胃肠炎的调养方法

胃肠炎的调养方法

1、劳逸结合

多度劳累，即便是一时搬动东西用力过猛都不利于胃病康复。

2、正确用药

胃病胃黏膜多有损伤，在患其他疾病用药时，一定要注意避免或尽可能避免肠胃道反应的药物，如感冒退烧药，不少抗生素，消炎止痛药等。

3、情绪调养

胃与神经关系密切，喜怒忧思悲恐惊不调都能加重胃病。胃病病人应该保持心情舒畅，少忧少虑，少刚少欲。

4、饮食调养

在饮食方面，不可因上火过食寒凉而使胃虚更为虚寒，也不可因下寒多用辛辣热物使虚火更为上炎。胃病往往分泌失常，所以不可多食甜类或过咸以及淀粉类食品。胃病往往功能失调，尽可能少吃硬物以及油腻难以消化食物。长期用鲜牛奶有助于胃病康复和身体虚弱的恢复。

肠胃炎是什么原因引起的 肠胃炎怎么调养

对抗肠胃炎，咱们刻不容缓！相信只要找对方法，耐心坚持，肠胃炎不再是我们的困扰！俗话说“肠胃疾病三分靠治七分靠养”，调养是关键！

对于无辣不欢之人，在辛、香、热、辣、冷等美食诱惑当前，我们必须按捺内心的骚动！忌辛辣、生冷、浓茶、咖啡等刺激性食物，戒烟忌酒，清淡饮食为主。

吃饱就睡，你当自己是“二师兄”吗？一吃饱就坐着躺着不愿动，不但不利于肠胃的消化蠕动，还会导致胃食管反流，胃酸灼伤食道，引起食管炎。正确的做法是，我们建议饭后休息起码半小时，然后进行适当的运动锻炼，一般我们首选散步。

该吃吃，该睡睡，工作再忙，你也不是钢铁侠！养成“三餐按时、不熬夜，饮食节制、不暴食”是调养肠胃健康的首要条件。肠胃不好的人，容易营养不良，饮食上要多吃高蛋白高纤维食物。采取少食多餐的原则，既不饿肚子，也不增加肠胃负担。

大病小病，少不了就是吃药！大多数药物不良反应都有“恶心、呕吐、腹泻”等胃肠道反应。不合理用药，容易加重对肠胃的损伤。因此，一般没有特指具体服用时间的药物，都是饭后服用，避免空腹。其次，本身有肠胃疾病的患者，需要尽量避免服用胃肠道反应大的药物。

胃炎调养食疗方法

口里发苦、有异味、口干

为肝胃郁热型，可以选用具有清肝泻火作用的龙胆泻肝丸、消食导滞作用的沉香化滞丸。

多吃“三瓜”：每天要进食适量蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便食物。可将丝瓜切成小块，加调料做汤。脸上长痤疮者，可常食“瘦肉炒三瓜”。具体做法：先将50克猪肉煸炒至半熟。依次将苦瓜、丝瓜、黄瓜各100克下锅同炒。

口里泛酸水、不想吃东西 为脾胃不和型，可以选用具有消胀除满、导滞消积作用的香砂养胃丸和六味安消胶囊。

多喝白萝卜汤：犯病期间可喝些白萝卜汤，或将萝卜切细丝加花椒、大茴香炒炖，至软烂食用。对于胃酸分泌过多者，应禁用肉汤，可喝牛奶、豆浆以中和胃酸，也可将肉类煮熟去汤后再烹制。

口干咽燥、吃东西没滋味

为胃阴亏虚型，可以选用具有滋阴养胃作用的养胃舒。

多吃酸味食物：犯病期间可喝些肉汤、鸡汤等，或带酸味的水果、果汁，以刺激胃液分泌，帮助消化。萎缩性胃炎患者不妨喝些酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧吸附在胃壁上，对胃黏膜起保护作用。长期调理者，建议煮粥时常加些沙参、玉竹、山药等生津健脾药。如沙参20克，枸杞10克，粳米100克，共煮为粥。上腹胀满者，粥快熟时，加玫瑰花5克，稍煮片刻，加少许白糖食用。

