恐艾症如何治疗

恐艾症如何治疗

艾滋病恐惧症的治疗主要是心理治疗。第一，是调整患者的认知，让患者对艾滋病有一个正确的认知，如艾滋病的 传播途径等具体的知识，缓解患者的心理压力。第二，可以用放松训练来缓解患者的恐惧焦虑情绪，让患者能从恐惧焦虑的 情绪状态中放松下来。第三，是转移注意力，不要让患者将注意力都集中到自己的身体上，因为越 关注身体，那么身体上的一些轻微不适就会被无限放大，从而导致患者越来越焦 虑，进入到一个恶性循环之中。

什么是艾滋恐惧症

一、焦虑型艾滋病恐惧症

临床表现为想到或看到“艾滋病”这三个字及艾滋病的相关报道即出现紧张不安和烦躁;经常提心吊胆担心自己已感染或会被感染艾滋病;经常处于高警觉状态，如临大敌。同时也可能伴有各种躯体症状，如坐立不安，往复走动，唉声叹气等。焦虑型艾滋病恐惧症一般不会反复求医，四处检查，回避行为和逃避行为也不明显。此型艾滋病恐惧症通过艾滋病知识的教育和相应的心理治疗可以得到缓解。

二、恐惧型艾滋病恐惧症

临床表现的中心症状为恐惧。表现为对艾滋病及其与艾滋病有关的一切东西和场所的恐惧。如知道艾滋病可以通过血液传播，于是对血液表现出极度的恐惧;对吸毒人员、性工作者及艾滋病人表现出恐惧反应;对医院里的针具，公共厕所表现出恐惧反应。在接触到所恐惧事物的时候会出现心慌、出汗、肌肉紧张、颤抖等植物性神经系统紊乱症状。恐惧型艾滋病恐惧症一般不会反复求医，四处检查，但回避行为和逃避行为较明显。此型艾滋病恐惧症仅通过艾滋病知识的教育效果不明显，需要结合针对于恐惧症的心理治疗。

三、强迫型艾滋病恐惧症

此型艾滋病恐惧症比较常见。临床表现为担心自己会被传染艾滋病，处处过分小心谨慎，极力回避各种可能被感染的场合。如不敢使用公共厕所，不敢接触血液制品等。而且伴有反复清洗行为，表现在当接触了自己认为可能被感染的物品后需要反复大量的清洗，如洗手、洗澡、洗衣服、或者当自己认为可能携带病菌的人接触了自己的生活用品后，需要反复的擦洗，甚至需要用酒精甚至消毒液进行擦洗。

严重者需要带手套或口罩才能完成正常的日常活动，甚至终日闭门不出。严重损坏了患者的社会功能。患者可能知道这样完全没有必要(也有一部分人认为这样做是必要的)，但无力控制也无法摆脱，伴随强烈的内心冲突，非常苦恼。可同时伴有其他强迫症状。强迫型艾滋病恐惧症一般不会反复求医，四处检查，但回避行为和逃避行为比较明显，社会功能受损严重。此型艾滋病恐惧症通过艾滋病知识的教育效果不明显，需要结合针对于强迫症的心理治疗。

四、疑病型艾滋病恐惧症

此型艾滋病恐惧症最为常见。患者认为自己已经感染了艾滋病病毒，因此反复检查，四处求医，经多次检查，结果为阴性仍不能消除自己的恐惧和担心。即使是权威机构的结果也不相信，怀疑检查过程的各个环节，事后反复回忆检查过程，如认为工作人员当时不够专心，认为检查时使用的器具没有消毒等等。整日奔波于各个医院。

对和艾滋病类似的症状非常敏感，如一但出现发热、全身无力、皮疹、淋巴结肿大等症状就认为自己得了艾滋病，极度恐惧，如临大敌，万念俱灰。疑病型艾滋病恐惧症主要表现在反复求医，四处检查，不相信检查结果，顽固地担心或坚信自己已经被感染了艾滋病。也可出现回避或逃避行为，但一般不明显。此型艾滋病恐惧症需要艾滋病知识的教育，同时需要结合针对疑病症的心理治疗。

献血导致恐艾症

明明(化名)，女性，大学生。大二时参加了学校组织的献血，回来后一直担心采血时所使用的针头不干净，怕自己被传染艾滋病。担心了2个星期后，开始对血产生恐惧，不仅见到血会紧张，就是想到血或者看见“血”这个字也会紧张。不敢去医院，回避所有可能会见到血的场合。

