月经期不能做的事 月经期不要剧烈运动
月经期不能做的事 月经期不要剧烈运动
月经期可以适当的做些运动，但是要避免剧烈运动，如跳高，跑步等运动更要避免，以免加重腰酸背痛症状，甚至引起痛经和月经失调;此外月经期尤其不要去游泳，经期宫颈口处于微开状态，这个时候细菌更容易入侵宫腔，引起各种妇科炎症，游泳池里本来细菌就多，感染机会更大。
月经期能吃薯条吗
月经期间还是可以吃薯条，适量的话影响不大,注意饮食营养，以后来月经的话做好经期保健，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情就好,为了美丽最好不要吃。因为月经期间女性本身就容易长青春痘，你还吃薯条，容易引起上火，痘痘越长越多。
怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食、甚至禁食法式炸薯条、薯片或其他含有化学物质丙烯酰胺的食物。
研究人员指出，因为胎儿和新生儿特别容易受到丙烯酰胺--一种可能致癌的化学物的
危害，能够对神经造成损害的丙烯酰胺很容易进入他们幼嫩的大脑，造成威胁。
月经期间是可以吃薯条的。月经期间不要吃生冷凉硬的东西，不要剧烈运动，可以喝些红糖水，多注意休息。月经期间不要吃生冷凉硬的东西，不要剧烈运动，可以喝些红糖水，多注意休息。
月经期间能吃凉血药吗
月经期如果量很多,人感到头晕乏力四肢酸软这些虚弱症状是可以吃一些补气养血的中药的,只要里面不放破血的中药是没有妨碍的。
一般来说，月经期一般不服用药物。在一个月经周期中，经期不宜补，因为它是个有满到溢的过程，西医来说是个子宫内膜的剥脱，所以，如果运用补气补血的中药，可能导致内膜剥脱不全。而经后期，血海空虚，宜补。所以建议月经期暂时停服，如症状还很严重的话月经过后服用。
因此，月经期间最好还是不要吃补气血的中药的，是可能会导致月经量大的，月经后再用药为好，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情。
从以上的讲解来看，月经期间能吃补气补血的药吗这种问题是很明显的，因为月经期间的女性们在身体上处于脆弱的时期，抵抗力也会相应的下降，此时若是服用一些补气血的药物就容易造成失血过多的现象，从而危害健康。
用肛安栓会对好朋友有影响吗
不要担心对经期是没有影响的， 建议不要劳累过度，不要剧烈的运动。当时经期不宜使用。
月经期能吃薯条吗
薯条是一种典型的油炸的，能量高的垃圾食品，在平常使用尚有危害，不知在月经期会不会出现更大的危害，会不会危及到以后的健康生活，甚至留下严重的疾病。到底有什么影响，让我们来看看专家的说法
月经期间还是可以吃薯条，适量的话影响不大,注意饮食营养，以后来月经的话做好经期保健，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情就好,为了美丽最好不要吃。因为月经期间女性本身就容易长青春痘，你还吃薯条，容易引起上火，痘痘越长越多。
怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食、甚至禁食法式炸薯条、薯片或其他含有化学物质丙烯酰胺的食物。
研究人员指出，因为胎儿和新生儿特别容易受到丙烯酰胺--一种可能致癌的化学物的
危害，能够对神经造成损害的丙烯酰胺很容易进入他们幼嫩的大脑，造成威胁。
月经期间是可以吃薯条的。月经期间不要吃生冷凉硬的东西，不要剧烈运动，可以喝些红糖水，多注意休息。月经期间不要吃生冷凉硬的东西，不要剧烈运动，可以喝些红糖水，多注意休息。
来月经可以跳减肥操吗
1.女性的月经期是身体比较虚弱的时期，不仅要注意保暖，禁食生冷食物，而且最重要的时候还要剧烈运动，月经的来潮是子宫内膜的脱落出血，如果有剧烈运动的话，可能导致经血逆流，引起子宫内膜异位症等。这并不是说女性在生理期就不能运动。
2.只要不是严重的痛经、血量过多和功能性子宫出血，就可以适当从事一些体育运动。能有效改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。同时，运动还能使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动，有利于经血排出，可缓解经期不适。可以选择球类运动，如乒乓球、柔力球等，这些运动场地都不大，动作幅度也小，还可以慢跑，步幅要放慢，比走路略快。
3.经期间最好不要减肥，因为这个期间新陈代谢比较快，本身不减体重也在下降的，相反这个期间你要做好保暖、忌生冷辛辣的食物，等月经结束后的一个星期是减肥的最佳时期，这个时期内减肥会比你平时减肥有不一样的效果。经期不能参加剧烈的活动，对月经周期影响比较大。子宫内膜在月经期此时体内雌、孕激素水平下降，子宫内膜痉挛，内蒙组织变性坏死，脱落出血。
