孕妇如何避免便秘肛裂
孕妇如何避免便秘肛裂
肛裂是一种常见的肛管疾病，青年人好发，其中尤以孕妇或产后妇女为常见。孕妇产后身体虚弱，肠道蠕动较慢很容易患上肛裂，而如果不及时治疗，对孕妇的危害很大。
怀孕是女性比较特殊的一个时期，治疗用药都与普通人有所区别。因此，对于肛裂的治疗可以在专家的指导下进行。一般对于肛裂，专家介绍说，肛裂、便秘最好同时治疗，以免便秘的加重再次诱发肛裂。那么如何避免孕妇肛裂?专家提醒说，肛裂虽然高发，但并不是不能预防，孕妇知道以下几种保健常识，可以有效的减少肛裂的发病。
首先，要预防便秘。减轻肛裂症状的关键是解决便秘。要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，患者可到正规专业医院进行大肠水疗，从而缓解便秘。
其次，防止感染。有肛隐窝炎等其它疾病的患者，一定要及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。
第三，及时治疗引起肛裂的各种疾病。肛裂并不是单一的疾病，多是在其他疾病下诱发的，如溃疡性结肠炎、长期便秘等等等病症，因此，预防孕妇肛裂要首先治疗引发肛裂的原发疾病，才能防止肛裂发生。
第四，饮食调整。孕妇在怀孕期间不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常，排便时间不宜过久，以免引起肛裂。
综上所述，以上四种措施均可以有效的避免孕妇发生肛裂，即便如此，一旦有孕妇发生了肛裂也不要惊慌和忍耐，要及时到正规的专业医院进行治疗。
准妈妈如果避免肛裂的发生
首先，要预防便秘。减轻肛裂症状的关键是解决便秘。要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，患者可到正规专业医院进行大肠水疗，从而缓解便秘。
其次，防止感染。有肛隐窝炎等其它疾病的患者，一定要及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。
第三，及时治疗引起肛裂的各种疾病。肛裂并不是单一的疾病，多是在其他疾病下诱发的，如溃疡性结肠炎、长期便秘等等等病症，因此，预防孕妇肛裂要首先治疗引发肛裂的原发疾病，才能防止肛裂发生。
第四，饮食调整。孕妇在怀孕期间不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常，排便时间不宜过久，以免引起肛裂。
预防肛裂的最好方式是什么呢
1、多进行体育锻炼、体育锻炼有益于血液循环，能够促进胃肠蠕动，改善不良的血液循环，从而到达预防、甚至治疗肛裂的效果。
2、预防便秘、便秘是诱发肛裂的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，多饮开水，少食辛辣刺激性食物，避免肠道干涩，大便干结，出现便秘。对顽固性便秘应尽早到医院诊治，避免引发肛裂。
3、注意孕产期保健、妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发肛裂，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发肛裂产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发肛裂。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起肛裂。
4、常做提肛运动、全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，想象把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。
5、自我按摩、肛裂是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴尾骨尖前面、为治疗肛裂首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。另外，平日里应该注意保暖，尤其是下身的保暖，以便保持血液通畅。
孕妇便秘肛裂怎么办 用高锰酸钾坐浴
对于便秘肛裂的孕妇，可用高锰酸钾1:5000的水溶液，熏洗坐浴，温度约保持在40-50度左右。温水坐浴可松弛肛门括约肌的，改善局部血液循环，可促进炎症吸收和减轻疼痛，有利于创口的愈合。
孕妇便秘肛裂怎么办
孕妇发生肛裂的原因很多，一般是由于子宫增大的压迫，导致患者的肛门处血液回流受阻导致出现的肛裂，还和产妇的运动和饮食有很大的关系。孕期孕妇活动减少，肠蠕动减弱，同时怀孕饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些孕妇还饮水少，因此很容易便秘，引发肛裂。