献血导致恐艾症

如果哪个同学脸上长了青春豆挤破了出了血，她就会对这个同学产生恐惧，不敢和他说话，不敢接触他接触过的东西，尽量离他远点。慢慢的小王所恐惧和回避的东西越来越多，她不敢到学校的公共浴室洗澡，不敢使用公共厕所的马桶，对蚊子非常恐惧，因为咬过别人，会携带别人的血等。严重影响了生活和学习。

焦虑型恐艾症患者如何脱恐

有过高危行为，经常提心吊胆，处于高警觉状态，担心自己已感染艾滋病，整天把艾滋症状和自身情况进行对照，越对照越觉得自己患有艾滋，如临大敌。

案例：付先生也曾有过高危行为，3个星期后出现了腹泻、感冒、身体发痒等症状，他惊恐万分，坚信自己已经感染了艾滋病。症状出现的第3天到当地最好的医院做了艾滋病检测，结果为阴性，过后3个月又做检测还是阴性。虽然医生说高危行为3个月后检测是阴性的话可以99.9%排除，但他却认为自己就是那“0.1%”。

专家分析：艾滋病的确存在潜伏期，而且有的感染者潜伏期会长达10多年，因此有高危行为者每3个月到半年都要做一次艾滋病检测，但一定要相信科学的检测手段，如果定期检测没问题，就没必要杯弓蛇影。要知道即使感染了艾滋病，生活也总要继续的。

怎样避开艾滋病的认识误区

一、关于传播途径的误区

艾滋病主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播，由粘膜接触到血液感染几率仅为0.09%，由于深部扎伤感染hiv(艾滋病)病毒几率低于3‰，一次高危性行为感染的几率很低。hiv更不会通过间接接触而感染。如果正常人接触到艾滋病感染者的血液，只要皮肤没有破损，就不会感染;当正常人接触到艾滋病感染者的皮肤，而艾滋病感染者没有流血伤口，即使正常人皮肤有破损，也不会感染。需要注意的是，尽管一次无保护的不洁性行为感染的几率是很低的，也不能排除被感染的可能。因此，我们在宣传预防艾滋病的过程中，要求不洁性行为的全程要正确使用安全套，以防万一。

二、关于艾滋病患者生存时间的误区

众所周知，依靠目前的医疗条件，艾滋病是不能治愈的。因此，很多人“恐艾”可以理解。随着我国免费抗病毒治疗措施的推广，虽然患病人数在增加，死亡人数却在下降，这说明抗病毒治疗大大降低了艾滋病的死亡率，延长了患者的生命。

此外，作为正常人，不应该歧视艾滋病感染者及艾滋病病人。“歧艾症”和“恐艾症”一样，都使艾滋病感染者行为危险化、举止极端化的催化剂。遭受疏远与歧视会使艾滋病感染者产生逆反心理，容易诱发他们进行抢劫、杀人、自杀、性乱等报复社会的行为，这是很危险的。

三、关于艾滋病感染早期症状的误区

艾滋病症状没有特异性，不能单凭症状判断是否感染了hiv。“恐艾者”在极度紧张、生物钟被打乱的情况下，人体免疫力会降低，于是出现了上呼吸道感染、神经衰弱症候群等自觉症状，到网上找艾滋病感染的知识相对照时又控制不了自己的情绪，越对照越觉得像，从而使症状加重，形成恶性循环，甚至丧失工作能力。然而，在上述条件下出现的症状对于判断是否急性感染毫无意义。我们认为，发生高危行为后3个月进行检测，结果如果是阴性，就可以100%排除感染可能。

四、关于艾滋病病毒检测的误区

艾滋病病毒分为hiv—1型和hiv-2型，在每型又包含不同的亚型。随着病毒的变异，亚型还可能增加。目前全世界流行的是hiv—1型，我国也如此。有的人在网上看到hiv是高变异病毒 ，即使没有检测出来，也认为自己感染了hiv，恐惧的死去活来。其实，无论它怎么变异，都是hiv，核心的特点是不会变的，而抗体的测试就是针对这个特点进行的，因此，是完全可以测出来hiv病毒的。

艾滋病恐惧症如何进行治疗

艾滋病恐惧症病例今年来越来越多地出现在临床病例中，在数量上大有赶超艾滋病感染者的趋势?艾滋病号称人类的第一杀手，因此，由艾滋病产生的恐惧症自然就成了“心理杀手”，由该症带来的恐慌远比艾滋病本身来得更可怕。那到底什么是艾滋病恐惧症呢?艾滋病恐惧症该怎么治?本文通过分析指出，艾滋病恐惧症应该这样治。

什么是艾滋病恐惧症?

