红烧鸡脖子

红烧鸡脖子

大家对于红烧肉的感觉的是怎样，香?还是腻?红烧肉或许会有点腻，因为只有肉啊。不如换换口味，试一下红烧鸡脖子，这道菜的滋味同样不容小视。或许很多人更多的是会喜欢这道菜，为什么?很简单，这道菜除了好吃外，还可以嚼骨头，相信更多人喜欢带着肉的鸡脖子，这样吃起来更舒服，有嚼劲，有口感。

红烧鸡脖子这道菜的做法一点都不会很难，相信很多家庭主妇都能轻松地做出来，别把这个想得那么高难了，更何况下面还给出了制作方法，想做不出来都难了。

原料：鸡脖子500g

辅料：葱、姜、蒜、干红辣椒、花椒、大料、桂皮、小茴香、香叶、料酒、糖、盐、醋、酱

1.准备材料，葱切段、姜切片、再准备香叶1片、大料1粒、小茴香1茶匙，花椒1茶匙，桂皮一小块，及大蒜、干红辣椒适量。

2.将鸡脖子洗净修整一下后剁成小段。

3.将鸡脖子用开水焯烫5分钟后捞出沥干，将香料装入调料盒中。

4.炒锅上火加适量油后，加入2勺白糖，小火加热至焦黄色。

5.倒入焯过水的鸡脖子，翻炒至上色。

6.加入葱姜蒜，干红辣椒炒出香味后，烹入适量醋和料酒，加适量酱油调色。

7.加入适量水并加入调料盒，大火烧开后，转小火炖煮40分钟左右，出锅前10分钟加盐调味。

8.待汤汁收到浓稠即可出锅。

看了以上的步骤，是不是很简单呢。就算再难，有心就能做出来，味道就算达不到，心意更重要，对不对?而且，这道菜还能用来当零食。朋友、伙伴来到家里，边聊天边嚼鸡脖子，或者边看电影边嚼鸡脖子，这也是一种享受啊。话不多说了，跃跃欲试的同学，还是快去准备材料，动手试试吧。

吃鸡脖子有哪些好处

鸡脖子的营养价值

1、鸡脖子维生素E含量高

鸡脖子是一种营养价值很高的食材，它含有多种维生素，其中维生素E的含量最为出色，这种维生素被人体吸收以后，可以提高人类的生育能力，也能加快血液循环，对提高身体健康水平有很大的好处。

2、鸡脖子含有蛋白质

鸡脖子这种食材中也含有一定数量的蛋白质，人们食用它以后可以调节人体内钾钠的平衡，可以预防高血压也能消除身体水肿，另外平时食用鸡脖子还能提高身体身体免疫力，预防贫血，是不错的滋补性食材。

3、鸡脖子钙质丰富

鸡脖子中含有多种对人体有益的矿物质，像铁、锌以及钙等，其中钙的含量最高，另外鸡脖子中还含有一些骨胶原，它们进入人体以后能促进骨骼细胞再生，也能提高骨骼细胞的活性，能有效提高骨密度，同时也能起到良好的补钙作用。

吃鸡脖子的好处和坏处 吃鸡脖子有哪些好处

鸡脖子是一种营养价值很高的食材，它含有多种维生素，其中维生素E的含量最为出色，这种维生素被人体吸收以后，可以提高人类的生育能力，也能加快血液循环，对提高身体健康水平有很大的好处。

鸡脖子这种食材中也含有一定数量的蛋白质，人们食用它以后可以调节人体内钾钠的平衡，可以预防高血压也能消除身体水肿，另外平时食用鸡脖子还能提高身体身体免疫力，预防贫血，是不错的滋补性食材。

鸡脖子中含有多种对人体有益的矿物质，像铁、锌以及钙等，其中钙的含量最高，另外鸡脖子中还含有一些骨胶原，它们进入人体以后能促进骨骼细胞再生，也能提高骨骼细胞的活性，能有效提高骨密度，同时也能起到良好的补钙作用。

鸡脖子的做法

鸡脖子这种东西，如果哦我们没有对它进行一些处理，直接制作成清蒸鸡肉，你们可能就不会喜欢吃鸡脖子，但是我们将鸡脖子制作成啤酒鸡脖子、香辣鸡脖子以及酱鸡脖子，你们就会非常喜欢吃，主要是因为我们的制作方法让鸡脖子的味道变的更香，让身为吃货的我们无法摆脱它的影响。

