肌肤如何保湿 户外活动时

肌肤如何保湿 户外活动时

不是只有夏日的阳光才会夺去肌肤的水分，秋冬的紫外线一样是肌肤水润的大敌。风很容易把皮肤表层的水分带走，甚至鼻头上都暴起小干皮。

做好肌肤的防护工作永远比事后补救来得有效，所以如果有长时间户外活动的计划，就一定要使用隔离产品，阻挡紫外线和风沙的侵害是防止皮肤水分流失的第一步。

长时间户外活动，可能会让肌肤表面的水分加速流失，所以应随身携带补水喷雾，舒缓肌肤补充水分。

中医肌肤保湿秘方

转眼又到了干燥的秋季，干燥的空气使肌肤严重缺水，曾经水嫩嫩的皮肤，也开始变得失去光泽，发黄、粗糙的肤质等待着被“救赎”。其实补水也可以很简单，下面小编就给大家分享几种中医建议的自制补水面膜：

1、珍珠粉面膜

效果：这款面膜有活血靓肤、美白除皱的作用。本文由分享资讯网编辑整理，

适合肌肤：任何

材料：珍珠粉杏仁粉白茯苓白芷当归蜂蜜

做法：将白茯苓、白芷以及当归磨成粉，取50g，与适量杏仁粉、珍珠粉混合，放入干净的容器当中。然后取出一小汤匙，放入碗中，加水进行搅拌。待搅拌成糊状以后，再慢慢加入少许的蜂蜜，再次搅拌。之后便可以使用。

2、檀香精油面膜

效果：紧致肌肤除皱美白

适合肌肤：浮肿干性肌肤，因为有蛋清成分，因此敏感性肌肤慎用。

材料：檀香精油桃仁粉杏仁白及白茯苓绿豆白芷蛋清

做法：进以上中药材料磨成粉，各自取适量混合后备用。然后加入蛋清以及檀香精油，混合搅拌，待均匀后即可使用。

3、玫瑰面膜

效果：当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白保湿润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤;玫瑰花水保湿润肤。

适合肌肤：这组配方有保湿活血淡斑，美白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白护肤保养，四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。

材料：当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。

(1)将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

(3)加玫瑰花水适量调匀。

(4)再加玫瑰精油3滴混匀。

以上就是中国中医为大家推荐的中医自制补水面，另外还要提醒大家敷面膜的时间在20~30分钟为宜，每周不要超过2次。

肌肤保湿看清成分

对于肌肤来说最基础的工作就是保湿，而做好了保湿会为肌肤后续的保养打下了坚实的基础，特别秋季，肌肤容易缺水，保湿就变得尤其重要。对于成熟型肌肤，水分充足可使延缓老化和皱纹产生;痘痘型肌肤，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生;敏感型肌肤，最好保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

选择护肤品要看成分

选择化妆品时不要选择含有添加剂成分较多的产品。含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应，而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。敏感性肌肤选择化妆品更需要格外小心，要仔细阅读化妆品说明书。一旦在成分中发现这样的字样：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称)等，千万不要购买，因为这些都是容易引起敏感的化学物质。

尽量选择低泡沫的洁面乳

清洁皮肤的产品要选择低泡沫的产品。大多数的低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计，优点是洁面后在皮肤上的残留物较少，能降低对皮肤的刺激度，并减少潜在的导致皮肤干燥的可能性。也有少部分低泡洁面产品为油性又敏感的肌肤设计。低泡洁面产品使用后的滋润度，很容易让习惯使用丰富泡沫洁面产品后，肌肤有轻微紧绷感的使用者，产生脸没有洗干净的错觉。专家建议，可以用化妆棉或者纯绵毛巾先搽拭一遍，再用温水冲净，减少残留感。

女性肌肤保湿应遵循

1、采用正确地方法洗脸：日常洗脸的水温、清洁产品、手法都是有严格讲究的，这是做到皮肤保湿的基础。

2、找到合适的护肤品：认清自己的肤质，针对问题和特点选择适合自己皮肤的日常护理产品。

3、采用正确地手法涂抹：以往涂抹护肤品的手法是否正确呢?真正达到皮肤吸收的目的了吗?

