男性性生活中怎样才能控制射精
男性性生活中怎样才能控制射精
男人射精方法是什么，训练的方法很简单。早上厕所小便时，要尿出来时禁住、禁住后排出，重复几次。做完下压早上勃起的阴茎锻炼后，在阴茎萎缩之后开始这种“禁尿”训练。
只要每天做这个练习，就可以控制射精了。控制射精的括肌肉，和肛门的括肌、控制排尿的括约肌，均由同样的神经连接着。男人射精方法是什么，泌尿外科专家介绍，由于从小开始训练肛门及排尿的括约肌，所以能够控制自如;然而射精的括约肌，一直等到年纪大后才开始使用，自然无法灵活控制，但是在持续进行的训练下，可以像中断小便一样地，随心所欲地中断。有些人能够控制耳朵的抽动，道理相同。
中断小便是件不愉快的事，然而射精中断更是一件不悦的事。即使阴茎已累积了相当丰富的性经验，不过能在射精时灵活控制的人，毕竟为数不多。因此，一旦就想完全停止，似乎太勉强了些。最初阶段，最好是禁住不射精，停一会儿就立刻喷出，一点点地往前推进，应该会渐渐习惯才是。男人射精方法是什么，排尿时的情形也是一样，刚开始时不要太勉强，中断过一、二次小便，习惯后遭遇进行重复一点点不间断的训练。此外，步入中年之后，由于荷尔蒙的关系，夜里的次数自然减少。
我们已经知道了男人射精方法是什么，只要能做到某种程度的控制射精，就能在女性最高潮时射出，或在任意的射精。只要勤于锻炼，任何人都做得到，这可是记住之后就能一生享用的技巧。
早泄是多久
从医学上来讲，男性正常的性生活时间一般是在15-40分钟之间。但不是说男性性生活地域15分钟就是早泄，如果男性朋友在地域15分钟里双方都到达性高潮，那样就不称为早泄了。
1.阴茎进入阴道前或接触阴道后立即射精，以致不能进行正常的性交。
2.性交时间少于一分钟或阴茎来回抽动少于15次即射精，以致使性功能正常的女性至少在50%的性交机会中得不到满足。
[分类]“早泄”有哪几种类型?
重度早泄：阴茎插入阴道后时间不足2分钟就射精;在和伴侣的性爱过程中，完全不能配合性伴侣控制射精。
中度早泄：阴茎插入阴道后，2至6分钟射精;在和伴侣的性爱过程中，10次性爱有7、8次不能配合伴侣控制射精。
轻度早泄：阴茎插入阴道后，6至15分钟内射精;在和伴侣的性爱过程中，10次性爱有5、6次不能配合伴侣控制射精。
男人在什么情况下属于早泄
1、轻度早泄：男性生殖器官进入女性身体后时间在6分钟以上不足15分钟就射精;在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有6次不能配合伴侣控制射精。
2、中度早泄：男性生殖器官进入女性身体后时间在2分钟以上，不足6分钟就射精;在和伴侣的性爱过程中10次性爱过程中有8次不能配合伴侣控制射精。
3、重度早泄：男性生殖器官还未进入或刚刚进入女性身体就射精;男性生殖器官进入女性身体后时间不足2分钟就射精;在和伴侣的性爱过程中，不能配合伴侣控制射精。
青春期有的原发性早泄这种早泄患者阴茎能够正常勃起，但是伴有一定的心理(精神)忧虑因素。患者在青春期未进行生性生活时，对性生活有不正确了解，过性生活时有心理顾虑，导致不正常射精，产生早泄现象。不过这种类型的早泄原因不好查明，给治疗带来较大的麻烦。急性早泄发作这种早泄患者通常伴有勃起不足的现象，并常伴随一般化的心理(精神)忧虑，同时能查知生理性或心理性诱因。隐性早泄发作这种患者常伴有阴茎勃起不足和性欲低下的现象，心理(精神)忧虑不很明显，但常心理(精神)忧虑的发生而致早泄。
早泄除了有的是男性的肾脏不好，还有的是由于自己的心理因素而导致的。早泄会严重的影响夫妻生活，会造成伴侣间的隔阂。一经发现早泄，要积极的去治疗，可以去大型医院咨询医生，平时吃一些滋补壮阳的食物，比如：黑豆和枸杞，对男性的早泄都有一定的治疗效果。
男人多长时间算早泄
5分钟算早泄吗?不算，判断正常男性性生活是否出现早泄不能随意用时间来衡量，正常男性在2至6分钟内出现射精都是正常的状况，是不是早泄要看夫妻双方是否满足，早泄通常指的是男性生殖还没有接触到女性阴部就射精了，或是刚进入女性阴道内还没抽动或者抽动几下就射精了，或者在性生活不能操控射精的能力，并且这种状况有必要继续或反复存在3个月以上。还有一点要提醒男性朋友，偶尔出现早泄是暂时的，也不属于病态，是正常的现象。
对于男性性生活时间较短，也不能着急给自己下早泄的结论，毕竟每个人的体质都不相同，相对性生活的时间也有所不同，当然如果男性朋友的性生活时间只要短于两分钟，那么这很有可能是早泄原因所导致的，所以这个阶段不要怠慢，及早的去医院检查再进行治。
早泄怎么判断?
