宫寒痛经就多喝当归金银花汤吧

宫寒痛经就多喝当归金银花汤吧

我们先来看看当归金银花汤的具体制作方法吧!

食材：当归 50克，金银花(也就是俗称的二花)15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

做法：

1.把当归和金银花用纱布包好，红枣黑豆洗净;

2.当归、金银花、红枣黑豆和红糖一起放锅中熬煮，直至最后汤汁够一碗;

3.鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可喝汤、吃红枣、黑豆、鸡蛋。

宫寒女性在饮食上面要多注意哪些呢?

宫寒常痛经 多喝当归金银花汤

宫寒，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、着装单薄等。

中医认为当归性温味甘辛，可用于调经止痛、润肠通便、血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等症。

夏天易惹上宫寒 别贪凉吃冰

一些女性夏天贪凉，如好吃冷饮、生食。这样很容易导致寒气进入体内，而一旦滞留在体内就会伤脾伤肝。中医理论认为，肝藏血、脾统血，肝脾被伤害，统血和藏血功能降低，“血不循经”就容易出现女性经血不净，并且一些人夏季牙龈出血、鼻孔出血等都可能是这方面的原因。在中医传统养生中，女性体质属阴，的确不宜贪凉。

高龄备孕饮食食谱

1、温补鹌鹑汤

功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

用法：喝汤食肉，佐餐食。

大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。这个汤可以暖子宫促孕。

2、阿胶红枣

这个方法比较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

主要材料：阿胶、红枣、蜂蜜

制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用;

食用方法：每日用食勺挖一勺，放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

3、好孕汤——当归金银花汤

功效：暖子宫，宫寒者服用

材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。

保护子宫吃什么好

一、当归金银花汤

功效：暖子宫，宫寒者服用

材料：当归 50克，金银花(也就是俗称的二花)15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。

二、水鱼汤

功效：增加透明拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。

这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

材料：一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山药)10克，炖大概45分钟。

做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。

吃法：来月经的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光!一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

提醒：山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用。

孕前女性食谱 当归金银花汤

原料：当归50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。

制作：鸡蛋洗干净，当归和金银花用纱布包好和其他原料一起放锅中像煎药一样煎，煮一会儿后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）

功效：暖子宫，宫寒者服用。

高龄备孕饮食食谱

高龄女性在备孕期间要比其他女性备孕更加注重调理身体状况并且做好日常饮食的安排这样才能更容易受孕，所以各位备孕妈妈要做好准备。

1、温补鹌鹑汤

功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

用法：喝汤食肉，佐餐食。

大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。这个汤可以暖子宫促孕。

2、阿胶红枣

这个方法比较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

主要材料：阿胶、红枣、蜂蜜

制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用;

食用方法：每日用食勺挖一勺，放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

3、好孕汤——当归金银花汤

功效：暖子宫，宫寒者服用

材料：当归 50克，金银花(也就是俗称的二花)15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。

金银花茶经期可以喝吗 喝金银花茶有哪些禁忌

金银花茶是寒性的，长期喝对脾胃影响较大，特别是体质虚弱的人不要喝，容易拉肚子。

隔夜的金银花茶一个是营养价值降低了，一个是容易滋生细菌喝亚硝胺，对健康不利。因此，最好是趁热喝，隔夜的金银花茶只能洗手或者浇花。

女性经期、产后、孕期都不宜多喝金银花茶，因为金银花队脾胃有影响，孕妇喝多了会拉肚子，影响胎儿的稳定。经期喝则容易加重宫寒，导致痛经。

帮助快速怀孕的食物

民间有很多可以帮助受孕的食物秘方，其实说起来神秘，简单点看来，其实就是一些可以调理身体的食物，下面我们就来了解比较常见的助孕食物。

1、红糖生姜水

做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟即可。

吃法：分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。

功效：暖宫，适合身寒体虚和宫寒的女性朋友。

2、当归金银花汤

原料：当归50克，金银花(俗称二花)15克，红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5颗。

做法：1、洗干净当归和金银花，然后用纱布包好，再将红枣黑豆洗净。

2、当归、金银花、红枣黑豆和红糖一起放锅中熬煮，直到最后汤汁够一碗。

3、鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可喝汤、吃红枣、黑豆、鸡蛋。

用法：在月经第一天服用

功效：可以暖子宫，非常适合宫寒或者痛经的女性姐妹们服用，姐妹们千万别偷懒，子宫是我们最好的姐妹，必须要用心呵护哦!

月经期间吃什么治疗痛经

月经期间吃什么治疗痛经

在中医看来，女性的痛经多数是由于气血运行不畅或者气血两亏造成的，因此倾向于以饮食疗法来治疗痛经。

(1)月经来潮前3～5天，避免进食油腻食物和口味过重的食物，要以利于消化吸收为主，每餐八分饱即可，避免吃生冷食品，避免对子宫造成刺激。

(2)月经来潮时，要避免进食生冷食物和刺激性食物，烈性酒精更要避免接触。可以适当吃些酸味食品，有助于缓解疼痛。

(3)月经来潮时，如果经血不多，可以适当喝些葡萄酒，对于疼痛也能起到一定的缓解和治疗作用，还能够调节情绪，温阳补血。

(4)平时有痛经史的女性，要注意保持大便通畅，及时治疗便秘的毛病，平时多吃蜂蜜、香蕉、芹菜等有助于便秘治疗的食物。避免因便秘而诱发痛经或疼痛加剧。

痛经属于生理现象，一般情况下能够用饮食调节的方法得到缓解。但是，当女性年龄超过25岁，或者已婚并且已分娩后，仍然有较严重的痛经现象，应该及时去医院就医。伴有出血量过多、经期过长、经血中有大块的块状物、经血颜色发暗、经血气味异样等症状时，也应该及时去医院就医。

