哪个部位脂肪多最糟糕

哪个部位脂肪多最糟糕

一项报告显示，中国人的腰围增长速度竟成世界之最!目前肥胖人口达3.25亿人，增幅超过美国、英国和澳大利亚。

中华医学会内分泌学分会副主任委员、卫生部中日友好医院内分泌代谢病中心主任医师李光伟教授表示，中国人肥胖的标准和其他国家不同，主要有几大特点：体型小，指数小，肚皮大，危害大。

“有些人现在看起来身材匀称、体重也算正常，但其体脂率偏高，这些人的身体状态比那些全身肥胖的人还要糟糕。”

北京协和医院内分泌科副主任医师朱惠娟告诉《生命时报》记者，白色脂肪组织分布于人体的多个部位，可分为内脏型肥胖和皮下脂肪型肥胖两种。

其中，皮下脂肪指的是最接近皮肤的那层脂肪，能起到保温和蓄积能量的作用。一般来说，女性的皮下脂肪比男性多。

内脏脂肪主要存在于腹腔内，如肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部，它的明显表现是腹部肥胖。相比之下，男性的内脏脂肪更容易存积。

一般人外表上可能表现为“大腹便便”，但也可能看不出任何差异，很容易被忽视，所以被称为是最危险的脂肪。

也就是说，要准确判断是否属于“胖人”，仅靠测量体重是不够的，体脂率才是衡量指标。朱惠娟表示，正常成年人的体脂率大约是男性20%、女性25%。

研究发现，19岁以上的女性，每3个就有1个属于“隐形肥胖”，这部分人普遍体重指数(BMI)值低，但体脂率超标。 目前全世界都使用BMI来衡量一个人胖或不胖。

该指数计算的方法是：BMI=体重(公斤)÷身高(米)的平方。世界卫生组织拟定的世界标准是BMI大于30为肥胖。“但这个指标并不适用于中国人。

在相同的BMI下，黄种人体内的脂肪含量要比欧美人高，即使看起来没那么胖，也很可能超标了。在中国，只要BMI超过了28，就意味着你已经进入了肥胖者的队伍。” 李光伟表示。

然而，对于体内脂肪的本质，很多人还不了解。据世界心脏联合会的统计，在医疗事业相对发达的美国，46%的人内脏脂肪过剩，而超过这个比例的人不知道其危害性。

绝大多数医生在为病人体检的时候也不测量腰围，而这正是检测内脏脂肪是否过多的最简单、最直接的方法。这种情况就好像在上世纪60年代，人们还不知道高血压的危害，在70年代，对于胆固醇的威胁也不甚清楚一样。

脂肪伤害身体哪儿

4月27日英国《每日邮报》载文揭示了肥胖对身体各器官、骨骼及肌肉带来的各种危害。其中，内脏脂肪被推上了“第一被告席”。

抑郁、不孕不育。英国伦敦大学皇家理工学院教授吉米·贝尔教授指出，当内脏脂肪进入消化系统时，会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝，还会扰乱新陈代谢，引发2型糖尿病和不孕。

不仅如此，内脏脂肪还会增加心血管疾病几率，导致动脉炎症，甚至容易导致抑郁。内脏脂肪还可能致癌。据英国癌症研究中心估计，体重超标男性的结肠癌发病率高出常人25%，而肥胖症男性患者的这种发病率比普通人高50%。

心脏病。贝尔教授表示，内脏脂肪会导致体内毒素难以正常排出。还会产生多种化学物质，与心脏病关系密切。肥胖还会导致心脏肥大，进而使心脏泵血效率大大降低，导致气短和疲劳。

呼吸急促。英国曼彻斯特亚历山大医院放射疗法专家瓦夸尔·巴蒂博士表示，肥胖者感觉呼吸更困难，因为当人们平躺的时候，腹部任何脂肪都会压迫肺脏，从而导致肥胖者躺下时感觉呼吸急促。

呼吸越困难，就越容易造成血流中输氧量不足，进而导致全身乏力、免疫力受损，甚至高血压。 除此之外，皮下脂肪的危害也不能轻视。其中包括： 头痛、打鼾。

鉴定吸脂瘦臀两大传言

●“吸脂并不能让人彻底摆脱臀部脂肪团”——True!

