头发怎么长得快

头发怎么长得快

现在很多人因为压力过大，而导致脱发，脱发不但证明了身体不健康，而且还影响了形象，不少人都为此深感烦恼。那么，如何才能让头发长得快呢?今天小编将给大家介绍10种方法为你解决脱发问题。

头发怎么长得快

勤梳理法

最好每天都要记得对头发进行梳理，因为经常梳理头发不但能够促进头部血液的循环，刺激头部毛皮组织的生长，还可以增强头皮细胞的活力，从而促使头发达到快速生长的功能。

最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。

淘米水洗发

每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。

根据有关研究结果证明，经常用淘米水洗头发不但可以防止头发的脱落，还可以让头发快速的生长，傣族女子就是用的这样的方法，你看她们的头发短吗。

保持良好的饮食习惯

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

啤酒护发

将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。

啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

多摄取锌

头发中主要成分是蛋白质，而头发主要是由一种叫做角蛋白的蛋白质所构成的，而锌是合成这种蛋白质不可或缺的重要元素。所以想要头发快速的生长，可以多吃一些锌含量丰富的食物。比如豆制品、坚果、牡蛎、蛤蜊等。不过每天摄取锌的质量最好不要超过10克，否则会对免疫力产生副作用。

按摩头皮

头皮紧绷、毛孔堵塞等都会阻碍头发的生长，所以要想让头发快速长长，可以在洗头的时候用指尖轻轻地按摩头皮。这样不仅可以促进头部的血液循环，还能缓解日常工作的疲劳感，对于健康特别有好处。

按摩穴位

有助于头发生长的穴位主要有以下两个，一个是位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点的百会穴，另一个是位于后头骨正下方凹处，即颈部突起的肌肉外侧凹处的天柱穴，常常按摩这两个穴位可以有助于头发的生长。

使用吹风机时避免热风

吹风机的热风会加速头皮毛孔分泌油脂和汗液，不利于头发的生长。所以平常在使用吹风机时，当头发快干的时候，最好切换成冷风使用。

不要累积太多压力

心理压力对于头发生长也会起到阻碍作用吗?当然，压力一旦累积，就会阻碍全身的血液循环，而头皮的血液循环也会影响头发的生长。因此在平常的生活中最好要找到一个适合自己的舒缓压力的方法，这也是为了自己的健康着想。

睡得好

日常的生活习惯也会影响到头发的生长，人体分泌的生长激素也与头发生长密切相关，晚上最好在10点到凌晨2点之间入睡，这样一直到早上起床，生长激素的分泌就可以达到峰值。

吃什么对头发好

荠菜：预防头发早白

有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素，吃后可起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血的功效。

黑芝麻：滋养发质

头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况，都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分，滋养头发之余，也能预防皮肤干燥问题，起到滋润肌肤的功效。

猴头菇：促进头发生长

猴头菇是护发美发中的佼佼者之一，常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高，同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。进食猴头菇不但对头发好，而且又能为身体补充多种氨基酸。另外，猴头菇中所含脂肪量十分低，吃多了不担心发胖问题。

鲤鱼：保持头发黑亮

鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类，吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的，预防头发枯黄。鲤鱼本身的肉质是比较鲜美的，容易被人体消化吸收。最重要的是鲤鱼富含蛋白质以及其它营养素，吃后有助滋补、保健脾胃、利尿消肿等。

总结：通过上述的文章对头发怎么长得快和吃什么对头发好等有关内容的具体介绍，现在大家对于如何让头发快速生长是不是有了全面的了解了呢?如果大家认为小编介绍的知识对你有帮助的话，请一定要分享给更多需要它们的人哦。

使头发长得快的最好方法

1.胡萝卜可以使头发长得快

胡萝卜可以补充维生素等微量元素，对头发生长有辅助作用，可以让头发长得快，但不是头发长得快的主要方法，你可以再配合头部按摩，时间大约每天10到20分钟左右，增强头部血液循环，促进头发生长。

2.海藻、生姜使头发长得快

使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发长得快一些。生姜可以促进头皮的血液循环。也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。

3.避孕药也可使头发长得快

把避孕药捣碎加入洗发精洗头，避孕药含有雌性激素，属于类固醇的一种，短期使用的确有可能会因为刺激毛囊的作用而使头发代谢加快。从而使头发长得快一些。

4.经常梳头可使头发长得快

经常梳头会对头皮和毛囊有一定的刺激作用，可以达到促使头发长得快。每天保持梳理头发30-40下即可，过多的话会破坏头皮的毛鳞片，会导致脱发。

头发淋雨不洗会长虱子吗

一般不会。

头发长虱子和淋雨并没有直接关系，头发长虱子主要是由于接触感染的，对于头发上本身没有虫卵的人来说，淋雨也不会导致头发长虱子。但对于头发本身受过虱子污染的人来说，淋雨后的潮湿缓解会为虱子的繁殖提高有利条件，这也就是为什么很多人淋雨后有出现长虱子的情况，其主要原因是因为本身头发上就有虫卵。