4、定期皮肤深层护理：根据自己皮肤变化情况定期为它做护理，是保持皮肤水润度和弹性的重要因素。

此外，还因遵循3、3、4法则，所谓334法则就是三分皮肤护理、三分饮食调整、四分心情维护。遵循了334法则的MM们，能有效预防很多肌肤问题，从而避免补救的麻烦。

如何让宝宝安度夏秋换季变化

【坚持户外活动】

妈妈们要注意，不要因为天气刚刚转凉，就不敢带宝宝到户外活动了，或者明显缩短了户外活动时间，这样是不合理的。小编建议，在寒冷的季节里，如果做好了充分的防寒保暖措施，妈妈们可以适当的带宝宝到户外活动，让宝宝呼吸户外的新鲜空气。这样能使小宝宝们的呼吸道接受外界空气的刺激，进行耐寒锻炼，使宝宝的抵抗力得到增强，减少呼吸道感染患病的机率。

【不要过早添加衣物】

当秋天来临时，不要急着给宝宝添加衣服，加上衣服后就难以减掉了，宝宝完全可以和妈妈穿一样厚薄的衣服，如果妈妈静坐时不感到冷，宝宝就不会冷。因为宝宝虽然没有大人耐寒，但是宝宝好动，经常处于运动状态，所以妈妈们不必担心宝宝受凉。

【做好肌肤保湿】

众所周知，宝宝的肌肤单薄，角质层尚未发育完全，皮脂含量又很少，所以肌肤水分的流失速度很快，无法长久锁住水分，尤其是在这干燥的秋季，很容易出现干皮肤的现象。此时，新爸新妈就要为宝宝做好全面的护肤工作，不仅要做好脸部护肤，同时还要做好全身的补水保湿，以免宝宝的肌肤出现干裂症状，影响宝宝肌肤的健康。小编还要提醒各位新爸新妈，在为宝宝选择护肤品时要慎重，以免伤害到宝宝娇嫩的肌肤。小编推荐各位妈妈选用强生婴儿品牌，相信大家或多或少为宝宝使用过这个品牌的产品，它在全球的母婴领域已经拥有120年的专业经验了，开创和研发了多种不同的婴儿护肤保湿产品，每一款产品都通过了多项检测和评估，其中的所蕴含的优质成分，能够满足宝宝肌肤的不同需求，让宝宝的肌肤在秋冬季持久水嫩柔软。

肌肤保湿有哪些常识

1、爽肤水能深层美白

对于远在肌肤基地层细胞中的黑色素，爽肤水根本就是鞭长莫及。用过爽肤水之后，你觉得自己明显变白了?那只能说是你的心理作用。

2、只要用了爽肤水，肌肤就会水水的

爽肤水的功能仅限于为肌肤补充水分，但它不含油脂，也就是没有锁水功能，如果不涂保湿霜，肌肤水分蒸发，会比原来还干燥。

3、爽肤水是纯植物成分

在人们崇尚自然的今天，纯植物的东西总是特别受欢迎。但是，必须澄清一件事，那就是一个化学结构式，无论用什么手段得到，它的功效肯定是一样的。所以无论是纯植物提取，还是化学合成，只要是同一种离子活性剂，效果不会是两样。

另外，还需要我们了解的一点就是，因为制作成本的原因，所以纯天然的植物产品价格都非常昂贵。而在实际的生活中，很多百元左右的护肤品同样打出来纯植物成分的旗号来吸引消费者，但是事实上，这是完全没有可能性的一件事。

错误的嫩肤保湿方法小心让皮肤越来越干

为了能够保持青春美丽的肌肤女性朋友们都很关注嫩肤保湿，但是在平时的嫩肤保湿当中很多女性朋友们都存在着误区，错误的嫩肤保湿方法小心让皮肤越来越干!这一点是需要提醒女性朋友们的，在嫩肤保湿的时候不要因为错误的方法而让皮肤更加干燥了，为帮助大家详细的了解本文将作出详细的介绍。

