腰部疼痛隐痛应警惕腰肌劳损
腰部疼痛隐痛应警惕腰肌劳损
1、腰部疼痛应警惕腰肌劳损。腰痛是临床上腰肌劳损最为常见的症状，没有之一，这种疼痛在日间劳累时会加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
2、腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。这也是主要的腰肌劳损的症状表现。
3、腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种腰肌劳损的症状均明显加重，患者并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
从以上几点就可以看出，腰肌劳损的确会导致腰部疼痛隐痛，不过这种疼痛不仅仅是腰部受累的问题，光靠休息是不能治疗的，所以生活中，腰部疼痛应警惕腰肌劳损，及时的到医院检查治疗。
男性腰酸背痛是什么原因
1、腰肌劳损
腰肌劳损是一种慢性病，也是常见的骨科疾病。腰肌劳损主要是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈，所以专家提醒在日常生活过程中，对腰部有效的防护是很有必要的。
2、腰椎间盘突出
长期劳损、外伤、退行性病变等腰椎间盘突出时有发生，由于椎间盘髓核纤维环破裂导致髓核突出，压迫神经引起患者出现腰部疼痛的症状。尤其是患者在干重活、长时间行走后腰部疼痛的症状加重。
腰肌劳损腰痛的5个特点
腰部是负重活动的重心，受力最大也最集中，因此容易受到损伤。无明显诱因的慢性腰痛是腰肌劳损的主要症状，同时多种其他疾病也可引起腰痛，如劳累性腰痛、腰椎间盘突出、类风湿、强制性脊柱炎等等，应加以鉴别。腰肌劳损引起的腰部疼痛具有以下5个特点：
1、起病隐匿，反复发作
腰肌劳损引起的腰痛常起病隐匿，开始时疼痛程度较轻，休息后便可缓解，反复发作后，随着病情的发展，疼痛逐渐加剧。
2、劳累或卧床过久都可引起疼痛
劳累后腰痛加剧，休息后缓解;卧床过久也可引起腰部疼痛不适，稍事活动后症状减轻，劳累后再次加剧。
3、疼痛性质为酸胀痛
腰肌劳损引起的腰痛多为酸胀痛，部分患者表现为隐痛或伴有沉重感。
4、捶按可缓解不适症状
慢性腰肌劳损患者常喜双手锤击按摩疼痛部位，可减轻疼痛症状。
5、腰部活动受限
腰部活动时常有牵掣感，弯腰工作困难，弯腰时间稍久疼痛就会加剧。急性发作时，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧突或后突，下肢牵掣作痛。
腰肌劳损的日常保健
腰是人身体的中点，一旦腰部受到损伤就会影响人的整体机能，腰肌劳损就是很常见的一种关于腰部的疾病，该疾病给患者的工作和生活带来的危害是非常大的，该疾病的多发人群就是老师，因为老师每天都需要站立很久，很容易造成损伤性炎症，那么腰肌劳损的日常保健常识有哪些呢?
