女人肾虚阴虚吃什么好呢

女人肾虚阴虚吃什么好呢

肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。中医认为肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。阴虚则热。肾阴虚可服六味地黄丸或左归丸治疗。

肾阴虚要多吃的食物有：动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、花生、芝麻、鲜枣、水果等。

女人肾阴虚的表现有哪些

女人肾阴虚的表现有哪些

女人肾阴虚的表现一、腰酸痛

中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

头发生长不旺，容易脱落，肾阴虚的症状。肾阴虚的表示还有面色发红、眩晕耳呜、齿松发脱、月经减少或闭经、失眠健忘、口咽干燥、烦躁、容易出汗、形体消瘦等症状。

女人肾阴虚的表现二、黑眼圈

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，许多其他的器有病，日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。

女人肾阴虚的表现三、脸上会出现黄褐斑

肾阴不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

女人肾阴虚的表现四、月经不调

中医认为肾气充盛才能使气血和调。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等症状。

女人肾虚不该吃什么

女人肾虚不该吃什么?都说女人肾虚该吃东西调理，但是为了避免出现更差的情况，还是得适当避开不该吃的食物。那么，女人肾虚吃什么食物是不应该的呢?

专家认为，女人肾虚分肾阳虚及肾阴虚两种情况。而这两种情况的不同，也决定了不该吃的食物有所不同。

一般认为，易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、性欲减退等是肾阳虚的明显特征，若是属于肾阳虚的情况，那么女性朋友应注意避免吃：芦荟、粳米、豆腐、鸭肉、花生、黑木耳、苦瓜、冬瓜、茄子、空心菜、香蕉、蜂蜜等。

肾阴虚也是非常需要重视的一个问题。女性肾阴虚的表面症状是黑眼圈、怕冷以及月经不调。若是调理不当，肾阴虚也可能导致不孕。这种情况，应避免吃：生萝卜、洋葱、甜瓜、丁香、胡椒、白酒及香烟等。

当然，说不该吃的食物有所不同，但我们可以发现，以上大部分食物却有着一个共同点，那就是寒性。女人肾虚是个大问题，若还大量进食寒性的食物，只会加重肾虚的病情。另外，女人肾虚还不能吃辛辣食物，刺激性过大的食物也会伤肾肝。油腻的食物会增加肾脏的排毒负担，因此也应合理拒绝。

肾虚脾虚吃什么药好

首先，女人肾阴虚，可以选择杞菊地黄丸进行调理。该药滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。 同上 用于肾阴虚兼肝阴虚者。高血压有阴虚阳亢时较常用。相同功效的还有明目地黄丸、石斛夜光丸。

而且女人肾阳虚，可选择金匮肾气丸来治疗。该药温补肾阳。用于肾阳不足诸证，腰痛脚软，下半身常有冷感，小腹拘急，小便不利，或小便繁多，以及脚气、痰饮、消渴等。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。本方为治疗肾阳虚的千年名方，后世的系列“地黄丸”都是在此方基础上衍生出来的。

通过以上的介绍，相信您对女人脾虚肾虚吃什么药有了一定的认识了，那么，肾虚吃什么补肾效果好?

在治疗方面，经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成，而应慢慢调理，对于肾虚的治疗需要防治结合，才能达到最佳的治疗效果。可进食一些用于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环等的食物。例如：桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等都是不错的肾虚进补食材。

下面由笔者为您推荐一些治疗肾虚的药品，希望广大患者朋友在医师或者药师的指导下安全用药!