方法一 :平时注意需要多做运动，早晨起床之后适度运动如做操、打太极拳、练气功等，以助消化和肠道蠕动，吃些粗纤维食物，有助于排便，还可以防止便秘。
方法二 :定时排便。孕妇肛裂可采用一个良好的生活习惯定时排便来改善，形成一个规律，有助于排便通畅。研究发现一般在早晨吃过早餐之后一段时间排便是最佳的。
方法三 :一种药物治疗方法，局部烧灼治疗。对肛裂反复发作、时间较长的患者，可用20%的硝酸银局部烧灼，然后用沾有生理盐水的棉签擦去多余的硝酸银，每天一次，会慢慢治愈孕妇肛裂。
方法四 :手术治疗。如果患者是长期便秘并伴有肛裂呢，孕妇肛裂治疗还应趁早，患者一旦发现肛裂，一定不能延误孕妇肛裂治疗时间。
有肛裂的孕妇平时注意饮食调理，多吃些蔬菜水果，禁食辛辣刺激的饮食，并注意孕妇肛裂治疗。
哺乳期肛裂怎么办
女性在哺乳期发生肛裂在生活中较为常见的，要想有效的治疗首先要清楚哺乳期肛裂的原因是什么。哺乳期易导致肛裂的主要有两大原因，第一是孕妇分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低，这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出;第二是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少，这两种情况都很容易出现肛裂。而且该患者在怀孕期间就有大便干燥有时撑裂肛门的现象，表明她肛门健康存在很大的健康隐患。
女性在哺乳期期间患得肛裂一定要及时治疗，以避免不必要的危害和影响。肛裂的发病率高，其中尤以产后妇女更为常见。孕妇分娩后，很容易患上肛裂，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。而此时孕妇身体虚弱，正处于恢复期，如不及时治疗，对患者的伤害很大。因此，专家提醒，哺乳期女性肛裂一定要注意以上这些因素，及时预防肛裂，如果患上肛裂就要及时治疗。
陈旧性肛裂不宜做提肛运动 提肛运动能防治肛裂的原因
多数人出现肛裂是由于便秘、肛门适应性差引起的，而提肛运动通过对肛门周围肌肉以及软组织一张一弛的动作，能改善肛门局部血液循环，减轻静脉淤积、曲张，缓解肛门括约肌，增强括约肌收缩功能，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，避免和减少肛裂的发生。
而且提肛运动伴随着呼吸使腹部有节律地松一紧一松一紧，可以促进肠蠕动，有益于缓解便秘，对于预防肛裂，甚至是肛裂的治疗和恢复都是有帮助的。
孕妇做这个动作对健康有利
孕妇做提肛运动
这里说到的运动是提肛运动，生活中，会发现更多的人，会想着通过提肛运动保健好身体。
从字面理解，提肛运动就是有规律提升肛门的运动，在这一提一松过程中，锻炼肛门。
孕妇为何要做提肛运动
避免便秘
在生活中，不少孕妇可能会面临便秘的困扰，便秘成了一件常见的事情，对于普通人来说，便秘还好一点，但是，对于孕妇来说，便秘实在非常糟糕。
当在本应该排便的时候，排便不畅，无疑会影响到身体的健康，进行提肛运动，能避免孕妇出现便秘。
防治痔疮
痔疮并不是尴尬的事情，出现痔疮积极防治，对调节身体、保健身体非常好。在怀孕期间，进行提肛运动，能很好的防止痔疮的发生。
帮助生产，避免不必要情况
孕妇在生活中，做提肛运动，还能起到帮助顺产的作用，这是因为在做提肛运动的时候，能促进腹部乃至盆腔部位的锻炼，对提高盆腔的活动量是非常好的。
避免尿失禁
对孕妇来说，在怀孕的时候，去趟卫生间都是一件不容易的事情，孕妇还会感觉到去卫生间的频率会有所增高。
通过做提肛运动，还能约束尿道，对增强骨盆的肌肉群非常好，在提高张力的时候，能加强尿道的阻抗力，不断的减少膀胱受到的压力，对约束膀胱、提高小便的机能非常好。
夏季女性如何预防便秘的发生
①合理安排一日三餐，不要偏食，要均衡营养。减肥要事先咨询医生，私自减肥危害无穷。一旦出现便秘症状，应及时看肛肠医院医生，避免便秘引发肛裂、痔疮等疾病。
②不及时就医。一些女性更年期便秘与其它疾病有着千丝万缕的联系，如果不及时就医，很可能导致其它疾病被延误了。
③有的更年期女性做了子宫切除以后，也容易出现便秘，这是由于子宫的位置变成了一个“空洞”，乙状结肠就会挤到这里，肛肠的结构发生了改变。
④女性在孕期、产后容易患便秘，一方面是激素水平升高或者降低以后，引起内分泌失调。另一方面，由于身体结构的改变，如孕期子宫变大以后，压迫直肠。但是，孕妇大量吃水果不但不会达到缓解症状的目的，反而带来血糖增高，加重了便秘。
女子诊疗中心采用美国大肠水疗治疗便秘，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。诊治范围：痔疮、肛瘘、肛裂、结肠炎、直肠脱垂、便秘、腹泻、便血及其他肛周疾病等。
肛裂疾病会带来怎样的危害