辛苦嫩肤保湿不见效就算每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。维持好水源头的能量，做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。

80%女人不知道 7个部位是最大嫩肤保湿死角，7个部位是最大嫩肤保湿死角有80%的女人呢，会忽视这些重要的部位，让其成为了嫩肤保湿的死角。这些部位分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位，是最容易被女人忽略的嫩肤保湿死角。回忆下自己的嫩肤保湿步骤里有没有遗漏哪个部位没。

夜间护理不如清晨保养，早8点嫩肤保湿最有效。早8点嫩肤保湿最有效肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。如果你的工作时间允许，不如把夜间嫩肤保湿工作改到每天造成8点，那是一天中嫩肤保湿效果最佳时段。

油性肌肤用嫩肤保湿喷雾有害无益很多人利用嫩肤保湿喷雾来嫩肤保湿，不过，对于油性肌肤而言使用嫩肤保湿喷雾可谓是有害无益。因为油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。

缺水OR缺油，弄错会让嫩肤保湿彻底无效。缺水OR缺油弄错会让嫩肤保湿彻底无效每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这里面的原因可是大不相同!缺水还是少油，如果从根本上就搞错，护肤当然没效果。 首先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策，不要将补水与控油概念混淆。

晚霜擦太多反而导致干燥使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。注意控制晚霜的用量!

从上述可以看出平时人们不知道的嫩肤保湿的知识还是真不少，女性朋友们在了解了这些以后就要纠正这些平时错误的嫩肤保湿方法了。希望这些内容对朋友们有所帮助，最后祝愿女性朋友们能够越来越美。

肌肤保湿需要先锁水

1、有条件的话，在办公桌附近放一台电子加湿器，补充空气中水分的不足。

2、备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇静作用，但补水、不保湿，短暂的舒缓之后，皮肤会缺水依旧，需不停地补喷。相对来说，添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，让保湿的效果更持久些。

3、在办公室备一份基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品，可省略早晚护肤所用的很多精华素。如果你准备晚上加班，则更应在日间加一份“保湿简餐”。

4、多多喝水。这尽管有些缓不济急，但皮肤深层的水分，毕竟还得靠喝水补充。

5、如果白天在办公室感觉皮肤干燥，晚上一定要敷保湿面膜和眼膜。

6、不要吸烟。办公室温度较高，可不完全是空调使然，也是由于在封闭的环境中，耗氧后令二氧化碳的比例提升，使室内温度增高。而吸烟，会进一步引发细胞氧气和氧分供给的不足，加剧皮肤的干燥与晦暗。

肌肤保湿要有节制

皮肤角质层的水分含量占据全部水分的20%，而这不多的20%正是决定我们皮肤外观的首要因素，日常的保湿功课都是针对这20%的补充。当角质层水分低于10%含量，皮肤就呈现各种干燥反应，达到20%时，皮肤看起来是健康饱满的。继续补水，达到30%时，看起来就格外清新水润。

但是如果继续给肌肤保湿补水，超过30%，细胞间隙扩大， 就会让细菌杂质钻到皮肤里，就会开始长痘。再继续下去，皮肤就像是被喂饭的孩子，成了习惯就不会自己吃饭，皮肤自身的修复保护屏障便会失灵，单纯依靠外界补充水分维持活力，变得脆弱不堪，一旦遭遇极端天气，皮肤问题便会完全爆发。这也就是皮肤补水过度，导致负面作用。

凡事都会有个度，肌肤保湿补水也不例外，水嫩肌肤是少不了补充水分，但是过度补水也是不好的现象。

夏季肌肤保湿小秘密

夏季皮肤最好的保湿方法有两种，一种是从外至内，一种是从内至外。从外至内可以使用超轻质地的保湿面霜来为肌肤提供无负担的补水滋润，使用量不要过多，以吸收后皮肤觉得光滑无残留为宜。由内至外的方式可以增加水的摄入量以便改善皮肤的缺水状态。

从而造成油脂分泌过剩引起的“又干又油”或者“越洗越油”的困境。另外，保湿精华、保湿面膜绝对不是冬季的专利，它们可以帮您全面抗干。

每天坐在空调房里，总觉得脸上干干的，有什么办法缓解这种情况?

