白领女性易患宫颈癌

白领女性易患宫颈癌

都市女白领的生活光鲜，让人羡慕，其实光鲜背后的苦恼和压力只有她们自己才知道。快节奏的生活步伐压得人喘不过气，密密麻麻的工作安排让脑细胞极度缺氧，久坐的身体因缺乏锻炼导致腰酸背疼。“过劳”成为当下白领代名词，因压力过大和过度劳累导致患病甚至过劳死的现象也时有发生。

在我国，宫颈癌的问题显得格外严重。专家介绍：我国每年的新增病例为１３．１５万，近世界发病总数的１／３，而每年约５万女性死于子宫颈癌。据悉，在我国的一些经济不发达地区，如甘肃、山西等地区，子宫颈癌的死亡率更高达３６／１０万，是发达国家的几十倍之多！

临床数据显示大约７５％的宫颈癌患者本来可以挽回生命；６３％的患者本来可以不必切除子宫；３１％的患者本来可以完全避免病情发展成癌症。导致这些本来不该发生的严重后果的原因就是患者耽误了前期的检查和治疗，把本来可以主动避免生病的机会拱手让给了医生的手术刀。造成这些遗憾的原因很多，其中主要是很多患者因为工作和生活忙碌，即使发现了身体的一些小的异样，也总是一拖再拖。而往往在这个时候，病情就这样悄然地发展，它使患者的免疫力在不知不觉中持续地下降。反过来，免疫力的下降也就促使癌细胞的发展。“所以说，健康女性的例行宫颈癌检查非常非常重要和必要”.

宫颈癌是怎么得的，病因是什么

人乳头瘤病毒（HPV）感染是是宫颈癌的首要病因，性接触是HPV病毒最主要的传播途径，临床上约 80％的女性一生中曾有HPV感染，只有5％～10％的高危HPV持续感染者进展为宫颈癌。长沙珂信肿瘤医院妇瘤科总结了以下几个易患宫颈癌的高危因素：初次性生活过早、多个性伴侣；初潮过早、多孕多产、早年分娩；卫生习惯不良、不洁性生活；某些维生素及微量元素的缺乏（如锌、硒和维生素C）；其他生殖道病毒感染，如单纯疱疹病毒、支原体、衣原体感染；吸烟、吸毒等可抑制机体免疫功能，增加感染效应，促进癌发生可能；与高危男子(包括阴茎癌、前列腺癌或其前妻曾患宫颈癌)接触的妇女易患宫颈癌。 如果您还有其他的疑问，建议直接咨询专家！

乳腺增生为何缠上“白骨精”

究其原因，专家认为，这与城市白领工作压力大，生活环境复杂，内分泌更容易失调和紊乱有关。专家总结了“白领”女性易患乳腺增生的几个因素：

1、精神因素

“白领”女性工作压力大，容易精神紧张，加上各种不良情绪的影响，容易导致内分泌失调。现代医学认为，内分泌激素失调是导致乳腺增生的主要原因。

2、生活因素

高脂肪低纤维饮食、三餐不定时、长期吃洋快餐、长期熬夜等不良饮食、生活习惯容易引起人体内分泌代谢紊乱，引发乳腺增生病。

3、环境因素

城市环境污染日益严重，对白领女性健康的危害也日渐凸显。

温馨提示：乳腺增生并不可怕，只要进行及时治疗和配合日常生活调理是可以治愈的。

哪些习惯会导致女性宫颈癌

专家提醒：警惕女性久坐易患宫颈癌。

女性久坐易患宫颈癌

一些办公室女性长时间坐着不动，不能保证阴部透气，会“憋坏”宫颈。日常生活中，女性的许多不良生活习惯，都会损坏宫颈。

长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。

宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌

据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女性保护好宫颈很重要。

其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。

保护好宫颈 每小时来活动一下

要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。

女性朋友久坐易患宫颈癌，为了自身的健康着想，女性朋友平时除了减少久坐的时间外，平时也不要吃太多辛辣食物，刺激宫颈，小编建议女性朋友最好半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。

宫颈癌的病因是什么

分析宫颈癌的病因就是为了正确的诊断这一疾病，那么究竟宫颈癌的病因是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出如下建议，我们专业解读一下，看看怎么才能够正确治疗宫颈癌。