吃什么食物头发可以长多

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些的

另外：快速让头发生长的方法:实际改善方法由头皮做起。因为头发多少和头皮肤有关。除了遗传基因所致及饮食习惯外。我们可以改善的是防止头发越来越少或掉落。当然也可让头发长快些。都要由头皮做起。

头发怎么长得快

1、胡萝卜可以使头发长得快

胡萝卜不但可以补充多种人体必需的微量元素，例如维生素等，而且还能对头发的生长起到辅助的作用，可以使头发生长的速度更快。但是这并不是使头发生长快的主要方法，大家可以试着配合做头部的按摩，时间大约在10分钟至20分钟/天，可以有效的增强头部血液的微循环，从而促进头发的生长速度。

2、海藻、生姜使头发长得快

使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发长得快一些。生姜可以促进头皮的血液循环。也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。

3、避孕药也可使头发长得快

把避孕药捣碎加入洗发精洗头，避孕药含有雌性激素，属于类固醇的一种，短期使用的确有可能会因为刺激毛囊的作用而使头发代谢加快。从而使头发长得快一些。

胡须与雄性激素的关系

1、胡须多与长则雄性激素多

虽说长胡须是男性的标志，但有的人长胡须的速度很慢，有的则很快，这都是有一定的道理。因为控制胡须生长快慢及多少都是由雄性激素所控制的。研究证实，供给胡须生长的血管比头发根部的要丰盛，因而胡须比头发长得快，平均每天生长约0.4毫米(头发每天生长0.27-0.4毫米)，而且男性雄性激素越多，胡须长得越快。所以胡须的生长与雄性激素的分泌有密切的关系。

除了以上的这个因素之外，胡须生长的快与慢，多与少，还与毛囊受体有关。毛囊受体越多，胡须就长得越“茂盛”。所有，胡须的生长与诸多因素有关，但最主要的原因还是雄性激素。

2、胡须少与短则雄性激素少

有的男性即使在生长发育的时期，但自身的胡须生长还是比较稀少，或者长得慢，可能是因为雄性激素分泌不足所导致的。男性可以多吃羊肉等有助于刺激雄性激素分泌的食物。如果男性的胡子不是很多，还没影响到正常生活，尽量不要去刮，会长得慢一些。刮胡子时注意皮肤护理，以免损伤毛囊导致胡子更难长出。

宝宝头发长得慢是不是缺钙

宝宝头发长得慢不一定是缺钙。

宝宝缺钙确实会对头发的生长造成一定的影响，但是头发长得慢跟很多因素有关，因此宝宝头发长得慢不一定是缺钙，也有可能是其他原因所致。

头发怎样长得快呢

其实人体的头发的主要成份是角蛋白，因此日常生活中只要多补充一些含有角蛋白的营养品的话，头发自然就会长得很快了。

怎样才能让头发长得快?头发怎样才能长得快?很多MM看见那么多美美的短发，动心了，冲动之下把自己留了很久的长发剪短了，事后却很后悔，而有些MM更可怜，天生头发就长得比较慢。怎么样才能让头发长得更快成为一个当务之急的难题。小编总结了几种不同的方法，看看对你有没有用吧!

营养学家分析令头发长得更快秘诀

补充维生素头发长得更快

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

怎样才能让头发长得快?头发怎样才能长得快?而且要乌黑靓丽呢?现在有很多人都在愁这个问题，大部分女性为自己的头发花掉了很多宝贵的时间很金钱。头发枯燥、头发很油、头发长得不是很快，都成为头发的主要问题。

加快头发生长速度的方法

1、胡萝卜可以使头发长得快

胡萝卜不但可以补充多种人体必需的微量元素，例如维生素等，而且还能对头发的生长起到辅助的作用，可以使头发生长的速度更快。但是这并不是使头发生长快的主要方法，大家可以试着配合做头部的按摩，时间大约在10分钟至20分钟/天，可以有效的增强头部血液的微循环，从而促进头发的生长速度。

头发怎么长得快 4种方法加速生发

2、海藻、生姜使头发长得快

使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发长得快一些。生姜可以促进头皮的血液循环。也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。

3、避孕药也可使头发长得快

把避孕药捣碎加入洗发精洗头，避孕药含有雌性激素，属于类固醇的一种，短期使用的确有可能会因为刺激毛囊的作用而使头发代谢加快。从而使头发长得快一些。

4、经常梳头可使头发长得快

经常梳头的话，可以对头皮和毛囊起到一定程度的刺激和循环作用，从而达到促进头发的生长速度。如果每天能够保持梳理头发30至40下，可以对头发的生长起到促进的作用，但是过多的话很有可能会破坏头皮的毛鳞片，容易导致脱发的现象。

宝宝护理常见10个误区 误区1：剃胎发头发长得更好

不少地区有“满月剃胎发”的习惯，认为这样能让孩子的头发长得更黑更密。

实际上宝宝头发的粗细、生长快慢，与孩子的年龄、营养状况及遗传等有关，并不会因为多剃头、剃光光就能长得更好。相反地，头发对宝宝的头皮有保护作用。婴儿的皮肤薄嫩，抵抗力弱，早过剃刮头发，容易损伤皮肤，还可能引起皮肤感染。