关于腰肌劳损只要适当预防，腰肌劳损是完全可以避免的，尤其是教师这个行业，更要在日常生活中多加注意。要矫正生活中的不良姿势，保持正确的坐姿，不要总是弯腰或斜坐。抬头、收腹、挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前突，睡觉时也应保持脊柱的适度弯曲。加强体育锻炼，有目的地锻炼腰背肌肉。经常参加一些像游泳、放风筝、打球这样的活动，多做左右腰部侧弯、回旋以及仰卧起坐。平时工作中要注意自我调节，避免长期固定在一个姿势，课间休息时可以蹲一蹲，做做课间操。
一旦感觉腰部酸痛，不能久站或久坐，就应警惕腰肌劳损的的可能，就要及时到医院检查了。治疗上以非手术治疗为主，可以在医生的指导下用一些止疼药，同时用理疗、按摩等方式舒筋活血，帮助恢复。
以上就是关于腰肌劳损的保健知识的介绍了，相信您现在对此应该有个大概的了解了吧，腰肌劳损主要是由于过度劳累而引起的，所以要想预防腰肌劳损，大家就应该劳逸结合，保证充足的休息时间，在发现腰部不适的时候一定及时治疗，以免病情恶化。
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盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛是完全不同的，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠胀、白带增多等。
此类腰痛主要腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
肾虚腰痛是女性常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，变现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。
腰肌劳损或扭伤引起局部淤血及气血不畅而导致血瘀性腰疼，比较常见，痛感表现为局部刺痛和我针扎样痛。
腰肌劳损有何症状呢
腰肌劳损症状1、 早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。 腰肌劳损症状。
2、 疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。 腰肌劳损症状3、 弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。 腰肌劳损症状4、
腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的还伴有沉重感。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，可以选择-腰肌骨方世医贴，在治疗腰肌劳损方面疗效卓越，使腰肌劳损逐步得到康复，从而彻底袪除腰部酸痛。
日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛。
日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
相信大家看到小编上述介绍的关于腰肌劳损的症状表现好，平时的时候一定要注意好腰部的护理，不要忽略了生活中出现腰部疼痛的感觉，要多注意脸部的锻炼，还有就要要注意合理的休息哦，不要劳累过度，减少给身体带来压力。
强直性脊柱炎与腰肌劳损的区别
强直性脊柱炎与腰肌劳损有什么区别和不同之处呢?强直性脊柱炎和腰肌劳损都有腰腿痛的症状，那么在我们患有腰腿痛病的时候该如何区分呢?下面就请专家介绍一下强直性脊柱炎与腰肌劳损的区别。
强直性脊柱炎主要是关节病变，常常表现为骶髂关节、脊柱、肩关节、髋关节等外周大关节疼痛，强直性脊柱炎炎性腰痛常常呈隐匿性、很难定位。病人逐渐出现腰背部或骶髂部疼痛，半夜痛醒，翻身困难，在早上起来时腰背发僵，稍微活动后疼痛症状会逐渐减轻，脊椎旁的肌肉常常有压痛，可以合并其他关节外表现。
腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。腰肌劳损一般都有腰部外伤史，受凉受潮，以及长时间弯腰，久坐等等病史，主要是腰部酸痛，夜间加重。 腰肌损伤属于肌肉的病变，多由外伤、运动等引起，表现为用力弯腰，挑重担或举重物之后，突然发生腰痛，且腰椎两旁肌肉发生痉挛而有触痛，提示可能为急性腰扭伤或腰肌劳损。疼痛为放射性，以骶髂关节处最严重，但脊柱运动功能良好，休息、理疗、按摩后疼痛可以减轻。
强直性脊柱炎不及时治疗，患者不仅要承受病痛的折磨，而且还要面对致残的危险，强直性脊柱炎患者在确诊疾病后，一定要尽早进行治疗，以便赢得一个良好的预后。
做硬拉时腰疼是怎么情况
如果在运动中感到疼痛，一般不是肌肉酸痛，因为除非核心部位肌肉较弱，否则一般情况下，做硬拉导致腰部肌肉酸痛是很少的。如果出现腰部疼痛，可能是腰肌拉伤、腰肌劳损或者得了腰椎病，这个一定要引起警惕，腰部是硬拉中最容易伤害到也是伤害最大的部位，在无法辨认的情况下，应当前往医院治疗，并请专业人士指正动作。
腰肌劳损适合做什么运动呢
腰肌劳损是一种很常见的疾病，这种疾病大多数会发生在长时间干重活劳累的人身上，因为意外或是扭伤过度，腰部压力都会引起腰椎劳损，多数患者在出现腰肌劳损后，有疼痛，头晕，腰部疼痛，腰椎间盘突出的并发症，如果严重的情况下，可通过轻微的运动来缓解，那么腰肌劳损适合做什么运动呢?
腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，对于腰部劳损，除了要及时治疗外，还应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。那么腰肌劳损患者适合做什么运动呢?