炎热季节里大家都喜欢躲在凉爽的空调房里，不过房间里的冷气可是皮肤润泽的大敌。即便早上用了保湿面霜，到了下午依旧会觉得皮肤紧绷，摸起来不光滑，有油腻腻的感觉。遇到夏季皮肤干燥的问题，很可能是使用皮肤护理产品不当造成的，因此一定要避免使用强效洁面产品，否则会过度刺激皮肤。

此外，增加摄入omega-3脂肪酸(可以多食用鱼类)、维生素E以及亚麻籽油这三个关键的天然成分，可以达到帮助皮肤提高含水量的功效。

肌肤保湿清洁不紧绷

正确使用爽肤水的方法

擦拭法：

1.先把化妆水倒在化妆棉上，使其充分沾湿。

2.在脸上由内向外的方向顺着肌肤的问题擦拭，这样不会拉扯肌肤，细纹就没有那么容易出现。

3.油脂分泌比较多的T字部位，可以适当的延长擦拭的时间，让其吸收。

爽肤水善用方法1:补水神器

爽肤水是补水的神器，如果感到面部肌肤干燥紧绷，可以在脸上轻轻拍上爽肤水，肌肤立即补充水分，缓解饥渴的肌肤。含有芦荟、GLYCOLIC ACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽肤水能有效的即时补充水分，让肌肤水润不紧绷。

TIPS：爽肤水一般都是用在洁面后的，但是现在有很多品牌的水都有自己的的使用程序喔，如果遇到这样的情况就按照产品上的使用方法和步骤使用哦。

爽肤水善用方法2:为眼部及唇部保湿

眼周肌肤和唇部肌肤都是比较薄弱的地方，如果涂抹浓度太高的护肤产品，会很容易导致产生油脂粒，但偏偏这些位置就最容易干燥，这个时候，爽肤水就能帮到你了。它质地轻薄，容易渗透，不会堵塞眼部肌肤和唇部肌肤的毛孔，是为肌肤提供及时保湿功效的推荐产品。

TIPS：由于眼周肌肤和唇部肌肤都很敏感，所以在选择爽肤水的时候一定要注意不要过于刺激，要防敏、植物的配方的产品哦。

爽肤水善用方法3:变身急救面膜

在爽肤水产品的使用说明里面，很多都说能当面膜的功效。有多少亲试过呢?其实用爽肤水把面膜纸沾湿，敷10-15分钟，它就完全可以当做是保湿面膜哦，由于它的质地轻盈，容易吸收，可以说是比保湿面膜的效果更快捷，而且还可以省去敷完面膜用水清洗的程序哦，它是绝对方便的保湿面膜。

TIPS：用量要足够，不要心疼用得多，其实这样的面膜分分钟比真正的保湿面膜划算得多，而且功效很好，性价比高很多哦。

爽肤水善用方法4:及时收缩毛孔

如果早上起床后发现鼻子两侧的毛孔扩张得很大很严重的话，可以使用爽肤水哦。毛孔扩张是因为油脂分泌过盛而撑大了毛孔，所以我们可以在每天的早上清洁面部后，用沾满控油爽肤水的化妆棉敷在鼻翼两侧和T字部位大概10分钟，就可以把过盛的油脂吸收，能收缩毛孔。

TIPS：用含有绿茶成分或者是植物萃取精华的爽肤水，对收缩毛孔效果很好哦。

爽肤水善用方法5:变身保湿喷雾

爽肤水不仅能在洁面后用，还能在日常使用哦。日常带一支小小的爽肤水出门，在遇到冷气环境或者是比较干燥的环境，可以用其喷在脸部，便可立即给肌肤提供水分，也可以在化妆前后使用，使妆容更服帖哦。随时随地做好保湿工作，让护肤更轻松为。

