日光性皮炎日光性皮炎怎么预防 加强皮肤营养

日光性皮炎日光性皮炎怎么预防 加强皮肤营养

皮肤的营养决定皮肤的保护作用的强弱，一般来说，平时多吃蔬菜水果，适量增加脂肪能很好的保证皮肤的营养，使皮肤具有弹性和抗皱能力，但对于紫外线的抵抗能力则需要额外补充维生素C和维生素B12，减弱皮肤对紫外线的敏感，并消退黑色素。

日光性皮炎不能全怪阳光

日光性皮炎大多数人认为只与光照有关，其实日光性皮炎与饮食也有关系，这是因为有些蔬菜在人体内可分解出一种感光性物质，积蓄于体内，当人体接触光照后，而诱发日光性皮炎。所谓光敏性物质，是指善于吸收光线的物质，光敏性物质在光线作用下，能转化成为另一种物质——光化学产物，光化学产物再与皮肤内蛋白质相结合，可成为抗原，抗原能使机体产生过敏反应。

日光性皮炎是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应。苋菜、油菜、马齿苋、芹菜、茄子、土豆、菜花等蔬菜都是含有感光物质的食品，这些蔬菜由于富含营养，大多有美容、抗癌等功效，深受大家欢迎，有的人会刻意多吃，由此而引起的日光性皮炎的日益增多。此类皮炎又称为蔬菜日光性皮炎。另外鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。

蔬菜日光性皮炎常发于20至40岁的女性，这些女性接触日光的机会较多，并且食用这些蔬菜的次数也非常频繁。蔬菜日光性皮炎发病较急，一般在进食蔬菜后5到20小时，即见面部、手背呈弥漫性、对称性浮肿，质地坚实不发亮、不发红，严重者可以延至颈部或前臂，1至5天后，浮肿部位出现淤斑或淤点，颜色由浅渐深，随之发生灼痛、发麻、发痒、血泡，并伴有头痛困倦、恶心腹痛的症状。

主要表现为局部皮肤有瘙痒感、灼热感，并可见到急性水肿、淤斑或水泡，且有刺痛，严重者口唇、眼睑及颜面肿胀呈紫红色。同时可伴有头痛、乏力、发热、恶心、呕吐、食欲减退等全身性反应。

一旦发生蔬菜日光性皮炎，应立即停止食用与发病有关的蔬菜，并要避免晒太阳。过敏症状较重者，可在医师指导下使用抗组织胺类药物。并且在日光性皮炎治愈后，也要避免食用含有光敏物质的蔬菜，使这些光感物质在体内的浓度逐步降低，以起到预防作用。

紫外线过敏的预防方法

1、保护皮肤

预防日光性皮炎首先要注意皮肤的保护，一般来说，大家要注意这个时候应该用温水清洗患处的尘埃和汗液，用烫伤膏或者清凉型爽身粉，以保持患处的皮肤清凉，爽快，对日光性皮炎的治疗很有帮助。

2、注意饮食

饮食调节也是预防此病的好方法，大家可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是要注意一些光感强的水果蔬菜，很多日光性皮炎会由于光感型较强的水果和蔬菜诱发。在阳光强度低，紫外线强度低的季节，要多晒太阳，增强皮肤对季节的应能力。

3、避免日光暴晒

避免日光暴晒对于预防此病有很大的关联，大家在外出时做好防护如打伞、戴草帽、手套等，还可以外用一些避光剂：如反射性遮光剂，15%氧化锌软膏;5%二氧化钛乳剂;5%对氨基苯甲酸乳剂或酊剂;10%萨罗(salo)软膏等。

是什么原因导致了日光性皮炎

1、长期受到照射

日光性皮炎顾名思义就是由于患者长时间受到强阳光的照射而引发此病的发生，专家指出：很多的患者由于受到强阳光的照射身上出现一些明显的红肿、瘙痒症状，进而引起日光性皮炎疾病的发生。