艾滋病恐惧症(获得性免疫功能缺陷综合恐惧症)俗称恐艾症，就是这样一种心理异常：是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。

随着艾滋病在世界范围内的迅速蔓延，感染人数的不断增加，而且目前没有可以治愈的有效方法，人们对艾滋病的关注和恐惧程度也不断提高。从某种意义上来讲这对预防艾滋病有积极的作用。可一部分人的关注和恐惧程度都远远的超出了正常的水平，不必要地过分担心自己会得艾滋病，或者毫无根据地怀疑自己感染了艾滋病，患者同时伴有一些情绪异常和行为异常，严重影响其学习、工作、生活及社会交往。从心理学角度来看，艾滋病恐惧症并不是一种单一的心理疾病，它包括多种相关心理疾病。

从心理学的角度来分析艾滋病恐惧症患者不仅仅是由于对艾滋病的临床表现和传播途径的片面性认识和错误理解，相当一部分人和本身的性格基础以及其他心理障碍有密切关系，尤其和焦虑障碍关系尤为密切。艾滋病恐惧症患者可以是有过高危行为的人;也可以是没有过高危行为的人，恐惧完全出自自己的主观想象和联想。

艾滋病恐惧症通常在以下一些情形中出现：

一、 有过高危行为的人。一方面，这类危险行为的确使感染艾滋病的机会大大增加，另一方面，由于这种行为是社会道德规范所不容许的，在内心深处他们经常受到道德的谴责和社会的压力，理智与欲望，道德与本能的斗争会使他们产生矛盾感、罪恶感各恐惧感，因而更容易出现艾滋病恐惧症。

二、 艾滋病知识缺乏者。某些人对艾滋病相关知识不了解，或者是一知半解，认为只要与艾滋病毒接触就人感染艾滋病，不能认识到艾滋病的传播与其他疾病的传播一样，也需要特定的传播途径(血液、体液和母婴传播)，同时还需要足够的病毒数量，而且与自身的抵抗力有关，因此出现不必要的恐惧。

三、 某些心理素质差的人。对于某些敏感多疑、过分胆小、注重细节的人而言，更容易患艾滋病恐惧症。艾滋病恐惧症是反映他们性格缺陷的一面镜子。

高发人群：

绝大多数为男性，有过高度危险的婚前或婚外性行为，性行为的对象有的是暗娼，有的是酒店三陪女或是发廊女，还有的是在网上搭识的性关系混乱的女性。发生上述高危行为后，他们担心受到社会歧视，害怕失去工作和经济来源，遭到家人和朋友的抛弃，对于艾滋病的恐惧更甚。

有些人是身体感染了艾滋病毒，有些人却是心理感染了艾滋病，准确地说，是患了“艾滋病恐惧症”。这是一种与艾滋病有关的神经症，发“病”人数增加，与艾滋病毒感染人数的增加有关系。

在性病门诊，最高记录是，同一个病人做了很多次艾滋病检测，仍然不放心，最后出现了抑郁症的症状。对于这样的病人，我们也很无奈，我们通常会跟他们说很多有关艾滋病的知识，希望以此消除他们的心理恐惧。对那些“病”情严重的，就建议他们去看心理医生。

作为医生来说，我很希望每个健康的市民都有足够的防范意识，也希望感染了艾滋病的病人不要放弃希望，能配合我们的治疗。毕竟，艾滋病的防、治是靠所有人，不单是医护人员，而且“防”永远胜于“治”。

12月1日，世界艾滋病日。这一天，复旦大学附属华山医院皮肤科副主任徐金华教授回顾这一年的工作，感触良多。

对普通人来说，艾滋病是和生活有点距离的医学名词，可对像徐金华这样奔忙在第一线的医护人员来说，艾滋病就是生活的一部分。兼任“中国性病艾滋病防治协会”理事的他，说起接触过的艾滋病病毒感染者和疑似感染者，就像在聊自己的亲人或朋友，哀其不幸，怒其不争。

艾滋病恐惧症应该这样治：摆正心态

1 相信科学，相信医生经过医生的分析和艾滋病抗体的检测，确定没有感染，尤其是进行了两次以上检测的人，就应该相信现在的检测手段，相信自己没有感染。

2 吸取教训，振作精神以前的失误已经过去，只需记住教训，后悔已无意义。如果把有限的精力放到恐惧之中，那就等于患上了“精神艾滋病”,永远不会有健康和幸福了。

3 热爱生活，摆脱自我患上艾滋病恐惧症的人多是没有摆脱自我这个小圈子。如果把自己的精力投入到火热的事业和幸福的生活中，少想自己，多帮别人，就不会使自己一次次地失误、一次次地恐慌。