动作一:转胯运腰。站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所讲的肾俞穴位上，吸气时，将跨由左向右摇动，呼气时由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8-32次。
动作二:旋腰转背。取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高，手心相对。吸气时体由左向右扭转，头也随着向后扭动，呼气时，由右向左扭动，一呼一吸为一次，可连续做8一32次。
除了上述运动外，还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对防治腰肌劳损都有益处。
也许大多数人都认为，腰肌劳损是不应该做运动的，首先，腰肌劳损是需要多休息，但最重要的还是要靠运动来调理身体，长时间不运动会给身体带来伤害，腰部也会变得酸软无力，腰部功能下降，通过锻炼腰部的力量来增加腰部的活力。
腰痛是什么原因引起的
1、腰肌劳损
腰肌劳损是腰疼的首要原因。腰肌劳损是一种慢性病，也是常见的骨科疾病。腰肌劳损主要是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。
2、腰椎间盘突出
长期劳损、外伤、退行性病变等腰椎间盘突出时有发生，由于椎间盘髓核纤维环破裂导致髓核突出，压迫神经引起患者出现腰部疼痛的症状。尤其是患者在干重活、长时间行走后腰部疼痛的症状加重。
腰肌劳损针灸管用吗
针灸能够治疗腰肌劳损，我们应该对腰肌劳损有一个更详细的认识，简单了解一下腰肌劳损的症状。腰肌劳损的主要症状就是腰部疼痛，腰骶疼痛。疾病发作时腰部疼痛会使患者难以忍受，不能够坚持完成工作，而针灸可以刺激腰部的一些穴位，舒筋活血，达到缓解病痛的作用。腰肌劳损的常见症状还有，有些患者的背部出现明显的压痛点，患者疼痛难忍时，叩击这些压痛点，会减轻疼痛，缓解症状。
我们了解了腰肌劳损的主要症状，那么究竟是什么原因导致的腰肌劳损?腰肌劳损的病因主要是因为人们的腰部受损，腰部受损是腰肌劳损的关键病因。导致人们腰部受损的原因有很多，比如长期的弯腰工作，腰部负荷过大，过于劳累，都有可能导致腰部受损。还有一些人是因为急性腰扭伤之后，没有得到及时的恢复和治疗，从而导致的腰肌劳损。如果一个人长期处于气温低，湿度大的环境中，也很容易导致腰肌劳损。
腰肌劳损可以通过中医的针灸来治疗，能够起到很好的效果，在一定程度上可以缓解患者的病痛。腰肌劳损的针灸穴位主要是阿是穴、邻近穴及循经取穴，肾俞、腰阳关、委中、昆仑等穴，通过对这些穴位的刺激，可以舒筋活络，驱寒除湿，有效的治疗腰肌劳损。希望所有的患者能够找到适合自己的治疗方法，积极的治疗腰肌劳损。
腰肌劳损的危害是不容忽视的
1、严重并发症的发生：腰肌劳损如果不及时治疗，腰肌劳损的危害是会引发腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等许多骨科疾病，给患者增添更多 不必要的病痛，同时病情更难以控制，增大了治疗难度。此外，一部分患者常常因为腰痛而难以集中精力工作，甚至有些患者还因此得了焦虑症、抑郁症等病患。
2、肌痉挛或萎缩：腰肌劳损的危害是腰肌劳损开始只有腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后有所减轻，腰部疼痛的同时还有伴有弯腰困难、持久弯 腰疼痛加剧的症状表现，但稍加休息就可明显减轻，因此上述症状很容易被患者忽视。以上症状如果没有得到彻底治疗，随着病程的进展，严重的会出现腰肌痉挛或 萎缩现象，甚至不能平躺着睡觉，给患者带来极大的痛苦。
3、疼痛难忍： 腰肌劳损的疼痛症状更加常见，腰痛多为隐痛，症状时好时坏、反复发作，天气变化后加重。长期反复发作的腰肌劳损或腰肌筋膜炎，会进一步促进腰椎的退变，长此以往，很容易引发较为严重的腰间盘突出症或者腰椎管狭窄症，这也是腰肌劳损的危害。
