4个方法帮新妈妈克服奶量不足
4个方法帮新妈妈克服奶量不足
首先，产妇要做到“三早”——早接触、早吮吸、早开奶。频繁有效的吮吸，可以促进母亲泌乳素的分泌，增加泌乳量，是母乳喂养成功最有效的方法。
其次，产后按摩是帮助母亲建立射乳反射区的重要手段。按摩的方式主要有背部按摩和乳房按摩两种。背部按摩的方法是：母亲裸露上身，弯曲坐稳，乳房松弛自然下垂，医务人员或亲属双手握拳，双拇指点压在脊柱两侧做小圆周按摩，顺脊柱往下移，循环进行，刺激射乳反射(产后第二天进行早期背部按摩效果最佳)。乳房按摩的方法是：涂抹乳房按摩凝胶或乳汁于乳晕、乳头;一只手托着乳房，另一只手的大鱼际肌或小鱼际肌，从乳房的根部向乳头的方向旋转按摩，不断更换位置，按摩整个乳房。
第三，中医针灸、理疗进行产后调理。针灸通过中医经络理论对产后妇女进行调理，除防产后并发症、改善情志，还可改善乳房血液循环，将兴奋上传至垂体引起催乳素释放，加强泌乳反射，从而增加乳汁分泌。
此外，在我国民间，食补食疗基本上是每一位新妈妈的必经之路。饮食确实能对增加泌乳量起到一定的作用，像鱼骨汤、通草木瓜鱼尾汤、猪脚汤等都能为妈妈补充营养，增加泌乳量。很多妈妈都以为光喝汤汁就可以，其实不对，汤渣也是有营养的，妈妈们也要吃汤渣。
母乳的分泌与母体的健康密不可分，要增加泌乳量不能单靠一种方法，而应该整体调节，在母乳喂养的过程中还要特别注意按需哺乳。新手妈妈在平时生活中，既要注意饮食，还要保证充足的休息和睡眠时间，只有妈妈自己健康了，才能更好的为宝宝提供更多、更好的乳汁。
新妈妈涨奶不适，爸爸来帮忙
多数新妈妈在产后都会经历涨奶，这一方面是因为身体在迫使母乳从制造它的腺体中出来，另一方面也意味着妈妈们不但需要应对产后激素水平下降的情况，还得适应从未经历过的宝宝吮吸乳汁的感觉。
这时候妈妈们的乳房可能会觉得疼或者又硬又热，还可能肿胀或者似乎出现悸动。千万不要因为太疼，就觉得母乳喂养不适合你。涨奶是一种短暂现象，当身体慢慢适应母乳喂养后，就不会再存在了。妈妈涨奶时，爸爸们也可以帮助妈妈们缓解产后涨奶，帮助宝宝获得更多宝贵的乳汁。
爸爸可以做的是：
1、帮助产后虚弱的妻子擦洗淋浴。
2、每次喂奶前辅助妻子热敷乳房，把毛巾浸在温水里然后拧干热敷。
3、记得提醒妻子在喂奶前挤出一些母乳。乳房胀得太硬会让宝宝很难含住乳头，从而不能正确吮吸。如果宝宝很难吸到奶，乳房就会觉得更疼。
4、送给妻子一个支撑性强的哺乳胸罩。
5、提醒妻子每隔两三小时喂一次奶，别因为怕疼就不敢喂。实际上，喂得越多，乳房就会感觉越舒服。
6、督促妻子多喝水保持体内水分充足，保证母乳持续分泌。
另外涨奶时可以先用温水敷下自己的乳房，这样可以乳房变得松软一点，更有利于宝宝吸吮母乳，也会减轻妈妈在宝宝吸吮母乳时的疼痛感，能让宝宝多吸点乳汁了。在宝宝吸吮完后，如果还是有母乳没有排出的话，也可以借助吸奶器把剩余的奶水戏出来。之后，肿胀的感觉会有所减轻，乳房也会较软，感觉会舒服一些。通常在几天之后，乳房会适应宝宝的需求而不再涨奶了。
母乳喂养几小时应该喂一次
1、新生儿期
新生儿不要定时，随时随地都可以喂。当宝宝饥饿性啼哭时，即予哺乳;新生儿睡眠超过3小时，可唤醒哺乳。产妇乳汁越吃越多，宝宝吃饱后，睡眠时间逐渐延长，自然会形成规律。按需哺乳，不计次数，这种经常性的吮吸可刺激母体内催乳素的分泌，使乳汁分泌得快些、多些。另外，按需哺乳还可预防母亲奶胀，并使宝宝身高和体重的增长明显优于定时哺乳的孩子。
2、2个月以后
定时定量。定时具体这样做：若上一顿吃母乳就间隔3小时，奶粉4小时，混合喂养的3.5小时。第一顿先饿宝宝一下，等4小时左右，多冲一点奶粉，看宝宝能吃多少，这就是以后宝宝日常的奶量了。这样吃足后，就再等4小时再喂。不到时间，就是哭也不要给吃。如果实在不忍心，可以给买个安抚奶嘴，因为宝宝并不是真的饿了，那只是小儿的一种口欲，要嘴里含着奶头就舒服了，就满足了，而并非真的要吃。也可以带宝宝到户外走走，分散宝宝的注意力，宝宝就会忘了吵了。
定量具体作法是这样的，假设宝宝现在的标准奶量为120毫升，搞好双手及奶头卫生后，依次把两个乳房内的奶全挤出来，假设母乳不足，不到120毫升，看还差多少，在两个乳房都被吸得差不多时，马上立刻用配方奶粉补上所差的奶量，直至宝宝吃饱推开奶嘴。喂宝宝就要拉开时间,一次喂足，这样才长肉。不要滴滴嗒嗒，一会儿喂一点。
3、判断宝宝是否吃饱了
喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房较柔软。 喂奶时可听见吞咽声(连续几次到十几次)。 母亲有下乳的感觉。尿布24小时湿6次及6次以上。 宝宝大便软，呈金黄色、糊状。每天2~4次。 在两次喂奶之间，宝宝很满足、安静。体重平均每天增长18~30克或每周增加125~210克。
以上就是母乳喂养几小时应该喂一次的所有相关方面的内容。相信对所有正在母乳期的妈妈都能够有所帮助。相信现在有很多哺乳期的妈妈奶水不是非常的充足，但是个人建议还是多让宝宝去吮吸，奶量就会增加，宝宝也能够吃得饱。
宝宝大便干燥的原因
1.母乳不足
如果新妈妈奶量不足的话会让宝宝挨饿，长时间半处在饥饿状态，可能导致宝宝大便次数较平时少，两三天才会排1便。母乳不足还会使宝宝吃奶时间过长，超过20分钟;体重增加较慢;无论白天黑夜，宝宝睡觉不安稳等。
2.母乳蛋白质含量过高
母乳质量的高低受妈妈的饮食情况影响。若是妈妈大量饮用猪蹄等滋养汤水，那么乳汁中的蛋白质含量将过多。宝宝吃这样的乳汁，会造成其大便成碱性，便便会发硬，使宝宝排便困难。
奶水不足的表现
1、宝宝吃不饱：如果宝宝吸奶时要花费很大力气，或者吃空奶后仍然含着妈妈的乳头不肯放，有时猛吸一阵便吐掉乳头，然后大哭个不停。吃完奶后睡了1小时左右，就醒来哭闹，喂奶后又入睡，反复多次，这种情况下就很可能是母乳不足了。通常母乳充足的话，宝宝吃奶时，会有连续的咽奶声，吃奶后能够安静入睡3—4个小时，宝宝醒来后精神愉快，而且每个月体重都会稳步增加。
2、宝宝排泄少：如果宝宝一天排尿少于8次，大便量少或者呈现绿色的稀便，都表示奶水不足。一般母乳充足的宝宝，每天大便2—3次，色泽金黄，呈黏糊状或成形，表示奶量充足。
3、宝宝体重增长慢：判断奶水不足最简便的方法是给宝宝量体重。爸妈可以通过连续称宝宝体重来判断。从宝宝出生后10天起，在哺乳前后将宝宝各称一次，重量差值就是吸奶量。称体重的时候不需要脱衣服、换尿布，吸入母乳量若在3个月时每次140克，6个月时每次180克，表明奶水很充足。但若宝宝体重增长很慢，就表明母乳不足。
4、哺乳时间过长：如果哺乳时间超过20甚至30分钟，宝宝吃奶时总是吃吃停停，而且吃到最后还不肯放乳头，则可判定奶水不足。
5、哺乳间隔时间短：出生两周后，哺乳间隔时间仍然很短，吃奶后才1个小时左右宝宝又闹着要吃，也可以断定是母乳不足。
6、妈妈乳房判断：一般来说，妈妈产后两周左右，如果妈妈感觉乳房胀满，表面静脉显露，就是母乳充足的表现，如果情况相反，则表示妈妈母乳不足。
人参有回奶的可能吗
1. 断奶时奶水已经不多的新妈妈
有些妈妈在给宝宝断奶前奶水已经不是很多了，这时可以不必服用任何回奶的食物，只要停止哺乳，让奶水自然停止分泌即可。同时要少吃些有下奶作用的食物，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。但这有可能会在妈妈乳房中留下一些奶块，用手触摸时可以感觉得到，不必担心，一般情况下，这些奶块过一段时间会自然吸收的。
步骤阅读
2. 2
断奶时奶水依然充沛的新妈妈
在断奶时候，新妈妈奶水依然分泌旺盛，新妈妈可以选择这些回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。另外凉性的食物也有回奶的作用，所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。
步骤阅读
3. 3
回奶食物具体服用方法
1、炒麦芽100克，水煎服，每日1次(推荐)。
2、黄花菜15-20根，洗净后放杯子里用开水沏，当茶喝。
3、萝卜籽30克，打碎，水煎，上下午分两次服用。30克是一天的用量。
4、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。
5、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。
6、陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。
7、麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。
