脸部美容按摩的步骤与好处
脸部美容按摩的步骤与好处
脸部美容按摩步骤：
涂抹按摩霜
取樱桃大小的按摩霜，然后均匀的涂抹在脸部的五个重要部位。
按摩
首先从颈部开始按摩，然后在从下硆到脸颊，按摩的方向都是向上向外。
唇部周围按摩
为了防止口角松弛和下垂，在唇部周围进行环状按摩。
轻拍两颊
比较容易松弛的面部肌肤，需要通过对其轻拍来提高肌肉的弹性。
鼻翼与额头的按摩
从鼻翼向外按摩十几次，这样可以使面部光滑红润。额头处是从中央向两边呈椭圆状按摩。
肩部的按摩
结合面部按摩的步骤也可以对肩部进行按摩，这样可以放松身心。
清洁面部
按摩结束后需要用纸巾轻轻擦去面部剩余的按摩霜。
美容按摩的好处：
它可以调节面部的血液循环，活血化淤，有消皱祛斑的功效。
增加血液循环，给与组织足够的营养;排出肌肤废物和二氧化碳，使肌肤更加紧致有弹性。
消除过多水分引起的肿胀和松弛。
按摩可以提高肌肤的代谢率，从而面膜增加面膜的保湿效果。
足疗按摩步骤
足疗按摩步骤，足疗分为热水足浴法、足部按摩法和中药足疗法，双脚分布有60多个穴位，多刺激这些穴位，能促进血液循环，能促进新陈代谢，可谓是好处多多，下面看下足疗按摩步骤：
足疗按摩步骤
一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。
二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。
八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。
十一、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
十二、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状
脸部美容按摩的步骤
涂抹按摩霜
取樱桃大小的按摩霜，然后均匀的涂抹在脸部的五个重要部位。
按摩
首先从颈部开始按摩，然后在从下硆到脸颊，按摩的方向都是向上向外。
唇部周围按摩
为了防止口角松弛和下垂，在唇部周围进行环状按摩。
轻拍两颊
比较容易松弛的面部肌肤，需要通过对其轻拍来提高肌肉的弹性。
鼻翼与额头的按摩
从鼻翼向外按摩十几次，这样可以使面部光滑红润。额头处是从中央向两边呈椭圆状按摩。
肩部的按摩
结合面部按摩的步骤也可以对肩部进行按摩，这样可以放松身心。
清洁面部
按摩结束后需要用纸巾轻轻擦去面部剩余的按摩霜。
美容按摩的好处：
它可以调节面部的血液循环，活血化淤，有消皱祛斑的功效。
增加血液循环，给与组织足够的营养;排出肌肤废物和二氧化碳，使肌肤更加紧致有弹性。
消除过多水分引起的肿胀和松弛。
按摩可以提高肌肤的代谢率，从而面膜增加面膜的保湿效果。
面部美容按摩方法
第一步：用双手手掌或四指指面拍打面部50〜100次。再用拇指外的其余四指指尖轻轻叩打面部各处，重点穴位加力，连续50〜100次。
第二步：用双手掌侧的小鱼际或手指指腹，由下颌部沿两侧颊部向上至两侧颧部， 进行推运按摩，施力轻微、连贯，连续20次。
第三步：然后由鼻翼及口唇两侧经颊部推运至耳前，连续20次。
第四步：用双手四指从承浆穴分别沿两颊向上 摩擦，经大迎、下关，至太阳穴，重 复20次。
第五步：用双手四指从两侧迎香穴向斜上方摩擦，经颧髎穴到太阳穴。再从额头中心向外分推摩擦至太阳穴，重复20次。
第六步：再由口角两侧向上，经鼻翼两侧上推至前额部。手掌小鱼际处用力稍重，连续进行20次。
第七步：再由前额中心向左右横向分推至太阳穴，连续20次。
第八步：用双手四指交替推摩(或用指甲背刮摩)上额，从印堂至发迹处，以及旁侧。
第九步：按揉眼周的印堂、攒竹、睛明、瞳子髎、四白、承泣各穴，各50〜100次。眼周穴位也可以用刮痧板的角部来点揉，效果更好。然后以拇指按住太阳穴，用食指指侧分别轮刮上眼眶和下眼眶，重复50次。
弹性美人学会按摩脸部
想保持粉嫩粉嫩富有弹性的肌肤吗?那么每天或至少每个星期找个时间为肌肤来一次马杀鸡吧!按摩脸部其实就像每天的运动或像独立的训练。
先准备好质地温和的按摩油，如杏仁油、鹗梨油、荷荷巴油、橄榄油、黄豆油、胚芽油等。杏仁油和荷荷巴油是非常清爽的油;胚芽油则较滋润，适合干性肌肤的人。你也可以滴三滴精油到15ml大小的基础油中。
在开始按摩之前，要先卸妆，确定你的手是干净的，长发的人要将头发往后扎好。把按摩油倒在一个小壶里，然后坐下来，精神尽量放松，约一分钟后开始专心按摩你的脸吧!