女性经期不能多吃的食物

生冷食物。生冷食物包括梨、香蕉、荸荠、地耳等具有清热解毒、滋阴降火功效的食物。这些食物在平时对人体非常有益，但在经期却不适合食用，容易造成痛经和月经不调。同样不能吃的偏凉性食物包括冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、西瓜及酸梅等。

辛辣食物如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、生葱、生姜、生蒜等刺激性作料，是很好的烹饪调料，但却不宜于经期食用，容易导致痛经和经血过多。菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁等容易影响性功能的食物。

痛经吃什么好：

1、榴莲气味虽然强烈，但是其营养价值很高，通常被用来当做病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。

2、中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。山楂是常用的一味中药，性微温，味酸甘，入脾胃肝经，对泻痢肠风、痛经闭经等均有疗效。

食材：带核鲜山楂1000g、红糖250g、水适量

做法：将山楂洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，大约2个小时;加入红糖250g，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。

此方常用于治疗中医辨证为血瘀型的痛经，也可用于辅助治疗妇女产后瘀滞腹痛等症。

3、当归性温味甘辛，可用于调经止痛、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等症。因此在痛经时，可以多吃当归，像是当归金银花汤就是不错的选择。

食材：当归50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

做法：把当归和金银花用纱布包好，红枣黑豆洗净;当归、金银花、红枣黑豆和红糖一起放锅中熬煮，直至最后汤汁够一碗;鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可喝汤、吃红枣、黑豆、鸡蛋。

此汤在月经第一天服用，可暖子宫，宫寒者服用。

4、老姜红薯汤：取两个红薯洗净切块，老姜洗净切片，然后将红薯、生姜、糯米一同倒入锅中熬煮，烂熟后，加入红糖即可食用。这种茶可缓解腹痛，对于月经期四肢无力的人尤其有益。

5、月经期间可适当吃点有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。

6、在月经期间，饮食以清淡易消化的蔬果等素食为主，这些食物富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可调节卵巢内激素分泌量，从而减轻痛经的程度。

备受女性追棒的不孕症治疗偏方

偏方一：

桃仁、红花、川芎、当归、丹参、山栀、地榆炭、延胡、甘草。水煎服，1日1剂，分2次服。

偏方二：

主材料：当归、金银花、红枣十颗、黑豆，红糖、鸡蛋。

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。然后把汤、红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

帮助快速怀孕的食物

1、红糖生姜水

做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟即可。

吃法：分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。

功效：暖宫，适合身寒体虚和宫寒的女性朋友。

2、当归金银花汤

原料：当归50克，金银花(俗称二花)15克，红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5颗。

做法：1、洗干净当归和金银花，然后用纱布包好，再将红枣黑豆洗净。

2、当归、金银花、红枣黑豆和红糖一起放锅中熬煮，直到最后汤汁够一碗。

3、鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可喝汤、吃红枣、黑豆、鸡蛋。

用法：在月经第一天服用

功效：可以暖子宫，非常适合宫寒或者痛经的女性姐妹们服用，姐妹们千万别偷懒，子宫是我们最好的姐妹，必须要用心呵护哦!

好孕汤真的可以助孕吗 宫寒怎么喝好孕汤

好孕汤做法：取当归50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。把当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。

好孕汤功效：可以活血、暖子宫，适宜宫寒导致不孕者服用。

好孕汤怎么喝：因为当归有活血的作用，月经期间不能喝，建议月经结束后开始喝，隔天一次，持续吃10次。而且不仅要把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都要吃完。

好孕汤做法：选用鸽子一只，沙参5根，鹿茸10克，鲜淮山500克，生姜5片，枸杞一把，牛蒡300克，酸枣10粒，然后用炖盅煲汤喝即可。

好孕汤的功效：此配方适合于宫寒导致不孕的人，有除湿袪寒补气的功效，效果很好。

好孕汤怎么喝：建议月经第一天开始食用，连续食用4天后，改为隔一天吃一次，再吃6—8次，坚持喝2-3个月基本可以见效。

小贴士：牛蒡主要以除湿功效为主，因此没有湿气的人可以不用放。

备孕期间的食谱

1、温补鹌鹑汤

食材：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

做法：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

用法：喝汤食肉，佐餐食。

功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

2、黑豆糯米粥

食材：黑豆30克、糯米60克。

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

3、杞子二肚汤

食材：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。

做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

4、阿胶红枣

食材：阿胶、红枣、蜂蜜。

做法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用;

用法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服。

功效：适合气血虚的女性，主要针对月经量少、颜色不正，头晕、手脚冷等症状。

5、红糖生姜水

功效：暖子宫，宫寒者服用

食材：红糖250克，生姜150克。

做法：生姜剁碎，加红糖隔水蒸30分钟即可。

用法：将红糖姜水分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。

6、当归金银花汤

食材：当归 50克，金银花15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。

做法：当归和金银花用纱布包好，和其它食材一起放锅中熬煮，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

用法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用。

功效：暖子宫，宫寒者服用。

7、水鱼汤(甲鱼)

食材：一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山药)10克，炖大概45分钟。

做法：甲鱼表膜用热水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精调味。

吃法：来月经的第五天吃，每个月经周期吃一次即可。

功效：增加透明拉丝，促卵泡发育。