8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。
9、玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。
人参回奶的。其实如果你是一个不想要哺乳的时候，你想要回奶的话，那么其实是可以吃洋参的了。但是如果你想要继续的哺乳的时候，那么其实往往危害很大的了。因为如果你想要哺乳，回奶的话，比较麻烦的了。
回奶的常见方法
1.自然回奶
如果妈妈哺乳时间已经达到10-12个月，就可以自然回奶。自然回奶常见的方法有：减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激，从而减少乳汁的分泌。新妈妈在回奶时，尽量不要食用下奶的食物，需要减少营养汤汁的食用。
2.人工回奶
如果哺乳时间不足10个月，因为特殊原因必须回奶的话，那么就可以采取人工回奶的方式帮助产妇回奶，如采用食疗回奶或药物回奶。
通过食用生麦芽煮水或者加糖豆浆一碗，可以帮助回奶;也可以口服或者注射雌激素类药物，比如：可以口服的药物为乙烯雌酚，注射类药物为苯甲酸雌二醇。另外，中药对于帮助新妈妈回奶的效果也很显著，比如在纱布中放皮硝，外敷于乳房，每日及时更换。
产后妈妈如何应对母乳不足
正确判断奶水不足
首先，新妈妈们得排除认为自己奶水不足的错误信号。很多时候，你和宝宝只是需要一点儿时间彼此了解，互相适应。此外，你要清楚宝宝吃饱的信号。
体重增加-----确定你家宝宝吃饱了的最佳信号。新手妈妈们要知道，宝宝通常在刚生下来的最初几天，体重会比出生体重减轻5%～10%，但之后就会开始增重了。如果你在宝宝出生一周左右的时候给他称重，就会看到体重已经上涨。
另外，如果宝宝符合以下几种情况，那么说明你的宝宝应该是吃饱的，你就不必担心你的奶水不足了。
宝宝一天能尿5～8次。
宝宝从出生第5天开始3个月大的阶段，正常增重为每周180克。
宝宝看起来精神状态不错，健康而活泼。
宝宝大便一般是芥末黄色，到出生后的第5天，大便的颜色开始变浅。
奶水不足的原因
在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们，经常会面临乳汁不足的情况。那么，到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢?了解乳汁不足的原因是解决问题的关键，然后对症下药才更容易解决问题。
1、精神心理因素
准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张，或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈，或宝宝早产、难产，妈妈过于忧虑宝宝的健康，以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担，都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担，家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好，精神焦虑或担忧，有不开心的事发生，都会使妈妈出现奶水不足。
2、授乳方法不当
(1)喂奶方法不当，其实也会引起缺乳问题，建议新手妈妈首先就应该学会如何帮助宝宝正常的吸吮乳汁。(2)在宝宝两个月以前，建议按宝宝的需要进行喂养。按时喂奶，会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早添加配方奶，否则会增加宝宝的饱腹感，减少了吸吮次数就会导致奶水不足。(4)宝宝经常用安抚奶嘴，这会减少他吃母乳的时间。
3、妈妈身体因素
(1)妈妈身体素质较差，如乳房发育不良，乳头疼痛或身体疾病，或因贫血、气血不足等，也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血，妈妈在恢复之前，乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里，在排出或取出前，可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物，比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。