2、没有做好预防工作

夏季是日光性皮炎的高发期，大家没有做好防晒准备，这也会引发此病出现，很多的患者以前曾经患有此疾病，由于自己不注意疾病的预防，经常会导致疾病的反复发生，所以患者应该注意预防。

3、鲜芒果导致

吃鲜芒果也会导致日光性皮炎的出现，很人吃鲜芒果，但发生日光性皮炎者只是少数。吃芒果引起的日光性皮炎多见于患有支气管哮喘、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病的人。上述人员食用鲜芒果后，再遭受日光曝晒则发生本病。说明本病的发生是鲜芒果、日光、患者体质三者共同作用的结果。

什么导致日光性皮炎，相信通过上文的介绍，大家应该对这个问题有了一定的了解，专家提醒:太阳能皮炎,不是致命的,但危害很大,如果不及时治疗,很容易导致各种皮肤疾病,如过敏性皮炎、鱼鳞、红血丝、等,为了避免这些伤害,患者最好的治疗方法。

日光性皮炎日光性皮炎怎么预防 避免日光暴晒

暴晒是日光性皮炎发生的一个主要因素，所以大家出门尽量选择日光小的时间，并且做好防护，如太阳伞、戴草帽、手套等，还可以用一些避光剂，如反射性避光剂。15%氧化锌软膏等。

多喝水

夏季要多喝水，夏季温度高，人体水分容易流失，多喝水可以稀释汗液里的化学成分浓度，帮助缓解炎热，降温，缓解高热带来的不良的情绪。

夏天不注意防晒小心日光性皮炎

正确认识何为日光性皮炎

日光性皮炎通俗点讲就是对阳光过敏，这是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病。但一般人都不知道自己是对阳光过敏，且好多人把日光性皮炎与花粉过敏混淆。

由于日光中的中波紫外线过度照射而引起的急性炎症反应，也称日光性皮炎。日光性皮炎多见于春夏季节，在日晒后数小时至十余小时，暴露部位的皮肤出现境界清楚的红斑、水肿还伴有瘙痒、灼痛或刺痛感;严重者出现水疱、大疱，疱壁紧张，内容为浅黄色浆液，水疱可破裂、糜烂。更严重者可能出现发热、心悸、头痛、恶心、呕吐等全身症状甚至发生休克。

日光性皮炎不只是因日晒引起

“尽管阳光照射是一个较为重要的因素，但引起日光性皮炎的原因却不是单方面的。光敏性食物的摄入(如灰菜、苋菜、萝卜叶、猪毛菜、芥菜和菠菜等)、光敏性药物的使用(如四环素软膏、煤焦油类制剂、补骨脂素、白芷素等的使用)等均有影响。”专家说。

另外，并非日晒都会引起日光性皮炎。日光性皮炎的发病情况与光线强弱、照射时间和范围、环境因素、皮肤颜色素深浅、体质、种族及个人差异不同有关。

夏季日照时间长，紫外线强烈易致此病。长期在室内工作的人与阳光接触的机会少，自认为就不会得日光性皮炎，其实并非如此。一些长期在室内工作的人很少直接接触阳光，会对阳光变得更加敏感。每个人皮肤敏感性不同，有的人晒1小时左右就得病。

日光性皮炎症状

所谓日光性皮炎，其实说白了就是因为强烈的阳光照射产生的，所以很多人其实都是有过日光性皮炎的，只是很多时候人们的不注意，而且很短的时间内，这日光性皮炎就恢复了的。那么，针对这样的情况，下面就来具体说说关于日光性皮炎的一些症状。

日照性皮炎即日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。

病因

本病的作用光谱主要是UVB，正常皮肤经紫外线辐射使真皮内多种细胞释放组胺、5-羟色胺、激肽等炎症介质，使真皮内血管扩张、渗透性增加。

临床表现

春夏季节日晒数小时至十余小时后，在曝光部位出现境界清楚的红斑，鲜红色，严重者可出现水疱、糜烂;随后红斑颜色见变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。自觉烧灼感或刺痛感，常影响睡眠。轻者2～3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复。个别患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。日晒面积广者，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适等，甚或心悸、谵妄或休克。

