冬天坐月子穿什么衣服 穿衣以舒适宽松为主

冬天坐月子穿什么衣服 穿衣以舒适宽松为主

紧身衣物穿在身上不利于血液流畅，特别是乳房也会受到压迫，严重的还会引起乳腺炎，所以新妈妈穿衣应以宽松舒适为主。文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。

坐月子产妇健康着装的4项原则

宽大舒适

有些新妈妈害怕产后发胖，体形改变，而过早地穿上紧身衣服，或者为掩饰已经发胖的体形，进行束胸或穿很紧的衣裤，这些做法都是不对的。因为这样做不仅不利于血液流畅，而且容易使乳房受到压迫，也不利于产后的身体恢复。新妈妈月子期的衣着应略宽大，贴身衣服最好是棉质材料，这样才会感到舒适。不过，腹部可用布带适当束紧，以防腹壁。松弛下垂，这样做也有利于产后子宫的快速复原。

厚薄适中

新妈妈产后因身体抵抗力有所下降，所以衣着也要根据季节气候变化注意增减。夏天坐月子的新妈妈衣着不可过厚、过严实，以免过热导致长痱子或中暑，穿单衣、单裤、单袜避风即可，质地以能吸汗去湿的棉料为佳;冬天坐月子的新妈妈最好穿棉衣、羽绒服之类，脚着厚棉线袜，后背和下体尤须保暖;春秋季节，新妈妈的衣着应比平常人稍厚，但也不可过厚，避免体内热量不易挥发，脚上应穿薄棉线袜，以无热感为宜。

常换勤洗

月子里新妈妈出汗较多，因此衣服应及时更换，以防受湿寒。贴身内衣更应经常换洗，内裤最好一天一换，以保证身体的清洁和舒适。由于要保持乳房清洁卫生以利于哺乳宝宝，胸罩也最好每天换洗。

鞋子宜软

产后新妈妈最好穿柔软的布鞋，不要穿硬底鞋，更不可穿高跟皮鞋，以防足底和足跟痛，或下腹酸痛。此外，新妈妈也不要赤脚，这样容易受凉，对身体的恢复不利，甚至还会留下严重的月子后遗症。

夏天坐月子穿什么衣服 夏天坐月子穿衣的注意事项

产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。

产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。

很多产妇为了恢复孕前身材，生完孩子后就会穿束身衣，而夏天的时候不适宜穿束身衣，因为塑身内衣不仅不利于产后恢复，而且比较紧，不利于排汗。

夏天坐月子到底穿长袖还是短袖好

如何穿衣服

夏天到来，大家穿得也逐渐清凉起来，千奇百怪的衣服也是层出不穷。而正在坐月子的你可不能随便穿，一定要有选择健康舒适的衣服：

选择棉质的衣服

夏天坐月子，很可能会出大量的汗，尤其是睡觉的时候。所以妈妈们一定要选择透气性好、吸汗能力强的衣物，而棉质衣物就是非常棒的选择。

穿长衣长裤

平常最好是选择长衣长裤，尤其是刚刚洗完澡之后，避免受凉。而如果天气比较好，想要外出晒太阳，那么建议穿个短袖上衣，这样可以更好地接受阳光照射，但是要注意防晒。

穿睡衣睡觉

晚上睡觉的时候一定要穿睡衣，必要的时候最好也穿上袜子。这是因为很多新妈妈睡着后会踢被子，这样就非常容易受凉，而穿睡衣就可以完美解决这个问题。

勤换洗衣物

坐月子期间，妈妈的汗非常多，往往不到半天衣服裤子就被打湿了。此时千万不要觉得麻烦，一定要多备一些贴身衣物，一旦感觉不适，就及时更换。

要暴晒衣服

衣服换下来之后，要及时清洗，可以适当的加一些专用的消毒水清洗，此外洗好的衣服也要放到太阳底下暴晒，以达到到消毒的目的。

以上就是坐月子期间穿衣方面的有关介绍，产后体质较弱，新妈妈们穿衣着装首先要注意舒适、保暖，有利于健康，穿衣方面注意到位的话也能避免一些疾病的入侵，一定注意不要让身体受凉，以免留下严重的月子后遗症。