食欲差、乏力怕冷、苔白

为脾胃虚寒型，可以选用具有温胃止痛作用的温胃舒、附子理中丸。

多吃砂锅炖菜：多见于年老体弱或胃病日久不愈者，饭菜要做得软烂，易消化且富含营养，防止贫血和营养不良。避免吃生冷和含纤维多的食物，如芹菜、韭菜等。

黑豆怎么吃最补肾 羊腰黑豆汤

材料：猪腰子500克，黑豆50克，杜仲10克。

做法：

1、羊腰剖洗干净，去臊味，用开水浸泡3分钟。

2、把黑豆，杜仲，菖蒲，生姜同放入锅中小火煮30分钟。

3、加入羊腰，继续用小火炖熟即可。

功效：肾调养调理，壮腰健肾调理，肾炎调理，活血化瘀调理。

淋病合并症精囊炎调养

淋病患者要遵守4个调养原则

饮酒是性病患者的大忌。饮酒会削弱身体的抵抗力，促使炎症加重和扩散，导致性病转为慢性或引起前列腺炎、附睾炎等并发症。饮酒还是引起性病复发的重要原因。

患淋病后，不宜吃辛辣刺激性食品，如辣椒、生姜以及饮浓茶、浓咖啡等。刺激性食品可引起组织充血、加重炎症反应，此外，牛、羊、狗、雄鸡肉也不宜吃。

患淋病后，应保持心态平和，切忌怒气冲冲或忧心忡忡。人的情绪与疾病及身体免疫力有很大关系，情绪不好时，人体免疫力下降，易罹患传染病或加重原有疾病的病情。

性病未治愈时，应禁止性生活。因性生活会对尿道造成机械性损伤，加重病情。性病传染性很强，性生活会导致性病传播，危害他人健康。

由此看来，患者在治疗淋病的过程中，调养也非常有讲究，不但要远离洒、烟，并且还要时刻提高自己保持平和的心态，坚决不吃过于刺激、辛辣的食物。此外专家还建议，为了可以在最短的时间里治愈该疾病，患者还要保证每天休息好、饮食有营养等，最后才能实现自己的健康梦。

中医胃肠炎

慢 性胃炎是指各种原因引起的胃 粘膜慢性炎症性改变,是一种病因尚未完全阐明的慢性胃病,临床一般分为慢性浅表性、慢性萎缩性与慢性肥厚性3类。由于溃疡病、胃息肉与胃癌等都可并见慢性胃炎,彼此关系密切,因此加强对慢性胃炎的研究,对于防治上述疾病有十分重要的意义。

1.肝胃气滞型 多见于慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎或萎缩性胃炎之初期,多因情志不畅而诱发。胃部饱胀以进食后为甚,或胃部胀痛连胁,嗳气频作,得矢气稍适,或恶心欲呕,口苦泛酸,大便排出不畅等症,舌边尖稍红,苔薄白,脉弦。治宜疏肝和胃、理气消胀。方用柴胡疏肝散。

2.脾虚胃热型 多见于慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎反复发作,或萎缩性胃炎活动期,表现为本虚挟有胃热,呈虚实寒热错杂之象。证见胃部嘈杂,或胃部灼痛,痛无定时,饥时觉痛,饱时觉胀,口苦干而不多饮,纳食量减,大便时稀时秘等,舌质淡或淡红,舌苔薄黄,脉细弦。治宜健脾补气,和中清胃。方用半夏泻心汤。

3.脾胃虚弱型 多见于萎缩性胃炎,或浅表性胃炎久病实证已消除仍余脾虚证。证见胃部虚痞,或隐隐作痛,按之较舒适,喜进热食,食后腹胀,或呕吐清涎,面色萎黄,神疲乏力,大便溏薄等,舌质淡、体胖,苔白润,脉细弱。治宜健脾补气,温中和胃。方用香砂六君子汤。

4.胃阴不足型 多见于慢性萎缩性胃炎,或其他证型胃炎久病久治伤阴所致,证见胃痛日久,胃部微灼痛,或嘈杂不适,口干纳呆,或食后饱胀,大便干结,舌质红少津,苔薄白稍于,脉细数。治宜养阴益胃、缓急止痛。方用益胃汤。

胃肠炎怎么养胃

1、养成良好的饮食习惯，定时进食。以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱，少吃零食，以免增加胃的负担。

2、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒，病人会比较普遍地感到上腹胀满，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。

3、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

4、减少对胃黏腊的损伤。进餐时宜细嚼慢咽，使食物磨碎并与唾液充分混合。既有助消化又减轻胃的负担，保护了有病的胃黏腊。

5、胃酸少者，应经常吃一些酸味食物。慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者，可吃一些如酸牛奶、醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、苹果、桔子、草莓)等，以刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。

6、胃酸过多者，应忌食容易产生酸的食物。如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。可多吃苏打饼干，以中和胃酸。有明显腹胀时，应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。

胃肠炎饮食调理

胃肠炎初期:正是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的严重阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以、在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些水，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

胃肠炎初期：正是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的严重阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以、在起病后 8～ 12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

胃肠炎好转期：可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如薄馄饨皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法、每日进食 4～ 5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。

胃肠炎恢复期：要特别注重节制饮食，饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后 2～ 3天左右，即可按正常饮食进餐。