步骤一：先用指尖沾按摩油在脸上画圈圈，轻轻地将按摩油布满整个脸。
步骤二：双手指尖朝中间放在眉毛上方，轻轻地按压至太阳穴处。重复以上动作，慢慢地往发线的地方按压。
步骤三：将食指与中指的指尖放在眉毛上方，最接近鼻梁处。延着眉毛往外按压，再延着眼下(颧骨上方)按压至鼻子处，接着以画圈方式轻轻按压回至开始处(鼻子的上方)。重复以上动作数次。
步骤四：以往后画圈的方式，用指尖按摩你的太阳穴。
步骤五：将你的手指放在眉毛上方，大拇指放在颧骨靠近鼻子处，用大拇指往耳朵的方向轻推。
步骤六：双手握拳，以每根手指的第二个指关节轻轻按摩脸颊的颧骨下方。
步骤七：用掌心轻拍上半部的脸颊。
步骤八：指尖放在上嘴唇，并轻轻往内推数次。
步骤九：将指尖放在下巴，延着下颚骨轻轻往耳朵方向推;接着用手指轻拍回至下巴处。重复以上动作。
步骤十：往上轻拍脖子，并如步骤一的以画圈方式轻拍全脸，按摩结束!
常为可爱的脸蛋按摩，不但可以使它常保弹性，更重要的是定期的血液循环可使肌肤柔亮光华，我想这比花大钱买一些昂贵的保养品来得更经济又实惠吧，所以想做个有弹性的美人记得要多按摩喔!
让你眼部无皱纹的小秘方
秘方一：眼部美容按摩法
将手指点在眼周的穴位上或者皱纹上，轻轻向下按压，然后将手指放松，然后再按，再放松，反覆9次。坚持按摩的话是可以减少眼部周围的皱纹的。
秘方二：补水
眼周肌肤很薄，如果肌肤缺水，就会导致血液循环不顺畅，最后滋生眼纹，想要去眼纹，最好的方法就是补充水分，让眼部肌肤喝饱水，才能防止眼纹。
秘方三：补充胶原蛋白
胶原蛋白可以维持肌肤的弹性，如果胶原蛋白流失就会令肌肤变得松弛，最后出现眼纹，所以多补充胶原蛋白，是解决眼纹的方法之一。
脸部的美容按摩方法有哪些
想要拥有光泽红润的皮肤，清爽干净的脸旁，面部护理别马虎哟!首先是洗脸早上温热水交替洗，如果用了洁面乳后一定要拍些爽肤水，按摩一班选择在晚上，晚上喜脸要彻底，然后往脸上拍些纯净水，待干后开始给自己的脸做个放松，仰卧位或坐位两手姆指指腹自攒竹穴抹至丝空穴，自印堂向上直抹到前发际处的神庭穴上…面部有很多穴位每天坚持按摩十分钟左右，会有一个好睡眠好面容。
1)开穴：面部所有穴位，从上到下，或者从下到上，每个穴位点按三次。
2)双手交替安抚额头
3)展额部皱纹——左手食指、中指呈剪刀状撑开额头右侧皮肤，右手美容指在展开部位打小圈，一边做一边移动，直到额头左侧。
4)轻抚前额——用小鱼际在额头中部打大圈。
5)提抹印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴(中——左——右——中)
6)叩眼眶——美容指从印堂，沿眉弓到外眼角、下眼眶、内眼角轻叩。
7)剪刀手安抚眼部。
8)再次点按眼周穴位。
9)点按鼻部穴位，安抚鼻部，拉抹鼻梁。
10)点按面部穴位，轮指。
11)点按嘴周穴位，安抚嘴周，安抚下巴。
12)提升面部轮廓，抬下巴。
13)展颈部皱纹。
14)拉抹颈部。
15)耳部按摩。
按摩瘦脸步骤
STEP3：随后来个全面按摩，从额头到太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼直至耳上部，轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。
STEP4：然后是下巴，下巴是瘦脸最关键的位置。四指并拢弯曲，食指按住下巴，然后用拇指从耳朵的底部向下巴下拉，重复按摩3次。完成后，将食指置于颧骨下面，两只拇指分别贴在耳朵两侧，食指往耳朵方向滑动，重复按摩3次。记得是三次哦。
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STEP5：两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉，食指固定在一个位置上，用拇指往上捏脸颊，重复捏5次。然后手指弯曲，用拇指和食指捏住耳垂部分，用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动。持续大约30秒即可。张开双手，除母指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次。
STEP6：最后呢就是给淋巴按摩，两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，也是共3次。
STEP1：首先依然是在脸上均匀涂上按摩霜，如果没有专业的按摩霜，可以基础护理后。涂抹很滋润 比较细腻的霜也是可以的。轻轻摩擦，然后用手指的指腹由颊骨部分往上推托，同时进行摩擦式按摩，动作要慢慢进行，持续约一分钟即可。
STEP2：然后以指尖拍打颊骨，在脸部涂上按摩霜后，让自己的手指沿着眼眶轻轻揉动，然后以指尖拍打颊骨，并轻轻向外部运动，当按摩到太阳穴时，你就会有一种精神舒畅的感觉。