父母如何保护宝宝视力

父母如何保护宝宝视力

1.光线适中

宝宝玩电子产品时，家长要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮。如果宝宝处在光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免让其接触电子产品。

2.控制时间

家长需要控制宝宝使用电子产品的时间，每次最好控制在15分钟以内，不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。玩耍过后，要带宝宝到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息，同时可以让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动。

3.补充营养

充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护宝宝的眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素，家长要经常为宝宝补充。维生素A也叫“抗干眼病维生素”，它的作用是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜。当机体缺乏维生素A时，会影响结膜和角膜功能，从而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔，尤其是婴幼儿身体各项机能尚未发育完善，且是维生素A缺乏的主要人群，需要常规预防性补充维生素A。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。此外，为宝宝搭配维生素AD制剂来补充维生素A是更为简便的方法。目前市面上的维生素AD制剂鱼龙混杂，家长们要选择正规厂家的产品才更放心。

吃鱼眼睛真能保护宝宝的视力吗？

每次吃鱼，家长们都习惯把鱼眼睛夹给宝宝吃，相信鱼的眼睛对宝宝的眼睛有滋补作用。吃鱼眼能促进幼儿视力健康吗?下面看专业机构如何为大家分析。

为了在我国更好地开展保护婴幼儿视觉发育健康工作。促进公众对婴幼儿视觉发育的关注和认知程度。中华医学会儿科分会婴幼儿保健学组曾经进行了中国首次“中国父母对婴幼儿视觉健康和学能发展知识调查”，对上海、北京，广州、成都、武汉、深圳、杭州等七个城市的1200位0~3岁的婴幼儿父母进行了问卷调查。

调查结果：大部分父母对补眼营养元素知之甚少

在该次调查中，虽然有40%的父母知道胡萝卜素是保护视觉健康的营养元素，但是只有21%的父母知道DHA有益于视觉健康。仅有不到1/5(14%)的父母意识到叶黄素，也是有益于眼睛健康的营养素：另有28%的父母认为吃鱼眼睛就可以保护宝贝的视觉健康。20%的父母认为白萝卜可帮助宝贝护眼。

专家解析：

由于知识的缺乏，很多家长还停留在“吃什么补什么”的老观念中。老一代的人说鱼眼可以明目。小孩吃了心里亮堂;其实鱼眼睛等食物并不是保护幼儿眼睛的最佳选择，因为鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。如果婴幼儿父母还仅仅停留在吃鱼眼来补眼的认知层面，是远远不够的。

宝宝一岁之前应检查五次视力

3岁前是宝宝视力发育的关键期，在这段时间里如果视力存在问题没有被及时解决的话，将来对宝宝眼睛发育影响很大，因此父母要特别关注这个时期宝宝视力发育的情况。

不像其他身体疾病有明显症状，许多影响到宝宝视力的问题不痛不痒，加上孩子小不会表达，很容易被家长忽视，定期眼保健能监测宝宝视力发育情况，也是早期发现宝宝视力问题的重要途径。

眼保健应从零岁开始，应在宝宝满月、3个月、6个月、9个月、1岁检查一次视力，以后每半年检查一次，直到视力发育正常。

多吃哪些食物可以帮助儿童矫正视力

1、富含钙质的食物

帮助宝宝矫正视力，除了用一些物理方法来矫正之外，还是可以通过补充一些有利于眼睛的微量元素来矫正的。

首先是，富含有钙质的食物。相信很多父母都会知道钙质对宝宝身体的重要性，因此要是宝宝身体里面缺少钙质的话，那么就会导致幼儿的神经出现兴奋性的增高，使得眼肌处于一种高度紧张的状态，要是缺钙的时间久了的话，那么就会导致宝宝视力出现损害的后果。

因此，建议父母们，在进行宝宝视力的矫正的同时，可以给宝宝多摄入一些富含有钙质的食物，比如瘦肉，奶类，蛋类，豆类，鱼和蔬菜等等。

2、富含维A 的食物

富含维生素A食物食物在我们生活中，也是随处可见的，比如猪肝，蛋黄，牛奶，胡萝卜，韭菜，橘子等等。维生素A不仅可以预防眼结膜和角膜出现干燥和褪变，而且还可以有效的预防和治疗“干眼病”。最关键的是维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。因此，不妨可以多给爆吧吃一些，这样可以是的矫正的效果变的更好。