对于香辣鸡脖子和酱鸡脖子这两种做法做出来的食物，可能很多朋友是比较喜欢吃的，因为这些鸡脖子的味道是有一点辣，而且吃起很爽口有嚼劲，不像啤酒鸡脖子那么的酥软，所以很多朋友喜欢去食用它。

啤酒鸡脖子

原料:鲜鸡脖子 啤酒

调料:葱 姜 糖 盐酱油 大料 小辣椒 茴香 香叶

具体做法:

1、 把油烧到六成,放3勺糖炒糖色,用炒勺不停的搅,火不要大,直到糖化成水并变色，滴二滴酱油。

2、 把鸡脖子倒入炒锅,把糖色上上,不停的翻炒.等颜色上上之后再翻炒一会儿。

3、 啤酒倒入炒锅,以没过鸡脖子为标准.再放入葱段,姜片及盐,大料,小红辣椒,茴香,香叶。

4、 盖上盖儿，小火，靠干汤即可。

香辣鸡脖子

1.鸡脖洗干净, 然后在热水里面熗一下, 去血水.

2.准备姜, 蒜, 红辣椒, 花椒, 四川豆瓣酱，油热到7分熟的时候, 下调料, 炒香.

3.下鸡脖子, 翻炒一分钟左右, 然后下生抽翻炒.

4.加一点水. 只需要淹末鸡脖就可以. 然后加盖闷干.

5.等水收干了. 就可以装盘了.

酱鸡脖子

主料：生鸡脖子

辅料：干辣椒、花椒、大料、葱段、姜片、料酒、白酒、糖、酱油、盐、味素

做法：

1)鸡脖用清水洗净， 然后用开水焯一下(注意一定水烧开了再放入鸡脖子)。

2)用花椒、大料、葱段、姜片、料酒、盐把鸡脖子腌制半个小时，然后捞出。

3)锅烧开油，放入糖，轻轻用铲子推化。放入鸡脖子(小心油四溅)翻动脖子，直到两面都上了颜色。加入酱油、干辣椒和水，大火烧开，小火等到水煨干，就好了。

以上是关于鸡脖子做法的介绍，喜欢吃酱鸡脖子和香辣鸡脖子以及啤酒鸡脖子的朋友可以好好的学习它的制作方法。学会鸡脖子的制作方法，不仅可以帮助我们节省一些生活开销，而且对于我们在生活中养成良好的生活习惯是有帮助的。

鸡脖子的简介

鸡脖子的简介

鸡脖子是鸡的脖子一段。通过腌制加工成为美味的鸡脖。富含维生素E,维E具有提高生育能力,改善血液循环。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。缓冲贫血,有利于生长发育。富含钠,调节渗透压,维持酸碱平衡。增强神经肌肉兴奋性。富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

鸡脖子的食用处理方法

吃鸡脖子前注意要清理干净脖子上的淋巴。还有鸡肉较容易变质,购买后要马上放进冰箱里。如果一时吃不完,最好将剩下的鸡肉煮熟保存,而不要生的保存。

鸡脖子的吃法(做法)大

红烧鸡脖子的做法:

1、 鸡脖子切成大小适宜的段。

2、 锅内放水,开锅后放入鸡脖子焯水,捞出沥干。

3、 锅内起油,放入葱姜炝锅,然后加入鸡脖子。

4、加入适量生抽爆炒,至略微焦黄。添水至刚没过鸡脖子。

5、加入八角、细砂糖、花椒粉,并点一点老抽调色,水烧开,转小火,盖锅盖,焖10-20分钟6. 开锅盖,可以在放点盐和味精也可以不放,大火收汁即可。

哪些人不能吃鸡脖子、鸡脖子的注意事项

1、哪些人不能吃鸡脖子

鸡脖子是可以吃的但是最好不要多吃,因为鸡脖子中含有很多的脏东西和鸡的淋巴,人多吃了可能会对人体造成一定的伤害,所以平时最好是不要经常吃动物的脖子这类食物,而且鸡脖子中很有可能还会有残留的重金属物质,吃了也会有不良的反应,所以平时在烧鸡脖子之前可以先用盐水浸泡一晚,盐水能帮助将鸡脖子中的部分有害物质去除,但是平时最好还是不要多吃。所以胆固醇高,还有孕妇都不适宜吃鸡脖子。

