消火的蔬果

消火的蔬果

海带

海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。另外，夏季是心脑血管疾病的高发季节，海带中含有的多种营养物质恰恰具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾病患者大有裨益。

海带既可凉拌，又可煲汤食用，其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用。

禁忌：但患有甲亢的病人不要吃海带，孕妇、乳母也不宜吃过多海带。

黄瓜

黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。

禁忌：需要提醒的是，由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃黄瓜，老年慢性支气管炎发作期也最好不要食用。

西红柿

西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。

萝卜

民间把萝卜称为“小人参”，这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。

大豆

大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多哦!

蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解“夏热”之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!除此之外，如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂，也可以通过蜂蜜来补救哦!你可以在就寝前，把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。

牛奶

牛奶不仅营养丰富，而且还是优质的“灭火”剂呢!中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

梨

“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!

西瓜

西瓜为夏令的主要瓜果，所以又称为“夏瓜”。西瓜一身都是宝：西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮肤、肌肉、毛发在炎热夏季的营养需要。尤其是西瓜所含的维生素、酶类、氨基酸等营养物质，能够滋养皮肤，促进食欲，是夏令食疗佳品。

宝宝吃奶粉上火怎么办 吃清火蔬菜

已经添加辅食的宝宝还可以多食用些清火蔬菜，如白菜，能清热除烦，有通便的作用；莲藕，可以清热生津、润肺止咳，与梨汁食用效果更好；茄子，清热解毒，但是给宝宝食用最好采用蒸茄子的方式，所以妈妈适当给宝宝吃一些清火蔬菜，对于宝宝缓解吃奶粉的症状有很好的效果。

宝宝肛门红怎么办 吃下火蔬果

宝宝肠内有热时，屁眼也会发红，颜色越深，说明孩子的体内火越大。一旦发现宝宝肛门周围是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，一般用梨丝、白萝卜丝，沁出汁来给孩子喝，很管用。

豆奶是消火的

于女性而言 它比牛奶更有营养价值 它含有多种营养元素 同时具有独特的植物雌激素 对女性特别合适 同时可以消火 美白 淡化疤痕 我长痘 所以我坚持每天早上一碗豆浆 而且不加糖豆奶被西方营养学家称作“健脑”食品大部分中国人对牛奶中蛋白质的吸收远不如西方人的好，不过动物性蛋白是完全蛋白 豆奶蛋白质也很高，消化吸收率很高，还有人体必须的纤维素，微量元素，不过植物性蛋白比动物性的缺少8种蛋白质。现在市面上也有卖添加了动物性蛋白的豆奶粉 所以经济的方法是，多喝豆奶，再在日常膳食中补充动物性蛋白，比如鱼就是比家畜要好不少的蛋白质来源可以增加蛋白，补充钙质。睡前喝，有助睡眠。排毒养颜;要补充维生素c,维生素e有抗衰老的作用。维生素b帮助钙质吸收

孕妇能用漱口水吗

孕妇是能用非药用的漱口水。一般的漱口水有非药用的，属于“消”字号，即属于卫生消毒用品范畴，仅有消毒功能，根本不具备其他作用。主要作用是消除口臭，功能类似口香糖，对使用人群没有限制。另一种药用的，主要在药店出售，用于治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症。购买前要认真看清楚。

但专家提醒消费者，除了药用漱口水，很多“消”字号漱口水其实也属于药类，由于这些生产厂家在申报药类时比较难，所以转而申报了“消”字号。普通人使用药物性漱口水容易造成口腔内正常菌群失调，也有可能引起过敏反应。既然漱口水的性质不好区分，消费者还是少用为好，一般漱口用清水或盐水就可以。

牙龈肿痛是上火了吗 上火牙龈肿痛怎么办

如果是因为上火出现了牙龈肿痛的话，首先就是要下火，去除体内的实火常见的方法有：

1.饮用具有清热解毒效果的茶：金银花茶、苦丁茶、甘草茶、莲子心茶等等；

2.多吃能够帮助消火的蔬果：苦瓜、黄瓜、萝卜、花椰菜、茄子、冬瓜、丝瓜、火龙果、马蹄、西红柿等等；

3.温水漱口能够帮助稍微缓解牙龈肿痛，丝瓜子漱口也能够帮助下火，缓解牙龈肿痛；

4.保持清淡饮食的同时还要避免熬夜，注意放松心情，及时舒缓压力。

吃蔬果干上火吗

食物不仅能让我们身体变得更加的健康，并且还能对身体很好的调理，所以平时饮食最好能结合身体情况选择，下面一起了解下吃蔬果干会上火吗?

蔬果干的营养价值

1.美容养颜 蔬果干是由新鲜的蔬果为原料制成，含有蔬果中大量的营养成分及价值，而多食蔬果干可延缓衰老，美容养颜，防止皮肤老化，达到美容养颜的效果。 2.提供热量 蔬果干多种多样，在满足个人食用爱好之时还能为人体提供必要的热量，使人体内的热能平衡。

吃蔬果干上火吗

不会引起上火，多吃蔬菜水果有助于清热降火。

容易上火的人一定要注意饮食的搭配，上面就是对吃蔬果干会上火吗的介绍，希望能注意饮食的调整，另外想要身体健康一定要注意饮食营养均衡。

吃火锅后吃什么降火 蔬果

我们都知道水果含水量丰富，而吃完火锅之后会觉得口干舌燥，需摄入大量的水分，常见的可以降火的水果有，西瓜、梨、柚子、金桔和橙等。我们都知道苦瓜能降火，另外可以降火的食物有黄瓜、绿豆芽、紫菜、金针菇等。

细菌性阴道炎患者挑选洗液有学问

看是否需要使用护理液

我们将人分为健康、亚健康和非健康人群。对于健康人群每天用干净的温水冲洗即可;对于亚健康人群可以选择适合自己的护理液产品;而对于非健康人群，尽量在医生指导下使用，切忌自行使用，以免延误病情。

洗液认准“消”字和“药”字

“消字号”产品是经卫生部门批准生产的，属于消毒品类，是用化学、物理、生物的方法消灭或消除致病微生物，达到杀菌消毒的目的。“国药准字”是药品类，是国家药监部门批准生产的，通过了临床验证，具有治疗相关疾病的作用。健康人群不要随便使用妇科洗液，尤其是“消”字和“药”字产品，因为如果每天用于日常护理，“消”字产品的强杀菌成分将有有益菌和有害菌一同杀灭，使弱酸环境发生改变，破坏局部的自洁功能。而“药”字号主要是治疗作用，选择更要慎重。健康女性平时用温水清洗外阴即可，对于自身抵抗力下降、私处需要杀菌的亚健康人群，应在医生指导下有选择地使用洗液。不要自己随意购买使用。