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花果香调香水推荐 Jo Malone水梨花蕾古龙水限量版

花果香调香水推荐 Jo Malone水梨花蕾古龙水限量版

价格:约1000元/100ml

香调:花果香调

前调:柠檬

中调:水梨花

尾调:白麝香

花苞初绽,5月的初夏已经是花朵漫天了,这款香氛花香中充满了甜美多汁的甜味,调性是活泼和明亮的。同时还伴随这优雅简介的感觉,极具品牌的特征。而且瓶身设计也与往常不同,装饰有圆点图案,呼应美丽动人的水梨花主题,色彩以黑白搭配为主,再用绿色带来一抹初夏的气息,是一款颜值和内涵都超高的香水哦!

丰胸食谱多吃维生素ABE

◆ 维生素A

维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。

丰胸食谱推荐:凉拌青木瓜

主料:生青木瓜

辅料:百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油

做法:1、先将木瓜去掉皮和籽,用刨刀刨成丝,加适量盐抓匀腌制五分钟,然后挤去水分。2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中,加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。

◆ 维生素B群

维生素B群有助于雌激素的合成,富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等

丰胸食谱推荐:牛奶炖花生

主料:花生米、牛奶

辅料:枸杞子、银耳、冰糖

做法:1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。2、锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。

◆ 维生素E

维生素E具有帮助乳腺发育的功能,富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

丰胸食谱推荐:酪梨鲜虾沙拉

主料:酪梨、虾子

辅料:柠檬汁、美奶滋、番茄

做法:1、虾子烫熟之后剥壳切小段,番茄去籽切小丁备用。2、酪梨切开去皮切小丁,泡柠檬水防止氧化变黑。3、柠檬汁和美奶滋搅拌,再拌入酪梨、虾子。4、取一香槟杯,依序放入虾子、酪梨、番茄丁放上头。

◆ 维生素C

维生素C能防止胸部变形,富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。

丰胸食谱推荐:香蕉冰糖汤

主料:香蕉

辅料:冰糖、陈皮

做法:1、香蕉剥皮,切3段,陈皮浸软,去白。2、把香蕉、陈皮放入锅内,加清水适量,文火煮沸15分钟,加冰糖,煮沸至糖溶即成。

花果香调香水推荐 Guerlain一千零一夜淡香精墨洒狂澜限定版

价格:约880元/50ml

香调:东方香调

前调:佛手柑、柠檬、柑橘

中调:圣巴克茉莉、橙花晶露

尾调:印度和大溪地香草、白麝香

之前曾经采访过娇兰第五代调香师Thierry,他说过他能够分辨出5000种香料的味道,正因如此才能够拥有将不同味道配比出让人感觉舒适的香味,这一次他给经典香水一千零一夜赋予了全新的生命力,之前的版本充满了神秘的印度风情,味道非常浓郁,而经过Thierry调制的新版,除了瓶身更为艺术,味道泽更加清淡香甜,神秘当中增加了活泼缤纷的感觉。

熬夜喝什么

草药茶助提神

茶一直被认为是提神的首选,也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶,其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。

薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

1、冰糖薄荷茶

材料:薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

功效:据最近的研究报道,薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。另外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。

2、玫瑰薄荷茶

材料:玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)

制作方法:将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效:人的情绪在春季的时候容易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味,一举两得。

3、薄荷菊花茶

材料:薄荷3钱 菊花2钱

制作方法:将菊花与薄荷一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。

功效:菊花可清热解毒、缓解疲劳作用,与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

菊花人参茶

材料:菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱

制作方法:将人参切碎成细断,放如入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。

功效:人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用,但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

熏衣草柠檬茶

材料:熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁

制作方法:将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5-10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

功效:熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用, 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