TIPS：选用好的喷头会更好的效果哦。

学会肌肤保湿四个黄金段

秋肌肤保湿第一招：事半功倍的亮眼膜法

黄金时刻：早饭时

很多人都习惯在晚上敷面膜的时候顺带着一起敷眼膜，其实要选择敷眼膜，最佳时间应该是早晨睡醒后7：30~8：00的这段时间内。细胞的再生活动则在此时降至最低点，由于水分聚积于细胞内，淋巴循环变慢，所以多数人早晨都会有眼睛浮肿的情况，睡醒后敷片眼膜，能增强眼部循环、分解眼部毒素和收紧眼袋。

秋肌肤保湿第二招：晒后修复也要讲究时间

黄金时刻：日晒当天

别以为带上一瓶晒后修复的针对性产品就能万事大吉，修复从海边回来的晒后肌肤，一定要把握当天的黄金修复期。在刚暴晒后、肌肤还在发红的时间内，先做好安抚护理，不要急于冰敷和美白，用含有矽酸盐等矿物质的保湿喷雾降温，不只抑制发炎，更让黑色素来不及产生!然后再厚厚涂上一层晒后修复霜，镇定肌肤的深层发炎组织。

秋肌肤保湿第三招：晚上8~10点有效保湿最恰当

黄金时刻：晚上8点前

日本研究指出，晚上8~10点被称为“魔性时间带”，这是肌肤防御力最脆弱的时间，在这个时候护肤，肌肤并不能最大限度吸收有效成分，效果当然会大打折扣!因此习惯在睡前才洗澡、卸妆保养的人，请尽量在8点前卸妆，先进行简单的保湿工作，把肌肤伤害停损回档，睡前再进行深层修护!

秋肌肤保湿第四招：夜晚是肌肤修护的黄金时段

人体的新陈代谢速度一到晚上便会逐渐减缓。白天紧张缩闭的毛孔会渐渐放松张开，肌肤的吸收能力因此大大加强，正是护肤品吸收效果最好的时候。没有紫外线和空气污染等各种外界不良因素的侵害，肌肤便能集中进行内部修护再生，刺激胶原蛋白重生及修复受损的dna。那么，怎样才能充分利用好这段黄金时间呢?

精华液叠加：对于极度干燥的缺水肌，可以用精华液叠加法达到集中保湿的效果，比如根据肌肤的状况，每个一小时涂抹一次保湿精华，然后再搓热双手，用加温的方式令精华吸收。

春天如何给肌肤保湿

每天适当的喝水,可以保持皮肤滋润哦,而并非喝越多越好。每天大约饮用1800ML的水就能足够身体水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担,不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝,最好避免一次性喝很多水。

除了平时用一些护肤品补水之外,还要挑对补水的时间哦。很多人都会将护肤工作放在晚上,但补水保湿其实是在早上起床后。睡眠会令肌肤蒸发掉约200毫升的水分,起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分,让肌肤恢复光彩水嫩,避免干燥。

补水是一个笼统的概念,任何一种皮肤都需要补充水分,油性皮肤也不例外。保湿产品是日常必不可少的,尤其是保湿霜哦,很多有型皮肤的MM都不爱用,就觉得用完之后肌肤更加油,其实这样的认识是错的,补水的正确步骤应该是先补油再补水,这样才能达到更好地补水效果。因此适当涂抹保湿霜对于肌肤保湿很有帮助。

敷面膜是很多人保湿的重要一步。各种补水保湿面膜也多如牛毛。但是面膜不能天天敷。面膜的营养成分很高,如果天天敷反而会刺激脸部肌肤,让它们造成营养过剩。

紫外线对皮肤的侵蚀不只是夏天才有,春天也有。春季阳光中的紫外线虽然不那么强烈,但还是会造成皮肤干燥、缺水、老化,因此春季可以选择一些质地清爽、防晒指数又不是太高的防晒霜,帮助减少水分的流失,保持肌肤水嫩有光泽,远离干燥的困扰。

