糖尿病前期能逆转吗
糖尿病前期能逆转吗
糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态，实际上在这个过程当中，患者的胰岛功能是在缓慢衰减的。因此在这个时期，我们需要通过合理的饮食和运动，是能够可以完全逆转，不发展为糖尿病，而成为正常人的。
合理的饮食主要是要控制每天的主食的摄入量，第二营养要均衡，进餐时间、数目应该维持一定的稳定性，要进行严格的糖尿病饮食控制，配合合理的运动就可以逆转。
糖尿病前期能治好吗 糖尿病心理护理很重要
糖尿病病理生理研究证明，在疲劳、焦虑、失望或者激动时，机体因应激状态导致血糖上升，对胰岛素的需求量增加，还会产生大量酮体，引发酮症，因此对于糖尿病患者的心理护理也很重要。
医护人员和家属要经常对患者进行个体化心理疏导，消除患者恐惧心理，增加信赖感，积极配合治疗和护理。
葡萄糖耐量受损有危险吗
一般认为，葡萄糖耐量受损不是糖尿病，只是糖尿病的必经阶段，大多将它看成是糖尿病前期。葡萄糖耐量受损人群患糖尿病的危险比血糖正常的 人高100倍，如果不进行有效的干预，每年将有10%左右的葡萄糖耐量受损 者转变为糖尿病。不过，如果进行有效的干预，可使葡萄糖耐量受损发展成 糖尿病的危险下降达50%，且糖代谢也可以恢复正常。因此，葡萄糖耐量受 损人群是一个特殊的群体，既有发展成糖尿病的高风险，又有逆转到正常的 可能。古语说得好，“自助者天助”,如果自己还不珍惜，不抓住这最后的机会 挽回，那就唯有和糖尿病“结伴同行”了。
如何预防富贵病
世界卫生组织数据显示，富贵病人群在逐年增加，目前全球约1/3的成年人患有高血压，约10%的成年人患有糖尿病，约12%的人患有肥胖症。因不良饮食和生活方式引发的非传染性疾病，已成为人类健康的主要威胁，这些疾病也被称为“富贵病”。
倾听“富贵病”的前奏
高血压、糖尿病等“富贵病”紧密相关的心脑血管病已经当之无愧地成为中国人的第一死因。因此，把握这些疾病的前期状态，把它们“扼杀在萌芽状态”就尤为重要。
一、高血压前期：“120~139/80~89”
众所周知，高血压的诊断标准是：收缩压≥140毫米汞柱，及/或舒张压≥90毫米汞柱。不过，低于这个标准并非就是正常血压。最新的血压标准为：低于120/80毫米汞柱为正常血压，而120/80毫米汞柱～139/89毫米汞柱统称为正常高值，或称高血压前期。
行动计划
对于高血压前期，一般不需要药物治疗，可通过减肥、运动、限制食盐摄入等方式积极干预，纠正可逆性危险因素，就可能避免或延缓发生高血压。不 过，对于已经发生较严重疾病(如冠心病、糖尿病、肾脏疾病或脑卒中)的高血压前期患者，即便患者血压低于140/90毫米汞柱，亦应给予必要的药物干预， 将血压控制在130/80毫米汞柱以下。
二、糖尿病前期：从“6.1”开始
正常成年人空腹血糖水平为3.9～6.1毫摩尔/升，而糖尿病的诊断标准为：空腹血糖超过7.0毫摩尔/升，及/或餐后两小时血糖超过11.1毫摩尔/升。
就是说，当空腹血糖介于“6.1～7.0”，或餐后两小时血糖介于“7.8～11.1”时，既不算正常血糖，又够不上糖尿病的诊断标准。这就是糖尿病前期。
行动计划
糖尿病前期已经属于糖尿病的第一阶段。此阶段非常重要，只要对此阶段认真防治，就可以阻断糖尿病的病程，使其不再向糖尿病发展。
此时最有效、最廉价的干预措施就是改善生活方式，如严格控制饮食、适量增加体育运动、积极控制体重、严格限制饮酒等。具体而言，应做到主食减少2～3两/日，运动增加150分钟/周，体重减少5%～7%。
积极改变不良生活习惯，可以使许多患者血糖恢复到正常范围。如果在合理的生活方式下生活一段时间，其餐后两小时血糖仍不能降到7.8毫摩尔/升以下，应去医院就诊，在医生指导下进行药物治疗。
三、冠心病前期：“三高”
所谓“三高”，是指高血压、高血脂(现已改称血脂异常)和高血糖。在大多数人的心目中，冠心病一般都以“心肌梗死”、“心绞痛”等首发，并没有显著的前期表现。然而实际上，这种疾病在发生之前，已经发出了很多“信号”，如高血压、血脂异常、糖尿病以及肥胖。
行动计划
在常见的冠心病危险因素中，大多数是可以逆转或有效控制的。尽快纠正这些危险因素，可以使大部分患者免于罹患冠心病。这里向大家提供一条行之有效的口诀，随时提醒自己：迈开腿，管好嘴，不吸烟，好心态。