香水是女人魅力的来源

香水女人魅力的来源,有些年轻女子很害怕听到“香水”,彷佛一听到香水,就觉得那只是成熟女人才使用的东西,事实上,香水对女性来说,是使自己不时散发出自然的香味。

纵使到学校,抹一点淡的古龙水也无妨,因为在学校上体育课或课外活动后,常常满身汗臭,不仅自己闻了不舒服,别人闻到也难受。

香水含有许多香料,只要稍微抹一点,香味就可以持续很久,所以不要擦得太多,最好是在晚会时或假日外出游玩等特别需要化妆的时候使用。花露水比香水的酒精成分多,香料的比例较少,香味比香水味道淡,用起来比较方便。古龙水的香料更少,香味很淡,用起来清爽舒适,无论到什么地方,或是任何时候都可以擦用。此外,还可使用香粉,在洗澡后擦用,清香爽快。

无论是男性或是女性,具有独特香味的人,都能给人留下好印象,身上飘散淡雅香味的男人,会给人很懂礼貌又温和儒雅的感觉,而擦着淡雅香水的女人,更会给人秀气优雅的印象,如果香味和自己的气质配合,更是化妆的最高境界,若是成功地创造了自己独特的香味,定能使你成为令人难忘的女人。

香水擦在什么地方对呢?正确的擦法是,可以擦在耳朵后面,衣领处、手肘内侧、手腕、膝盖内侧、裙子的边缘等,不可以擦的地方是头发上、腋下、鞋子里。因为这些都是多汗的地方。若混合了香水味道,会很袭鼻的,要避免直接抹在衣服和内衣上,因为香水会留下痕迹,无法抹去。

年轻活泼的十几岁女孩,新陈代谢旺盛,往往只知道擦汗,而不留意自己身上散发的气味。应该随时准备一条纱布手帕和装古龙水的小容器,每天在脖子、手腕和胸前擦两三次,常常保持淡淡清香的你,一定会比现在更加美丽和可爱。不仅可将古龙水抹在身体上,也可以试着将它带入你的生活,例如可以在衣屉里喷洒一点,在房间里洒一点,用途很多。

使用香水时,可以固定使用一种,造成你的独特香味,也可以使用各式各类的香味,若是用得宜,那么就算是化妆的高手了。但是如果就因为身边只有这么一种香水,连古龙水也没有,再去选购也觉麻烦,所以干脆就只固定地用一种香水,那就是感觉迟钝的人了。

尝试着使用各式各样的香味的香水,最终选定一种香味,一种很适合你的身型。不固定地使用某一种香水,那是兴致所至地用各种香味的香水,这种女性一定是对化妆敏感,感觉灵敏的人。

每天东挑西选地决定一种香味,不也是一种乐趣吗?根据所抹的香水种类然后再随着改变动作和服装,如此享受香味的快乐的人,在化妆方面肯定比其他人高明巧妙。

宝宝大便干燥饮食调节食谱

宝宝大便干燥,爸妈可以通过一些食疗来缓解大便干燥的情况。下面就为爸妈介绍几款食谱,包括西瓜雪梨汁、柠香杂果沙拉、家常五彩豆腐、花菜小丸子,这些菜式都是容易制作,并且宝宝爱吃的食物,爸妈不妨试试哦。

推荐食谱一:西瓜雪梨汁

食材:

西瓜1块、雪梨1个、水适量。

做法:

1、西瓜去皮切小块。

2、梨削皮切小块。

3、一起把这两样水果块放入搅拌机。

4、榨汁。

5、即可饮用。

功效:

雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

推荐食谱二:柠香杂果沙拉

食材:

西瓜适量、哈密瓜适量、苹果1个、小番茄适量、梨子适量、黄瓜适量、柠檬1个、生菜适量、沙拉酱少许。

做法:

1、将苹果、小番茄、梨子、黄瓜、哈密瓜洗干净,切成小块。

2、将梨洗净,切小块。

3、将西瓜切成小块。

4、准备个大碗,用生菜铺底。

5、将食材放入碗中,淋上适量的沙拉酱,挤一点柠檬汁调味即可。

功效:

