莲子淮山鸡汤的作用 健脾益胃
莲子淮山鸡汤的作用 健脾益胃
淮山是一味平补脾胃的药食两用的食材，其含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶的物质，能改善胃口差、消化不好等毛病，而莲子能够清热降火，对于因上火导致的食欲不振，脾胃不适，也有很好的缓解作用，同时配以鸡含有的多种营养成分，更是有助于人体脾胃的滋养，因此吃莲子淮山鸡汤有健脾益胃的功效，可帮助治疗脾胃虚弱、吃得少容易疲倦及腹泻等症状。
淮山莲子乌鸡汤的功效与作用 健脾益胃
淮山是一味平补脾胃的药食两用的食材，其含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶的物质，能改善胃口差、消化不好等毛病，而莲子能够清热降火，对于因上火导致的食欲不振，脾胃不适，也有很好的缓解作用，同时配以乌鸡含有的多种营养成分，更是有助于人体脾胃的滋养，因此吃淮山莲子乌鸡汤有健脾益胃的功效，可帮助治疗脾胃虚弱、吃得少容易疲倦及腹泻等症状。
上班族的4款健脾养胃粥
1、山楂莱菔子粥
用料：山楂10g、莱菔子10g、粳米50g。
制作要点：将药材及粳米一同放进煲内，加清水1000ml，煲至粳米开，粥变黏稠，调味即成。
汤方分析：山楂有消积化滞之功，尤为消化油腻肉食积滞(即“肉滞”)之要药;莱菔子能消食除胀、降气化痰，常用于食积“气滞证”;粳米有补中益气、健脾养胃的功效。
适用人群：大鱼大肉导致消化不良、上腹饱胀、食欲不振者。
上班族的健脾养胃粥
健脾养胃粥
2、淮山莲子粥
用料：淮山10g、莲子10g，粳米适量。
制作要点：将洗净的药材及粳米一同放进煲内，加清水1000ml，煲至粳米开，粥变黏稠，调味即成。
汤方分析：淮山有益气养阴、补脾肺肾的功效，常用治脾胃虚弱之食少便溏;莲子有补脾止泻的功效;粳米有补中益气、健脾养胃的功效。共用有健脾、行气、消食的作用。
适用人群：脾虚食滞导致腹胀纳差、大便溏泻者。
3、党参粥
用料：党参10克，茯苓10克，麦冬6克，粳米50克。
制作要点：清水煎煮党参、茯苓、麦冬、取汁去渣，再用药汁煮米成粥，晨起做早餐食之。
汤方分析：补中益气、滋养胃阴。
适用人群：凡因脾胃气阴不足而引起的饮食不下、呕恶或消化不良，可辅食此粥。
4、炙黄芪粥
用料：炙黄芪30克，粳米50克。
制作要点：先用清水煎煮炙黄芪，取汁去渣，再用药汁煮米成粥，晨起空腹食之。
汤方分析：益气摄血。
适用人群：脾虚不能统血，以致经常出现大便溏薄而出血者，可食此粥。
七款美味可调节宝宝脾胃健康
一、鱼肉糊
食材：草鱼50克、盐1克、淀粉2克。
制作：
1、将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅里面，加入盐煮熟后捞出。
2、除去鱼的骨刺和皮后将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅里面，煮至糊状后盛出晾温即成喂食。
功效：鱼肉呢含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等都有很好作用，适宜4-6个月婴儿作为添加辅食的选用。是儿童调理脾胃的首选。
二、山药莲子粥
食材：山药50克左右、莲子20~30克。
制作：
1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂再一起吃下去。
2、对不到1岁的小儿山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉再用米汤调成糊糊来喂养。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿了。
三、粟米山药粥
食材：粟米50克、淮山药25克、白糖适量。
制作：
1、将粟米淘洗干净;山药去皮洗干净后切成小块。
2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米和山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成。
功效：补脾益气、安神滋阴。有补益脾胃和清热安神的功;山药健脾胃补气阴还利尿益肾。儿童调理脾胃应该经常吃。
四、小米香菇粥
食材：小米50克、香菇50克、鸡内金5克。
制作：
1、小米淘洗干净;香菇择洗干净后切成小块或碎末;鸡内金洗净。
2、锅置火上，放入适量清水，下入小米和鸡内金用文火煮成粥，取其汤液再与香菇同煮至熟烂。
功效：健脾和胃、消食化积。小米健脾胃;鸡内金能助消化;香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气开胃助食，儿童调理脾胃应该经常吃。
频繁遗精怎么调理 鸡蛋三味汤
用料：鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。
做法：将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。吃蛋喝汤，每日服1次。
功效：用于补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。
莲子可以和什么一起煮 莲子山药粥
原料
莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。
做法
1.莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子不芯；
2.取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时；
3.再加入白糖稍煮片刻即成。
功效：养心安神、健脾益胃。
春季宝宝喝什么汤暖胃
芡实鲫鱼汤
材料：鲫鱼一条(约150克)，芡实15克，淮山15克。
做法：1、将鲫鱼剖开，去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，盛出待用。
2、将煎好的鲫鱼与芡实、淮山同放入砂锅内，加入适量的清水，大火煲1小时，以食盐调味，即可食用。
营养功效：此汤具有补气、健脾、固肾的功效，尤为适合脾胃虚弱、食欲不振、大便不调的小儿食用，能增强他们的脾胃功能。
莲子百合汤
材料：莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。
做法：1、莲子洗净去芯，干百合洗净，然后同放入砂锅内，加入适量清水，慢火煲煮。
2、鸡蛋先煮熟，剥壳待用;待砂锅内的莲子煮至熟烂时，加入剥壳后的鸡蛋、白糖，继续煮3~5分钟，即可食用。
营养功效：此汤具有补益脾胃、润肺、安神宁心的功效，适合于小儿日常食用。
孕早期白带黄绿色的食疗方法
食疗方法：
1、乌鸡莲子大锅
原料:乌鸡1只，香菇50g，莲子100g,骨 头汤适量，豇豆芽150g。
制作:将乌鸡宰杀，去毛开膛去内脏，去爪，洗净，投入开水锅中焯一下捞出，剁成小块;香菇泡发去蒂，撕成片备用。
高压锅置旺火上，放入鸡块、莲子、姜片，葱段、骨头汤、精盐、料酒等，上气后，加气压10分钟离火降温，倒入点燃的火锅里，下入香菇煮沸，撒入鸡精。下豇豆芽即可烫食各料。乌鸡莲子合食，清香可口，味鲜宜人。
功效:乌鸡味甘，性平，入肝、肾二经，补益肝肾，养阴益气，退热调经。莲子味甘涩，性温平，入心、肝、肾三经，有养心益肾，补脾涩肠等功效。豆味甘。性平。有健脾利湿，清热解毒，止血消渴，补五脏等功效。
主治:白带过多，心悸失眠，消渴，糖尿病，遗精，滑精，崩中等症。
2、扁豆山药粥
原料:白扁豆50g，淮山1 00g，糯米1 00g，冰糖25g。
制法:将扁豆洗净去杂，切末;淮山刮皮切丁;糯米淘洗干净备用。锅内加水煮沸后，下糯米、扁豆、淮山煮稠，放入冰糖和匀即可食用。
功效:白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。淮山味甘，性平，归脾、肾、肺三经。有益气养阴，补脾肺肾作用。
主治:白带过多，五更泄泻，消渴等症(糖尿病患者冰糖改蜂蜜)。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下孕早期白带黄绿色的食疗方法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，如果出现了白带的问题，要及时的去医院做检查的。