宫颈癌的病因：

婚姻

最容易患宫颈癌的是已婚女性、生育过多的女性以及虽然未婚但有性生活，并且性生活过频过早的女性。

U型曲线

国外调查发现，宫颈癌的发病在女性的年龄段上表现为U型曲线，指的是，年轻和老年女性患宫颈癌的多，而中年女性则发病较少，即两头高，中间低。具体的年龄段是，25岁以下的年轻女性和55岁以上的女性较多患此病。

上述宫颈癌的病因是比较常见的，要求大家在把握了宫颈癌的病因之后，一定要积极的到正规的医院治疗这种疾病，以保证大家的安全和健康。

哪些女性易患宫颈癌

对宫颈癌认识有哪些误区呢?带着这些问题，家庭医生在线非常荣幸采访中山大学肿瘤防治中心妇科主任、首席宫颈癌专家刘继红教授。刘继红教授指出，开始性生活早的或性伴侣很多的女性是患宫颈癌的高危人群。

宫颈癌发病率已位列我国女性恶性肿瘤的第二位，仅次于乳腺癌。虽然这个数据是根据死亡率和医院上报的病例数进行估算的，并没有像传染病一样有一个准确的报告，但这也说明了宫颈癌已经成为危害女性的一大杀手。且宫颈癌现在呈现出一种年轻化的趋势。刘继红教授说，她临床上接触最年轻的宫颈癌患者才18岁。上世纪80年代宫颈癌平均发病年龄为55岁，现在40岁左右的女性已逐渐成为患病主体。

刘继红教授介绍说，宫颈癌发生的高危因素包括：第一是女性开始性生活特别早。比如有些女性十几岁就开始性生活，那时候她的宫颈上皮是没有成熟的，而没有成熟的情况下对HPV的防御能力就差。第二是性伴侣多的女性。如果女性性伴侣多，其感染HPV的风险就高。另一方面若其性伴侣同时拥有多个女性伴侣，将会造成感染HPV的风险增高，即使使用安全套可降低感染率，但也不能完全阻隔感染。第三是多次生育或是多次流产。因为生育和流产将对宫颈上皮造成创伤，降低了对HPV的防御能力。

绝大部分宫颈癌是由HPV感染引起的

这里所说的HPV指的是人乳头状瘤病毒。绝大部分宫颈癌是由HPV感染引起的。理论上说，没有HPV感染就不会得宫颈癌。只有一小部分特殊类型的，如宫颈小细胞癌、透明细胞癌，可能跟HPV没关联，但是这种情况比较少。

虽然宫颈癌成为了女性一大杀手，但是宫颈癌并没有那么可怕，还是有相当一部分宫颈癌患者是可以治愈的。可是不少人对宫颈癌在认识上存在着误区，增加了防治的难度。

误区一：宫颈糜烂经过数年后将癌变

正解：宫颈糜烂可以是生理性，也可以是病理性的

刘继红教授说：“宫颈糜烂并不能说是一种病，说它会变成癌症，这样的说法肯定是不对的。”宫颈糜烂只是一种临床表现，是医生检查病人宫颈之后的一种描述，宫颈糜烂并不一定是病理情况。事实上，宫颈糜烂可以是生理性的(如宫颈柱状上皮外翻)，也可以是病理性的。慢性宫颈炎和宫颈上皮内瘤变也可以表现为宫颈糜烂。宫颈上皮内瘤变三级如果不治疗，若干年后则有可能会变成宫颈癌。

误区二：子宫癌等同于宫颈癌

正解：医学术语上并不存在子宫癌这一说法

刘继红教授解释道，医学术语上并不存在子宫癌这么一种说法。在临床上，发生于子宫的癌症可能是子宫内膜癌或是子宫颈癌。子宫内膜癌发生在子宫体，也可以叫子宫体癌，子宫颈癌发生在子宫颈。医学上并没有一种笼统的子宫癌的叫法，子宫癌不是一个医学名词，大部分是病友或是网络传播时所使用的称呼，如果从医学的角度来说是并没有这样的诊断。

