失眠患者怎么做好饮食护理

失眠患者怎么做好饮食护理

专家说不管是在预防失眠阶段还是在治疗或者康复阶段我们都要注意失眠的饮食原则，这样我们才能更好的做到控制失眠症状的发生。失眠的饮食原则有哪些?

具体介绍如下：

一、忌饱食。晚餐忌饱食厚味，而应吃得清淡容易消化，晚餐七八成饱即可，睡前至少3小时内不要吃东西，以免加生胃肠负担。

二、晚上临睡前喝杯牛奶，最好加一点蜂蜜，有安神催眠之功效，牛奶之所以具有镇静安神作用还在于其含有两种可抑制神经兴奋的成分。一种是能使人体产生疲倦的物质——色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生催眠作用。

三、柑橘芳香催眠。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

四、刺激性饮食。尽量避免晚上大量饮用咖啡、巧克力、可乐、茶和酒等，以免因精神兴奋或尿频而影响睡眠。五、晚上用小米、莲子、龙眼、百合、粟米熬粥，有令人入睡的疗效。

通过上面专家给我们介绍的失眠饮食原则，我们就应该在做到生活作息时间规律和适量的运动下搭配合理的饮食原则，从根本上改善我们的睡眠质量。祝你身体健康。

盆腔炎做好饮食护理

盆腔炎是一种常见的妇科疾病，很多女性朋友患有盆腔炎却不知道是怎么回事，盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。盆腔炎应该如何护理呢?

1、月经周期量较多的盆腔炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食品，以利补血。

2、专家讲摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食品，以补充经期所流失的营养素、矿物质，进步免疫力。

饮食护理

3、多吃高纤维食品，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食品。

专家指出盆腔炎应该多摄入足够的高纤维食品，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经周期和冷静神经，这是盆腔炎的饮食中最为重要的。

失眠患者如何进行饮食护理

1、失眠患者的饮食，手下家我们注意是，病人要少食甜品。生活中很多的人认为，吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。导致反效果，也容易引起肥胖问题。我们都知道咖啡因虽然提神，但是对于人体相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，我们应该多补充维他命B，才能预防失眠。

2、失眠的患者可以在晚饭的时候注意补充一些含维他命B群的食物。有什么作用呢?这样不仅参与新陈代谢，提供能量，从而还能保护神经组织细胞，对于那些失眠的人有安定神经、缓解失眠、焦虑也有助益。适当补充热量，吃一些水果、蔬菜也能有助于睡眠。

3、失眠患者的饮食护理还要做的是哪些呢?专家提示我们说，患者还应该注意在饮食上要做到有规律，避免食用一些刺激性较高的食物，如辣椒，咖啡，气泡类饮料，要食用一些安神的物质，如奶制品，芝麻糊等等，都具有安神定气的作用，多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、玉米汤。

失眠患者的饮食护理的相关内容就是以上的这些了，现在大家是不是了解了呢?专家希望大家在生活中多多了解相应的常识，养成良好的生活习惯，祝您早日康复。

胃癌患者怎样才能健康饮食

一、胃癌术后通常需要经过一段漫长的恢复时间，机体才能逐渐恢复。在此期间，做好饮食养生工作极为重要。患者每餐饮食量不能过多，以少食多餐为原则，在满足机体对营养的需求的同时也要因各人情况不同选择不同的饮食，胃癌术后患者的饮食没有绝对的标准，主要根据饮食后是否不适来决定每次进餐量和间隔时间。

二、胃癌患者通常会有食欲减退、消化不良等症状，加上术后胃能接纳食物的空间会明显减少，胃肠道的消化吸收功能也会有一定的降低，这样就更容易引发食欲不振、腹胀、腹痛等症状。因此胃癌患者术后的饮食护理应该以稀软易消化的流质饮食为主，尽量避免吃干硬及不易消化的食物，尤其是要避免进食刺激胃黏膜的食物。

三、胃癌术后饮食养生也要根据胃癌患者术后的身体健康情况及胃肠容量酌情调整，胃癌术后，胃对食物没有承受消化能力，初期一般采用静脉营养或肠内营养等特殊途径供给营养，不能直接饮食。