来月经可以跑步吗
运动可以帮助我们强身健体，可以让我们更健康，但是在月经期间可以运动吗?每月如期而至的特殊时期却总是困扰女性，很多人常规的运动也会使生理期紊乱。
经期可以运动吗
经期适当的运动，不仅不会引起女性朋友经期紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等不适的症状，还有利于身体的健康。我们常说的经期不要运动是指不要剧烈的运动。因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。有的人甚至会因此而使子宫位置发生改变。此外，经期剧烈运动还可能引起子宫下垂，特别是从事负重力量练习。
但这并不是说女性在生理期就不能运动
只要不是严重的痛经、血量过多和功能性子宫出血，就可以适当从事一些体育运动。能有效改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。同时，运动还能使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动，有利于经血排出，可缓解经期不适。
经期是可以运动的，所以女性朋友在经期也不需要放弃原有的运动习惯，可以在这个基础上减小运动强度，缩短运动时间。而在生理期刚刚过后，不要马上恢复以往的运动量，要进行一些缓冲的恢复性运动，可以根据个人体质将运动时间控制在10—30分钟以内。
既然经期可以做运动，那么做什么运动比较合适呢?
其实我们可以根据经期的时间来设计运动的类型，在经期初起选择轻柔一些的运动，到经期快要结束的时候再逐渐恢复有氧运动。
少精症要运动但不要剧烈运动
适当运动有利于身体健康是，但长期进行剧烈运动，那你可就离少精症不远了。因为剧烈运动时，能量消耗巨大，呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时，葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的发生，使精液中产生大量活性氧成分。正常情况下，精液具有一定的抗氧化能力，但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，会对精子产生不良影响。研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反应能力，使生精细胞凋亡增加，降低精子密度，从而导致少精症，使受孕的概率降低，严重者可表现为不育。
医师建议：孕前6个月最好避免剧烈运动。准备要宝宝的男性朋友，怀孕前3～6个月最好避免经常从事篮球、足球、登山、长跑等剧烈活动，可以适量运动，以运动后不感觉腿酸、疲劳为宜，并注意休息好，这样才能为孕育宝宝提供健康的精子。
女性经期可以运动吗
经期可以运动吗
经期适当的运动，不仅不会引起女性朋友经期紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等不适的症状，还有利于身体的健康。我们常说的经期不要运动是指不要剧烈的运动。因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。有的人甚至会因此而使子宫位置发生改变。此外，经期剧烈运动还可能引起子宫下垂，特别是从事负重力量练习。
但这并不是说女性在生理期就不能运动
只要不是严重的痛经、血量过多和功能性子宫出血，就可以适当从事一些体育运动。能有效改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。同时，运动还能使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动，有利于经血排出，可缓解经期不适。
经期是可以运动的，所以女性朋友在经期也不需要放弃原有的运动习惯，可以在这个基础上减小运动强度，缩短运动时间。而在生理期刚刚过后，不要马上恢复以往的运动量，要进行一些缓冲的恢复性运动，可以根据个人体质将运动时间控制在10—30分钟以内。
既然经期可以做运动，那么做什么运动比较合适呢?
其实我们可以根据经期的时间来设计运动的类型，在经期初起选择轻柔一些的运动，到经期快要结束的时候再逐渐恢复有氧运动。
经期前三天：轻柔运动。月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。
经期第五天：有氧运动。身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。