误区三：宫颈癌疫苗将引起严重的副作用

正解：皮疹、红痒等反应是接种任何一种疫苗都可能有的

在听到宫颈癌疫苗有严重副作用时，刘继红教授说，皮疹、红痒等反应是注射任何一种疫苗都可能有的。但是，首先，它们的发生率并不高。另外，它是一过性的，是一个局部反应，打其他的疫苗也会有这样的反应。另外，也有人出现过一些全身性的反应，如发烧，但都是很短期的，是可以积极处理的。宫颈癌的疫苗并没有什么严重的副作用。此外，刘继红教授还指出，这些副作用大部分都不是疫苗本身的抗原引起的，而是疫苗中用来提高抗原效价的佐剂造成的反应。

误区四：患了癌症后对患者进行隐瞒

正解：知晓病情+积极乐观心态，有利于癌症的治疗

刘继红教授说：“我更倾向于告诉患者病情，但不是直接告诉患者得癌症了，而是分阶段婉转地告知。”刘继红教授认为，不能让病人稀里糊涂的就接受治疗，知晓病情是病人本身的权利。如果病人是在知晓病情的情况下，并在家属或自身的调节下保持积极乐观心态，对治疗效果是有好处的，同时也给医生一个正面的反馈，在增强医生治疗信心的同时，可以让医生在治疗时更加积极，大胆地去探索一些治疗方法。刘继红教授特别强调在治疗的过程，越是对病人进行隐瞒就越是让病人心生疑窦，反而于病情无益。

误区五：宫颈癌患者一定不能生孩子

正解：全球一千多例宫颈癌患者做了保留生育功能手术，大概30%能够生育孩子

刘继红教授表示，宫颈癌患者多数不能再生育，但是现在随着技术的进步，可以做保留生育功能的手术，这个手术要在宫颈癌早期才能进行。现在，随着医学的发展，医生也在研究探索新的治疗方法，如先做化疗缩小肿瘤后再做保留生育功能的手术。国内已经有用这种方法成功保留生育功能的病例。但是这里不得不提到的是，由于患者的宫颈已经被切掉了一部分，剩下的宫体不一定能保证足月妊娠。现在全世界有一千多例做了保留生育功能手术的患者，大约只有30%的患者能够生育孩子，但是早产率明显高。

解除了这些关于宫颈癌的误区之后。另一个要提起的话题就是关于宫颈癌的预防。

预防宫颈癌：适时注射HPV疫苗可降低70%的发病率

刘继红教授在谈到预防时说道，女性有了性生活之后都应该参加常规的宫颈筛查。据世界卫生组织建议，开始性生活3年的女性，每1-2年都应进行一次宫颈筛查。

除了常规的筛查外，另一个预防方法就是打HPV疫苗。疫苗可以降低70%的宫颈癌发病率。现在国际市场上的疫苗主要是针对HPV16和HPV18型的，有70%的宫颈癌是由这两种病毒引起的。目前，中国还在对宫颈癌疫苗进行临床试验，宫颈癌疫苗还没有上市，有条件的女性可以到香港或澳门地区进行接种。此外，刘继红教授提醒到，疫苗的接种最好在开始有性生活之前。国外的临床试验发现，有过性生活之后再去接种疫苗，并不是没有效用，但是效果没有那么好。不过，即使有了性生活的女性也应该去接种疫苗，因为即使体内已经感染了HPV病毒，进行疫苗接种的话可以防止再度感染，对宫颈癌的预防还是有作用的。

另外一个要注意的问题是，根据调查，若某一女性的性伴侣包皮过长，其患宫颈癌的几率要高于一般人。这一方面是因为包皮垢里可能藏有HPV，容易传染给女性引起HPV感染。另一方面包皮垢里的一些细菌、微生物，可能会协同HPV导致宫颈癌的发生。但这只是一个危险因素，并不是说有这个因素就一定会导致宫颈癌。建议有这样问题的男性及早去医院治疗。

白领一直坐着子宫很受伤

白领一直坐着子宫很受伤

久坐不动会“憋坏”子宫

长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。

要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。

据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女性保护好宫颈很重要。

平时也不要吃太多辛辣食物，刺激宫颈，同时建议半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。

为什么白领女性易得宫颈炎

首先是白领女性因为工作的原因，长时间坐在办公室，阴部不透气、通风，这样就容易滋生病菌，引起宫颈炎。而在平时生活中，一些不良的生活习惯以及个人卫生，都会对宫颈造成损伤。