专家在治疗提醒胃癌患者，做好术后饮食护理对于身体恢复有很大的帮助，还能减少痛苦，让患者尽快恢复到正常的生活和生活当中。如果患上该病一定要尽快就医，争取早病情加重之前治疗。

失眠患者的护理措施

1、失眠患者的护理措施之生活护理

每天早晨给病人洗脸梳头,着装整洁,尽可能使病人象病前一样。饭菜尽量适合患者的口味,多食水果、蔬菜,适宜补充瘦肉、鸡蛋等。睡前坚持给病人用温水洗脚。给病人安排好适当的体位和枕头。睡前不要让病人吃的过饱,不要看一些惊险的小说和电视。床头放些能发出香味的水果、睡前喝一杯糖水,或听一会轻音乐可使病人入眠。

2、失眠患者的护理措施之心理护理

让病人对自己的病情有所了解,能够正确对待疾病,并尽可能地帮助病人树立起战胜疾病的信心。尽量鼓励病人做能够自理的事,使他感到自己还能行,还不至于完全依赖别人,这样会更加坚定患者生活的信心。一些重症晚期而产生康复无望心理的病人,常常忧心忡忡、烦躁不安,此时各种安慰都可能是苍白无力的。最好坐下来坦率地告诉病人可能出现的后果,商谈如何安排后事,请病人放心,或许能使病人安静下来。

3、失眠患者的护理措施之治疗

长期卧床患者的睡眠情况不强求同健康人一样,白天、夜间睡眠时间常不成比例,总的睡眠时间无明显减少就行。除整日不眠或严重失眠者,一般无需治疗,对实在难以入睡的病人,可在睡前服用适量的安定类催眠药;对有明显焦虑的病人,让其睡前服多虑平50毫克,既有助于入眠,又能解除精神紧张;若疼痛难忍,导致失眠,考虑应用止痛剂。

4、失眠患者的护理措施之饮食护理

方面多食用一些补气、安神、静心的汤和粥,合理搭配营养均衡,有助于从生理上调节气血,补脑安神,便可远离失眠。

需要做好眼底疾病的护理措施

眼底病患者应如何做好饮食护理

眼底这个部位是比较特殊的，因为我们直接用肉眼就能够看到它的动脉、静脉和毛细血管，而这些血管对于人体全身血液循环的动态以及健康状况起到了直接的反映作用，所以在临床有很多的疾病都是可以通过检查眼底来给病情诊断提供依据的。

对于眼底病患者应如何做好饮食护理，专家的建议是：

1.多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜、胡萝卜，适当增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。

2.在平时应该尽量少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品，少吃动物油脂。

3.对于菜肴的烹饪应该选择健康的植物油。

4.镁低的糖尿病患者容易并发视网膜病变，适当地补充镁是防止视网膜病变的有效措施，含镁丰富的食品有绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品等。

对于眼底病患者应如何做好饮食护理的建议指导希望能够给大家提供一些参考作用，另外专家还表示，因为个人情况有差异，所以平时根据自身不同情况，适当过一段时间进行相关的健康检查也是很重要的，建议老年在做眼底检测之前，最好先测试一下眼压。

缺铁性贫血患者宜多吃的食物有哪些

缺铁性贫血患者做好饮食护理，利于缓解相关症状以促进康复。

1.含铁的食物

在保证摄入足够热量的基础上，患者应多吃一些富含铁质的食物，如动物内脏(肝脏、肾脏)、瘦肉(如牛肉、猪瘦肉、禽鱼肉)、动物血(如猪血、鸭血等)、绿叶蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海带、黄豆及豆制品等。并且，每餐都应做好荤素搭配，且最好用铁锅做饭。

2.含维生素C的食物

维生素C被人体吸收后，可将三价铁还原成二价铁，利于促进肠道对食物中铁质的吸收，还利于提高肝脏对铁的利用率，便有助于治疗缺铁性贫血。患者应多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、花菜、青椒、胡萝卜、猕猴桃、鲜枣、橙子、草莓、芒果、石榴、樱桃等。

3.含蛋白质的食物

蛋白质是人体必需营养素之一，具有促进铁质吸收及合成血红蛋白的作用，以使缺铁性贫血症状得以改善。患者应多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、羊奶、瘦肉(鸡肉、牛肉、猪瘦肉等)、鱼、虾、黄豆及豆制品等。