奶水不足的原因很多，妈妈应根据不同情况采取相应的措施，才能取得预期的疗效。
奶水不足怎么办
如果你真的认为自己奶水不足，请一定让宝宝含住整个乳晕吃奶，那样能刺激乳腺更多地分泌乳汁，并且你要多吃下奶的食物，如各种汤水，尤其是猪蹄汤等，但要注意喝汤的时候撇掉表面的浮油哦，否则会造成宝宝吃完母乳后拉肚子。你还得多喝水，因为乳汁的很大部分除了营养外都是水。当然，你也可以去医院寻求医生或专业催乳师的帮助，千万不要因各种原因耽误宝宝吃到最有营养的母乳。
9大妙招缓解奶水不足问题
奶水不足时催乳的好方法母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象，这个时候妈妈应该怎样催乳呢?一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍几种妙招：
1、多多吮吸
建议如果妈妈的奶水是比较少的话，就越要增加宝宝吮吸的次数。主要就是因为宝宝的吮吸力量还是比较大的，通过借助宝宝的嘴巴吮吸，是可以达到按摩乳晕的作用的。而且喂得越多，奶水分泌会随之增加。
2、吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
3、保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
4、充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息。
白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
5、按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭。
两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
6、避免乳头受伤
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。
为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。
7、注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。
总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖。
所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
8、两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。
有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
9、补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分。
或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
戒奶涨奶怎么办
很多的妈妈在给宝宝断奶的时候奶水已经就很少了，像这种情况在宝宝断奶后，奶水就会自然的回去，有的妈妈在宝宝断奶以后，奶水还十分的旺盛涨奶，这就需要一些回奶的食物来帮助。
妈妈可以选择这些回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。另外凉性的食物也有回奶的作用。
回奶食物具体服用方法
1、炒麦芽100克，水煎服，每日1次(推荐)。
2、黄花菜15-20根，洗净后放杯子里用开水沏，当茶喝。
3、萝卜籽30克，打碎，水煎，上下午分两次服用。30克是一天的用量。
4、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。
5、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。
6、陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。
7、麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。