臀部肥大的人往往会有脂肪团困扰，也就是皮肤表面形成凹凸不平的“橘皮”外观。吸脂可以帮助部分求美者掩盖脂肪团，但如果你想彻底摆脱脂肪团导致的“橘皮”样皮肤，吸脂并不是最好的解决方案。拉斯维加斯整形医生Terrence Higgins是这样解释的：“通过吸脂将身体皮下浅层的脂肪去除后，脂肪团会更糟糕，皮肤表面会变得像鹅卵石路那样凹凸不平。”因此，针对臀部脂肪团问题，一些整形医生更推荐激光、射频等物理溶脂手段。

●“吸脂后，臀部再也不会胖起来”——False!

事实是：吸过脂的部位只是不易再发胖，但并不能排除可能性。首先，绝不能将吸脂当作减肥工具!吸脂可以作用于节食和锻炼都不能减掉的顽固脂肪。如果你想对身体局部塑形，可考虑吸脂，但如果你想让体重显著减轻，吸脂并不是首选。臀部吸脂后，活性脂肪细胞的数量就减少了，而成年后，人体脂肪细胞数量是恒定的，脂肪细胞减少后并不会长出新的，所以吸脂可以瘦臀，但并不能保证臀部再也不会胖起来。加拿大整形医生George Sanders说道：“吸脂后如果饮食无节制，又不注意锻炼，脂肪细胞就会开始膨胀，到头来吸过脂的部位还是会变胖。”

吸脂瘦臀后并非万事大吉。其实不仅仅是臀部，其他部位若进行吸脂，也无法保证再无胖回来的可能性!

脂肪转移的优势

曾经的脂肪是爱美人士的头号敌人，她们会竭尽全力的消灭脂肪。现在，脂肪移植填充技术的完善，使得脂肪变废为宝，成为当今时尚的黄金填充物。

那么什么是脂肪移植术呢?

自体脂肪移植术是通过提取自身肥胖部位优质的脂肪颗粒作为填充材料，提取的脂肪多是从腰、腹、臀、腿等部位脂肪较丰厚的地方，将这些部位的脂肪颗粒吸出来后，进行分离提纯后选择完整的脂肪细胞颗粒注射到自己需要进行脂肪填充的部位。例如胸部扁平、两侧乳房不对称、浅表微细皱纹、臀部扁平、薄嘴唇、丰额头、太阳穴、腿部形态等等。

那么脂肪移植术的优势在哪里呢?

1.自体脂肪作为自体组织，其生物学特性远远优于任何假体材料，对自身来说无毒无害，也不会产生免疫反应和排异反应;

2. 自体脂肪移植不会引起人体的内分泌环境的改变，自体脂肪丰胸对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，无不良的影响;

3. 自体脂肪移植后的乳房，手感柔美，形态真实，从女性其伴侣的心理感受来说，对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感受更好，更易被人接受;

4.提取脂肪的方法有很多，对局部脂肪较多堆积的人，又可起到减肥瘦身、塑造美好曲线的作用，可以说能够重塑三围。使女性可以重拾信心。

脂肪填充多了怎么办 按压脂肪填充部位

进行自体脂肪填充术后一周，脂肪还没有完全定型，可以流动，适当进行规律的按压可以部分调整。通过按压补救脂肪填充过多，主要是由于按压时对填充脂肪部位施加了外力，脂肪供血量不足，这样容易促进脂肪细胞凋亡和吸收，从而起到补救作用。

女生的体脂率多少算瘦 女生体脂率怎么计算

女生的体脂率想要简单测量出来的话，最好去健身房在那种专门测量体脂率的仪器上检测为宜，一般很快就能出结果，其中还有很多相关数据，如个人骨骼肌、体脂肪、水分等在身体的占比多少都能看到。