怎么防止宝宝长痱子 穿宽松透气衣服

给宝宝穿衣服要宽松、透气，吸汗功能好，薄而透气性能好的棉布内衣是不错的选择，衣服应尽量宽大，但要舒适，宽松的衣服有利于宝宝降温防止起痱子，同时可减少摩擦痱子生痒。

月子服怎样选购

1、质地要柔软舒适

月子服的选择，质地应以棉、麻、丝等材质为主，这些纯天然材料比较柔软舒适、透气性好、有助于吸湿、透气，内衣裤的选择要吸水性较强的棉织品，外衣裤宽松柔软、易于散热即可。

2、宽松舒适

很多产妇妈咪们，害怕产后身体发胖，身形有所改变，就选购一些瘦身的衣物来穿，试图遮盖自己发胖的身体，其实，这是没有必要的，起码是月子期间，要选择宽松舒适的月子服，紧身衣不利于身体的血液循环，很容易令乳房发生挤压。宽松舒适的月子服，有助于产妇哺乳和保护乳房。

3、搭配合适的胸罩

购买月子服要考虑到搭配胸罩是否合适，而月子期间的胸罩最好选择棉质的、吸水性较好的胸罩，能够起到支撑乳房、方便哺乳的作用，可以购买专门的月子文胸。

4、月子鞋要柔软舒适

月子鞋的选择也是非常重要的，应以柔软舒适的布鞋为主，不要穿着硬底鞋或者是不防滑的鞋，这样很容易滑倒，更不宜穿高跟鞋，以防日后发生足底、脚后跟和下腹酸痛的症状。

5、睡衣要选纯棉的

月子服里面的睡衣，新妈咪们要选择纯棉睡衣，不仅舒适柔软，而且还卫生吸汗，无论是哪个季节，月子期间，选购睡衣都应以纯棉材质的为主。

冬天坐月子产妇穿什么

冬天坐月子产妇穿什么好呢?根据冬天天气比较寒冷的特点，部分人可能会认为冬天坐月子穿得暖就好。但是是不是仅仅就一个“暖”字就了事了呢?no，下面给各位即将要在冬天坐月子的产妇提几点建议：

1、 可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，具有保护肚脐的作用。

2、 由于产后毛孔呈开放状，易出汗，每日应更换内衣裤。冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，以防感冒，浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时，最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。

3、 衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。

4、 “寒从脚底生”而且肾经处于脚根部，因此宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要及时穿上，以免受寒。

5、 产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。

6、 为防止产生感染和过敏，应避免选用化纤类内衣。

孕期水肿严重怎么办 衣服不要穿紧身的

怀孕之后穿的衣服也是有一定讲究的，如果爱穿紧身衣的话那么很容易出现水肿的情况，所以衣服以宽松舒适为主，冬天这个时候可以穿弹性好的打底裤或者厚点的裙子，上衣搭配宽松大衣都会比较自在。

产后如何保暖

大家都知道，产妇不能受半点寒。产后新妈咪身体非常虚弱，抗寒能力也差，在冬天坐月子有许多地方需要注意。而，冬天坐月子最重要的就是保暖，若产后遭遇寒气入体，不仅容易感冒，影响喂奶及照料宝宝，还可能因此落下月子病，久久不能痊愈。冬天坐月子如何保暖呢?其实，冬天坐月子保暖最主要的就是这四大要点：穿衣要暖，睡觉要暖，洗澡要暖，饮食也要暖。如何才能做好这四大要点呢?新妈咪都来学学吧!