以上内容就是专家为大家所介绍的腰肌劳损的危害，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对腰肌劳损的危害还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
腰肌劳损年轻怎么办
年轻人正是奋斗的时候，很多人为了自己的工作加班加点，甚至熬夜，但是时间一长，年轻人发现自己会出现腰痛或腰骶部疼痛现象，这是怎么回事呢?有一部分患者出现这种原因主要是患上了腰肌劳损疾病，腰肌劳损这个疾病会找上年轻人群吗?答案是肯定的，下面我们就详细来了解年轻人患上此病的主要原因。
很多年轻白领遭受腰肌劳损带来的病症
腰椎病发病率极高，不仅老年人会患上此病，年轻人的白领也会遭受此病带来的病痛，其中很多年轻人在不经意间就患上了腰肌劳损疾病。此病给患者带来的腰部及腰骶部的隐痛现象严重影响其正常工作生活，这些患病的白领们很郁闷，自己总是坐着，几乎不做体力劳动，腰部很少用蛮力，怎么会患上腰肌劳损呢?
年轻人得腰肌劳损的主要原因
很多年轻朋友们认为自己总是坐着，腰部不用力就不会患上腰肌劳损，专家指出，年轻人患上此病的主要原因是——总是坐着。研究已经证明坐着不动虽说腰部没有用力，但是坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，它反而会造成腰部肌肉处于紧张状态，时间一长会出现腰部肌肉痉挛，加上久坐不动会导致腰椎承受的负荷较大，很容易导致腰椎疲劳，诱发腰肌劳损疾病。
生活中不仅白领易患上腰肌劳损，财务、设计师、司机等人群由于长期久坐，另外一些热衷于电脑游戏的朋友们由于久坐也会患上此病，所以大家要重视久坐对我们健康带来的伤害。平时生活中要经常进行腰部活动，活动腰部能有效缓解腰部疲劳，减少腰肌劳损的发病率。
年轻人患上腰肌劳损的主要原因——久坐，您了解了吗?平时生活中年轻朋友们工作一段时间最好是活动活动腰部，这对腰椎的健康很有利。另外年轻朋友们不仅要重视自己的工作，自己的身体健康也要重视，一旦出现腰痛或腰骶部疼痛现象就要警惕腰椎疾病——腰肌劳损，腰痛者应该及时采取有效措施控制病情。
以上内容就是腰肌劳损的缓解方法，大家看完以后都了解一些该怎么去缓解腰肌劳损的方法了吧。腰肌劳损病发会严重影响到我们学习和工作等一些日常生活，平时大家要注意自己的腰部不要受凉时刻确保腰部的保暖。而且腰部疼痛可以去做一些按摩或者拔罐来进行保养治疗，大家多去锻炼身体提升自己的身体素质。
腰肌劳损腰痛的5个特点
1、起病隐匿，反复发作
腰肌劳损引起的腰痛常起病隐匿，开始时疼痛程度较轻，休息后便可缓解，反复发作后，随着病情的发展，疼痛逐渐加剧。
2、劳累或卧床过久都可引起疼痛
劳累后腰痛加剧，休息后缓解;卧床过久也可引起腰部疼痛不适，稍事活动后症状减轻，劳累后再次加剧。
3、疼痛性质为酸胀痛
腰肌劳损引起的腰痛多为酸胀痛，部分患者表现为隐痛或伴有沉重感。
4、捶按可缓解不适症状
慢性腰肌劳损患者常喜双手锤击按摩疼痛部位，可减轻疼痛症状。
5、腰部活动受限
腰部活动时常有牵掣感，弯腰工作困难，弯腰时间稍久疼痛就会加剧。急性发作时，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧突或后突，下肢牵掣作痛。
腰肌劳损是什么病
腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带舒展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，或者久坐伏案工作，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。