4 心理疏导，药物治疗对于那些心理有缺陷或者自己无法摆脱对艾滋病恐惧的人，可以到心理医生那里，接受一些心理疏导和药物治疗。

上述介绍了艾滋病恐惧症的自我摆脱法，如果仍不能缓解由艾滋病恐惧症导致的焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍，宜尽早寻求治疗。

恐惧症治疗

恐惧症是一种典型的心因性精神障碍，常由于错误的认知而造成对特殊的环境、人或事有异常的恐惧反应。而作为最安全有效的恐惧症治疗方法，当然要数心理治疗中常用的认知疗法。认知疗法的主旨是通过解释、疏导，使患者能对为之恐惧的事物重新建立认识，了解自身恐惧产生的根源。

例如关于有人害怕“鬼”的问题，通过认知重建，使患者能认识到“鬼”只可能在精神层面上对其自身造成刺激，因而这种刺激完全是来自于患者的自我想象。同时使患者正确对待什么叫害怕，也就是恐惧本身，明白其自我意识中的恐惧并不能对其自身造成实质性伤害，真正起影响作用的是恐惧性心理造成的应激性的恐惧反应，表现为紧张、无法自我控制、失眠等表征，从而影响自身的身心健康。只要能正视这种恐惧感，学会自我控制、调节自己的害怕情绪，恐惧反应也就会随着适应而最终消失。

用认知疗法来治疗恐惧症时需要了解的是，认知不是一朝一夕就能改变的。俗话说，江山易改，本性难移。每个人的性格和思维模式的形成都是在经历长期的成长过程而逐渐积累形成的，如果认为历经多年形成的恐惧习惯能靠一席话就瞬间化解是很不现实的，就算是吃药有可能暂时消除恐惧，但药效消退后则可能带来更多的思维混乱。

恐惧症的治疗 社交恐惧症

典型特征：不敢和陌生人说话，不敢和别人目光对视，不能在他人的注视下工作……这种害怕人群，在他人面前，常显得手足无措、脸红心跳、行为笨拙的表现正属于社交恐惧。这种症状常常来源于早期社交经验缺乏或社交挫折，由此引发的负面情绪，久之，会不自觉地形成一种紧张、不安的心理状态，从而产生恐惧感。

心理良方：要想克服社交恐惧须从战胜自己开始。

首先，认清恐恨来源吁心理，认清恐惧来源于心理而不是外界环境.试着说服自己交一两个知心朋友，体验真实的社交。

其次，不苛求自己一，不要过分关注自己在他人心中的形象，要懂得“人无完人”。

一爯次，多与亲近的人沟通，可先试着和家人、信任的朋友交流，谈话中多表达自己的想法。

最后，多参加讲座、聚会到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

艾滋病是怎么产生的

艾滋病恐惧症的治疗主要是心理治疗，首先是调整患者的认知，让患者对艾滋病有一个正确的认知。

如艾滋病的传播途径等具体的知识，缓解患者的心理压力减轻忧虑和担心。

第二可以用放松训练来缓解患者的恐惧焦虑情绪，让患者能从恐惧焦虑的情绪状态中放松下来。

第三是转移注意力，不要让患者将注意力都集中到自己的身体上。

因为越关注身体，那么身体上的一些轻微不适就会被无限放大，从而导致患者越来越焦虑，进入到一个恶性循环之中。

通过专家的介绍我们了解到了艾滋病恐惧症是一种什么样的疾病，同时还了解到了治疗艾滋病恐惧症的方法。

得了恐艾症怎么办

“恐艾症”是一种自身强迫性神经官能症，病人一旦认为自己患上性病，便四处求医，要求医生给他做各种化验检查和开一些昂贵的药物，只有这样，他们的心情才会舒畅一些。主要表现是：个性敏感多疑，注意力不集中，记忆力减退，忧虑，烦躁，常出现泌尿生殖器不适，剌痒，排尿时灼热痛，下腹及会阴不适，有较多与疾病不相干的各种诉说，如皮疹、偶尔痒、麻木、蚁爬感等。

对“恐艾症”的治疗主要是心理疏导：

①向病人传输正确的性知识，包括性的解削。

②病人应至专科医院就诊，不要隐瞒病情。

③对于过分紧张焦虑的病人可服用少量镇静剂。

④病人应转移注意力，将精力投入学习和工作中。