人体体脂率的计算标准公式为：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）

BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）

1、女性

8%~10%：极少数女运动员达到的竞技状态(会引起闭经、月经紊乱等)

11%~13%：背肌显露，腹外斜肌分块更加明显(女子健美运动员竞技状态)

14%~16%：背肌显露，腹肌分块更加明显。(17%~25%为女子的理想型体脂率)

17%~19%：全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。

20%~22%：全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。

23%~25%：全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。

26%~28%：全身各部位脂肪就腰腹部明显松弛，腹肌不显露。

29%~31%：腹肌不显露，腰围通常是81~85厘米。

32%~34%：腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米。

35%~37%：腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。

38%~40%：腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米。

41%以上：腹肌不显露，腰围通常是101厘米以上。

2、男性

4%~6%：臀大肌出现横纹（健美运动员最理想的竞技状态）。

7%~9%：背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块更加明显（健美运动员竞技状态）。

10%~12%：全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。

13%~15%：全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。

16%~18%：全身各部位脂肪就腰腹部较松弛，腹肌不显露。

19%~21%：腹肌不显露，腰围通常是81~85厘米。

22%~24%：腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米。

25%~27%：腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。

28%~30%：腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米。

31%以上：腹肌不显露，腰围通常是101厘米以上。

怀孕前3个月能用护肤品吗

可以使用的，用一些纯天然的护肤品就可以，市场上有很多孕妇专用的护肤品的

很多姐妹从一怀孕就不擦护肤品，到生完孩子还是一直都不擦，因为担心化妆品的化学物质会对孩子造成伤害，以至于从怀孕到哺乳皮肤变得越来越糟糕，那么哺乳期可不可以用护肤品呢，答案是可以的，我们可以选择孕妇和哺乳期专用的护肤品，本来擦到脸上就被身体吸收不了多少的，再选一些安全性高的是一定可以用的，而且是必须要用，不然两年不保养皮肤得有多糟糕啊，至于化妆品哪些粉类的就不要用了，还有唇膏指甲油什么的也不能用。

女子的体脂率体型特点

8%~10% 极少数女运动员达到的竞技状态(会引起闭经、月经紊乱和**缩小)

11%~13% 背肌显露，腹外斜肌分块更加明显(女子健美运动员竞技状态)

14%~16% 背肌显露，腹肌分块更加明显。

(17%~25%为女子的理想型体脂率)

17%~19%全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。

20%~22%全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。

23%~25%全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。

26%~28% 全身各部位脂肪就腰腹部明显松弛，腹肌不显露。

29%~31% 腹肌不显露，腰围通常是81~85厘米。

32%~34% 腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米。

35%~37% 腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。

38%~40% 腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米。

41%以上 腹肌不显露，腰围通常是101厘米以上。

纤巧纤纤胶囊的适宜人群

需要减肥、保持标准身材者。

腰腹臀等部位脂肪较多者。

反复减肥无效者。

尤其适合免疫力低下的减肥者。

-减肥、塑身人群。

-腰腹臀等部位脂肪较多者。汤臣倍健纤巧纤纤胶囊具有减脂减重、雕塑曲线作用，有效分解腰腹臀等部位多余脂肪，集中纤腰瘦腹。

-特别适合减肥过程中出现免疫力下降的人士。

注：不建议孕妇及哺乳期妇女、少年儿童食用。

抽脂隆胸安全吗

并非绝对安全。

自体脂肪丰胸是将身体其他部位脂肪移植到胸部，并不是绝对安全的丰胸方法。手术过程中可能存在感染风险，术后也有脂肪钙化，形成囊肿或硬块的风险。

自体脂肪面部填充效果能保持多久 自体脂肪面部填充是永久的吗

部分脂肪细胞能永久保持。

自体脂肪面部填充后，只有部分脂肪细胞能存活下来永久保持，其它的会被身体吸收。特别是一次性填充过多的部位，脂肪吸收率会很高。