3、富含维C 的食物

富含维生素C的食物，不仅可以对宝宝起到提高免疫力，预防癌症功效，而且还能更好的保护宝宝的牙齿和牙龈，预防坏血病。

但是要是缺乏的话，尤其是对宝宝来说，要是缺乏维生素C的话，那么就会使得宝宝眼内的水晶体发生浑浊，从而患上白内障。富含维生素C的食物很多，尤其是在水果和蔬菜中最为的丰富，比如青椒，黄瓜，菜花，鲜枣，香梨等。

4、富含铬的食物

铬属于人体必须的微量元素之一，我们要是缺乏的话，就会出现弱视或者是近视，对于宝宝来说更是如此。因此小编建议父母可以给宝宝适当的多吃一些，富含铬的食物，比如糙米，玉米，红糖等。但是要注意的是，给宝宝吃太多的甜食的话，也是会使得晶状体和房水的渗透压发生改变的，因此希望妈妈们能控制给宝宝摄入的糖的量。

5、富含碱性的食物

相信大家都知道，酸碱平衡是促进我们人体健康的重要因素之一。因此，要是体内的酸性代谢产物过多的话，就会到导致我们眼睛变的疲劳。因为，要做到解除眼疲劳，那么最好的办法就是要多吃一些碱性的食物来中和一下体内偏酸的环境。富含碱性的食物有粗米，苹果，柑橘，海带以及青椒等新鲜的食物。

6、含核黄素的食物

褐黄色的食物能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育，因此在矫正宝宝视力的同时，是非常有必要要给宝宝多吃一些的。就比如牛奶，干酪，瘦肉，蛋类和扁豆等等。

如何保护宝宝视力

一、多点户外活动

让孩子多接触大自然。在寻觅运动事物过程中，能够迅速调节视野，变换焦距，对视力发育大有好处。

二、避免用眼过度

给孩子买图书，要买印刷清晰，插图鲜明，字体大些的，使孩子阅读起来不感费劲。眼睛与书画的距离要在35厘米左右。

控制看电视的时间。一般1-2岁的孩子每次收看电视的时间应控制在20-30分钟，3岁以上的孩子则最好不要超过1小时。距离要保持1.5-2米，屏幕的亮度不易过强。

为避免眼睛疲劳，孩子看书的时间不要太长。每次20钟左右，休息几分钟，以减轻眼睛负担。所谓休息，就是暂时不看近处小东西，或到室外望望远处。 >>对宝宝视力有害的8种情况

三、阅读习惯要正确

不要在太阳直射下看书写字。光线太强眼睛会受到刺激，太弱看不清，势必要离书或本子近些，这样时间久了就会造成眼轴发育过长，形成近视。

让孩子不要在走路坐车时看书，不要躺着看书。

四、全面营养

要重视防止宝宝偏食挑食，注重食物多样化和荤素搭配。在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。另外，一些锌、铜、铁、镁、硒等微量元素也与眼组织有密切关系。

五、监测视力发育状况

对孩子的视力监测，特别是要分别查两眼的视力，以便及时发现视力异常，最好每3-6个月做一次视力检查，有条件的还可以进行一次散瞳验光。如有斜视、视物歪头、眯眼或贴得很近等现象，应尽早到医院眼科检查。

半岁宝宝吃什么辅食 鲜肝薯糊

功效：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B，能保护宝宝视力。

原料：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟捞出，取1/3左右捣成泥状；土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸；大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状；加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

给宝宝防晒的六大误区 误区六：宝宝的眼睛不需要防晒

在户外活动时，有些父母却常常忽略了对宝宝眼睛的保护。专家指出，在8岁以前，由于视网膜还没有发育成熟，阳光中的紫外线能百分之百穿透宝宝的视网膜，伤害眼睛的视力。太阳眼镜可以保护宝宝的眼睛，但麻烦的是，妈妈一般很难使2岁前的宝宝乖乖戴太阳镜并保持5分钟以上，戴宽边帽或长舌帽是比较好的眼部遮阳方法，最新上市的一些松紧带式的宝宝专用太阳镜也是不错的选择。