肠胃炎的调养方法

饭前要洗手。手是人体接触外界事物最多的器官，上面布满了各种各样的细菌，如大肠杆菌、霍乱弧菌。如果吃饭前不认真洗手，那么这些细菌就会随着食物进入人体，引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。

吃饭要定时定量。有的女性朋友想要减肥，所以从来不按时吃饭，有的可能一天只吃一顿甚至几天吃一顿。结果不仅体重没下降，肠胃也给弄坏了。还有的朋友对于喜欢吃的菜总是毫无节制，非要吃到撑才算完;如果碰到自己不爱吃的，就匆匆扒几口饭了事。这样饥一顿饱一顿，对胃肠的损害也是很大的，因为一会儿它们的负担很重，一会儿又干脆没活可干，这样下去得胃病是很正常的事。建议饭要吃七分饱，给胃肠道适当的任务。

拒绝汤泡饭。相信不少人都有这样的经历，觉得菜不对胃口或者米饭太硬难以下咽，就用汤或者干脆开水拿来泡饭吃。他们以为这样能下饭，而且米饭被泡软了，更容易消化。其实恰恰相反，我们之所以吃东西要现在嘴里咀嚼，就是为了将较大的较粗糙的食物咬的碎一些、细一些，方便下一步胃肠道的消化和吸收。而吃汤泡饭的人往往是囫囵吞饭，这样等于就是加重的胃肠的负担。

不吃生冷食品。雪糕冰棍等冷饮要尽量少吃，冰箱里取出来的瓜果也不要立即就吃，应该在室内先回温再食用。胃怕寒，这些冷冰冰的东西进到胃里会令血管收缩而引起腹痛。

尽量少下馆子。尤其是路边摊，且不说地沟油什么的，他们一般都是接了钱又马上碰食物，本身卫生条件就未必合格，这样一来食物上的有害微生物就更多了。如果必须得下馆子，最好不要用饭店的餐具，随身携带可折叠的餐具，就可以减少感染胃肠道细菌的概率。

戒烟限酒。吸烟对于呼吸道的危害我想大家都了解，但是吸烟会引起消化道疾病恐怕就没多少人清楚了。烟不仅对肺有刺激，对胃也同样有刺激。适量饮酒对人其实是有好处的，但是也要有限度，如果不加以节制，就会对胃粘膜造成损害，可能引起胃出血。

学会放松。现在的社会，生活、工作、学习的竞争越来越大，随之而来的压力也就越来越多。为了能够跟上越来越快的节奏，吃饭时间就被打乱，而且如果不学会放松自己，会影响胃肠道的蠕动，消化功能受到抑制，破坏了胃肠的正常生理功能。因此要学会自我调适，减轻精神压力和心理负担，不要让胃肠跟着一起难受。

饮食应清淡。少吃辛辣、油炸食物，秋冬季节可以适当吃一些狗肉，暖暖胃。

急性肠胃炎胃胀如何调养护理

(1)肠胃湿热：病起急骤，恶心频发，吐逆吞酸，腹痛阵作，泻下急迫，便行不爽，粪色黄褐而臭，口渴欲饮，心烦，尿短赤少，舌苔黄腻，脉淆数或滑数。

治法：清热化湿，理气止泻。

方药：葛根10克、黄芩10克、黄连6克、木香10克、茯苓12克、车前子10克、白扁豆10克、薏苡仁15克、荷叶10克、生甘草6克。

(2)寒湿停滞：吐逆净水。恶心，腹泻如水，腹痛肠鸣并伴有畏寒发热，颈项或浑身关头酸痛，苔薄白或白腻，脉灞。

治法：散寒除湿，和中止泻。

方药：藿香10克、大腹皮10克、白芷]O克、紫苏10克、茯苓12克、清半夏10克、白术10克、陈皮10克、厚朴10克、生姜5克、甘草6克。

中成药：霍香正气水。

(3)食滞肠胃：恶心厌食，得食愈甚，吐后反快;腹痛，泻下秽臭，气迫不爽，泻后痛减，苔厚腻，脉滑实。

治法：消食化滞，和胃降逆。

方药：焦山楂10克、神曲10克、制半夏IO克、茯苓12克、陈皮10克、莱菔于10克、大腹皮10克。

中成药：保和丸，香连化滞丸。

(4)脾胃虚弱：天禀不足，素体脾虚，饮食稍有失慎即吐泻，大便溏薄，吐逆净水，且时作时休，面色不华，乏力倦怠，舌淡，脉10弱。

治法：健脾理气，和胃止泻。

方药：人参3克、白术12克、山药10克、茯苓12克、白扁豆12克、陈皮10克、砂仁3克、薏苡仁12克、甘草6克。

中成药：人参健脾丸。

我们在认真的阅读完小编的介绍之后已经了解了急性肠胃炎疾病的一些有效治疗方法，生活当中只有了解了这些相关治疗方法，才能够帮助患者科学地去做好治疗，不要拖延了治疗的时间。愿每一个急性肠胃炎疾病患者早日得到康复。