补肾填精丸：补肾填精丸补气补血，温肾壮阳。用于气血亏损，肾气不足，腰膝无力，阳萎精冷。

子仲益肾丸：调和阴阳，补益肝肾。用于阴阳失调、肝肾不足引起的腰酸背痛，神疲乏力，面色苍白、形寒肢冷。

金水宝胶囊：用于补益肺肾、秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝酸软，月经不调，阳痿早泄等症;慢性支气管炎、慢性肾功能不全、高脂血症、肝硬化见上述证候者。

男人肾虚吃什么壮阳

不可盲目食补

男人肾虚吃什么食物?不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法是错误的。肾虚分“肾阴虚”和“肾阳虚”，“阴虚”表现为营养不足，功能亢进，因为“虚火”造成了人体内物质的过分消耗而导致阴气不足，也就是“阳气”的偏亢。中医历来强调人体的阴阳平衡，如果该补“阴虚”的时候补了“阳虚”或者反之，都会严重破坏人体平衡，加重病情。

补肾良品

海参：可补肾益jing、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

大葱

大葱,在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希望新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处!

芡实：具有补肾、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

洋葱

洋葱,具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

女士肾虚吃什么食物最好

第一，会感觉到总想上厕所，但是每次去的时候量很少，可以去的次数多。

第二，女人肾虚还会出现头发越来越少的现象。第三，女人还会出现黑眼圈的现象。第四，女人一着凉就容易拉肚子，而且还非常的怕冷。第五，容易出现发胖的现象。第六，女人会出现失眠的情况。女人肾虚吃什么食物?

菠菜

这对于女人患有肾阴虚的人，这种食物绝对靠谱，这能够轻松的帮助搞定其女人肾阴虚的情况。专家提醒女性朋友，在日常饮食生活中不妨多多摄入一些菠菜，菠菜中含有大量的微量元素，这能够加速其 身体新陈代谢速度，而且对于搞定其肾阴虚很有帮助哦!

平时生活中不妨多多吃一些菠菜，菠菜中具有很好的抗衰来功效。女性在日常生活中多吃菠菜不仅能够起到滋阴补肾的功效，这会让女性永久保持青春的面貌。

推荐食谱：炝菠菜

食材：菠菜、食盐、辣椒等

做法：

1)菠菜清洗干净，直接放入沸水中焯一下，打捞出来沥干水分备用。

2)焯好的菠菜中加入少许的盐分均匀搅拌。

3)锅中加入少许的植物油烧热，放入干辣椒、花椒粒爆香，然后倒入焯好的菠菜迅速翻炒即可即可。

鸡蛋

鸡蛋是营养的食物，在鸡蛋中富含多种营养食物，而且要想搞定其肾阴虚的情况，那么女性多多吃这一类的食物，因为导致女性患有肾阴虚的情况，一大半原因是因为营养不良所导致。专家研究后指出，鸡蛋是性生活后恢复元气最好的“还原剂“，很多地方在进行婚礼之前，每天坚持吃鸡蛋，这就是保证新婚之夜的性福。

性生活之前无论是男女最好都吃鸡蛋，或者选择多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。不但国外有着婚前吃鸡蛋的习俗，其实民间也有这样的习惯，对于那些性生活频繁的新婚夫妇，这是一项消耗体力的活动，那么最好选择吃鸡蛋来补充体力比较好。

专家为什么我们介绍了女性肾虚的六种症状表现，告诫女性，当发现自己有以上的症状表现的时候，不可忽视，这可能与肾虚有关。女人肾虚吃什么食物，可以多吃一些菠菜，鸡蛋，葡萄，百合，莲子，桑葚等食物有助于女性补肾。

女人肾虚阴虚怎么办

1、阴虚内热怎么调理

阴虚多半是因为血虚而引起的，患有阴虚症状的人体内也会产生比较多的内热，会出现口干舌躁心里烦热、尿黄变干等症状，阴虚的人可以多吃一些红枣来补充身体所需的营养成分。红枣中含有丰富的维生素，具有很好的去处体内肝火、改善肾阴虚状况的效果，同时红枣还具有保护肾脏的功能，能后增强肾脏功能，而且对于意志癌细胞的生长和繁殖以及增强人体的免疫力和抵抗力也具有显著的疗效。