8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。
9、玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。
很多的妈妈们在戒奶以后，乳房触摸的时候有一些硬块。妈妈们不要害怕，那是奶块，慢慢的身体就会自然的吸收，不用治疗，妈妈在戒奶期要适当的运动锻炼，增强自身的体质，安全的度过戒奶期，戒奶期一般的不会超过一个月。
准妈妈必备功课：最全待产包分享
妈妈包
1.衣物类
(1)前开扣的睡衣或家居服：天气炎热时出汗会较多，可以准备全棉、透气的薄睡衣;天冷时要准备保暖的前开扣厚睡衣，方便穿着避免受凉。至少准备2套，方便换洗。
(2)出院衣服：如果是天气较冷的秋冬季，需要备一套出院时候穿的厚外套。
(3)哺乳内衣或哺乳背心：可以选择前开式的哺乳文胸，也可以选择哺乳背心，方便给宝宝喂奶，准备2~3件方便替换。
(4)内裤：产后恶露多，内裤需要即时更换，以保持清洁卫生，需要多准备几条内裤。
(5)束腹带：可以帮助收缩腹部，有利于产后恢复，防止胃部下垂。
(6)拖鞋：选择鞋底柔软、防滑的拖鞋。
2.卫生用品
(1)产妇卫生巾：分娩后，恶露一下子排不干净，可以垫产妇卫生巾，保持干爽清洁。
(2)产妇护理垫：在产后的几天，恶露较多，这时可用产妇护理垫，保持床单干净。
(3)一次性马桶垫：如今，医院的卫生间大多都是马桶，可以准备一些一次性的马桶垫，保证产妇的卫生。
(4)抽纸、卫生纸：可以多备一些，抽纸尽量买柔软一点的，最好是婴儿专用的。
3.食物和餐具
(1)巧克力：生产时食用巧克力可以增加体力。
(2)红糖：红糖可以用于产后补血。
(3)饭盒、筷子：可以微波炉使用的饭盒，方便加热，可以带2套，家属也需要使用。
(4)杯子、勺子：勺子吃饭都喝汤都可以使用。
(5)带弯头的吸管：产后起身困难，用带弯头的吸管喝水、喝粥，都很方便。
(6)洗碗布、洗洁精：清洗饭盒等时用。
4.洗浴、护理用品
(1)脸盆：2~3个，洗脸、洗衣服等使用。
(2)毛巾：毛巾要准备4-6条，可用来洗脸、擦汗等。
(3)漱口水：以备手术后无法起身刷牙，可以使用漱口水。
(4)漱口杯、牙刷、牙膏、护肤品梳子和镜子衣架：各准备一套。
5.喂哺用品
(1)防溢乳垫：妈妈在哺乳期间经常会出现渗乳的状况，衣服就会弄得湿哒哒的，使用防溢乳垫，可以很好地帮助解决妈妈的这一烦恼。防溢乳垫能够吸收渗出的母乳，保持衣服的干爽。飞利浦新安怡舒柔抛弃型乳垫就很不错，即用即扔，非常适合新妈妈在医院使用。这款乳垫采用四层设计，内部强大高分子吸收材料，快速吸收，帮助防止渗漏并保持皮肤干爽，衣服也能时刻干净。柔软的无纺布透气表层，柔软舒适。独立的包装，方便卫生，外出携带也是非常方便，让妈妈们从此告别溢奶的的尴尬。
吸乳器：对于新妈妈们来说，准备一个吸乳器很有必要。对于乳汁充足的新妈妈来说，吸乳器可以帮助排空乳汁，防止乳腺堵塞;对于乳汁不足的妈妈，则可以帮助追奶，让新妈妈没有奶荒之忧。电动吸乳器使用方便也更省力，非常适合产后身体虚弱的妈妈使用。飞利浦新安怡的自然韵律科技双边电动吸乳器可以很好地满足新妈妈的需求。飞利浦新安怡自然韵律双边电动吸乳器，深度模仿宝宝的吮吸节奏，让妈妈在轻松舒适的状态下有效分泌乳汁，从而吸出更多乳汁。交替的吸乳模式，两侧乳房轮流吸空，让整个吸乳过程自然舒适，有利于再次充盈乳汁。同时，它采用独特的花瓣按摩垫设计，模拟婴儿的自然吮吸轻柔地按摩乳房，让吸乳更加轻松舒适。有了这款吸乳器，妈妈们吸奶更加轻松舒适!
宝宝用品
1.宝宝衣物
(1)新生儿衣服：新生儿和尚服3套，可以根据季节选择衣服厚度，衣服的材质应选择纯棉质地，柔软舒适和吸汗的。
(2)袜子两双：宝宝脚着凉的话容易肚子胀，准备2双，方便换洗。
(4)手套、婴儿帽：天气冷的话，出院时要给宝宝戴上手套和帽子。
(5)包被或毯子：给宝宝盖小肚子，即使是夏天，睡觉时也要盖上小肚子，避免受凉。
2.清洁用品
(1)盆：2~3个，给宝宝洗脸、洗PP和洗衣服使用。
(2)小方巾：准备质地柔软的小方巾几条，用来给宝宝洗脸、洗PP。
(3)浴巾、围嘴或口水巾：各备一条。
3.喂养用品
(1)奶瓶：最好准备两到三个奶瓶。如果纯母乳喂养，基本用不上奶瓶。如果混合喂养，至少需要备2个奶瓶，一个给宝宝喂奶用，另一个备用。
