淡竹叶的做法及营养适合的人群食疗作用
淡竹叶的做法及营养适合的人群食疗作用
淡竹叶知识介绍： 淡竹叶为禾本科植物淡竹叶或中华淡竹叶的全草。淡竹叶为多年生草本，野生于山坡林下或沟边阴湿处，散布于长江流域发南和西南地区;中华淡竹叶生于山坡、溪边。散布于江苏、浙江、江西、福建、湖南等地。栽后3至4年开始采收。在6至7月将开花旨，除留种以外，其余均于离地2至5厘米处割起地上部分，晒干，理顺扎成小把即成。但在晒时不能翻动，以免脱节;夜间不能露天堆放，以免黄叶。可陆续收获数年。
淡竹叶全草入药。茎圆柱形，长25至30厘米，直径1.5至2毫米。表面淡黄绿色，有节，节上抱有叶鞘，断面中空。叶多皱缩卷曲，叶片披针形，长5至20厘米，宽1至3.5厘米，表面浅绿色或黄绿色，叶脉平行，具横行小脉，形成长方形的网格状。叶鞘长约5厘米，开裂，外具纵条纹，边缘有白色长柔毛。体轻，质柔韧。气微，味淡。以叶大、色绿、不带根及花穗者为佳。淡竹叶适合人群： 体虚有寒者、孕妇禁服。淡竹叶食疗作用： 淡竹叶味甘、淡，性寒;归心、肺、胃、膀胱经;体轻渗泄;
具有清热除烦嚣，利尿通淋的收效;
主治热病烦嚣渴，口舌生疮，牙龈肿痛，小儿惊啼，肺热咳嗽，胃热呕哕，小便赤涩淋浊。淡竹叶做法指导： 1. 凡外感热病，心烦嚣口渴，热在气分者，可与生石膏、知母、芦根等配伍，以清热除烦嚣止渴。
2. 若气阴两伤者，可再加麦冬、人参等，以益气生津。
3. 心经热盛下移小肠而致小便涩痛者，可与生地、木通、生甘草梢等配伍，以清心导热利尿。
4. 膀胱湿热蕴结小便淋沥赤涩者，可与海金沙、车前子、白茅根等同用，以清热利尿通淋。
高血压能吃玉米吗
高血压病人可以食用玉米，玉米含有天然的维生素E能够减轻动脉硬化，对高血压起到减轻作用。
玉米，粤语称为粟米。适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便晦气等疾患的食疗保健。
营养专家称，玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，其血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。
玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。
竹叶菜食疗作用
竹叶菜食疗作用：
鸭跖草性味、苦寒、无毒;
有清热解毒、利水消肿、凉血的功效;
可治小便不通、淋沥作痛、水肿、脚气、感冒、丹毒、腮腺炎、黄疸肝炎、热痢、鼻衄、尿血、血崩、咽喉肿痛、赤痢、疔疮肿毒、蛇咬伤等症。
1. 上呼吸道感染，咽喉、扁桃体炎
鲜竹叶菜全草洗净捣烂绞汁，每服1酒杯以温水冲服，一同2~3次。或用全草60~90克，水煎服亦可。
2. 流行性感冒，高热烦渴，或原因不明的高热
竹叶菜30-60克，淡竹叶30克，水煎，一日2~3次分服。
3. 急性膀恍炎，小便频急
竹叶菜30克，车前草30克，甘草9克，水煎去渣，一日2~3次分服。
4. 急性风湿热，尿酸性病风，间节红肿疼痛
竹叶菜60克，白毛夏枯草30克，水煎服 (取鲜草捣烂绞汁服用更佳)。
5. 痈疖疔疮，无名肿毒
鲜竹叶菜、鲜乌鼓霉等量，加食盐少许捣烂，敷贴患部，一日更换2次，以痛止肿消为度。
卵巢保养适合人群有哪些
保养好自己的卵巢，是每个女人必须要做的。现在生活节奏快，心理压力大，使卵巢衰老的快。在日常生活中，多吃些蔬菜和水果，坚持体育锻炼、工作上注意劳逸结合、保持良好的心态和开朗乐观的性格，我们平时要调整好作息规律，饮食要清淡，早睡早起，放松心情才能更好的保护好自己的卵巢。
在家庭生活中要做到不急不躁，凡事多听多看，夫妻之间不要为一点小事就争吵，学会谦让，要共同营造和谐美满的家庭。有空的话可以出去旅游，增加见识，是自己心情舒畅，这样才能有利于卵巢的健康。
通过练习瑜伽，改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的，这一运动方式是女性朋友的另一种追求。不防一试哦。
平时要经常服用富含雌激素的食物和VE含量多的食物，比如像豆浆、小麦、黑米、洋葱……豆浆呢可以每天坚持喝，可以用大豆、红豆、黑豆来打豆浆喝，这些都是富含量高的，是非常安全又健康补充雌激素的方式哦。
卵巢保养每天还应该多服用维生素c、维生素e，期间多吃些蔬菜水果，胡萝卜是抗衰老的N0.1哦，还可以多喝牛奶，多吃鱼类虾类的食物，这些食物可以弥补雌激素对女性所造成的影响，而维生素c、e又可以延缓细胞衰老。