1、抽动次数：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次或30次为早泄。
2、控制射精反射的能力：如果长期不能控制射精，就是早泄。
3、性伴侣的反应：如果有50%以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。
4、时间：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄。
控制射精怎么锻炼
任何男人都希望配合着女性的反应，调整射精的最佳时机;但是，相信大多数的人都认为，射精无法依赖自我意志的控制吧!其实，那是种错误的想法。射精的控制只要经过训练，任何人都做得到的。
训练的方法很简单。早上厕所小便时，要尿出来时禁住、禁住后排出，重复几次。做完下压早上勃起的阴茎锻炼后，在阴茎萎缩之后开始这种“禁尿”训练。
只要每天做这个练习，就可以控制射精了。
控制射精的括肌肉，和肛门的括肌、控制排尿的括约肌，均由同样的神经连接着。由于从小开始训练肛门及排尿的括约肌，所以能够控制自如;然而射精的括约肌，一直等到年纪大后才开始使用，自然无法灵活控制;但是在持续进行的训练下，可以像中断小便一样地，随心所欲地中断。有些人能够控制耳朵的抽动，道理相同。
中断小便是件不愉快的事，然而射精中断更是一件不悦的事。即使阴茎已累积了相当丰富的性经验，不过能在射精时灵活控制的人，毕竟为数不多。
因此，一旦就想完全停止，似乎太勉强了些。最初阶段，最好是禁住不射精，停一会儿就立刻喷出，一点点地往前推进，应该会渐渐习惯才是。排尿时的情形也是一样，刚开始时不要太勉强，中断过一、二次小便，习惯后遭遇进行重复一点点不间断的训练。此外，步入中年之后，由于荷尔蒙的关系，夜里的次数自然减少。
不管怎么说，只要能做到某种程度的控制射精，就能在女性最高潮时射出，或在任意的射精。只要勤于锻炼，任何人都做得到，这可是记住之后就能一生享用的技巧。
男性控制射精的技巧
一、早泄问题严重影响性生活，需要彻底治愈。只有经过药物调理和系统的射精控制功能训练，才能达到随意控制射精，才能真正完全彻底根治早泄。
点评：
所谓的早泄并不影响一般健康状况，只是夫妻间对性生活时间过短和不认可的一种表现形式，是一种个体感受，没有统一标准。因此，对早泄完全不必如临大敌、非要彻底根治不可，只要适当调整、改善生活质量，夫妻彼此认可就可以了。而射精控制，多数夫妻在共同的生活过程中可以“自学成才”，或者通过阅读科普文章，逐渐掌握延缓和控制射精的技巧与能力。那些真正需要强化的药物治疗和功能训练的男人仅属少数。
二、随意控制射精，就是阴茎在阴道中想多长时间就多长时间，想什么时候射精就在什么时候射精。只有随意控制射精的性行为，才能让性生活更为满意。
点评：
随意控制射精固然是比较理想的性生活境界，但偶尔出现失控状态也未必一定是异常。多数男性在漫长人生的性生活过程中会或早或晚地领会控制射精的精髓，并不一定需要“外援”介入。况且，随意控制射精未必是全体男性的集体选择，当激情来临时，尽情发挥可能更容易让夫妻体会到各种感觉和生活的多样性。而过分理智和刻意控制射精，使得性生活因此丧失其自然的本性，未见得是夫妻间明智的选择，即使是妻子也不会愿意性生活只是机械行为的过程。
三、性爱时间长短因性爱环境、对象、情绪变化面变化，阴茎一旦进入射精紧迫状态，早泄就不可避免。如能建立起对射精紧迫状态的控制功能，达到控制射精，早泄就能从根本上彻底治愈。因此，通过药物调理、功能训练达到控制射精后，100%可治愈早泄。
点评：
建立对射精紧迫状态的控制能力，达到随意控制射精的程度当然是众多男人的愿望，因此广告词具有很强的诱惑力量。但是即使已经建立起这种控制能力，也不可能从根本上彻底治愈早泄。人毕竟不是机器，不可能完全超脱，性生活也不是机械行为，来自于生活中的诸多因素和复杂的人际关系均可以让性生活产生多样结果。说能百分之百治愈早泄是夸大疗效的虚假宣传。