(2)奶瓶刷：要彻底清洁奶瓶，随便冲洗可不行，可以选择海绵刷头的奶瓶刷。
(3)奶瓶清洗液：加上奶瓶清洁剂进行涮洗，可以很好地清洁奶瓶。
4.护理用品
(1)纸尿裤：刚出生的宝宝小便很多，一天大约要用8-10片纸尿裤，可先准备3天的用量，好用再继续购买。
(2)湿巾：宝宝大便后，擦宝宝PP用。每次宝宝大便后，用一张湿纸巾，沾温水擦拭宝宝PP。
(3)护臀霜：可以准备一小盒，保护宝宝的小PP，远离红PP。
(4)婴儿指甲剪：宝宝指甲长得很快，要及时修剪。
(5)棉签：清洁耳朵、鼻子，都很有用。
其它类：
1.证件
双方身份证、产检病历及围产卡、准生证、医保卡、生育保险凭证、现金及银行卡。
2.杂物
记事本、笔、手机、充电器、耳机、书刊杂志、相机、摄像机。
准妈妈必看：最全待产包指南
【妈妈用品】
1.食物(巧克力、红糖)
妈妈在生宝宝期间需要消耗大量的体力，这时候吃点巧克力就能补充体力，而红糖则可以帮助产后补血。
2.内衣内裤
内衣内裤建议准备2-3套大几码的内衣，生完宝宝之后，新手妈妈乳房会变大，如果再穿以前的内衣可能会造成胸部疼痛，同时多准备几套也方便新妈妈更换。内裤也是必不可少的，在生完宝宝之后，会有大量的恶露排出，这时候要及时更换内裤，以保持私处卫生。
3.生活用品
2套睡衣、2双拖鞋、2块毛巾、3包卫生巾护垫、1套洗漱用品、1套餐具这些都是新妈必备的。生完宝宝之后，产妇生活起居都在医院中进行，有了这些用品，产妇在医院就跟在家一样方便。
4.吸乳器
如果想要乳母喂养，那么吸乳器就不能少，尤其对于剖腹产或是奶水不多的妈妈来说，可以在宝宝吮吸完奶水后使用，因为吸奶器可以有效帮助妈妈吸出更多的奶水，同时可以有效避免乳腺堵塞的现象。不过，在选择吸吸乳器时一定要选择正规厂家生产的，这里小编推荐飞利浦新安怡单边电动吸乳器，这款吸入器深受众多中国妈妈的喜爱，其独特的花瓣状按摩垫可模仿宝宝的吸吮，温柔地挤压乳晕刺激更多奶水分泌;其具有轻柔刺激奶振模式+三种吸乳模式，让妈妈随心所欲选择适合的模式吸乳，而它的倾角设计更是让妈妈们不用前倾身体，就能让奶水自然流出，更轻松更自在，享受这一美好时光。
5.出院衣物
产妇需要根据天气情况准备好一套出院的衣物。
【宝宝用品】
1.尿不湿
新生宝宝每天需要用到的尿不湿大约是8-10片。如果用尿布，肯定是不够也是不方便的。所以这里建议新手父母给宝宝使用尿不湿，并且准备2-3包。
2.口水巾
新生宝宝在吃完奶之后可能会有溢奶情况出现，这时候口水巾可以避免衣服弄脏，建议准备2条。
3.新生儿衣物
家长还要给宝宝准备2-4件带肚衣的连体衣，并且根据季节给宝宝选择适当的衣物。
4.奶瓶
准备2个易清洗的玻璃奶瓶，一个给宝宝喂奶，另外一个可以给宝宝喝水，非常方便实用。飞利浦新安怡自然系列玻璃奶瓶就是不错的选择，该系列奶瓶不仅采用高硼硅玻璃，环保耐用，而且其独特的奶嘴贴近母乳胸型，让宝宝像吮吸妈妈乳头一般自然喝奶，真正实现母乳与奶瓶的交互喂养。创新的双阀门设计更能将空气排出奶瓶，让宝宝不再胀气，减少不适，让妈妈放心，更让宝宝喝得开心。
5.奶瓶刷
奶瓶刷非常实用，可以帮助家长清洗奶瓶，保证奶瓶卫生。
6.婴儿洗浴用品
家长在给宝宝洗澡之前可以准备好下面几样东西：护臀膏、宝宝浴盆、水温计、专用沐浴露、专用润肤露等。万事俱备后，不仅能让宝宝洗个舒服的热水澡，还能避免宝宝被细菌侵袭，保证宝宝皮肤湿润。
7.毛巾被
准备2条毛巾被，如今乍暖还寒，宝宝的保暖工作还是要做好。
8.婴儿专用湿纸巾
湿纸巾主要是为了给宝宝做好日常清洁，尤其是在更换尿不湿时，湿纸巾能帮助你快速清洁，护理起来也更加高效。
回奶喝什么比较好
1. 大麦茶
终于决定给宝宝断奶了，那新妈断奶，回奶的食物吃什么呢?新妈的回奶的食物不能错过大麦茶哦!新妈妈每天准备40克大麦茶冲水喝，这样不出几天就能有效回奶了。
2. 花椒水
新妈断奶能吃的回奶的食物有哪些呢?回奶的食物中花椒水也是很有效的哦!新妈妈可以把12克花椒加入500毫升水放入锅中煮，到水剩下一半在加入红糖就可以食用了，服用一次可以缓解涨奶，服用两次就能有效回奶了。
3. 生谷芽
生谷芽也是一种回奶的食物，新妈妈回奶不妨试一试。想要快速回奶新妈妈可以将40克生谷芽煎水饮用，坚持饮用一两天就可见效果。
4. 黑芝麻
新妈妈想要回奶吃什么回奶的食物好呢?黑芝麻就是一种回奶的食物哦!准备250克芝麻把它炒熟碾成末状然后和猪蹄汤一并服下也能有效回奶!