补充充足的钙也是很重要的一点，每天多吃高钙食物就可以降低卵巢癌的发生率哦。而叶酸补充呢，可以从绿色蔬菜或者水果以及谷物中来提取。
卵巢保养一定要采取正确的办法，否则是不能够起到保养卵巢的效果，而且随着女性年龄的增长女性卵巢也会出现逐渐衰老的情况，将会严重危害女性的身体健康，所以小编提醒广大的女性朋友在平时的日常生活中一定要注意卵巢的保养哦。
梅酒的营养价值有哪些
梅酒是用青梅浸泡在烧酒和砂糖里酿制而成的传统果酒 梅酒营养分析：梅酒能达到恢复疲劳的效果，有消暑、止渴之功效。
梅酒适合人群：一般成人均可食用 梅酒食疗作用：梅酒能恢复疲劳、消暑、止渴。
冬寒菜的营养价值
冬寒菜口感油滑利，柔嫩清香，营养丰富，最大的特点是含胡萝卜素极高，维生素C和钙含量较高，可促进食欲，提高人体免疫力。
冬寒菜适合人群：
一般人群均可食用。
脾虚肠滑者忌食，孕妇慎食。
冬寒菜食疗作用：
冬寒菜性味甘寒;
具有清热、舒水、滑肠的功效;
可治肺热咳嗽、热毒下痢、黄疽、二便不通、丹毒等病症。
舌头容易烂吃什么
舌头烂了很多是因为缺乏维生素，所以一定要多吃蔬菜水果。患者注意避免辛辣刺激性食物，忌烟、酒、咖啡等。饮食清淡，对于甘肥厚腻、难消化的食物也要少吃，以免滋生内火。一定要多喝水，避免口腔干燥。坚硬的食物也要少吃，以免触碰刺激口疮。
患者平时要多吃甘蔗汁、苦瓜、丝瓜、马兰头(孕妇不能吃马齿苋)等清热下火的食物进行食疗，此外，还有橙子、苹果(富含维C)、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜(富含维B、核黄素)、小米、海带、松子、核桃(富含铁)等蔬果及适当摄入甜食，可以辅助治疗症状。不过一些热性的水果如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等不要过多食用。
或者是制作绿豆竹叶粥，以起到食疗作用。具体做法是：绿豆30克、粳米150克、淡竹叶10克、甘草1.5克、通草5克。将淡竹叶、通草、甘草剁碎后装入纱布袋中，封口。粳米和绿豆一起加水放30分钟，用文火煮成粥。压力大，熬夜多，虚火重的患者可以使用腐竹、白果，加上一点粗盐，洗净捣烂绞汁含漱。
手足口快速治疗小偏方 手足口偏方——饮食篇
手足口病的患者饮食上不能吃冰冷或辛辣有刺激的食物，要多吃清淡、温性、可口、易消化、柔软的流质或半流质，食温以偏温略凉为宜，如牛奶、粥、豆浆、烂面条等，推荐以下食疗方：
材料：鲜荷叶2张，大米50克。
做法：将荷叶切碎，大米煮成稀粥后，放入碎荷叶，再煮半个小时，即可加入少量食盐，调味食用。
功效：荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C，有清热解毒、凉血、止血的作用，对于手足口病的口腔溃疡、发烧、疱疹有缓解作用。
材料：淡竹叶10克，白扁豆20克（鲜白扁豆可用100克)，生甘草5克。
做法：白扁豆洗净、浸泡1—2小时，淡竹叶与生甘草用纱布包好或直接装入炖包。以上3种药物一起入砂锅，用添水400毫升，煎至水减半取药汁的方法，煎取药汤2次。将两次取得的药汁合一起，白扁豆也保留食用。每天1剂，分2~ 3次温服。
功效：中药淡竹叶性寒，可以作用于人体的心、肺、胃和膀胱四经，以清凉利尿、解热散风及清心火、除烦热、消肿痛为主要功效，对于手足口病引起的发热、口渴心烦、咽喉肿痛、咳嗽、皮疹等症状有缓解作用；白扁豆具有健脾化湿、和中开胃的作用，可以有效改善小儿手足口病引起的食欲不振、流口水等症状；生甘草，能清热利咽、祛痰止咳、解毒和药，可以提升淡竹叶和白扁豆的功效，改善小儿手足口病的发热、咽喉肿痛、咳嗽等症状。
材料：绿豆50克，萝卜1个，白糖适量。
做法：萝卜捣烂取汁，绿豆放锅内加水煮成绿豆粥后，倒入萝卜汁，调入白糖服用。
功效：绿豆味甘，性凉，有清热解毒，消暑，利水的功效，可治暑热烦渴，水肿，泻利，丹毒，痈肿，解热药毒，对于手足口病的口腔溃疡、发烧症状缓解治疗作用；萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等，对于手足口病引起的热症、呕吐有缓解治疗作用。
白麻叶的功效与作用 控制血糖、血脂
另外像那些有高血糖、高血脂症状的人也建议可以经常的食用一点白麻叶，其具有一定的食疗作用，食用之后能够帮助控制和降低血糖、血脂的作用，很适合三高人群食用。