一、穿衣要暖

穿衣要暖这是基本，很多妈妈都能做到，需要稍加注意的就是起身活动和晚上哺乳的时候要特别注意，勿让寒气入体。

夜晚寒凉，夜起喂奶注意保暖

冬季天气寒冷，需要母乳喂养的妈妈最好还是选择哺乳衣，这样可以避免着凉;也可以在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶时及时穿上，以免受寒。

产后褥汗多，穿衣保暖要吸汗

产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，柔软舒适，透气性好，吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热;起身走动要穿棉袜、厚底软鞋，避免“寒从脚起”。

二、睡觉要暖

现在大部分新妈妈产后很长一段时间还是需要在床上呆着的，所以在床上的时间一定也是重点保暖时刻。

室内温度要适宜，保持在20-25℃

在冬季坐月子，保暖是关键。房间温度最好保持在20-25℃之间，空调电暖气这时候可以发挥其作用了。如果觉得室内干燥，那么可以放上一个加湿器(带有除菌功能)来保持室内湿度(55%-65%)。如果没有加湿器，可以放一盆水在房间。室内最好能见光，这样妈妈心情也会更舒畅，还可以顺便晒晒太阳。

视觉上的温暖，改变室内的灯光颜色

有光就会有温度，暖色相的光自然会比冷色相的光更能让人感觉到温暖。所以在满足阅读需求的光线之外，为房间的不同地点设置一些“暧昧”的光线，就能为家带来浓浓的暖意。

保暖舒适的床品是冬天坐月子的硬件

睡眠中最需要保暖，拥有一床轻盈且保暖性好的冬被是寒冷的季节最幸福的事情之一，就算窗外北风劲吹，只要被子给力，一样可以舒适又温暖地安享甜美的睡眠。

推荐产品：轻盈、柔软又保暖的蚕丝被、保暖性特别好的驼毛被(适合特别怕冷的人)，更轻更保暖的鹅绒被。

三、洗澡要暖

寒冬时节，洗澡可是一大问题，特别是对于产后身体虚弱、禁忌颇多的新妈妈来说，更是一个不小的麻烦。

产后一周再洗澡，忌冷水

寒冷冬季，产妇最好还是在生产一周后再洗澡，千万不要着凉。可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入;水温要控制在37℃左右或是稍微热点，浴室最好不要太封闭，洗浴时间不宜太长，5-10分钟就可以了。

沐浴后及时擦干身体吹干头发

洗浴必须淋浴，不能坐浴。沐浴后，要尽快擦干身体且吹干头发，穿好衣服再出浴室，以免着凉或是被风吹着。在洗完澡之后可以喝杯热水，等身体完全干透再睡觉。产妇洗澡也可以试试生姜，将生姜洗干净，用它来洗澡，这样也能祛寒。

四、饮食要暖

饮食要暖，也是我们通常都能做到的，在这里我们需要分享一下坐月子期间不仅能够暖身、而且还有助于身体恢复的食补方。

【食补方一】： 多吃含铁食物，促进热量产生

四神猪肝粥——新妈妈产后容易缺铁，如果体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是冬季畏寒的一个重要原因。

【食补方二】： 补气补血为主，保暖身体收缩子宫

补气三元汤——龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

【食补方三】： 补充维生素，增强耐寒能力

琥珀冬瓜——冬天也最好多吃些水果蔬菜，这样可以补充体内的维生素C与纤维素，同时还能激发食欲、促消化、预防便秘等。如果觉得凉可以将水果切成块，用水煮一下，连渣带水一起喝。

【食补方四】： 多吃健脾暖胃食物，温补肠胃

鲫鱼豆腐汤——鲫鱼汤是产后妈咪催奶必备食谱，不仅能够帮助妈妈快速下奶，常食还可增强抗病能力。

【食补方五】： 多吃温热性食物，暖身滋养身心

玉米面粥——玉米含维生素B1、维生素B6较多，宜多吃。胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。