前列腺炎调养

力。只要有信心，精神状态就会更加的良好，再按正确的治疗方法和调养前列腺是完全可以治好的。

2、然后坚持去运动：每天要运动最少15分种以上，运动可以促进血液循环，是治疗前列腺最好的方法，而且可以强身自己的体能。但是只要跑步时注意不要过度，不要跑到虚脱，有些太剧烈的运动也会造成前列腺充-血。

3、运动过后多吃些有益于前列腺的食物，比如西红柿、南瓜这样的食物。不能吃的食物就不要去吃。

4、吃饭后的接下来时间里面，戒掉不良行为，比如纵-欲过度等对身体不利的行为。

5、工作或者干活的时候，避免久坐，坐久了会使前列腺血液流动减慢，对治疗会造成不利。

6、在一天中，要多补充水分，一天保持补充1.5升开水以上。多喝水就多排尿，多排尿可以冲淡尿对前列腺的不良刺-激。

7、不管早中晚什么时候，都要按时服药：最重要的就是坚持了，在多年的传统中医中也有很多好的治疗方法，我们应该遵从长期的调理过程，不要心急。

前列腺炎怎么调理?以上便是前列腺炎的调理方法，如果男性得了前列腺炎请不要有什么心理的负担，要相信通过自身的努力该病是能够治好的，同时要耐心配合医生的治疗。

乳腺炎调养的食谱

饮食重点：

1、避免摄入过多的油脂，新妈妈不要无节制的进补高蛋白，高脂肪的食物，以免哺乳初期分泌过多的乳汁，而宝宝又吃不完，很容易导致乳腺阻塞，引发乳腺炎。

2、宜吃清淡而富于营养的食物，如番茄，青菜，丝瓜，黄瓜，茼蒿，鲜藕，荸荠，赤小豆汤，绿豆汤等，水果中宜吃橘子，金橘饼等。

3、小偏方：橘核有预防乳汁淤积的功效，把30克橘核用水煎服，喝2-3次，可以预防产后乳汁淤积，在一定程度上也可预防产后乳腺炎的发生。

调养食谱

鲜橙汁冲米酒

营养：适用于急性乳腺炎，哺乳期乳汁排出不畅，乳房红肿，硬结疼痛等。

用料：柠檬汁300克，江米酒20克。

做法：将米酒冲入鲜橙汁即可。

草决明海带汤

营养：草决明有降血压，降血脂，抑菌等作用，不但可治疗乳腺炎还可以缓解习惯性便秘。

用料：海带20克，草决明10克，盐适量。

做法：1、海带洗净，切片，草决明入锅，加水适量，煎取浓汁。

2、药汁倒入砂锅，加入海带，煮至海带烂熟，加适量盐即可。

绿豆南瓜糯米粥

营养：此粥色泽鲜艳，香甜可口而且含有丰富的蛋白质，糖类，钙，铁，锌，维生素C等多种营养元素，可让乳汁通畅。

用料：绿豆30克，糯米50克，桂花酱适量，小南瓜1个，冰糖适量。

做法：1、将绿豆和糯米分别洗净，用清水浸泡一晚，南瓜去皮，洗净切小块。

2、将绿豆洗净，倒入开水中煮熟，再将洗净的糯米和南瓜放入，煮熟至浓香味时加入冰糖，桂花酱即可。

夏季护理肠胃炎疾病的方法

一、避免诱因：调养胃肠炎，首先须避免诱导胃肠炎的各种因素，以免破坏了胃肠炎的调养疗效。另外，查出了胃肠炎的诱导因素后，应及时去除诱因，从而加强调养。

二、消炎清理肠胃：对于胃肠炎者，应做好消炎清理肠胃等相关调养工作。专家指出，调养胃肠炎，应及时抑菌消炎，同时配合强心、补液、解毒来清理胃肠，可使调养效果事半功倍。

三、药物调养：专家建议，调养胃肠炎应以调节肠道菌群为主，宜选用培菲康等药物，如伴有腹泻的急性胃肠炎患者，可选用思密达等。

四、及时医治胃肠炎：严重的胃肠炎者应结合调养，及时接受医院的治疗，以免胃肠炎的症状恶化。据了解，青岛肠胃医院采用三维一体无痛胃肠检查技术设备，性胃肠炎者确诊后，运用创经络核磁基因免疫治疗，从而达到整体调养胃肠炎的疗效。

肠胃炎怎样调理

(1)饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。

(2)避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。