2、鸡脖子的适用人群

适宜健康体质平和质,气虚体质,阳虚体质;适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血、营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、虚弱等症状的人群;高温、重体力劳动、经常出汗的人;患有心血管疾病、骨质疏松、眼疾的人。

3、鸡脖子的食用禁忌

鸡脖不要吃皮,也不要吃到气管。这里面都含有大量的高胆固醇,所以最好不要吃这些部位。

鸡脖子的副作用有哪些

鸡脖子的注意事项

1、哪些人不能吃鸡脖子

鸡脖子是可以吃的但是最好不要多吃,因为鸡脖子中含有很多的脏东西和鸡的淋巴,人多吃了可能会对人体造成一定的伤害,所以平时最好是不要经常吃动物的脖子这类食物,而且鸡脖子中很有可能还会有残留的重金属物质,吃了也会有不良的反应,所以平时在烧鸡脖子之前可以先用盐水浸泡一晚,盐水能帮助将鸡脖子中的部分有害物质去除,但是平时最好还是不要多吃。所以胆固醇高,还有孕妇都不适宜吃鸡脖子。

2、鸡脖子的适用人群

适宜健康体质平和质,气虚体质,阳虚体质;适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血、营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、虚弱等症状的人群;高温、重体力劳动、经常出汗的人;患有心血管疾病、骨质疏松、眼疾的人。

鸡脖子的做法

把买回来的鸡脖子用温水洗干净，一条砍成3小段。

锅中放水，鸡脖子冷水下锅起烧开，水开后放入料酒煮5分钟左右，去血腥味。

煮出血水的鸡脖子捞出来用温水冲洗干净血水和浮沫，备用。锅中的水倒掉不要。

锅中放入食用油，打小火放入一小勺白糖炒色，因为我不喜欢太甜所以只放了一点糖，喜欢甜可以适量增加。把糖炒化后放入滤好水的鸡脖子翻炒上色。

鸡脖子炒到变黄加入姜、大蒜一起翻炒，接着加入生抽给鸡脖调味翻炒均匀。

接下来再加入老抽上色，老抽也是鸡脖子有酱香味的关键。翻炒到鸡脖子完全上色。

加入一碗半清水，放入盐、花椒、香叶、鸡精(如果吃辣椒的放点干辣椒更美味)大火烧开后转小火慢炖20分钟。等到汤汁收得差不多，就可以出锅了。

刚出锅晾半个小时再吃最好，晾干了水份多了一份筋道，就喜欢那个味。

END

注意事项

炒糖的时候一定要耐心用小火炒，否则容易炒焦

加入老抽后也是放小火炒到完全上色散发香味，大火会炒焦了使鸡脖有苦味。

孕妇能吃鸡肉吗 孕妇不适合吃什么鸡肉

加工鸡肉是指外面买的卤味、炸鸡等，这些加工鸡肉孕妇最好不要吃，吃鸡肉最好现宰活杀，这样的鸡肉煲汤或者炒菜都是比较好的。

很多人喜欢吃鸡脖，建议孕妇不要吃。因为鸡脖子有很多的淋巴，很容易感染病毒，孕妇在吃了鸡脖后容易把病毒带给腹中的宝宝，所以，不建议孕妇吃鸡脖。

吃鸡脖不去皮等于吃毒素

卤鸭脖、烤鸡脖都是时下人们佐酒的最爱。食客中，专有人点名要带皮鸡脖，一边吃一边表示：“这样的烤鸡脖最香，一咬一口油。”但在营养专家眼中，吃鸡脖不去皮，与直接吃进毒素无二。

民间一直有种说法，鸡脖是活肉，是整只鸡最好吃的部位。但是其中也得有所防范，鸡、鸭等家禽，脖子上的皮最好不吃。因为鸭脖、鸡脖含有的肉极少，血管和淋巴腺体却相对集中，因此淋巴等一些排毒腺体都集中在颈部的皮下脂肪，这些腺体中集中了动物体内的毒素、饲料中的激素等，吃皮等于间接吃进去了这些物质。有些人吃鸭脖时习惯咬碎，要注意不要把鸡、鸭脖骨架内部的气管误食，因为气管要进行气体交换，容易存在细菌。此外，由于此部位通道狭窄，也是最容易沉积各种致病菌的所在。