2、阴虚体质

阴虚体质的原因很多种，可能是由于先天性的遗传因子而引起的阴虚症状，这是不可避免的;或者经常性的熬夜会使肾脏功能下降，也会引起阴虚现象;经常处于炎热环境当中，会导致内热现象过于严重，也容易导致阴虚体质;而性格内向的人如果长期处于抑郁的状态，也会逐渐发展成为阴虚的体质。但是无论是哪方面的因素导致的阴虚体质，都需要及时的进行食疗或者药物治疗，防止病情加重引发身体其他疾病。

3、阴虚内热怎么调理

女性在阴虚内热时可以多吃些枸杞子来进行调理，枸杞子是一种很滋补身体的中药，它具有滋阴润肺的功效，而且还能提高身体的免疫力和抵抗力，对于保护肾脏功能，改善肾虚现象都具有显著疗效。尤其是对于阴虚内热的人来说，枸杞子还具有很好的驱除体内虚火、改善阴虚症状的功效。平时可以多用枸杞子泡水喝或者在食物中都可以多加一些枸杞来食用，对身体很有好处。

女人肾虚吃的七种食物是什么

大多数的苦寒和冰凉之物都极易造成肾虚。因此肾虚的朋友莫要吃一些寒凉之物如苦瓜和猪肉等。对于女性来说，喝啤酒更是一个不好的习惯，啤酒多为夏季冷饮，女性无论肾虚与否，最好都要少喝。女人肾虚吃什么食物?

山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺，健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼：又称花鲈，鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

鸡蛋：女人肾虚时饮食的调理是最有效的方法枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌：有补肝肾，益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱，筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

菠菜：这对于女人患有肾阴虚的人，这种食物绝对靠谱，这能够轻松的帮助搞定其女人肾阴虚的情况。

对于女人肾虚吃什么食物，有一些黑色的食物对于补肾的效果也是相当不错的，比如说黑米、黑木耳、黑豆等。这些黑色食物多数可以入肾，能够使女性容光焕发、精神倍增。尤其是黑木耳可以活

女人肾虚吃什么好

女人肾虚吃什么好?这是部分受到肾虚困恼的女性朋友的疑问，不用怀疑，女性也会发生肾虚，而且女性肾虚患者往往会产生性冷淡、女性不孕等严重破坏家庭和谐的症状出现，肾虚吃什么好就是摆在眼前的一个现实问题，现在就来介绍下女人肾虚吃什么好。

首先要指明的是，肾虚在临床上分为肾阴虚和肾阳虚，因而女人肾虚吃什么好则需看自身到底是肾阴虚还是肾阳虚，对于肾阴虚和肾阳虚患者，肾虚吃什么好的这一问题的答案是不一样的。

对于肾阳虚患者，宜吃鹿茸枸杞猪腰汤，该菜由于补肾阳，对因肾阳虚所致的头晕、耳鸣、疲倦乏力、怕冷等有着非常好的作用。具体做法是，取鹿茸10g，枸杞子25g，猪腰2个，猪腰去内膜，切碎后，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，同时，将鹿茸、枸杞放入锅内隔水蒸熟，调味即可，进食时可加半匙白酒。吃菜每周可食用l～2次。这到菜就解决了肾阳虚患者肾虚吃什么好的难题

而对于肾阴虚患者，宜吃冬虫夏草淮山鸭汤，该汤滋阴补肾，对肾阴虚所致的耳呜、失眠、口干咽燥、腰膝酸痛等肾阴虚症状有着良好的食疗效果，具体做法是，取虫草15g，淮山药20g，鸭1只。将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每周可食用l～2次。

肾虚吃什么好，现在女性朋友了解了吗?由于在人们的印象中肾虚多半和男性有关，因而往往对女人肾虚不够重视，女性朋友也多数不知女人肾虚吃什么好，这两款食疗方希望对女性肾虚朋友症状的缓解带来助益。