务人士最经常遇到的情况就是坐飞机。长时间地在机舱内，皮肤健康面临的最大挑战是什么？

除了缺水之外，飞行带来的倦怠感也容易让皮肤进入疲倦状态。

换季皮肤干燥怎么办

夏季的保养品换季时节，保养品也要换新。MM们应选择选购一些保湿的护肤品，替代那些“不合时宜”的夏季护肤品，尽可能地减少水分的流失，锁住肌肤水分。

不做任何防晒措施秋季的防晒工作依然不能忽视。在阳光温和的秋天，我们可以选用一些指数较低SPF15-20的防晒霜，同样打伞工作也要做足哦!

长期待在空调房

尽量不要长期待在空掉房里，或者在空调房里增加室内加湿器，改善室内的干燥环境。如果是上班族MM需要长期待在办公室，那么可以准备一些补水喷水，适时为肌肤补充一下水分。

洗浴时间或次数过度

如果是这个原因导致肌肤干燥的MM，解决问题的方法十分简单。就是不要过多以及长时间洗浴就好了，如果再用上一些保湿滋养的沐浴乳就更能预防秋季肌肤干燥了。

长期熬夜

晚上在十一点前睡觉，让肌肤有充足的休息修复时间，这样不仅能让肌肤变得更水嫩，身体也会更健康。

怎么样才能快速美白

1、24小时不间断美白

天生黑美白可不是一时半刻的事情，全天24小时不间断美白才是王道，白天除了使用具有防晒指数的产品保护肌肤，同时还要使用具有抗击黑色素生成的美白产品，这样让肌肤在抵御紫外线和美白肌肤上同时进行，坚持这样做的话不白都困难。

2、使用植物美白化妆水

想要美白，使用具有美白成分的护肤品当然不能少，首先要使用美白化妆水，最好选择含有植物成分的，既可以保湿收敛，还能美白滋养肌肤，配合化妆棉使用，还能起到二次清洁的作用，让养分更好吸收，让肌肤由内而外美白透亮。

3、持续使用美白面膜

美白，使用美白面膜同样需要，因为美白面膜能在短时间内补充肌肤所需营养，提亮肤色，抗击色素沉淀，但敏感肌肤的朋友要注意使用。

4、补充大量水分

美白的基础是水嫩润泽，想要获得好的美白效果，肌肤一定不能缺水，可以随身携带喷雾型保湿化妆水，方便实用。

夏末美白总动员驱逐黑色素

一、针对紫外线暗沉肌肤

1、美白化妆水双重呵护

含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，把你以往用的普通的爽肤水换成特殊的美白化妆水试试看吧!

2、全天候不间断美白

如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少，晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，利用夜间修护细胞，加强白天防御紫外线的能力。

二、针对缺水型暗沉肌肤

1、体内体外保湿补水

肌肤一旦缺水就很容易引起肌肤问题。那么要补充肌肤充足的水分，这也是美白的重要环节。体内补水：日常生活要喝足够的水，特别在干燥季节，水是最基础的物质而且能够有效滋养肌肤。体外补水：随时携带一瓶补水保湿喷雾，一旦肌肤感到干燥就喷一喷，既镇静皮肤又保湿，给肌肤补足水分，才能避免暗沉。

2、使用护肤保养品

使用较为滋润的保养品，彻底改善干燥缺水肌肤，提升肌肤光泽度，达到透亮的效果。美白保湿乳液或精华液，让肌肤既能美白又可保湿锁水，同时也能加强锁水功能。每次洗脸后马上使用，轻轻拍进皮肤，达到滋润皮肤的功效。干性皮肤或老化皮肤可以选择油脂多的滋润型产品。晚间也要使用美白保湿乳液，效果更佳!

三、针对缺氧性暗沉肌肤

1、饮食调节摄入营养

A、补充铁质、维生素A、B族维生素等人体所需的营养素。

B、维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积，平时多吃些蔬菜和水果，既能补充营养，又能健康养颜。前十名抗氧化蔬果分别是：番茄、葡萄、绿茶、鲑鱼、菠菜、燕麦、坚果、花椰菜、蓝莓、大蒜。

C、维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

2、碳酸护肤

由于碳酸水渗透力比较强，能渗入靠皮肤较近的毛细血管和动脉，改善血液流动，促进肌肤新陈代谢，增加肌肤氧分，改善面部暗沉无光的现象，达到美肤的作用。

可以让女人自然美白的方法

一使用植物美白化妆水

想要美白，当然要使用具有美白成分的护肤品。第一步当数美白化妆水，建议选择含有植物成分的美白化妆水，不仅可以收敛保湿，美白滋养肌肤，配合化妆棉使用，还可以起到二次清洁的作用，让养分更多更快地渗透进肌肤底层，从内至外美白透亮。

二、24小时不间断美白

美白不是一时三刻的事情，全天24小时不间断美白才是王道。由于白天紫外线较为强烈，因此除了使用具有防晒指数的产品保护肌肤。

如果你觉得美白只是早晨或者晚上护肤时才需要考虑的问题的话，那你就很难成功实现自己的美容目标哦!同时不要忘了先使用具有抗击黑色素，抑制黑色素形成的美白产品，让你在抵御紫外线和美白肌肤两不误。

肌肤经过白天灰尘，阳光，辐射等的伤害，到了夜间，就是修复美白的好时机了。

由于周围的紫外线是不间断的，因此，晚上也有可能产生黑色素。因此必须进行美白修护，使用具有修护美白功效的护肤品，修护一天的伤害，让肌肤充分吸收美白成分，达到全天候美白。

三、专业的美白修复

相信很多MM们都觉得自己经常使用美白产品，然而成效却很慢，用来很长时间才能看到效果。

其实想要快速美白，建议有条件的MM可以采用专业的美白修复疗程。

美容师指导下选择合适你的方法，对肌肤进行特别护理。可以每10天或2周采取一次，你会发现自己白了很多哦!