西瓜营养丰富,甜美可口,有宽中下气,清热解暑,止渴除烦及利尿等功效。

推荐食谱三:家常五彩豆腐

食材:

南豆腐1盒、甜玉米适量、干香菇适量、胡萝卜适量、色拉油适量、食盐4克、生抽适量、香油少许、淀粉适量。

做法:

1、干香菇用冷水泡发。

2、胡萝卜去皮切丁,甜玉米掰粒。

3、韧豆腐切成小块。

4、炒锅烧热放油,先加入胡萝卜和香菇略炒,再加入甜玉米翻炒均匀。

5、然后注入开水,放入豆腐块,水量以没过豆腐为宜,加入适量生抽、盐调味。

6、盖上锅盖,炖煮10分钟,最后用水淀粉勾芡,淋几滴香油即可出锅。

功效:

豆腐让人体对大豆蛋白的吸收和利用,变得更加容易,常食可增强抗病能力。

推荐食谱四:花菜小丸子

食材:

西兰花200克、五花肉300克、食盐2克、淀粉5克、水淀粉20克。

做法:

1、将五花肉末倒入碗中加入2克盐拌匀,再加入5克干淀粉拌匀放置一边。

2、将西兰花洗干净,用手掰成小朵(可以焯下水再备用)。

3、带上一次性手套,取30克左右肉末,搓成圆球,将小西兰花朵插在上面。将所有的依次做好,整齐的码在盘子中。

4、将水烧开,放入消毒锅,放上菜,盖上盖子,大火蒸5—8分钟即可。中途不要掀盖。

5、蒸好后,将汤汁倒到一个干净的锅中,倒入20克水淀粉,勾个薄芡,然后将芡汁淋在蒸好的菜上即可。

功效:

西兰花富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,促进通便和防治宝宝便秘。

抵不住的诱惑限量版化妆品

限量版化妆品是什么?

直白点说,就是只在特定时间生产的一定数量的化妆品,一旦售完就不会再生产。你嗤之以鼻,是吗?你说这只是商家的炒作、宣传噱头?那么,去年你曾见过的那款迪奥限量版五色唇彩盒,今季怎么不在专柜的销售单品里呢?由香奈尔女士推出的世界上第一款限量版化妆品,现在去哪里才能寻找到它的身影?说到底,限量版是有量可循的,而不像普通产品可以永无休止地生产下去。

痴迷派:爱到几度痴狂

限量版的商品比普通奢侈品更珍贵之处,在于它代表着稀有的数量、独特的设计和特别的纪念意义,顶尖的奢侈和极限的宠爱一样,讲究的都是精致到细枝末节的品质。

限量版的价值还在于它所能提供的梦想和独占性。有的品牌需要买家排队预订或者只卖给VIP会员,这些“附加”条件限量版产品仿佛成了一种特权,让人总希望自己所拥有的东西都是唯一的。

越是得不到的越是渴望得到;追求的过程越是艰辛,思念越是如影随形;等待的时间越漫长,拥有时的快感越强烈。对不起,我谈的不是爱情,而是痴迷派女人对限量版的感情!限量版精致的细节、设计里凝聚的寓意、品牌传达理念,遇到懂得的人,成就的便是如遇知音的狂喜。

吾友LISA,为了买到某款限量版化妆套刷,提前3个月电话咨询,1个月前就付了全款,每次走过化妆品柜台都频频张望它的身影,接到专柜BA到货的电话,楞是激动得一宿没睡着觉。面对我们的嘲笑:“谈恋爱也没见你这么痴啊?”LISA留下一句回味无穷的话:“限量版化妆品是可遇不可求的。错过了就是错过了,就跟那个错过的人一样。时间地点不可追,此刻情怀只有自知。”LISA就是这样的女人:限量版出来了,买来两套,一套用着,偶尔拿出来在闺蜜们面前炫耀一番;一套不用,只是收藏着,阳光满溢的午后,看光线穿过玲珑剔透的瓶身,玻璃瓶上充满艺术感的花纹似乎在诉说此刻的心事。

