百香果和什么搭配减肥效果好 百香果有哪些好处
百香果和什么搭配减肥效果好 百香果有哪些好处
百香果味甘酸，其中黄色果汁和黑色种子含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸等营养物质，合理的食用具有增进食欲、润肠通便、减压降脂、消除疲劳、延缓衰老、增强免疫等功能，同时百香果中可溶性固形物约有15-16%，食用后能为身体提供一定的饱腹感，对减肥人群来说，吃百香果还有一定的辅助减肥效果。
百香果晚上可以吃吗 晚上吃百香果治失眠吗
有一定的辅助治疗失眠作用。
百香果中含有天然活性成分类黄酮—异荭草素，这种物质能起到消除烦躁、舒缓压力、镇静安神的作用，因此吃百香果对于失眠有难以入眠、不能入睡、睡眠不深、睡眠不足、多梦早醒等症状的人群有一定的辅助治疗作用，建议将百香果搭配牛奶一起喝，对失眠的治疗效果更佳。
百香果里面好酸是不是变质了 百香果太酸了怎么吃
如果嫌百香果吃起来太酸的话，可以将百香果放久一点再吃，百香果放置一段时间之后其果皮会被风干而变皱，且果肉中的果酸含量会有所降低，这种百香果吃起来就不会特别的酸。
可以将酸的百香果搭配甜的蜂蜜一起食用，蜂蜜能够中和百香果的酸味，从而能够增加百香果的口感，使得百香果变得更好吃。
百香果干了还能吃吗 百香果越干越好吃吗
百香果也不是越干越好吃。
新鲜的百香果表皮比较的光滑，一般都会选择购买这样的百香果，但是这个时候的百香果还不是完全成熟的，其口感可能会偏酸较多，而变干的百香果比新鲜的百香果要成熟一些，味道自然也就好一些，但是并不是越干越好，百香果熟透之后，其口感也会出现一定程度的偏差。
百香果青色的可以吃吗 如何挑选好的百香果
1，百香果一般是圆形或者椭圆形，如发现形状不对称或者很奇怪，不宜购买。
2，百香果气味比较浓厚，闻一下果香味浓厚则是好百香果。
3，成熟的百香果表面呈紫红色，青色代表还未完全成熟。
4，好的百香果果肉其颜色为黄色，且颜色越深越好。
百香果的吃法 百香果入菜
提前买好百香果放入冰箱里放几天，等到百香果全部发红之后即可入菜，排骨洗净加生抽焯水去血腥，炒干炒香，加入香料，适量水，熬制成汤，中途加入切开的百香果，有提香功效。
百香果蜂蜜水什么时候喝最好 泡百香果蜂蜜水的注意事项
1.不宜喝多。百香果蜂蜜水喝多了，容易出现牙齿变酸、胃部不适、肥胖等各种不利于身体健康的情况，一般一天喝2杯左右就可以了。
2.用温水冲泡最好。百香果中含有丰富的维生素C，蜂蜜中含有一定的生物活性物质，这些物质在高温下会失活，营养成分也有一定的流失，而且蜂蜜用开水冲泡还会使味道变酸，所以百香果蜂蜜水用温水冲泡最好。
3.蜂蜜不宜放太多。虽然百香果中加蜂蜜可以改善味道，但如果加入过多蜂蜜，会掩盖百香果的香味，降低食物口感。一般来讲，百香果和蜂蜜以2.5:1的比例要搭配为宜。
百香果泡水的正确方法 百香果泡水的比例是多少
百香果泡水的比例一般是1个百香果搭配200到500毫升的水。
正常食用一个百香果一般搭配200毫升的清水，而不太能吃酸的可以放500毫升左右的清水，因此吃百香果加的水一般是看自己口味来确定的，一般没有什么一定的比例。
百香果可以放冰箱保存吗
1、首先在购买时要选购刚采摘的百香果。新鲜的百香果果形端正，没有明显外形缺陷或突起的，表面绿色减退，逐渐呈现红色。在通风干燥环境下，百香果可以放一个星期，这时百香果的外皮会起皱，但里面的果肉和果汁还是新鲜的。
2、如果有冰箱，将百香果用保鲜膜一个个包好后放在冰箱的冷藏室里，可以存放时间长一些，不过吃的时候口感没那么好。百香果存放一段时间后，果皮会出现凹陷现象，有人误认为这样的百香果变质了所以扔掉了，其实这是误解，只要果皮没有破损，凹陷的百香果并没有变质，反而它的果瓤更加香甜。
3、不过建议大家买之前最好还是根据自己的需要量来购买，不要因为贪便宜买太多，因为毕竟水果还是吃新鲜的比较好。
百香果怎么吃可以减肥的
材料：百香果、蜂蜜、凉白开水。
做法
1、把百香果用刀切成两半。
2、用勺子将百香果果肉舀出来，放在杯子里面。
3、往杯中倒入适量的蜂蜜。
4、倒入凉白开，搅拌均匀后饮用。
原理：蜂蜜有润肠通便、减肥的作用，加上百香果热量低，同样可润肠通便减肥，两者搭配不仅味道口感好喝，而且还能助消化、开胃、防治便秘等，另外蜂蜜百香果茶大部分都是水，其热量较低，也有一定的饱腹作用，可减少其他高热量食物的摄入，有很好的辅助减肥作用。
材料：百香果、酸奶、各种水果。
做法
1、百香果用刀切开。
2、拿汤匙取出果瓤，放在碗里。
3、将各种水果洗净、去皮切小块，如苹果、香蕉、猕猴桃、芒果、火龙果、哈密瓜、蓝莓、草莓等一起放入碗里。
4、然后把酸奶淋在百香果和其他水果的上面，用小勺子搅拌均匀后即可食用。
原理：酸奶含有多种有益菌，可促进肠胃健康，加快肠胃蠕动，起到润肠通便，促进消化，减肥的作用；百香果等其他水果不仅热量低，富含膳食纤维，在饱腹的同时还可降低饮食热量摄入，对于减肥来说效果显著，坚持食用搭配运动减肥效果更好。