冬季流感高发期应对措施 注意开窗通风

冬季流感高发期应对措施 注意开窗通风

一进入冬季，气温变冷，大家就开始对开窗通风格外抵触。尤其是近年来雾霾频发，愿意开窗的人就更是少之又少，殊不知，正是这些因素，才给病毒的传播创造了绝佳的条件。

宝宝如何预防流感

1、预防春季流感，宝宝要勤洗手

勤洗手，特别是饭前便后。

宝宝勤洗手，需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

2、预防春季流感，宝宝卧室要清洁干净

在日常生活中，妈妈应当对宝宝的卧室及用品及时进行消毒，以保证宝宝生活环境得以清洁。

勤开窗通风，保持室内空气新鲜，并注意为宝宝保温，切忌出汗受寒。衣被不宜过厚或过薄，但一定要保暖。

流感高峰期应避免带宝宝去人多的公共场所。特别是空气流通不好的室内场所，如超市、商场、电影院等。

3、预防春季流感，孩子保证9-10小时睡眠

“春捂秋冻”，要记住一定不能在宝宝出汗时脱掉厚衣服，这样很容易感冒，应适时为宝宝增减衣物，防止感冒的发生。作息安排要有规律，多给宝宝喝水。可以跟宝宝一起玩游戏，鼓励宝宝多运动。婴儿喂养奶瓶奶嘴要经常清洗，并高温消毒。

同事，要保证孩子每天9—10小时的睡眠时间。饮食、饮水要卫生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含维生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食

冬季流感高发期应对措施 穿衣适度

冬天的穿衣也是一门讲究，过多过少都不好。首先，我们都知道，在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒，让感冒有可乘之机。

但穿太多太厚又会经常出汗，出汗后风一吹反而更容易着凉。所以，穿着适量，并随身带着一件外套，根据环境和场合适当加减是最好的办法。

病毒在外界的生存能力很差，它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥，在新鲜的空气中病毒会很快丧命。所以学校或居家环境中经常开窗通风，能够很大程度上降低流感传染的风险。

当然，增强抵抗力最重要的还是要均衡饮食、加强锻炼、避免过度疲劳，而多喝水也是一种很不错的保健方法。

冬季传染病预防知识 冬季传染病预防知识一：流行性感冒

流感病毒可通过唾液飞沫、鼻涕、痰液在空气中传播。流感传染性强，发病快，状重，在冬春季流行。

与普通感冒相比，流感病人多表现为38℃以上，浑身酸痛、头痛明显，而咳嗽、流鼻涕则较轻。流感对老年人、儿童、孕妇和体弱多病者危害极大，严重者可导致死亡。

注意事项：

1、平时要注意保持室内通风，即使在冬季，每天也要开窗通风3次以上，每次至少10-15分钟。家用空调在每年使用前要清洗空气过滤网，确保换气清洁。

2、不要随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时要纸巾捂住口鼻。

3、合理安排作息时间，生活有规律，保证充足睡眠，避免过度劳累导致抵抗力下降，从而增加患病机会。

4、流感流行时，应尽量少去商场、影剧院等人员密集的公共场所，必须去，戴口罩。

怎样预防春季传染病

流行性感冒预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

麻疹预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。

水痘预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。

风疹预防措施：风疹的预防与麻疹、水痘等出疹性传染病不同，其对象不仅仅是儿童，同时还应当包括育龄妇女。预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。在春季风疹高发期，尽量少带儿童到人群密集的场所，如商场、影院等地，避免与风疹病人接触。孕妇尤要当心，以免感染而殃及胎儿。保持室内开窗通风，空气流通，增加户外活动，加强体育锻炼，讲究个人卫生。

流行性腮腺炎预防措施：及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。

流行性脑脊髓膜炎预防措施：免疫接种是预防流脑的主要措施，接种对象为1-15周岁儿童。

手足口病预防措施：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

人感染高致病性禽流感预防措施：养成良好的卫生习惯，饭前便后、接触禽类要用流水洗手;注意饮食卫生，不喝生水，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开;搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