5. 山楂
新妈妈可能只知道山楂会引起流产于是就觉得它是个危险的食物，其实山楂是一种非常有效的回奶的食物哦!新妈回奶的食物怎么吃?不管是生山楂还是干山楂都具有回奶的作用，新妈妈何不试一试呢!
6. 螃蟹
螃蟹和山楂一样都是一种回奶的食物，对于新妈妈回奶具有很好的功效。回奶的食物新妈怎么选，新妈可以吃螃蟹呀，螃蟹不仅美味而且也能帮新妈达到回奶的效果!
7. 韭菜
回奶的食物其实真的有很多，新妈妈的选择也就更多了，韭菜也是一种回奶的食物哦!韭菜具有抑制乳汁分泌的作用，因此才使得新妈妈食之能有效回奶!
涨奶怎么办
联合国卫生组织强调：0-6个月前的宝宝最好是母乳喂养，有条件的话，母乳喂养的时间越长越好。每一个妈妈都会面临着宝宝不吃奶的那一天，宝宝不吃奶了，奶水依然分泌，乳房就会胀痛，虽然有很多的妈妈采用挤奶的方法，可是整天挤奶也不是个方法，有没有更好的方法。
很多的妈妈在给宝宝断奶的时候奶水已经就很少了，像这种情况在宝宝断奶后，奶水就会自然的回去，有的妈妈在宝宝断奶以后，奶水还十分的旺盛涨奶，这就需要一些回奶的食物来帮助。
妈妈可以选择这些回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。另外凉性的食物也有回奶的作用。
回奶食物具体服用方法
1、炒麦芽100克，水煎服，每日1次(推荐)。
2、黄花菜15-20根，洗净后放杯子里用开水沏，当茶喝。
3、萝卜籽30克，打碎，水煎，上下午分两次服用。30克是一天的用量。
4、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。
5、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。
6、陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。
7、麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。
8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。
9、玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。
很多的妈妈们在戒奶以后，乳房触摸的时候有一些硬块。妈妈们不要害怕，那是奶块，慢慢的身体就会自然的吸收，不用治疗，妈妈在戒奶期要适当的运动锻炼，增强自身的体质，安全的度过戒奶期，戒奶期一般的不会超过一个月。
有利于新妈回奶的妙招
1、维生素B6，200毫克，每日3次，连服3日。
2、已烯雌酚5毫克，每日3次，口服。或已烯雌酚2毫克/日，肌注，连服3-4日。
3、溴隐停2.5毫克，每日2次，连服14日。
4、炒麦芽60-90克，水煎，加红糖适量，每日1剂，连服5-7日。
5、将乳汁挤掉，外而敷上用纱布包好的芒硝。芒硝布包被乳汁浸湿后，可更换新的，直至停止泌乳。
6、针刺足临泣、悬钟等穴位，两侧交替，每日1次，用弱刺激手法，7日为1个疗程。
7、麦芽30克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮。连服5-7日。
8、小麦麸60克，红糖30克，将麦麸炒黄，加入红糖混匀，再炒，分数次服用，2日服完，连服5-7日。
科学回奶对于新妈是有好处的，这样不至于引起奶胀等问题，上面的小妙招能够很好的解决这个问题，保持新妈的健康。
哺乳期来月经会影响奶水吗
民间有种说法，家中的那些长辈认为哺乳期来了月经，母乳就会变得没有营养了。甚至会影响宝宝的成长，不能给他们喝。其实这种说法是非常不科学的。
众所周知，新妈妈产后11天至4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。
新妈妈产后4个月后，月经来潮亦不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如至产后8个月月经来潮，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。