口角疱疹生活中要注意些什么

1、后遗神经痛的护理 处处关心和安慰病人，减轻其焦虑和担心，积极配合用、理疗，定期复诊，使其尽早康复。

2、心理护理 因带状疱疹疼痛明显，止疼物疗效欠佳，老年患者又怕增加子女负担，多出现恐惧、烦躁、易怒、失眠等。因此，护理工作要耐心细致，向 病人及家属讲解疾病的有关知识，使之对神经痛有正确地认识，了解疾病的转归和发展过程，消除顾虑，配合治疗。

3、注意皮肤护理 特别是水疱严重者，及时消毒换，防止继发感染。衣服要宽大、柔软，以免磨擦引起疼痛。糜烂渗出时给予湿敷，各项操作时严格无菌，保护好皮肤。

4、做好饮食护理 由于疼痛多数病人出现纳差，不思饮食，使免疫力和抵抗力下降，要给予合理的营养饮食。

食道癌手术后能活多久

治疗时间当然是越早越好，术后护理也要周到，患者的体质也是决定手术预后的关键因素，所以

并不是一个定数，食道癌手术后能活多长时间?下面为您具体介绍。

?防止复发是关键：

术后复发是致命因素，想要保证术后的生存期，就要防止复发，而防止复发的有效方法就是治疗要快速，并在治疗后做好护理措施。随着手术治疗方法的不断改进，

食管癌手术后的生存期已明显高于以前。所以患者也不要太多担心，心态是否好，也在很大程度上影响手术的成功率。术后提高免疫机能是当务之急。最直接的办法就是做好饮食护理，补充营养，促进伤口愈合，提高免疫，增强抗癌能力。

为了保证患者的手术治疗效果，除了要做好饮食护理之外，给予高蛋白质、高热量和高维生素的营养膳食，鸡肉，鱼、虾、鸡蛋及豆制品，可以给病人多喝牛奶、藕粉和鲜果汁，以及多吃新鲜的蔬菜水果。还要做好各项护理措施。

食道癌手术后能活多长时间?术后做好各项护理措施，保证治疗效果：一，心理护理

：术后对病人的安慰和鼓励是非常重要的，对改善病人的心理状态具有重大影响。要指导病人自我放松，转移注意力以减轻疼痛，主动关心和体贴病人，使他们意识到已经度过手术难关，要积极参与康复过程。

二，协助排痰

：患者取平卧位保持呼吸道通畅，配合医师妥善固定好胸腔引流管，密切注意观察病人的呼吸及病情变化，病人清醒后，鼓励病人作深呼吸，咳嗽的时候要轻拍背部。如果惧怕伤口裂开和疼痛而不愿意咳嗽，要适量使用镇痛剂，给患者做雾化以稀释痰液。

三，胸腔闭式引流管

：要经常注意胸引流管的位置，防止脱出、扭曲、折叠，保持通畅，协助排除胸腔内的积血，消灭残腔，观察水柱波动情况，若引出的为鲜红色血性液体，则提示有活动性出血的可能，要及时处理。

四，胃肠减压的护理

：术后早期易出现气体及胃液潴留，甚至发生胃扩张，胃过度膨胀增加吻合口张力不利于愈合，也压迫肺而影响呼吸功能，所以要进行胃肠减压吸引，负压不宜过高，以免胃管侧孔吸住胃粘膜发生堵塞，可用盐水冲洗胃管。

腹泻拉水怎么办

1—2天：补充+饮食护理

一般来说患者拉肚子拉水，多半跟饮食不洁有关，如喝多了冷饮、水果等，通常持续的时间在1—2天左右，期间做好饮食护理工作，多喝水，吃白粥、面食等易消化的食物，不吃辛辣刺激、油腻高脂肪、寒凉性的东西基本就能自愈，无需立即用止痛止泻药。

2天以上：就医对症治疗

若是患者拉肚子拉水做好上述工作后，2天之后还未好转或伴有其他症状，如：便血、腹痛、呕吐、其他部位疼痛的，建议立即就医，可能跟某些疾病有关，需对症治疗才可恢复。