宝宝老是流口水妈妈要会巧应对

1、勤擦。父母及时为宝宝擦掉流出的口水。擦拭时，不可用力，避免对宝宝皮肤造成伤害。

2、勤清。清洗时，注意要用温水，清洗后要涂上婴儿护肤品。如果已经造成了湿疹等问题，要及时就医，不能拖，按照医生的指导来做。年幼宝宝容易舔食涂抹的药膏，父母最好等到宝宝睡着后再涂抹。除了嘴角，双手、玩具也是要清洁的部位，3-5个月的宝宝与玩具接触多了，双手、玩具上不可避免的会滴上一些口水，并且还容易沾染灰尘。所以，妈妈要注意勤替宝贝擦拭双手和玩具。

3、戴围嘴。围嘴是护理宝宝的好帮手，很多家长都会选择。这时，家长们需要注意的是要时常保证围嘴的干净和整洁。

4、勤换洗。宝宝的上衣、枕头、被褥等也是非常容易沾染上宝宝口水的，父母也要注意，需要勤换洗，保持卫生。

5、加强训练。宝宝在食用辅食期间(4-6个月)，父母就要训练宝宝吸吮吞咽的能力;到宝宝长牙后，少给他们吃流质食物以及特别软烂的食物，通过选择硬质食物，来培养宝宝们的咀嚼能力。总结：宝宝“口水横流”，看似很常见，但是其中很多卫生问题是我们不能被忽视的，为了小孩子的健康，妈妈们要注意了，记住以上的小建议，帮助宝宝健康成长。

新生宝宝视力训练方法

新生宝宝视力之训练方法

虽然新生宝宝都具有一定的视力，但是在目前阶段来说，都还是比较弱的。不过如果父母们可以加以适当的训练的话，那么就可以让你孩子的视觉反应变的更加的灵敏和准确。

1、第一个训练方法，需要父母们准备好红色的布，以及一个手电筒。为什么要选择红色的布呢?这是因为对于刚生的宝宝来说是会比较这个颜色的，所以选择这个颜色能更好的诱导他。爸爸或者是妈妈们可以将红布包在手电筒上面，然后打开手电筒的开关，在新生宝宝的眼前左右，前后，远近或者上次移动，诱导宝宝追开就可以了。

2，通常来说，新生的宝宝对于对比比较强烈的色彩和图案会比较的感兴趣，因此第二训练方法，爸爸或是妈妈们可以找一张黑白的卡片来给宝宝看，并且告诉宝宝哪个是黑色，哪个是白色即可。

新生宝宝视力之父母须知

虽然对于新生宝宝进行视力的训练，对于宝宝视力发展是有帮助的。但是爸爸妈妈还有必要知道宝宝的视觉调节的能力是有限的，因此训练的时候要注意避免对宝宝造成伤害。

1、颜色太复杂，图案太频繁的物体，会容易让宝宝造成对颜色的混淆，因此小编建议此阶段的父母最好不要给宝宝看这类的物体。

2、其实，小编相信很多父母都不知道，刚刚出生的宝宝都是近视眼，开始的时候只能开到的距离大约是25厘米，能看到的范围也大约只有45度角。因此，爸爸妈妈们在训练宝宝视力的时候，不要让训练的道具离得宝宝太远或者是太偏。如果父母们不能很好的判断哪个距离适合宝宝的话，那么可以观察宝宝的反应，要是宝宝训练时没有反应的话，那么就说明宝宝看不见了，因此就需要拿的近一些。同样的，不能太远，也不能太近，以免导致宝宝形成斗鸡眼。

3、对于宝宝视力的训练不能操之过急，也不能急于求成，这点是需要爸爸妈妈们非常注意的。对宝宝进行长时间的训练，容易造成宝宝视力疲劳。因此小编建议爸爸妈妈们给宝宝视力训练的时间不要太长，一般5-10分钟左右就差不多了。