此外，高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病等疾病之间本身存在千丝万缕的联系，它们之间可相互诱发，互为危险因素。因此，上述几种疾病前期的行动计划也是通用的。
肥胖人群应定期检查血脂，高血脂是指血浆中胆固醇或甘油三酯水平增高。低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇是人体内常见的两种胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇会把肝脏中的血脂运到血管里，诱发疾病，俗称“坏胆固醇”。
瘦的人患糖尿病的原因是什么 如何远离糖尿病
不管胖瘦，只要是过了40岁就要每年检查一次空腹血糖，医院静脉抽血检查，血糖一旦出现异常就应及早处理，避免稀里糊涂成为糖尿病患者。
当空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间，餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，你就处在糖尿病前期了。
最好坚持每天进行30分钟以上的体育锻炼，久坐者每隔半小时或一小时应站起来或走动一下，这样可以大大减少患上糖尿病的风险。
研究发现：约1/3的糖尿病前期单纯通过运动就能改善甚至逆转。
保持良好的生活规律和作息时间，让身体各器官都能得到良好的休息和修复，也让胰岛素的分泌保持规律，避免长时间超负荷工作造成的损伤。
烟必须要戒掉，以前不喝酒的就坚决不喝了，以前喝酒的最好戒掉，实在戒不掉必须限制。
喝酒的每天不要超过30克酒精，大约白酒2两、红酒一杯、啤酒一瓶。每周喝酒控制在2次以内。
压力大、时常焦虑必须学会排解；听听音乐、找朋友聊聊天、爬爬山，甚至大哭一场都比压在心里好。
还要保持充足的睡眠，每天7—8小时，这些不仅可以远离糖尿病，让身体长久保持健康。
糖尿病前期是否要用药
正常健康人空腹血糖＜6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖＜7.8毫摩尔/升；糖尿病患者空腹血糖≥7.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔/升。
所谓“糖尿病前期”是指，空腹或餐后血糖介于正常人和糖尿病患者之间的一种过渡状态，包括空腹血糖受损（IFG）和糖耐量异常（IGT，餐后血糖偏高，而空腹血糖正常）。糖尿病前期患者属于糖尿病的高危人群，此类患者如果放任自流，不进行干预，早晚会进展为糖尿病。根据最新统计，目前我国糖尿病前期的患病率高达15.5%。
国内外研究显示，在糖尿病前期，尽管患者的血糖水平尚未达到糖尿病的诊断标准，但其中不少患者已经出现大血管（主要指心血管）病变，提示糖尿病大血管并发症可能在糖尿病诊断之前就已经出现。因此，对糖尿病的干预也应提前——从糖尿病前期开始，以减少慢性并发症的发生。
对糖尿病前期的干预包括生活方式干预和药物干预两种。
以往，人们对糖尿病前期患者主要以生活方式干预为主，即控制饮食、增加运动、减轻体重等等。有研究表明，体重减轻1公斤，糖尿病前期进展为糖尿病的风险就能减少16%。
生活方式干预对IGT的防治效果非常显着，然而，但具体实施过程往往困难重重，真正能够一以贯之地长期坚持下去并非易事，故药物干预也应受到重视。
近年来国内外许多研究证实，在饮食疗法和运动疗法基础上，尽早采用药物干预能更有效对付糖尿病前期。特别是对于那些通过改变生活方式还不能有效改善糖耐量低减者，或者一时难以改变多年的生活方式，不能长期坚持健康生活方式的，以及具有多重心血管危险因素（包括高血压、血脂异常、冠心病、肥胖、吸烟、50岁以上等）的“糖尿病前期”患者，药物干预就显得尤为必要了。
药物干预“糖尿病前期”的好处主要有三点：一是，可以有效控制血糖和糖化血红蛋白；二是，能够显着降低“糖尿病前期”进展为2型糖尿病的风险；三是，大大减少患者罹患心血管疾病的风险，而这一点恰恰也是最重要的。
用作糖尿病前期干预治疗的药物应符合以下条件：能改善糖耐量，不引起低血糖；最好能减低血浆胰岛素水平，至少不升高；不刺激胰岛β细胞，不增加其负担，避免其功能提早衰退；能改善血脂异常；不增加体重；安全，无严重不良反应。已经过预初试验，目前正在进行大规模IGT干预试验的药物有以下几种。