预防

经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力;在上午10时到下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间;避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服;若在户外，建议常规应用日光保护因子(SPF)15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。

关于日光性皮炎的常见症状一般为：红斑、水肿、水泡等等，有的患处还会出现色素沉着的现象。其实，关于日光性皮炎的症状还有很多，而这里介绍的只是日光性皮炎的症状中的一小部分而已。另外，在上面的介绍中，我们同时还发现了日光性皮炎的病因以及预防方法，这对于日光性皮炎患者来说是有很大的好处的。

日光性皮炎的注意事项

1、不要用热水烫洗

日光性皮炎在急性期，由于皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水疱。用热水烫洗或浸泡，红肿加重，渗透液增多，加重病情。因此，日光性皮炎病人宜用温水淋浴，切忌在热水内浸泡和用力搓擦。

2、注意保养皮肤

日光性皮炎患者平常注意保养皮肤，沐浴时不宜狠搓皮肤，常食绿色蔬菜和水果，少食大棚蔬菜。春季多晒太阳，增强皮肤对季节的应能力，夏季尽可能不要裸露皮肤，必需裸露时应避免裸露部位被日光直接照射;打遮伞或戴宽边草帽;在肌体的外露部位涂抹遮光药或防晒霜等，避免日光性皮炎病情的加重。

3、加强皮肤营养

加强皮肤营养，日光性皮炎患者平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。

4、忌肥皂洗

忌肥皂洗，特别是碱性大的肥皂，对皮肤是一种化学性刺激，可使皮炎、湿疹加重。若必须用肥皂去污时，或者可以选择刺激性小的硼酸皂。

如何治疗日光性皮炎？

如何治疗日光性皮炎？很多朋友会有这样的问题。以下就是关于治疗日光性皮炎的方法介绍，希望可以帮您更好的治疗日光性皮炎。

如何治疗日光性皮炎？

1、芦荟凝胶：于日晒后数小时内外用。这种物质有缓激肽阻释作用和抗前列腺素作用，对日光性皮炎很有效，同时还能增加皮肤水分。

2、牛奶+生理盐水：大疱疹出现较多时，用牛奶液(牛奶和水50 ：5)或生理盐水(或一茶匙食盐溶于500～600ml水中)等溶液湿敷，每次15～20分钟，日2～3次，治疗持续到水疱干涸即可。

以上就是关于如何治疗日光性皮炎的介绍，希望您通过以上两种方法治愈日光性皮炎。

日光皮炎吃什么好

日光性皮炎需要注意很多的问题,日光性皮炎要注意生活细节,为什么这样说呢?日光性皮炎的致病原因比较复杂,其治疗又大多为对症治疗,涂抹参肤霜,是修复日光性皮炎的有效外用制剂。对于饮食问题,很多人都不知道怎么护理,对于饮食忌口,大家不要盲目,下面是较详细的介绍,希望能够帮助大家。

饮食问题是需要注意很多的问题。饮食宜清淡,忌厚味辛辣之品,避免易致敏和刺激的食物,如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等。还不宜吃腥荤食物,如鸡、虾、鱼、蟹等。更不宜吃“发物”,如韭菜、母猪肉、猪头肉、马肉、鱼类、驴肉、贝类、蚕豆等食物。这些食物会影响到日光性皮炎的治疗。

除了饮食外,患者也需要了解自身的影响因素,患者应避免精神紧张、过度疲劳,生活、工作、学习节奏不可太快,应适当松驰,可参加一些体育运动以促进身心健康。这样能够较好的控制日光性皮炎的病情,这一点是非常重要的。

生活中的护理问题也是要知道的,患有日光性皮炎病人一定要注意生活细节,在生活中应去除接触可诱发皮炎的各种因素,如染料、汽油、油漆、花粉、肥皂、洗洁精等;