说是对品牌的膜拜也罢,说是难舍的情结也罢,说是恋物癖也罢,说是爱慕虚荣也罢,我所接触到的狂热痴迷于限量版的女性,都感性之极,宠爱自己到无可救药的地步,一旦喜欢上就不可收拾,不弄到手誓不罢休。某女驱车从秦皇岛赶到北京,只为购得在杂志上看到的某款大热的眼影;某女更疯狂到连夜乘飞机从香港赶去纽约,直奔某品牌的旗舰店,只为了一款香港没货的限量版香水套装。世人都道她们疯了,这些痴狂到极致的女人,却在狂热的极端里,让我读出了她们浪漫的真性情。

理智派:爱得精打细算

我要说的另一点恐怕要让你大跌眼镜:很多时候,限量版化妆品甚至被许多时尚美眉们作为经济之选。考察一下各大品牌的化妆品专柜,铁一样的事实摆在那里:同样的产品,大部分的限量版的价格跟普通的价格是一样的,甚至还有略低于同类产品的,做工更精致,设计更新颖,更有纪念价值,有什么理由不买限量版?

相较于动辄上万美金的限量版大牌包包、鞋子,更甚者千万美金级的限量珠宝那么高不可攀,大多数限量化妆品只有小小的“阳春白雪”的嫌疑。毕竟,有些限量版化妆品只需几百元,若要勒紧裤腰带犒劳自己一把,并不是一个遥不可及的梦!唯一遗憾的,是这个梦需要付出的不仅仅是金钱,还有耐心和毅力,而这两点,正是擅长精打细算的理智派女人的强项啊!

玫瑰茄粉的介绍

玫瑰花,别名徘徊花、刺玫花、笔头花,是蔷薇科蔷薇属落叶灌木植物,玫瑰花形娇美,清香淡雅、颜色丰富。玫瑰花主要含有维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦味质、鞣质以及钾、钠、钙、镁等矿物质。有的玫瑰花中维生素C是含量是柠檬的50倍。可增强人体产生胶原蛋白的能力,抵抗自由基的侵害,并使肌肤免受紫外线伤害。 玫瑰花性温、味甘、辛香微苦,能帮助体内正气运行,推动血液循环,有祛淤调经的作用。现代科学研究发现,玫瑰花所含挥发油有促进胆汁分泌的作用,能帮助胃的消化。 玫瑰花瓣既可沐浴也可护肤养颜,是新世纪美容护肤佳品。杨贵妃一直能保持住肌肤柔嫩光泽的最大秘诀,就在她沐浴的华清池内,长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。我们使玫瑰花蕾的这一美容价值得到进一步开发。在每年的5-6月期间,当玫瑰花即将开时,分批摘取它的鲜嫩花蕾,经严格的消毒、灭菌、风干,花蕾芳香怡人,有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。服用它可以起到补血养气,滋养容颜的作用。花可提取玫瑰油,干花雷根可入药,具有清热消火、美容养颜的奇特功效。

富含人体所需氨基酸、 蛋白质,有机酸维生素C,大量天然色素及多种矿物质、水槿酸;并含三大丰富的稀有元素:天然花青素、天然类黄酮素 、天然总多酚。 对玫瑰的认识及其作用早在中国古代就有记载。《食物本草》称其“主利肺脾、益肝胆、辟邪恶之气,食之芳香甘美,令人神爽。”而《本草正义》则进一步总结其特点:味甘、微苦、温,无毒,它“香气最浓、清而不浊、和而不猛,柔肝醒脾、流气活血,宣通滞窒,而绝无辛温刚燥之弊,断推气分药中,最有捷效而最为驯良者,芳香诸品,殆无其匹。”对玫瑰的疗效推崇备至。 玫瑰花美容早在隋唐时期,就倍受宫廷贵人的青睐。例如当时的杨贵妃一直能保持住肌肤柔嫩光泽的最大秘诀,就在她沐浴的华清池内,长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花瓣。