专家提醒，食用鸡脖、鸭脖时，除了注意去掉皮，最好经过高温高压烹制过程，在最大程度上杀灭有害物质。

如何挑选鸡脖

挑选是我们最常吃的一种食物，但是很多细心的人会发现每次吃的时候可能口味和口感都有一些不同，其实在购买的挑选时候一定要掌握好选择的方法，这样才能购买到更加美味的食物，下面一起看一下什么样的挑选好。

鸡脖的介绍

鸡脖子是鸡的颈部，多为小节的骨头，肉质不多。经常炖制、卤制，非常入味，适合下酒。

如何挑选鸡脖

购买时尽量挑选无鸡皮、淋巴组织的鸡脖子。

日常生活中的一些细节才能决定生活的品质，上面就是对什么样的挑选好的一些介绍，朋友们在饮食方面一定不能够马虎，一定要仔细的挑选食材，这样不管怎样食用都能保证食物的营养和味道。

孕妇血糖高可以吃鸡肉吗

我们知道患有高血糖的孕妇在饮食方面需要格外注意，孕妇血糖高的话应该多吃新鲜蔬菜水果避免加重高血压的症状，那么，孕妇血糖高可以吃鸡肉吗?

很多患有高血糖的孕妈妈们因为担心吃鸡肉会加重高血糖的症状所以不敢食用，据了解，鸡肉属于的高蛋白低脂肪的肉类，而且鸡肉中的蛋白质是很容易被人体所吸收的，所以孕妇血糖高是可以适量的食用鸡肉的。

孕妇血糖高吃鸡肉注意事项

1、不宜吃鸡脖子

孕妇血糖高吃鸡肉的时候千万要注意避免吃鸡脖子哦，因为鸡脖子处含有大量的淋巴结，而淋巴结正是病毒源的聚集地，孕妇食用鸡脖子后很容易把病菌源带给宝宝的，所以建议不管是患有高血糖的孕妇还是没有患高血糖的孕妇都应该禁止吃鸡脖子。

2、不宜过量

虽然说鸡肉具有滋补的功效，但是高血糖的孕妈妈们还是尽量少吃，因为鸡肉中含有十分丰富的蛋白质成分，孕妇血糖高过量食用的话会家长肾脏的负担，从而加重孕妇血糖高症状。

3、禁止吃炸鸡

孕妇血糖高吃鸡还需要注意的是禁止吃炸鸡，我们知道炸鸡含有的热量是极高的，而且孕妇血糖高一定不能吃外边的炸鸡，炸鸡不仅热量高而且含有很多的激素。

红烧鸡的做法

鸡肉就是鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。红烧鸡作为一道倍受青睐的家常菜，每家的做法相似却又不尽相同。那么红烧鸡怎么做好吃，怎么吃营养健康?本专题为您介绍红烧鸡的做法大全，包括红烧鸡的特色做法、简单做法、家常做法等，让您在家就能做得一桌拿手好菜。

红烧鸡

做法：

1 洗净鸡肉，大火煮15～20分钟。盛出鸡肉，汤不要到掉。(不经过煮这一步骤的话，鸡肉比较不容易酥烂入味，

2 准备配料：葱段，姜片，料酒(两勺)，酱油(一勺)，花椒(少许)，大料(2～3个)，葱可以后放，嫌麻烦也可以一起，和刚才煮鸡的汤盛放一个大碗里面备用。(辣椒和大蒜根据个人喜好添加)

3 炒菜锅内少许油，加三四勺白糖，糖热后(泡沫消退后呈现酱红色时)放入鸡肉，快速翻炒，俗称炒糖色，鸡肉上的色泽变成均匀的酱红色的时候，加入碗里的配料，汤汁烧开的时候转小火慢慢炖，大约20分钟左右，最后加少许盐，如鸡肉已经炖烂而汤多，就大火收汤，否则中途继续加鸡汤，以不干锅，鸡肉入味为准。