一、肛门硬结。栉膜增厚和变硬，形成梳状硬结，暴露在溃疡的基底，妨碍括约肌的舒张，影响溃疡的愈合。
二、肛裂五联症。肛裂早期如果得不到及时治疗，会出现肛管溃疡、肛乳头肥大、哨兵痔等三种病症，继续发展还可出现肛窦炎和肛瘘，与前三症合称“肛裂五联征”。
三、便秘。肛裂后，病人因肛门疼痛不愿排便久而久之引起便秘，粪便更为干硬。便秘又可使肛裂加重，形成恶性循环，使肛裂难以愈合。
四、便血。排便时常在粪便表面或便纸上见有少量新鲜血迹或滴鲜血，久而久之易形成贫血。
上文给朋友们介绍了肛裂这个疾病的危害是什么了，那么在平时的日常生活当中我们对于肛裂这个疾病的发生就一定要重视起来，及时的去正规的医院进行检查和治疗的，避免耽误病情，不然的话是会带来了更加严重的危害的
如何预防孕妇排便出血
1、合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
2、适当运动：孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作(即有意识地收缩肛门)，这样做能减少痔静脉丛的淤血，有所改进局部血液循环，减少发病。
3、防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每回蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不应用压力有些大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。
4、妇女孕期及产后避免久站久坐，要采用新法接生，以避免严重会阴撕裂。否则，分娩时痔疮容易水肿、外脱、增加病人疼苦。
大便干燥肛裂吃什么水果好 怎么预防大便干燥结块排便难
想要预防大便干燥肛裂的情况出现，那么就要注意避免便秘的情况发生，在便秘问题出现以后，不要总是用开塞露处理，如果总是使用开塞露，习惯性便秘的问题就会出现，肛裂的发生几率自然也会变得比较高，可以使用一些润肠药物，像润肠果子糖，麻仁丸以及番泻叶等。
孕妇痔疮脱出怎么预防
1、合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
2、适当运动：孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作(即有意识地收缩肛门)，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。
3、防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。
4、妇女孕期及产后避免久站久坐，要采用新法接生，以避免严重会阴撕裂。否则，分娩时痔疮容易水肿、外脱、增加病人痛苦。
5、还要适当进行一些体力活动和肛门保健。孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。
孕妇大便出血是怎么回事
你知道怀孕期间大便出血是怎么回事吗?妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。孕妇便血是主要是由于痔疮引起的，但也不能排除其他的便血的原因。例如：1.痔疮便血发生在排便过程中或便后，呈滴血或喷射状，血色鲜红，血与粪便不混合。2.肛裂血色鲜红，滴出或手纸擦后有血迹，且便后有肛门剧烈痛疼。3.消化道如便血呈黑红色，多是上消化道出血;如血色红，则多是下消化道出血。
另外，怀孕妇女一般活动量相对减少，引起胃肠功能减弱，粪便停留于肠腔，粪便中的水分被大量吸收，引起大便干燥，诱发痔疮。因此怀孕期间应适当增加活动，避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于预防痔疮是十分有益的。
专家介绍说，孕妇出现大便出血的情况主要是痔疮引起的，这是由于怀孕时随着胎儿的成长，盆腔也越来越大，以使直肠受大压严重，引起直肠静脉充血，形成静脉团，并出现痔疮。痔疮引起的便血发生在排便过程中或便后，呈滴血或喷射状，血色鲜红，血与粪便不混合。怀孕期间的女性由于运动量小，饮食过于讲究，使肠蠕动缓慢，导致大便困难，并引发便秘，便秘时大便困难，大便患者用力时易伤害肛门，使肛门擦伤，引起便血，肛门疼痛，反复如此，可使肛门多次受损后引发肛裂，并导致便血。肛裂虽然出血不多，但如果不及时治疗的话，便血会一直存在，长期如此可导致贫血。如便血呈黑红色，多是上消化道出血;如便血色鲜红，则多是下消化道出血。
温馨提示：准妈妈们，在日常生活中应养成良好的生活习惯和饮食习惯，防止便秘的发生，适当的参加运动，在了解孕妇便血后，一定要注意了。出现便血不要惊慌失措也不要任其发展，应及时到专业肛肠医院检查确诊，在医生的指导下对症治疗。以免引发更为严重的疾病，给自己和孩子带来不可估量的伤害。