口服:本产品速溶于水,即冲即饮(纯净水效果最佳),还可加蜂蜜、冰糖。也可加在茶水、果汁、啤酒等,长期服用,有疏肝理气,活血散瘀之功效。将其用于面部或全身美容,玫瑰之艳香则更使人通体香艳。

卫生间最好不要摆香水

芳香剂也可称为公众香水或环境用香水,虽然它不一定是水。广义的芳香剂包括所有专门对环境起到消臭、赋香作用的产品。按照外观形态、发香形式,它们大致被分为几类,即液体型芳香剂、气雾剂、凝胶型芳香剂、升华型芳香剂、塑料型芳香剂、香蜡烛、煮水型芳香剂、电热散香器和卫生香。

煮水型芳香剂是近年来较为流行的一种室内散香方法———放几滴香精在清水里,下面用蜡烛火加热,水在微沸的状态下把香料带出散香。有人把它叫做现代熏香炉。

其造型多样,以陶瓷制作的为多,年轻人趋之若骛。塑料型芳香剂是用透气性良好的热塑性树脂和香精、增塑剂等混合热压成的香塑料,可以做成各种形状,摆设在家里、办公室等地方散香。

正规厂家生产的芳香剂对人体无害绝大多数人相信闻到令人愉悦的香味对人有好处,但也有人认为,现在面市的各种芳香剂,在使用中易产生一些难以预料的化学反应,有可能对人的呼吸道、皮肤及中枢神经产生不良作用。其实,这种说法有点危言耸听,容易造成不必要的恐慌。

有关专家指出,现在市场上销售的各种芳香剂,除了假冒伪劣产品外,对人体都是健康安全的。正规厂家生产芳香剂使用的香精是经过调香师精心研究、做了大量加香实验、工厂严格按照调香师拟定的配方配制而成的。

只要有实验指出某种香料毒性大或者有潜在的危险,即使证据还不充分,调香师也宁可不使用它,曾经被大量使用的硝基麝香类香料目前被淘汰就是一个很好的例子。专家建议,在挑选芳香剂的时候最好在正规商店购买正规厂家生产的,这样质量会更有保证。

自己动手做卫生间芳香剂

按照调香师的分类法,自然界各种气味可以分成4大类型:果香、草木香、粉香和蜜甜香。

每个人都有自己特别喜欢的香味,到底有没有人见人爱的香味呢?答案是肯定的。一般认为,生长在寒温带到亚热带的一些水果如苹果、梨、甜橙、柠檬等的香味可以得到大多数人的喜爱,在公共场合使用这些香味一般不会引起不满。

而热带水果有许多就不行,榴莲、芒果、菠萝、番石榴、荔枝等等的气味都是有人爱、有人怕,最好不要在公共场合使用。

卫生间是人们最迫切需要使用芳香剂的地方,卫生间的臭味最好用草香或果香来掩盖,洗衣皂的草香味掩盖粪臭和尿臭是有效的,效果最好的当推薄荷和留兰香,它们都属于草香香料。

古龙水也可以用于卫生间祛臭赋香,一瓶古龙水就可以香几个月了。绝大多数香水(不管高档、中档或低档)都不适合于卫生间使用,因为它们或多或少都含有一些动物香香料(如麝香),会加重粪尿的臭味,而且越是高档的香水动物香含量越多。

其实自己也可以动手解决卫生间的臭味问题。在卫生间的小架子上放置一个盛着柠檬酸(化工商店都有卖)的杯子或小碗,杯子旁边再放几块香皂(去掉包装纸)或洗衣皂,酸能吸收并中和掉氨和三甲胺,肥皂的游离碱会吸收硫化氢,这样就可以有效去除卫生间里主要的臭味成分。