宝宝视力不良遗传自父母

假使父母亲都有高度近视，宝宝日后也有可能是高度近视一族吗?研究表明，宝宝近视的年龄层已经降低了很多，除了遗传因素之外，绝大部分取决于不良的生活习惯。

有专家和学者试图找出先天遗传在近视上扮演的角色;并搜集了187对同卵及异卵双胞胎，分别就两眼的屈光率、眼轴轴长及角膜弧度，算出遗传度。

研究结果显示，若遗传度为1，则代表宝宝的视力完全由遗传控制，0则代表宝宝的视力和遗传无关。统计也发现，这些双胞胎的视力遗传度落在0.2～0.3之间，显示他们的视力有20%～30%是受到遗传因素影响的，而70%～80%则和后天环境有关。

曾有高雄医学大学遗传医学研究所则是针全台湾地区887名人员进行了研究。研究结果发现，视力正常组当中，双亲视力皆正常者占81%，父亲或母亲高度近视者占13%，双亲均是高度近视者仅6%;高度近视组当中，双亲视力正常者占44%，父亲或母亲为高度近视者占38%，双亲均是高度近视者占了 19%。

因此，由数据资料来看，父母亲若为高度近视者，的确有可能对下一代的视力发展造成影响，也就是说，宝宝的视力虽然不由遗传因素决定，但是一定程度上受到遗传因素的影响。

宝宝眼睛有哪些护理方法

中国首次“婴儿儿父母视觉健康和学能知识调查””结果公布，调查结果表明：家长们仍然普遍缺乏婴幼儿眼睛发育知识。对于眼睛和婴幼儿学能发展之间的密切关系未能给予足够重视。

为了在我国更好地开展保护婴幼儿视觉发育健康工作。促进公众对婴幼儿视觉发育的关注和认知程度。日前。由中华医学会儿科分会婴幼儿保健学组进行了中国首次“中国父母对婴幼儿视觉健康和学能发展知识调查”，对上海、北京，广州、成都、武汉、深圳、杭州等七个城市的1200位0-3岁的婴幼儿父母进行了问卷调查。

调查结果问题扫描一

大部分父母对补眼营养元素知之甚少。

在本次调查中，虽然有40%的父母知道胡萝卜素是保护视觉健康的营养元素，但是只有21%的父母知道DHA有益于视觉健康。仅有不到 1/5(14%)的父母意识到叶黄素，也是有益于眼睛健康的营养素：另有28%的父母认为吃鱼眼睛就可以保护宝贝的视觉健康。20%的父母认为白萝卜可帮助宝贝护眼。

专家解析：

由于知识的缺乏。很多家长还停留在“吃什么补什么”的老观念中。老一代的人说鱼眼可以明日。小孩吃了心里亮堂;其实鱼眼睛等食物并不是保护幼儿眼睛的最佳选择，因为鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。如果婴幼儿父母还仅仅停留在吃鱼眼来补眼的认知层面，是远远不够的。白萝卜亦和鱼眼睛一样，存在同样问题。

护眼专家支招：

1、给宝贝合理、均衡的饮食和合理的营养搭配

0-4岁是宝贝眼睛发育的高峰期。家长要注意保护婴幼儿眼睛的发育，要知道饮食均衡和合理的营养搭配对保护眼睛健康尤其重要。

2、家长要注重获取补眼的科学的营养知识

家长还要注重获取补眼的科学的营养知识，将对补眼食物的认知提高到一个新的层面。

3、给宝贝补充有益于眼睛健康发育的重要营养元素

对于婴幼儿视觉健康而言。叶黄素、维生索A、DHA、AA等都是有益于宝贝眼睛健康发育的重要营养元素。叶黄素好比“隐形的太阳镜”。作为一种帮助眼睛健康的关键抗氧化剂，叶黄素高度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区。能够有助保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害。为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。此外。叶黄素作为抗氧化剂，能够有效帮助保护视网膜免受氧化损害。