平时,紫外线存在于光线或者是灯光中,只要有光线的地方都会有紫外线。紫外线由于反射的作用,光线打到墙上,也会反射到脸上,并不是光线照在脸上才会有紫外线。春天可以用防晒倍数低一点的,5月份以后用防晒倍数高一点的。隔离霜除了防晒之外,还有防止空气污染的作用。

夏季肌肤保湿七方法

平常没事的时候一定要多喝水,最好每天喝水7-8杯左右,这样既有助于我们的身体健康,又有助于补充我们身体流失的水分起到保湿补水的作用;多吃一些水果,例如,苹果,香蕉,梨等等,因为水果本身就富含水量,所以我们多吃一些水果也可以补充流失的水分,起到保湿补水的作用;当我们在晚上准备休息的时候, 最好是贴一下那种具有保湿补水效果的面膜,这样给肌肤增加水分,晚上睡觉也舒服,但是要切记,面膜不要敷太久,应为敷的太久会容易使面膜上的营养素蒸发掉;

其实,保湿补水的方法有很多种,只要我们在生活中多注意点就没有问题了,祝大家,身体健康,万事如意!

冬季如何保养干性皮肤补水保湿最重要

冬季干性皮肤保养一 ：清洁产品

在选择清洁产品时，尽量选择无泡沫型的温顺型清洁产品，如洗面乳、洁面水都不错。不要选用碱性强的清洁皂内的，以免抑制皮脂和汗液的分泌，会使得皮肤更加干燥。

冬季干性皮肤保养二 ：清洁水温

干性皮肤的人最好是使用常温的冷水进行脸部清洁，热水会使得脸部水分挥发更快，造成更为严重的干燥。冷水能有效帮助皮肤保护皮脂层，还有保湿的作用。在洗脸水中加入一两滴橄榄油，滋润效果会跟好些哦。

冬季干性皮肤保养三 ：保湿霜按摩

使用啫喱状的保湿霜，以按摩的方式涂抹在肌肤上，按摩可促进肌肤对保湿霜的吸收，还能加速血液循环，加快肌肤的油脂分泌，让肌肤不再那么干燥。

冬季干性皮肤保养四 ：多吃水果

多吃富含维生素C和维他命A的水果，富含维生素C的有：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。可有效滋润肌肤，补充水分，告别冬季暗沉肤色。富含维生素A的有：牛奶、香蕉、胡萝卜等，可以保护表皮和黏膜，带给皮肤柔软滋润。

冬季干性皮肤保养五 ：滋润晚霜

肌肤在夜间吸收能力是最好的了，所以在睡前涂抹上含有滋润、营养成分的晚霜是非常重要的，晚霜尽量以滋润补水为主，假如皮肤非常的干燥不适，在涂晚霜之前，最好先抹上具高度滋养效果的精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、还能抗皱、深层滋养、修复再生。

冬季干性皮肤保养六 ：食物调理

多吃牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。这些食物有能给肌肤补充水分也有保湿的作用，使体内水分难以挥发掉。定量的吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食品，可以补充体内水分及营养，促进油脂的分泌。

冬季干性皮肤保养七 ：保湿喷雾

在办公室准备一瓶保湿喷雾，是非常方便有效的补水秘方。保湿喷雾要使用矿物质水，再加入橙花精油6滴，玫瑰精油4滴，做出保湿成分极高的喷雾。矿物本身含有大量营养，能有效加强皮肤自我修护的能力。

冬季干性皮肤保养八 ：保湿补水面膜

深层保湿补水面膜是干性肌肤必不可少的护肤武器。它能快速为肌肤注入水分，用完后，肌肤会立即水水嫩嫩的。使用面膜最好的时间段是在晚间睡前。