不同场合用不同香味

不同的场合应当使用不同香味的芳香剂。客厅里的芳香剂最好是温馨浪漫香型的,玫瑰花、茉莉花、铃兰花香都是首选。

卧室里使用哪一种香型应因人而异。临睡前闻薰衣草、檀香的香味有催眠作用。另外,西方人士认为玫瑰花香有调情作用,东方人士则普遍认为麝香的香味最能调情,这可能都是心理作用。

正有科学依据的能够调情的香味却是铃兰花香。因为科学家们已经通过实验证实:人类精子在接触到铃兰花的香味成分时游得更快。

老年人吃的零食

选购既容易消化、咀嚼又有香味的糕饼,如巧克力布丁以及市场上适合糖尿病患者的无糖苏打饼干等,既方便食用,又能保存。尽量少买或不买奶油蛋糕、月饼等重油、重糖、不易保存的食品(有糖尿病的不推荐)。 由于老年人的味蕾衰退,故口味要求较浓,因此常喜欢尝尝蜜饯、炒货类食品,如乌龙茶梅、蚕豆酥、葵花籽、小花生等。此外,传统的金橘饼、柿饼不仅价廉,而且具有医疗辅助作用。如金橘具有生津利咽、理气化痰、健脾消食作用,对老年人的胸闷不适、咳嗽痰多、消化不良等都有益。而柿饼也具有止咳化痰和通便作用,对高血压、慢性支气管炎、动脉硬化等有保健作用。

老年人的零食中水果是不能少的,有条件的每天应食有一至二个大水果,如苹果、生梨、香蕉、橙子等,小水果也可随季节选购,如枇杷、草莓、荔枝、山楂、葡萄等

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宜的饮食:这类人要多吃清补、甘凉性质、水分多、纤维素含量高的瓜果蔬菜,用来生津养液。尤其推荐菠菜、青菜、黄芽菜、梨、香蕉、西瓜、柑橘、橙子、柚子、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、枸杞、番茄、银耳、黑木耳、各种菇类、蜂蜜和蜂王浆。还有鸭肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、酸奶,甲鱼、龟肉、干贝、海参、墨鱼,以及糯米,也都是不错的选择。 不适宜的饮食:辛辣刺激、温热香燥、煎炸炒爆、性热上火的食物,都是阴虚者的“饮食禁区”。详细说来包括:肉类,如狗肉、羊肉;鱼类,如鲤鱼、鲢鱼、海马;蔬果类,如胡椒、肉桂、大小茴香、丁香、大蒜、辣椒、

备孕补叶酸多吃五大食物

1.芦笋 食用指南 芦笋虽好,但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃。 芦笋可炒食、凉拌。烹调前,应在清水中浸泡30分钟左右,以除去苦味。 美食推荐——法式芦笋汤 【材料】芦笋500g,中型土豆1个(约250g),鸡骨汤200ml,水500ml,淡奶油50ml,蛋黄1个,盐适量。 【做法】 1.土豆去皮、随意切成大块,备用; 2.锅中放500ml左右清水大火烧开; 3. 新鲜芦笋切去根部较硬部分、洗净,切下顶部嫩尖,余下部分切段(5cm左右),放入已经烧开的水中,小火煮15分钟,捞出芦笋嫩尖,浸在凉开水中备用

孕妇痔疮吃什么水果

1.香蕉 大家都知道香蕉是通便的水果,是孕妇的理想水果。香蕉味甘性寒,正好适合因痔疮而更加热性的孕妇。香蕉清热润肠,能促进肠胃蠕动,适合痔疮出血、因燥热而胎动不安的孕妇食用。 推荐吃法:生食香蕉肉。 注意:脾虚泄泻的孕妇不宜食用。 2.柿子 柿子也是味甘性寒的水果,所以也适合孕妇食用,尤其是患了痔疮的孕妇。 柿子含有丰富的食物纤维,能起到通便润肠的作用,有效缓解大便干结、痔疮疼痛或出血的症状。 推荐吃法:把柿子的嫩叶阴干作成柿子茶叶,孕妇每天适量饮用对痔疮出血非常有效。 注意:胃功能低下、外感风寒咳嗽、体