4、人体自身不能合成叶黄素，需要从食物中获取

母乳中含有丰富的叶黄素。在不能母乳喂养或者母乳不够的情况下。应该为婴幼儿选择富含叶黄素的配方奶粉，如惠氏公司的金装系列;或者注意让婴幼儿从日常饮食中摄取叶黄素。如菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜。

特别提示：

除叶黄素外，维生素A、DHA、AA等，也是有益于宝贝眼睛健康的营养成分。富含维生素A的食品包括蛋黄、奶类、动物肝和强化维生素A的黄油：DHA多见于鲭鱼、大马哈鱼等海鱼及贝类等食物中：AA多见于肉、禽、蛋类中。

调查结果问题扫描二

大部分父母对婴幼儿眼睛发育知识不够了解。

在本次调查中。30%的父母坦言对宝贝眼睛的发育情况不太了解。高达65%的父母表示在宝贝眼睛发育方面的知识不足够;虽然超过4成的父母认为紫外线和电视电脑辐射会对宝贝眼睛健康产生危害，只有21%的父母了解蓝光会对宝贝眼睛健康有害。

专家解析：

视网膜中的黄斑区是眼睛中收集信息最丰富最敏感的区域，直至儿童10岁左右才发育完全：而与成人相比，婴幼儿的晶状体相对清澈，无法有效过滤光线。眼睛更容易受损。很多人知道紫外线会损害眼睛。其实，紫外线和红外线通常都会被角膜和晶状体吸收，一般不会接触视网膜;可见光中的高能量可见光一一蓝光，则会接触到视网膜，加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至损伤视觉细胞。因此在婴幼儿视力发育的关键期，要特别避免有害蓝光对婴幼儿眼睛造成伤害。

护眼专家支招：

1、保护宝贝视力要从膳食开始

给婴幼儿补充充足的有助眼睛健康的营养。广大父母要保证宝贝营养全面均衡的饮食，如叶黄素，维生素A、DHA、AA。以便让宝贝获得充分、合理的营养素。

2、保护宝贝眼睛避免外界强光伤害

过强的光线会对婴幼儿视网膜造成伤害，因此在婴幼儿期，婴儿房内的灯光不宜过亮，避免宝贝的眼睛受强光的直接刺激。

3、定期为宝贝做视力检查

父母从婴幼儿出生8至12周开始，便应与宝贝做眼神接触;宝贝除在初生时接受过简单的视力检查外，应从6个月大开始接受定期的专业视力检查：3.4岁时进行视力检查。以后至少每两年检查一次(或者根据卫生保健人员建议检查)。

4、眼脑互动，随时随地

眼睛不但是婴幼儿的心灵之窗。更是婴幼儿的学能之窗!尤其是对于0-4岁的婴幼儿，在其生长发育以及学能发展的过程中。外界信息90%是通过眼睛获得、直接影响着婴幼儿动作、语言的发展，还关系到认知能力和探索能力的发展。建议父母平时在家，可以用鲜艳色彩物体和图形刺激宝贝的视觉。对宝贝的眼睛发育也会有所帮助。

特别提示：

强烈的日光、闪光灯、红外式浴霸的灯光等不能直射婴幼儿眼睛，不让婴幼儿在过强灯光下睡觉。建议外出晒太阳时，给宝贝戴好太阳帽或背对阳光。

孩子自闭症我该怎么办

自闭症也叫孤独症，是一种神经系统发育障碍疾病。自闭症的宝宝在早期行为方面往往就已存在明显异常，比如喜欢一人独自玩耍，缺乏与他人甚至父母之间的目光对视，对父母缺乏依恋等等。但父母最早注意到的往往是宝宝语言方面的问题，即不说话。父母非常清楚地知道宝宝的听力正常，但宝宝就是不开口说话，对父母的指令“听而不闻”。自闭症患儿的治疗是一个长期的过程，需要专业人员制订有针对性的治疗方案和训练方法。爸爸妈妈要及时发现宝宝的异常后，并寻求专业医护人员，在他们的指导下，对宝宝进行专业的诊治。