1、阿卡波糖
其作用机制是抑制肠道α-糖苷酶的活性，延缓肠道碳水化合物的吸收，从而降低餐后高血糖，此外，它还可以缓解餐后高胰岛素血症及降低甘油三酯水平，不增加体重，而且对肝肾几乎没有影响；更重要的是，可以保护心脏，减少心血管事件的发生。目前，阿卡波糖已被批准用于糖尿病前期的干预治疗，并被正式写入《糖尿病防治指南》。对于IGT，尤其是同时合并心血管危险因素的糖尿病前期患者，药物干预首选阿卡波糖。此药的主要不良反应为腹胀、排气增加，合并消化道疾病（如疝气、腹泻、活动性消化性溃疡等）患者忌用。
前面提到的这位王大爷，由于喜爱美食，腿脚又不太好，很难坚持长期规律进食和运动，因此，有必要采取药物干预。考虑到王大爷主要是“糖耐量异常”，而且本人不胖，因此，宜选择阿卡波糖作为干预药物。
2、二甲双胍
其作用机制可能为提高胰岛素的敏感性，并减少肠道糖的吸收。此药可使血糖减低，同时胰岛素亦下降，且不增加体重，对血脂异常也有一定作用。对于超重或肥胖、空腹血糖异常的糖尿病前期患者，二甲双胍应作为首选。该药的主要不良反应为消化道反应，在选择治疗对象时还应注意避免发生乳酸性酸中毒的可能性。
在此提醒广大糖尿病前期患者，尤其是改变生活方式较为困难者，最好接受药物治疗，不要认为没什么症状就听之任之。早期干预对避免糖尿病的发生，预防并发症的出现具有重要意义。
此前的一些临床试验表明，噻唑烷二酮类降糖药曲格列酮和罗格列酮均可明显改善胰岛素抵抗，可以降低血糖、甘油三酯水平，不增加体重，具有预防高危人群进展至2型糖尿病的效果。但由于这两种药具有肝毒性和心血管病潜在危险，已先后被打入“冷宫”。吡格列酮这方面的研究尚少，有待进一步观察。
糖尿病前期怎么逆转正常 坚持健康饮食
糖尿病前期通过健康饮食，对稳定血糖、使糖尿病逆转正常是具有一定的帮助的，并且长期的健康饮食习惯，对于自身其他疾病也是有辅助治疗的意义。
改变不良的饮食习惯，少食肥肉、汽水、薯条等高热量的饮料和食物，减少米饭、馒头等主食摄入量，多食青菜、水果和粗粮，保证食物中纤维的含量，纤维素可以防治血糖快速升高。
糖尿病患者最好是在遵医嘱的情况下安排好每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例后，制定好适合自己的食谱。
孕妇血糖高怎么办 孕期血糖高的症状
1、饥饿感
这个妊娠糖尿病前期体现和皮肤瘙痒一样。很简略被忽视。孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。所以很简略感到饥饿。
2、口渴
当孕妇时不时就口渴，而且是没有理由的。那孕妇就要初步仔细观察有没有其他妊娠糖尿病前期体现呈现。
3、皮肤瘙痒
这个妊娠糖尿病前期体现格外简略被忽视。冬季，皮肤单调会瘙痒。夏天蚊虫啃咬也会瘙痒。所以，很多孕妇都不把瘙痒当回事儿。
4、简略感到疲倦
疲倦可能是糖尿病致使的，也可能是劳累致使的。这个妊娠糖尿病前期体现不可以独自运用。而是需要联络其他妊娠糖尿病前期体现一起运用。
5、尿频
因为口渴致使饮水量的增多，所以上厕所的次数天然也会跟着添加。
6、头晕
糖尿病患者很简略发作血糖低的体现。有的孕妇会头晕，甚至晕倒。这个时分就必定要去医院验血糖了。
糖尿病前期怎么逆转正常 戒烟酒
酒性辛热，可直接干扰机体的能量代谢，加重病情。在服用降糖药的同时，如果饮酒，可使血糖骤降，诱发低血糖，影响治疗。此外，乙醇可以加快降糖药的代谢，使其半衰期明显缩短，影响药物的疗效。因此，糖尿病患者要想逆转正常，必须戒烟酒。
糖尿病前期能治好吗
如果是已经确诊为糖尿病了，即便是患病时间不长，处于糖尿病前期，也是不能彻底治愈的，只能通过药物、饮食、运动来长期控制。
但是如果只是高血糖，还没有达到诊断为糖尿病的程度，通过饮食控制、加强锻炼，基本都能稳定血糖，有所恢复。
轻微糖尿病可以逆转吗 保持良好心态
糖尿病前期要想逆转正常，还需要保持良好的心态，不能因为确诊了糖尿病而整天愁眉苦脸，因为糖尿病病理生理研究证明，在疲劳、焦虑、失望或者激动时，机体因应激状态导致血糖上升，对胰岛素的需求量增加。因此糖尿病患者保持良好新桃也很重要。