另外，在办公室工作的不少白领女性，有使用卫生护垫的习惯。不仅久坐使阴部透气不良之外，而且卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良，从而导致宫颈感染，因此，除了经期前后，其他时间尽量不要使用卫生护垫，不然会导致白领女性易得宫颈炎的。

女性长时间久坐对健康影响是很大的，因为久坐导致血液循环不畅，这样就会容易引起妇科疾病发生，所以对于白领女性而言，一定要注意养成量的生活习惯，不要长时间久坐，注意阴部的透气，不要“憋坏”宫颈。

职场女性是宫颈癌的高发人群

对于职场女性，我们常常会认为，她们的工作比较的简单，只要每天坐在办公桌前就好了，面对着电脑，面对着工作。但是，有一些事情是我们不知道的，对于职场女性来说，她们或许更容易的一种病，这种病就是宫颈癌?大家知道为什么吗?让我们一起来看看吧!

办公室女性一般长时间坐在桌前工作，注意力集中起来，甚至几个时辰一动不动，时间一长，就会使得阴部由于透气不畅，从而“憋坏”宫颈。因此，白领女性要谨防宫颈病变。

由于特殊的生理构造，女性长时间坐着不动，很容易得宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉，甚至宫颈癌等疾病。因为长时间的坐姿，使得女性盆腔充血，附件和宫颈部位血液循环不畅，加上透气不好，所以生殖系统很容易因此而发生炎症，产生感染。

宫颈部位的神经属于内脏神经系统，对于痛觉感应不敏感，因此在伤及宫颈后，女性自己往往并不知道，也就更容易受到进一步的伤害。

有研究统计，患有宫颈糜烂等一些宫颈疾病的女性患宫颈癌的几率是没有该部位病变人群的5~10倍，且宫颈癌是除乳腺癌外，妇科恶性肿瘤发病率最高的。所以，女性一定要保护好自己的宫颈。

女性的私密处最需要透气。阴部本就潮湿，如果再给它闷热的条件，那就是细菌的天堂。所以在日常生活中，保持阴部的透气干爽非常重要，包括不要久坐不动，卫生护垫也不宜经常使用。

办公室女性在工作中要避免久坐不动，可以在工作一个小时后，就提醒自己站起来活动一下，避免盆腔充血，也让私密的地方透透气。

饮食方面也要注意，尽量少吃一些辛辣的有刺激的失误，并且定时做一下妇科检查。

宫颈疾病不可小觑，因为它很容易发生其他病变。白领女性因为平时就缺乏锻炼，因此需要多加注意。

哪些女性易患宫颈糜烂

1、清洁过度

部分女性很讲究卫生，但缺乏必要的知识，经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，结果适得其反。因为这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。所以清洗阴部的正确方法应该是：适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让细菌兴风作浪。

2、月经持续过长

研究显示宫颈糜烂与月经周期和持续的天数有关：月经周期≤20天者患病率为81.80%，≥20天者患病率≤43.81%;月经持续天数≤2天者患病率仅33.33%，≥8天者患病率为83.33%。因此，凡周期过短、持续时间过长的女性发生宫颈糜烂的可能性就会增大。可通过延长周期、缩短经期来降低糜烂的发生率。

第五杀手：多个性伴侣、性生活强度过大(每周4次以上)、经期性生活等，也是宫颈糜烂不可忽视的原因。

3、不洁性生活

未婚女子由于处女膜的屏障保护作用，阴道内微生态环境处于平衡，即使有病菌入侵，也难以兴风作浪，所以很少发生宫颈糜烂。一旦有了性生活，阴道相对处于一种“开放”状态。性生活时阴茎与宫颈有着直接接触，如果男性不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入阴道，感染宫颈;对已患宫颈糜烂的女性来说，则可加重其宫颈炎症，扩大糜烂面，严重时还会出现性生活出血，所以宫颈糜烂--男性难辞其咎。因此，在性生活前一定要说服男性清洗外生殖器。

4、多次人工流产

更为重要的是，反复人工流产可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。因此育龄女性一定要做好避孕工作，避免多次人工流产，防止宫颈糜烂的发生。