四、男性的射精是否也可以和控制小便一样，收放自如、随意控制呢?答案是肯定的!据研究，男性射精的控制功能和小便的控制功能都属于人体的一种闭合功能。男性的性爱闭合功能因在成长发育过程中缺乏正常的应用，所以不能和小便一样收放自如，而如果经过一段时间科学的性功能训练综合治疗，在短时间内男性的控制性爱的闭合功能就能和控制小便的闭合功能一样收放自如、随意控制。
点评：
尽管成年男性排尿多可收放自如、随意控制，但男性的性功能却并不遵循这个规律。对于成年男性来说，控制射精能力的建立不是短时间内可以完成的，需要在夫妻的共同生活中不断锻炼和强化。即使是控制射精能力很好的男性，其性能力也可以受到许多因素的影响。此外，排尿是一个人的事情，而性生活涉及到性伴侣的协作和配合问题。
如何控制早泄
如果男性朋友出现了早泄的症状并并一定会健康造成很大的影响，只是夫妻间对性生活时间过短和不认可的一种表现形式，是一种个体感受，没有统一标准。因此，对早泄完全不必如临大敌、非要彻底根治不可，只要适当调整、改善生活质量，夫妻彼此认可就可以了。而射精控制，多数夫妻在共同的生活过程中可以“自学成才”，或者通过阅读科普文章，逐渐掌握延缓和控制射精的技巧与能力。那些真正需要强化的药物治疗和功能训练的男人仅属少数。
如果男人在性生活的过程当中能够控制自己的射精时间，是男人非常想做到的，但偶尔出现失控状态也未必一定是异常。
多数男性在漫长人生的性生活过程中会或早或晚地领会控制射精的精髓，并不一定需要“外援”介入。况且，随意控制射精未必是全体男性的集体选择，当激情来临时，尽情发挥可能更容易让夫妻体会到各种感觉和生活的多样性。而过分理智和刻意控制射精，使得性生活因此丧失其自然的本性，未见得是夫妻间明智的选择，即使是妻子也不会愿意性生活只是机械行为的过程。
但是即使已经建立起这种控制能力，也不可能从根本上彻底治愈早泄。人毕竟不是机器，不可能完全超脱，性生活也不是机械行为，来自于生活中的诸多因素和复杂的人际关系均可以让性生活产生多样结果。说能百分之百治愈早泄是夸大疗效的虚假宣传。
尽管成年男性排尿多可收放自如、随意控制，但男性的性功能却并不遵循这个规律。对于成年男性来说，控制射精能力的建立不是短时间内可以完成的，需要在夫妻的共同生活中不断锻炼和强化。即使是控制射精能力很好的男性，其性能力也可以受到许多因素的影响。此外，排尿是一个人的事情，而性生活涉及到性伴侣的协作和配合问题。
早泄的认识误区
误区一、早泄问题严重影响性生活，需要彻底治愈。只有经过药物调理和系统的射精控制功能训练，才能达到随意控制射精，才能真正完全彻底根治早泄。
正确解释：
所谓的早泄并不影响一般健康状况，只是夫妻间对性生活时间过短和不认可的一种表现形式，是一种个体感受，没有统一标准。因此，对早泄完全不必如临大敌、非要彻底根治不可，只要适当调整、改善生活质量，夫妻彼此认可就可以了。而射精控制，多数夫妻在共同的生活过程中可以“自学成才”，或者通过阅读科普文章，逐渐掌握延缓和控制射精的技巧与能力。那些真正需要强化的药物治疗和功能训练的男人仅属少数。
误区二、男性的射精是否也可以和控制小便一样，收放自如、随意控制呢?答案是肯定的!据研究，男性射精的控制功能和小便的控制功能都属于人体的一种闭合功能。男性的性爱闭合功能因在成长发育过程中缺乏正常的应用，所以不能和小便一样收放自如，而如果经过一段时间科学的性功能训练综合治疗，在短时间内男性的控制性爱的闭合功能就能和控制小便的闭合功能一样收放自如、随意控制。
正确解释：
尽管成年男性排尿多可收放自如、随意控制，但男性的性功能却并不遵循这个规律。对于成年男性来说，控制射精能力的建立不是短时间内可以完成的，需要在夫妻的共同生活中不断锻炼和强化。即使是控制射精能力很好的男性，其性能力也可以受到许多因素的影响。此外，排尿是一个人的事情，而性生活涉及到性伴侣的协作和配合问题。