希望能够帮助大家解开疑惑,更好的治疗或者是预防日光性皮炎。日光性皮炎发生隐袭,大家应以防治为主,小心避免光过敏症状的发生。当发现日光性皮炎的症状时,不要随意的使用治疗药物或者是治疗方法。

艳阳高照警惕皮肤病

夏季气温高，湿度大，日光照射强烈，环境中动植物都处于旺盛的繁殖期，加之人体大量出汗、皮肤的暴露部位增多等原因，使得夏季成为皮肤病的多发季节。据宣武医院皮肤科主任朱威介绍，夏季最爱滋扰人群的皮肤病包括虫咬皮炎、日光性皮炎、夏季皮炎、感染性皮肤病四大类。

夏天蚊虫多，皮肤最容易受到各种有毒昆虫的叮咬侵袭，出现大小不一的红色丘疹，瘙痒难耐，过敏严重时还会起大疱。还有一种隐翅虫皮炎比较特别，在条索状皮损上会起密密麻麻的小脓疱，有灼痛感。而蓆螨皮炎多见于四肢接触草蓆的部位，红色的小丘疹痒得钻心。因此朱威主任建议：夏季户外活动要做好有毒虫咬的防护，刮大风时要防止树上昆虫的毒毛侵袭。平时要注意室内外卫生，做好灭蚊防蚊工作，对缺乏保护能力的婴幼儿要用蚊帐。发生虫咬皮炎后可用炉甘石洗剂和卤米松软膏，必要时可以口服抗过敏药物。严重时去医院请医生处理。

日光性皮炎俗称日晒伤，是由于皮肤暴露部位因日光过度照射后，在暴露部位引起的皮肤急性光毒反应。患处皮肤红肿、灼热疼痛或微痒，有脱屑或轻度色素沉着，严重者可有全身不适，发热、恶心、心悸等全身症状。西医治疗日光性皮炎主要有内服药物和局部擦药两种途径。其中，局部擦药在日光性皮炎的治疗中是用得比较多的。朱主任建议可以经常参加户外锻炼，使皮肤产生黑色素，以增强皮肤对日光的耐受程度。但对日光敏感性较强的病人，应尽量避免日光曝晒。外出时做好防护如打伞、戴草帽、手套等，还可以外用一些避光剂。已经患有日光性皮炎的人则应注意尽量减少日光照射，注意饮食营养的均衡、少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等，多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。

夏季皮炎，是由于高温闷热环境引起的热性皮炎，因为炎症奇痒难忍，患者搔抓，往往抓出条状抓痕、血痂，消退后留下色素沉着。中年偏胖女性好发夏季皮炎，这可能与她们爱出汗，又穿闷气、不通风的衣裤等因素有关。朱威主任特别提醒，细菌、真菌不是引发夏令皮炎“元凶”，不可乱用抗生素、抗菌药，否则易诱发皮肤过敏。出现皮肤瘙痒症状后，可常用温凉水洗患处，切忌为了止痒而用热水、盐水烫洗，面部皮肤不能乱用糖皮质激素软膏。在预防上，她还建议，尽量身处在凉爽通风的环境中，多喝水，保持皮肤清洁干燥;夏季穿衣首选透气性好、吸汗、样式宽松的棉布衣服。

最常见的夏季感染性皮肤病，当属脓疱疮、毛囊炎、疖肿和丹毒等，多见于儿童和糖尿病患者。儿童皮肤比较幼嫩，对外界微生物的抵抗力较低，更容易产生皮肤病，在预防上应注意多洗澡，勤换衣服。洗澡后在皮肤皱摺部位扑上一些痱子粉，这样既可以将皮肤表面的致病性细菌、真菌等微生物清除，又可以使皮肤保持清洁干爽，增强皮肤的抵抗力。此外要加强儿童的体育锻炼，保持适当的营养，以增强体质。糖尿病患者的高血糖是真菌的培养基，因此足部易生脚气，甚至感染到躯干四肢和会阴部等。一旦出现真菌感染，务必做好皮肤清洁，用肥皂或碘伏清洗手脚及有感染部位，勤换袜子，勤晒鞋，在医生的指导下使用治疗真菌感染的霜剂、酊剂，必要时可以口服抗真菌药。