结核病预防措施：首先，应该提高自身的免疫力，加强锻炼，保证充足的营养。对于婴幼儿应按时接种卡介苗，以获得免疫力。其次，应注意房间通风，避免与已确诊的传染性结核病患者密切接触。再次，应积极、有效地治疗糖尿病、矽肺、百日咳等容易诱发结核病的基础疾病。

流行性感冒预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

如何预防甲型h1n1流感 甲型h1n1流感的治疗方法

最近几年甲型H1N1流感病毒迅速传播，让人们恐慌不已。那我们怎样才能防止它的发生呢?下面我就给大家讲几种预防流感病毒的方法。

方法

首先要保证充足的睡眠，坚持每天锻炼，尽量减少自己的压力，每天还要坚持开窗通风，时刻让房间内保持新鲜空气。

避免接触流感症状(发热、咳嗽、流鼻涕等)或肺炎等呼吸道病人。

要注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，勤换洗衣服和内裤。

在咳嗽或打喷嚏时要用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶，最后还要用肥皂和清水洗一下手，防止病毒被感染到手上。

避免接触生猪或前往有猪的场所，避免前往人群拥挤的场所。

如果出现发热、咳嗽、流鼻涕等流感症状时，应立即就医，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。

在流感高发时期，尽量不要外出，若外出需带口罩;常开窗通风，常用消毒液对房间进行消毒。

笔、书本、茶杯、键盘等都可能感染病毒，所以人通过接触这些物体也可能受到感染。因此在触摸东西时，也尽量洗一下手，防止流感的发生。

注意事项

流感病毒常发生在冬春季节，要记得做好预防措施。

怎样预防甲型h1n1流感

首先要保证充足的睡眠，坚持每天锻炼，尽量减少自己的压力，每天还要坚持开窗通风，时刻让房间内保持新鲜空气。

避免接触流感症状(发热、咳嗽、流鼻涕等)或肺炎等呼吸道病人。

要注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，勤换洗衣服和内裤。

在咳嗽或打喷嚏时要用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶，最后还要用肥皂和清水洗一下手，防止病毒被感染到手上。

避免接触生猪或前往有猪的场所，避免前往人群拥挤的场所。

如果出现发热、咳嗽、流鼻涕等流感症状时，应立即就医，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。

在流感高发时期，尽量不要外出，若外出需带口罩;常开窗通风，常用消毒液对房间进行消毒。

笔、书本、茶杯、键盘等都可能感染病毒，所以人通过接触这些物体也可能受到感染。因此在触摸东西时，也尽量洗一下手，防止流感的发生。

预防流感煲什么汤 葱姜豆豉豆腐汤

豆腐1块，淡豆豉适量，葱白1段，生姜数片，盐少许。

1.淡豆豉、生姜、葱分别用清水洗净，葱切段，豆腐用植物油煎至微黄待用。

2.将煎好的豆腐放入汤锅中，加淡豆豉、生姜片和适量清水，大火烧开后中火煲20~30分钟，再加人已切好的葱白，煮至沸腾，加盐调味，即可饮用。

葱白、豆豉能解表散寒; 豆腐性凉，能和中解毒。冬春季流感高发期，宜喝此汤。

流感的预防措施

(一)保持良好的个人及环境卫生。

(二)勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

(三)打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

(四)均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

(五)每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜。

(六)在流感高发期，尽量不到人多、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。

(七)在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

流感如何预防

由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。主要预防措施包括：

(一)保持良好的个人及环境卫生。

(二)勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

(三)打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。医学教|育网搜集整理流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

(四)均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

(五)每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜。

(六)在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。

区分一般感冒和流感

孕妇感冒了怎么办?

不要慌，先要区分是一般的感冒还是流感，然后区别对待。

孕妇患了一般感冒怎么办?

如果是一般感冒，就不用太担心。一般感冒的主要症状是：打喷嚏、鼻塞，但不发烧，症状较轻。患上一般感冒的准妈妈不要过于担心，这种感冒对胎儿不会有什么影响，也无需服感冒药，一般一个星期左右感冒会自愈。

孕妇感冒是因感染流感病毒，怎么应对?