控制射精不代表可以治疗早泄
误区一：早泄问题严重影响性生活，需要彻底治愈。只有经过药物调理和系统的射精控制功能训练，才能达到随意控制射精，才能真正完全彻底根治早泄。
正确解释：
所谓的早泄并不影响一般健康状况，只是夫妻间对性生活时间过短和不认可的一种表现形式，是一种个体感受，没有统一标准。因此，对早泄完全不必如临大敌、非要彻底根治不可，只要适当调整、改善生活质量，夫妻彼此认可就可以了。而射精控制，多数夫妻在共同的生活过程中可以“自学成才”，或者通过阅读科普文章，逐渐掌握延缓和控制射精的技巧与能力。那些真正需要强化的药物治疗和功能训练的男人仅属少数。
误区二：男性的射精是否也可以和控制小便一样，收放自如、随意控制呢?答案是肯定的!据研究，男性射精的控制功能和小便的控制功能都属于人体的一种闭合功能。男性的性爱闭合功能因在成长发育过程中缺乏正常的应用，所以不能和小便一样收放自如，而如果经过一段时间科学的性功能训练综合治疗，在短时间内男性的控制性爱的闭合功能就能和控制小便的闭合功能一样收放自如、随意控制。
正确解释：
尽管成年男性排尿多可收放自如、随意控制，但男性的性功能却并不遵循这个规律。对于成年男性来说，控制射精能力的建立不是短时间内可以完成的，需要在夫妻的共同生活中不断锻炼和强化。即使是控制射精能力很好的男性，其性能力也可以受到许多因素的影响。此外，排尿是一个人的事情，而性生活涉及到性伴侣的协作和配合问题。
误区三：随意控制射精，就是阴茎在阴道中想多长时间就多长时间，想什么时候射精就在什么时候射精。只有随意控制射精的性行为，才能让性生活更为满意。
正确解释：
随意控制射精固然是比较理想的性生活境界，但偶尔出现失控状态也未必一定是异常。多数男性在漫长人生的性生活过程中会或早或晚地领会控制射精的精髓，并不一定需要“外援”介入。况且，随意控制射精未必是全体男性的集体选择，当激情来临时，尽情发挥可能更容易让夫妻体会到各种感觉和生活的多样性。而过分理智和刻意控制射精，使得性生活因此丧失其自然的本性，未见得是夫妻间明智的选择，即使是妻子也不会愿意性生活只是机械行为的过程。
误区四：性爱时间长短因性爱环境、对象、情绪变化面变化，阴茎一旦进入射精紧迫状态，早泄就不可避免。如能建立起对射精紧迫状态的控制功能，达到控制射精，早泄就能从根本上彻底治愈。因此，通过药物调理、功能训练达到控制射精后，100%可治愈早泄。
正确解释：
建立对射精紧迫状态的控制能力，达到随意控制射精的程度当然是众多男人的愿望，因此广告词具有很强的诱惑力量。但是即使已经建立起这种控制能力，也不可能从根本上彻底治愈早泄。人毕竟不是机器，不可能完全超脱，性生活也不是机械行为，来自于生活中的诸多因素和复杂的人际关系均可以让性生活产生多样结果。说能百分之百治愈早泄是夸大疗效的虚假宣传。
早泄的表现形式有什么
早泄虽然属于男性性功能障碍的一种，但却并不一定影响男性的生理性满足，这点在文化落后的地区和个人体现较为明显，由于不顾及女性性感受，因此此类个体并不认为早泄属于疾病范畴，甚至不会引起双方的不满。换句话说，早泄的情况可能是自古以来就存在的，但其之所以能成为一个问题甚至被称作一种疾病，则全拜社会文明进步之所赐。
从表面看，早泄主要表现为性生活过程中，射精潜伏时间控制的异常，特征为勃起后进行插入阴道动作时，或插入后射精潜伏期时间过短，无法控制的很快发生射精。从当前条件下看，其影响因素包括自身因素与外界因素两部分。自身因素中，主要与自身生理解剖结构与功能状态，如神经、内分泌系统功能状态及个体心理状态关系紧密相关;外界因素中，各种环境因素、性伴侣的性吸引力及配合与否等皆有重大影响。
以时间为标准。从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。以抽动次数为标准。阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。