建议：不要过早给宝宝剃胎发，更不要把胎发剃光光。最好在天气比较温暖、宝宝精神状态比较好的时候，适当剃短头发就可以了。

让头发长得快的小窍门

1、首先要梳理头发

要想头发长的快一点，第一步就要选择适合的梳子来梳理头发，那么究竟什么什么样的梳子才可以帮助头发长得更快呢?那就要选择木质的或者牛角梳，不要选择那些塑料质的梳子，然后每天早晚要多梳头，这样才能促进头皮血液循环，头发从而会健康成长。

2、头发要进行按期修剪

把那些分叉干燥的发尾给修剪了，头发才能长快呢。很多美眉喜欢长头发，所以一般几个月都不修剪一次，有些甚至一年只修一次，其实这样是不好的。为了能让头发长的快点，那么你就要经常修剪，不然那些受损的发尾只会影响你头发的生长速度。

3、头发长的快也跟洗发水有关系呢

如果你一直以来都是用同一款洗发水，那么你的头发肯定长不快啦。所在在这里建议你们，要定时换一次洗发水，避免头发对洗发水的免疫力，大家可以根据自己的发质更换新的洗发水。

4、每天给人头部做按摩

这种方法是最简单不过的了，只要你每天花几分钟按摩一下头部，从而促进血液的循环，增加新陈代谢，这样长发就能长快一点了。你可以在每天睡觉前花几分钟来按摩，很简单方便的。

5、黑芝麻磨粉

到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，头发的生长速度就可以明显的发现变快。但是不宜食用过多，否则会引起便秘。

6、多游泳

游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

7、经常洗头

两种不同牌子的洗发精交替使用。经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

头发的生长与我们日常生活中的护理是息息相关的，烫染发对发质的损伤是很大的，所以要注意日常的护理与修护，多使用一些滋养型的护发素进行护理。

宝宝头发长得慢是不是缺钙 宝宝头发长得慢的原因

宝宝头发生长的快慢、头发的多少、色泽等90%是由遗传基因所决定的，父母的头发生长的好，宝宝的头发也生长的好。宝宝头发生长的慢若是这个原因所致，家长们则不必担心，随着宝宝慢慢地成长，头发会开始慢慢长出。

宝宝胎发的多少和生长快慢存在个体差异，出生时头发多少和今后头发的多少没有什么关系。宝宝头发的生长和身体长高一样，有的早有的迟，有的快有的慢。大部分宝宝随着他的身体逐渐发育，头发也会渐渐由稀到密，由黄到黑。大量数据表明，头发长得慢的小宝宝长到1~2岁时，头发也会慢慢的生长，和其他孩子没什么两样。

头发是靠人的精血滋养的，精血充沛，头发就长得快，反之头发就长得慢，所以宝宝头发长得慢，可能是营养不良。若宝宝头发枯黄长得慢，还伴随有食欲不振、体重增长缓慢、睡眠不佳等现象时，则要考虑平时辅食的添加是否合理，有没有营养不均；另外还有可能是缺锌或缺钙导致的，最好是带宝宝到医院检查一下微量元素，在医生的指导建议下适当进行补充。

有的宝宝的头发长得慢有可能与某些疾病有关。如佝偻病、慢性腹泻，贫血、先天性心脏病、有遗传代谢疾病等的患儿都会表现为头发稀疏、长得慢。如果宝宝长到1岁左右，头发还是没有明显的改善，就应该待宝宝去医院做相关的检查，看宝宝是否患有某些疾病。

怎么让头发长得更快

1首先，在家里把所有的头发梳起来,记住要梳得没有弯曲的而且不打结,要把它梳得越高越好。然后每隔两天洗一次头发，洗的过程中像发廊那样按摩头皮，不仅可以令自己的头脑舒服一点，而且让头发长快一点，还能让你的洗发水容易渗透入头发中滋润。临睡之前梳头30遍，也能使头发长的快点。

2其次，有个更快的方法，就是扎两条辫子,不要扎麻花辫,扎得越高越好的。我就是用这种方法，,头发长得好快，去年剪了短发，然后过了半年就长了快8cm。

3最后，如果头发分叉的话，头发是很难长长的。所以平时用指甲钳(要锐利的)来剪头发分叉的地方,有耐心的就一条条检查然后剪。那么你的头发就好快长啦。

头发怎么长得快

1、胡萝卜可以使头发长得快

胡萝卜不但可以补充多种人体必需的微量元素，例如维生素等，而且还能对头发的生长起到辅助的作用，可以使头发生长的速度更快。但是这并不是使头发生长快的主要方法，大家可以试着配合做头部的按摩，时间大约在10分钟至20分钟/天，可以有效的增强头部血液的微循环，从而促进头发的生长速度。

2、海藻、生姜使头发长得快

使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发长得快一些。生姜可以促进头皮的血液循环。也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。