生活中美白的方法有很多，其实除了上面的美白方法我们在饮食上也可以做出一些改变，来辅助美白，多喝水，多吃蔬菜水果对自己是有很大帮助的。

上班族如何护肤

招数一：全面防晒

白领每天面对的致黑源不仅有上下班路上的大太阳，还有来自室内潜伏的各种“小太阳”，诸如日光灯、LED灯、电脑屏幕、紫外线杀菌灯等等。长时间就会导致肌肤暗黄、老化和色斑。所以，全面防晒是十分必要的，对于甩掉“电脑脸”也是十分奏效的。

招数二：眼部护理

长时间的伏案工作，给电脑族带来的不仅是脸部肌肤的暗沉与老化，更明显的是眼部周围的细纹。这些看似并不起眼的小细纹，一旦长时间不加以护理，就会变成真正的皱纹，变成女人们真正的噩梦。

因此，白领们每工作2-3小时，就应当及时停下来做做眼保健操，如果晚上洁肤之后再敷个眼膜，效果更佳。当然，日常的眼霜护理依然是必不可少的哦。

招数三：额头护理

很多白领在工作的时候酷爱皱眉，年纪轻轻就出现了刻有“川”字的额头，多数MM对此都苦不堪言。

其实，定时停下手中的工作，为额头做个按摩是很不错的，双手从中间向两侧划去，不仅能够平展细纹，更能促进脸部的血液循环哦。

白领女性如何化好职场妆容

公司职员怎么化妆好看

眉粉画出自然眉形

诀窍1：眉粉画出自然眉形，提亮眉峰不能忘。

一对没生气的眉毛会显得脸庞不够干净。而对于很多人来说，画眉绝对是个技术活，但是只要勤练习，上班族mm很快就就搞定的。干净自然的眉形是清新裸妆的关键哦。

步骤一：修理好眉毛后，首先用粉底画出跟眉形线，然后再画眉形，用眉粉从最深地方开始，在画浅的眉头和眉梢。眉梢处用眉笔画一下，使之显得更为细。

步骤二：取含珍珠色泽的高光粉涂眉峰部位，以提高双眸的立体感，让眼睛的层次突显出来。

黑色眼线填满上睫毛间距

诀窍2：黑色眼线填满上睫毛间距，并加画上俐落的上眼线及睫毛膏。

眼线对于眼部生动重要性绝对出乎你的意料。画出柔和丰满的眼线效果，能让上班族mm的眼睛显得神采飞扬。睫毛能不能太夸张，工作场合可不是放电场哦。

步骤一：画眼线，使用好掌握眼线膏，拿笔沾适量的眼线膏。眼线要把睫毛根的空白处完全填满，眼睛才会显得很有神，避免让眼部的轮廓线条感觉生硬。

步骤二：刷睫毛膏，不能夸张哦，只要强调下睫毛的存在感。眼睛往下看，轻轻刷几下就好了，注意要干了再眨眼，以免弄脏了妆容。

上班族如何护肤

谁最需要护肤?最需要护肤保养的就是上班族女性，她们每天面对繁忙的工作，其中大多数还是对着电脑一整天，辐射、干燥、精神疲劳等等都会伤害肌肤。如何才能让皮肤永久保持水嫩白皙呢?只需5步。

第一步：喝水

早上起来首先要喝一杯温开水，补充人体代谢是去的水分，促进身体血液循环的同时，还能清理肠胃，有助排毒，滋润肌肤。

第二步：洗脸

早上起床懒洋洋的，赶紧用温水洗洗脸，人马上就清洗了。看着清爽白净的脸，人也开心许多。

第三步：湿敷

再做其他护肤步骤之前，可以用3到5分钟的时间做个湿敷，帮助肌肤快速补水。建议用普通湿型化妆水就好，不要用功能性化妆水。

第四步：精华液眼霜乳液

湿敷之后擦上保湿精华液，之后为眼部做涂眼霜，之后再讲乳液在脸上点好，慢慢均匀推开。这些步骤看似简单，但要注意一定要用干净的手涂抹，而且涂抹时配上按摩效果更好。

第五步：防晒隔离

不管是夏天还是冬天，防晒都是必不可少的。如果每天上班是对着电脑，还需要加上隔离，能够很好的防辐射，抵抗色素沉淀的发生。

上班期间：用喷雾

冬天天气干燥，皮肤容易缺水。可以随身携带一支喷雾，皮肤干燥时喷上，皮肤干燥的症状立马缓解。而且，喷上喷雾后再补妆，妆容也会更服帖哦!

下班后：卸妆

不管你有没有化妆，下班后回到家，首要任务就是卸妆，尽量减少护肤品在脸上的存留时间。而且，冬天空气质量不好，皮肤上容易吸附灰尘，如不及时清洁，容易堵塞毛孔，引起痘痘等皮肤问题。