如孕妇因流感病毒感染而患感冒，一般会有发烧甚至持续高烧不退的症状，这就可能对胎儿有危害了，原因是：

首先，流感病毒可能通过胎盘进入胎宝宝体内，在胎宝宝器官系统分化完成之前，很容易造成发育畸形或者引起流产，孕早期的流感对胎儿的危害是非常大的;

广告第二，感冒后服用的抗病毒药物对胚胎有致畸作用，要慎重服用，应该先咨询医生;

第三，若孕妇发烧且发烧在39度以上，只有在孕早期会对胚胎有较大影响。孕中晚期，只要不是特别严重的流感，也不用太过担心。孕中晚期胎宝宝的各种器官已经发育，感冒基本上不会对胎宝宝有影响，但如果感冒很严重，就需要去医院看一下，在医生的指导下进行治疗或服用一些毒副作用轻微的药物。

春秋是流感高发季节 孕妇如何预防感冒?

在春秋季，流感高发，孕妇要多喝水;调整日常作息和饮食习惯以提升自身抵抗力;居家要注意开窗通风;可以拿个小锅，锅里倒些醋烧开，对房间熏一熏，有助于杀死流感病毒。

天气变冷儿童慎防流感

流感病毒主要借助空气传播，最好的方法是在每年流感高发季节前接种疫苗，特别是老人、慢性病病人和儿童。此外，在流感高发季节，人们尽量不要到人群稠密、且通风较差的场所，注意开窗通风;当自己发烧时，要请假在家休息，不要带病上班上学。

谢炜提醒，预防流感除接种疫苗外，还可以用中药按以下三种方式进行预防：

1.感冒高发季节时，可选用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等1~2味中药煎水饮用，成人每人用药量为20~30克，儿童每人用药量为10~15克，同时服用。

2.食醋熏蒸法：每立方米空间用食醋5～10毫升，以1～2倍水稀释后置锅中加热，门窗紧闭，每次熏蒸一小时，在感冒流行期间，每日或隔日熏蒸一次，可用于空气消毒，以预防感冒(熏蒸时室内禁止留人)。

3.醋薄荷煎熏：每立方米用食醋约5毫升，薄荷梗15克。药放入不加盖的容器内，加水1～2倍煎熏，每日一次，连续3日，煎熏时关闭门窗。

冬季预防流感小常识 预防流感有哪些有效的方法

1、保持良好的个人及环境卫生。

2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，以免传染他人。

4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

5、每天开窗通风保持室内空气新鲜。

6、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

7、自愿到当地防疫部门接种流感疫苗。

冬季是呼吸道传染病的高发季节

冬季是呼吸道传染病的高发季节，由于气温降低时，呼吸道病原的病毒、细菌更容易存活，空气中病原体增多，加之人的鼻黏膜受到冷空气刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低。在两方面作用下，容易诱发或加重包括感冒在内的呼吸道疾病。

冬季是急性上呼吸道感染、流感、急性肺炎等呼吸道疾病的高发期，慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病的也有不同程度的增加。

冬季常见的传染病有普通感冒、流行性感冒、甲型H1N1流感、人感染高致病性禽流感、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)等，大多数冬季传染病通过空气飞沫或接触传播。

我们主要从以下几个方面来预防冬季传染病：

(1)加强个人卫生和个人防护。

要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位，出门在外要尽量站在空气通畅的地方，尽量少到拥挤的公共场所，尤其是老人、儿童和孕妇、久病患者，雾天外出可戴口罩。同时，可进行相应的预防接种，如接种流感、肺炎、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗。 应定时开窗通风，保持空气流通和清新。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。让阳光射进室内，阳光中的紫外线还具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

流行性感冒的预防

1、屋内或者办公室、幼儿园等应该经常开窗透换新鲜空气，保持室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。

2、流感高发期不要到人群聚集的地方，如果一定要出行也需要戴好口罩，注意个人卫生。搭乘大众交通工具时，如果能打开窗户最后打开令车内空气流通，防止病毒在空气中传播扩散。

3、注意保暖，不要受凉。外出时建议戴口罩，避外感风寒。

4、可用中药板兰根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用(连服3——5日，儿童用量减半)，有良好的预防效果。

5、经常锻炼身体，提高抗病毒能力。在饮食方面，要做到均衡营养，摄取蛋白质、维生素等。