日光性皮炎的日常注意事项

生活中日光性皮炎给我们带来的伤害是非常严重的，在生活中，我们要避免日光的直射，生活中我们要预防日光性皮炎出现在我们的身上，在生活中出现了这种疾病的话，我们要积极的治疗，下面，我们一起来看看日光性皮炎的预防办法都有哪些吧!

1、夏季6-8月份的10-14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖长裤以浅色为佳，戴草帽或打遮阳伞，效果颇佳。

2、加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。

3、适当进行皮肤按摩。按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，使皮肤充满青春活力。

4、为有效防晒伤，最好外涂防晒霜。防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成。其防晒原理一是把紫外线反射回去，二是把紫外线滤除。防晒霜的使用有效时间，可用防晒系数来表示，如SPF8，SPF16等，数值越高，防晒有效时间越长。皮肤有过敏现象或皮肤敏感患者，不能用防晒霜，可以口服opc产品，也可以有相当于SPF30的效果。

5、外出时宜穿红色服装，可防止紫外线的危害。因为紫外线位于太阳七色光谱中最低层，波长最短，离红外光最远，故易被波长最长的红色接纳和吸收。

日光性皮炎预防的办法有哪些我们都很清楚了吧，这是一种发生在夏季的疾病，在生活中我们要做好预防，防止我们的皮肤受到任何的伤害，在生活中我们要有个好的身体才可以，多喝水，多出汗，祝患者们身体健康，早日康复!

皮炎的概述

皮炎是一种常见皮肤病，皮肤出现脱皮、剥落、变厚、变色，及碰触时会发痒等现象。包括常见的夏季皮炎、隐翅虫皮炎、脂溢性皮炎、日光性皮炎、药物性皮炎、接触性皮炎、激素依赖性皮炎、神经性皮炎等。

皮炎代表皮肤对于化学制剂、蛋白、细菌与真菌等种种物质的变应性反应。皮炎是泛指，泛指皮肤的炎症，可以由多种疾病导致皮炎。比如常见的接触性皮炎、日光性皮炎、脂溢性皮炎等。每种皮炎的临床特点不尽相同，应加以区分，对因治疗，方有可能最好的治疗皮炎。

皮炎和湿疹常作为同义词用来指一种皮肤炎症，代表皮肤对于化学制剂、蛋白、细菌与真菌等种种物质的变应性反应。湿疹一词没有特殊的含义，而皮炎则有限定的意义。若用皮炎代替湿疹作为诊断术语，则指的是真皮、表皮联合反应，它可以是急性、亚急性和慢性。

谨防日光性皮炎

一、经常参加户外锻炼，使皮肤产生黑色素，以增强皮肤对日光的耐受程度。但对日光敏感性较强的病人，应尽量避免日光曝晒。外出时做好防护如打伞、戴草帽、手套等。还可以外用一些避光剂：如反射性遮光剂，15%氧化锌软膏;5%二氧化钛乳剂;5%对氨基苯甲酸乳剂或酊剂;10%萨罗(salo)软膏等。可于曝晒前15分钟搽在暴露部位的皮肤上。

夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖长裤(以浅色为佳)，戴草帽或打遮阳伞，效果颇佳。

二、加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。

三、可以采用药物防治：可口服烟酰胺、β-胡萝卜素、B族维生素等。皮炎发作时，口服羟基氯喹、反应停(孕妇忌用)等。局部皮损的处理，慢性日光性皮炎可适量外用参肤霜，由于面部皮肤娇嫩，选项用口服或外用药物时，一定要在医生指导下进行。