莲子怎么吃下火
莲子怎么吃下火
材料：薏米50g、莲子50g、百合20g、糯米100g、冰糖适量。
做法：
1、薏米、百合、莲子浸泡四个小时。
2、薏米百合莲子洗净放入电压力锅内胆。
3、糯米洗净放入，然后加入水。
4、放入冰糖。
5、盖盖，选择煮粥键。
6、时间到后电压力锅自动泄压，盛出就可以享用啦。
材料：绿豆150g、莲子50g、水适量、冰糖适量。
做法：
1、莲子与绿豆用水提前泡30分钟。
2、冲洗干净，放入高压锅。
3、加入适量冰糖。
4、加适量清水。
5、高压锅加盖，大火煮至上汽，转小火，继续焖40分钟。
6、口感软糯的绿豆莲子汤可以享用了。
经期上火吃什么下火 银耳雪梨羹
银耳20-50克，雪梨1个，枸杞子少量。银耳用水泡发，撕成小朵，先煮银耳，煮到半熟，再放入切好的雪梨，继续炖至汤汁稍变粘稠，加入冰糖，至溶化即可。
来月经的时候，即便是上火了也不要轻易吃下火的药物，而一些有利于下火的食物，多属寒性也要酌情吃，否则容易引起痛经，或是正常的污血排出，梨煮熟后，寒性减伴，清火功效也不损失，此汤有助于消化、通利大便，促进排毒，帮助下火，滋阴润肤，提高肝脏解毒能力。
夏季吃什么下火 莲子
夏天最适宜养心,由于夏天心脏最软弱,暑热逼人容易烦躁悲伤,易悲伤血。莲子芯的味道尽管对比苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。
孕妇能吃莲子吗
孕妇能吃莲子吗?孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多。建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的保健效果。这些食疗方，均比较温和，孕晚期可一周进食一两次。
中医认为莲子性平，味甘、涩，能养心安神、补脾益肾、固精涩肠。现代营养学认为它最大的特点是富含磷、铁和钾，磷是构成牙齿、骨骼的成分;铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素的组成成分之一;钾是对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。所以，适量进食莲子，对孕妈妈身体有好处。
此外，莲子生吃，特别清甜止渴，有清心下火的作用。中医还认为鲜莲蓬及内的鲜莲子有除心火、降血压的功效。以它配冬瓜为淡甜汤，清润可口，有清热祛暑解毒、清心下火除烦之功。
吃金桔上火吗 吃金桔上火怎么办
吃金桔上火后应立即停止金桔等上火食物的食用，上火情况轻微者可以喝菊花茶，金银花茶，莲子心茶下火缓解；情况严重者建议购买下火药；平日里保持饮食的清淡，多吃富含维C的水果蔬菜，下火清热。
心火旺的症状及食疗
上火其实是很多疾病发生的罪魁祸首之一，如果心火旺的话，是会有一系列的症状表现出来的，如果对于心火旺的症状大家没有一个初步的认识，那是难以从这些症状中判断出问题的存在的，这样就容易导致病情延误，导致身体健康受到更大的损害，那么，究竟心火旺会有什么症状出现呢?
当我们的身体发生了异常变化时，往往预示着疾病的发生，我们应对一些常见疾病的原因进行了解，这样才有助于早发现早治疗，下面，专家就来给我们讲讲心火旺的症状表现，一起来了解下。
所谓上“火”，实际是中医 所谈的一种致病因素，有外感、内生之分。外感“火”、“热”之邪，其实就是热邪，只是程度不同。“火”乃“热”之极也。内生火热多因阳盛有余化火，或阴虚火旺，或邪郁化火，或五志过极，气机不畅，阳气不能宣发所致。
心火旺可见心悸、失眠 、多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等证，心火也有实虚之分。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤，五志过极化火而致。若劳累过度，耗伤心之阴血，形成阴阳失衡，阳气偏亢则为虚火。肝火上炎表现为头涨痛，面红目赤，急躁易怒，耳鸣甚至暴聋。
心火旺患者如果是实热症，其症状会出现咽干口苦、喉咙痛、舌苔黄、大便秘 结、烦闷躁动、面赤、发热、舌红绛苔黄、脉滑数等症状;
而如果是阴虚症，其症状则往往易疲劳、形态消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、咽干口燥、大便干结、小便短黄、舌红、舌苔少、脉细数等。
心火旺可喝莲子汤去心火：
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃
看过上述专家的介绍后，我们知道心火旺的症状都有哪些了，如果大家在平时发现自己有这些症状的话，要意识到这是心火旺，可以通过食疗的方法来祛火，通常效果是不错的，要是效果不佳，也可以考虑就医得到确切诊断，或到有正规资质的养生会所进行调理。
三伏天可以吃冰淇淋吗 莲子
莲子具有清心火、去热邪的作用，夏天由于气温高，身体容易出现胸闷、乏力、心情不悦、烦躁易怒等情况，这时候吃一点莲子能起到清热下火的作用，同时莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，能达到宁心安神的效果。
莲子去芯好还是不去芯的好 莲子是生吃好还是熟吃好
生吃更好。
1.莲子直接生吃，其中的营养成分会保留的更加完整，特别是其中部分维生素不会受到高温的破坏。
2.莲子具有很好的清热下火作用，直接生吃其能发挥更好的清热作用，从而能起到下火除烦、生津止渴的作用。
下火吃什么好 莲子
夏天最适宜养心，由于夏天心脏最软弱，暑热逼人容易烦躁悲伤，易悲伤血。莲子芯的味道尽管对比苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。
哺乳期吃什么下火 莲子百合羹
材料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
做法：
1、将莲子去芯，与百合同放在沙锅内。
2、加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。
功效：可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于上火、心烦的宝妈食用。
红糖姜水喝了会上火吗 红糖姜水喝多了上火怎么办
红糖姜水喝多了上火之后应立即停用。建议吃点新鲜的蔬菜水果，忌寒凉和辛辣，多喝水，可饮用菊花茶，金银花，莲子心茶等下火饮缓解上火症状，若久久不好，建议吃药治疗。
若是在月经期间和红糖姜水上火，建议多喝水，等月经结束后再吃下火寒凉之物改善。
婴儿如何开胃
1.1、山楂莲子粥山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。
1.2、山楂粥山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥,煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。
1.3、山楂鸡内金鸡内金3克,山楂、麦芽、神曲、甘草各3克。水煎服,每次服3克,日服3次。主治小儿消化不良。
2、小孩胃口不好的原因
2.1、脾胃最怕过热过,过刺激,过凉,先天体质虚弱的孩子,妈妈身体虚弱孩子出生也就虚弱。这样孩子不宜天天喝冷牛奶,冷水果,造成类似疳积一样。
2.2、现在孩子零食多,还有绝大部分是垃圾零食,很多小学生,父母上午下午都给零钱,让孩子买零食,怕自己孩子看别孩子吃想吃,哪里知道就是这样长期摄入添加剂,损伤消化道,脾胃功能,哪里有食欲呀。这样容易让消化道产生大量寄生虫。