以性伴侣的反应为标准。在性活动中，如果有半数以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。以控制射精反射的能力为标准。如果每次性生活中射精反应不受控制，一触即发，就可以确定为早泄。
临床上常见的早泄症状都有什么
1、轻度早泄：轻度早泄的患者能能控制射精，但是性生活的时间一般是3-6分钟左右，随后就会发生射精。
2、中度早泄：中度早泄的患者，控制射精的能力降低，有时候不能控制，而且性生活的时间一般在1-3分钟左右。
3、重度早泄：重度早泄的患者情况最为严重，这类患者的性生活时间不到一分钟，有的患者可能一触碰到女性的身体就发生射精，而且重度早泄患者还可能会影响到男性的生育能力。
男人怎么控制射精
射精过快是男性性功能障碍的一种，也是早泄的一种常见表现形式，而射精时间的长短对于男性来说非常重要，往往是男性用来衡量自身性能力的标准之一，射精过快、过早会使男性产生自卑、抑郁、焦虑、紧张等不良情绪，长期持续，不仅影响性生 活质量，而且会影响夫妻感情及家庭稳定。
那么日常生活中，如何控制射精时间呢?先一起了解下相关知识吧。
射精过快的原因有哪些?
1 紧张和恐惧等心理因素：心理因素对射精过快症状的影响较为明显。男方害怕紧张或急于求成想速战速决，以及在身心疲惫的情况下，都会导致射精时间短。
2 性生活经验不足或过度手淫：多数年轻男性朋友的第一次性生活，以及长期缺乏性生活者都容易出现射精时间短。而长期手淫，因为担心他人发现，内心紧张不安，力求快速射精，慢慢地会养成早泄的习惯。
3 包皮过长或包茎：由于阴茎头始终被包皮包裹着，这使得阴茎头变为十分敏感，在性生活中稍遇刺激便会很快射精，因此包皮过长及包茎是导致射精过快的因素之一。
4 疾病和药物影响：某些男科疾病如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症会使男性的射精中枢兴奋度降低，更容易发生射精。此外经常服用某些药物(尤其是壮阳药)，也会出现射精时间短的现象。
日常生活中如何延长射精时间?
性生活的时长不足2分钟，女方尚未达到性高潮男方便射精，射精时间太短这种早泄现象，让很多男性朋友感到恐慌不安，那么，在日常生活中，男性朋友们怎样改变这种情况，延长射精时间呢?
1、调节好心理：平时多了解一些性生活常识，掌握一些性生活经验，消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流，创造和谐温馨的氛围，使双方都有一个愉悦的心情进行房事。
2、身体放松：放松腿部和臀部肌肉也可以帮助推迟射精时间。在性生活中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的，这两块肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快，所以说性生活时，身体要放松。
3、把尿排空：性生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。
4、选择性生活时间：可以在清晨醒后进行，那时精力充沛，或者先睡一觉然后进行性生活，避免疲劳导致性生活不和谐，或者不应期过后再进行，这些方法都能达到延长时间，控制射精的效果。
5、改变体位：可以适当变换体位，避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流，当动作幅度小时，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。
男人控制射精，应该用科学的角度去分析问题，做爱是门学问，有很多人对这事很难启齿，有病也不去问医生，就自己拖着。我说脸面没那么重要，我们健康才是最真实的，年轻的时候多注意养生，才能长命百岁。