而轻度宫颈糜烂在临床上往往没什么症状，部分患者可出现白带增多，白带可为乳白色粘液或黄色脓性，有时可有血性白带或宫颈接触性出血，一般不影响生育，所以女性朋友也不必过度忧虑。

综上所述，讲究性生活卫生、避免反复流产、正确清洗外阴、调整月经周期和杜绝婚外性生活才是远离宫颈糜烂的根本。

宫颈糜烂原因

宫颈糜烂是下奶很多女性都想解决的妇科疾病，其实组好的解决的方法局势首先找到引起宫颈糜烂的原因，因为每个人引起的原因不同，所以治疗的方式也是不同的，今天小编就给大家介绍一下宫颈糜烂的原因。

宫颈糜烂和性生活有一定关系，非常有必要提醒你，虽然宫颈糜烂在已婚女性中更常见。但并不意味着未婚女性就没有子宫颈糜烂的可能性。除了分娩、流产、感染、手术操作等都会引起宫颈糜烂的发生，做爱也会对宫颈有一定程度的损伤，从而引起症状出现。

有的女性很讲究卫生，但缺乏必要的知识，经常用较大浓度的清洗药液冲洗阴道，结果往往适得其反。因为这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制致病菌的作用下降，也可造成不同程度的子宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。

宫颈糜烂是慢性子宫炎病变过程中最常见的局部特征，由于受炎性分泌物浸渍，宫颈鳞状上皮脱落，由宫颈管的柱状上皮覆盖代替，即表现为宫颈糜烂，临床上按宫颈糜烂面积的大小，将宫颈糜烂分为Ⅰ Ⅱ Ⅲ度，主要症状有：

白带增多：白带增多为本病的主要症状，通常白带呈乳白色或淡黄色的脓性分泌物乃欇矼裧闼乏，有时为血性或夹杂血丝。

外阴痒痛：外阴痒痛也是宫颈糜烂的一个主要症状。

下腹及腰骶部疼痛：炎症较重时可沿子宫骶韧带，主韧带扩散而导致盆腔结缔组织炎乃欇矼裧闼乏，引起下腹部或腰骶部疼痛，并伴有下坠感。

尿频或排尿困难：当炎症波及膀胱三角区或膀胱周围，可出现尿频或排尿困难。

不孕：宫颈糜烂也会引起不孕不育。

宫颈糜烂一般有三种情况，有轻、中、重三种糜烂。假如是育龄期的妇女，宫颈轻度糜烂，又没有任何的症状可以不进行治疗。这里有一些生理性的因素导致糜烂，假如是中到重度糜烂，一定要在正规的医院得到确诊后除外是宫颈癌病变以外可以做一些物理治疗，现在用得比较多的是微波、激光、冷冻、射频消融，这些治疗比较有效。一般治疗一次可能会好，多则两次。

药物治疗适用于糜烂面小、炎症浸润较浅或受条件所限的病人，在局部用25%硝酸银、铬酸等局部腐蚀，用药前阴道宜灌洗，然后用干棉球擦干，并用棉球保护好正常的阴道粘膜。药物也可使用爱宝疗局部敷(最好由大夫进行)或自行上阴道栓剂，药物治疗主要适于未孕的轻到中度的宫颈糜烂患者，但药物治疗一般疗程较长，花费也较多。

生活中很多中药粉剂也是可以治疗宫颈糜烂的，不过要慎用。

用药后禁止性交及盆浴。

任何药物都不能长期用药：尤其阴道的环境，长期用药容易导致霉菌性阴道炎，就是菌群失调。所以有重度宫颈糜烂不宜长期用药，而且到了重度宫颈糜烂，长期用药也不会好，所以把即行炎症消掉后做物理疗法会好一些。

中医治疗方式

1、鸡蛋清治子宫颈糜烂

【药 方】 新鲜鸡蛋1个。

【制用法】 将鸡蛋用消毒水洗净，打破，取纯蛋清。阴道用高锰酸钾溶液冲洗后，将线扎纱布棉球蘸上鸡蛋清后填入子宫颈口(并将扎棉球之线头留在阴道口以外，以利于棉球取出)。过5小时后取出，每日换1～2次。月经来潮时停止治疗。

2、无花果叶治子宫颈炎

【药 方】 无花果叶1把(鲜品加倍)。

【制用法】 将无花果叶以1盆水煎至半盆。乘热坐浴，每日1次。

3、猪苦胆石榴皮治宫颈糜烂

【药 方】 猪苦胆5～10个(阴干后约30克)，石榴皮60克。

【制用法】 共研成细粉，用适量花生油调成糊状，装瓶备用。用前先以温开水清洗患部，搽干宫颈分泌物，再将扎线的棉球蘸药塞入宫颈糜烂处。每日1次，连用多次。

4、五倍子治疗子宫颈糜烂

【药 方】 五倍子60克。

【制用法】 将五倍子研极细粉末，加水适量，放器皿中炖热搅成糊状，涂患处。

5、紫草香油治疗子宫颈糜烂

【药 方】 紫草，香油适量。

【制用法】 将紫草放入香油中，浸渍7天。或将香油煮沸，将草泡入沸油中，成玫瑰色即可。每日1次，涂于子宫颈，外用带线棉球塞于阴道内，第2天取出。

6、塌胀丸治疗子宫颈糜烂

【药 方】 白樟柳根90克(锉细) 赤小豆150克 陈橘皮(去白)60克 木香30克。

【制用法】 上药研为细末，滴水和丸，如绿豆大，每服30丸，煮赤小豆汤送下，不拘时候。

禁忌

1、忌吃辣：辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使症状加重。

2、像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，应该尽量少吃或不吃。

3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬 瓜、香菇、豆腐、水果等。

白领久坐不动导致多种子宫疾病

女性懒，不喜欢运动。女白领因为工作原因,久坐不动，缺乏锻炼，是大多数白领女性的通病。殊不知，这种不良的生活习惯，会让你的子宫受损。要想保护好子宫，那么，就要时刻提醒自己，起来活动下，切忌久坐不动哦

久坐不动会“憋坏”子宫

长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适 后 ，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。

要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。

据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女性保护好宫颈很重要。

平时也不要吃太多辛辣食物，刺激宫颈，同时建议半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。

温馨提示：

不要长期使用护垫

其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。

长期久坐易患子宫内膜异位症

由于长时期坐着，来月经的时候没有让月经顺畅地流下来而导致经血逆流，再长时积压就会变成肿块，进而引起巧克力囊肿也就是子宫内膜异位症。

据介绍，发生巧克力囊肿后可有痛经、经血量改变、性交痛和不孕等症状，部分患者可出现月经紊乱。有这些症状的女性要及时到医院诊治。若进行手术虽然能够完全清楚卵巢囊肿，但是有部分患者易复发。

最好的办法是尽可能怀孕，因为怀孕后至少有一年的时间可以让这些内膜组织因为没有雌激素而逐渐衰退而被吸收掉，所以妊娠是最好的治疗，助孕技术也是最好的治疗。

4大因素让你罹患宫颈癌

1、年龄

宫颈癌的发生与年龄有一定关系，35岁以下的女性患宫颈癌概率较低，35-59岁宫颈癌高发，而60岁以后发病率下降，近年有年轻化趋势。专家表示，宫颈癌还与HPV感染密切相关，持续感染可能导致癌前病变，进展则成为癌。

2、多个性伴侣

美国一项研究表明，性伴侣数≥10个者在宫颈癌新发病例中占36%，因为精子进入阴道后产生一种精子抗体，这种抗体一般在4个月左右方能完全消失。如果性伴侣多、性交过频，则会产生多种抗体，异性蛋白，更容易患宫颈癌。

3、早婚多育者

北京市宫颈癌防治协作组报告显示，20岁以前结婚的女性患病率比21-25岁的高3倍，比26岁以后结婚者高7倍。而且，生产次数越多，患宫颈癌的几率就越高。

4、宫颈不典型增生者

特别是中度和重度不典型增生患者，若不积极治疗很有可能转化为宫颈癌。

哪些习惯会导致女性宫颈癌

女性久坐易患宫颈癌

一些办公室女性长时间坐着不动，不能保证阴部透气，会“憋坏”宫颈。日常生活中，女性的许多不良生活习惯，都会损坏宫颈。

长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。

宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌

据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女性保护好宫颈很重要。

其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。

保护好宫颈 每小时来活动一下

要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。