宝宝护眼睡觉务必关灯
宝宝护眼睡觉务必关灯
天气一天比一天冷，给宝宝洗澡，怕宝宝着凉，许多新当爹当妈的家长会开着浴霸取暖。而近日，一则报道触目惊心：西安一3个多月大的婴儿，因为一直在浴霸下洗澡，眼睛被严重灼伤，医生诊断为黄斑病变性失明。
专家，专家表示，被浴霸灼伤眼睛的病例非常罕见，但确实可能发生。
洗澡时一直看浴霸导致失明
据媒体报道，受伤的孩子是陕西安康人，今年8月出生。出生后1个多月，母亲宋女士见天气转凉，在给孩子洗澡时，就把浴室浴霸打开，平均四五天洗一次，每次十到二十分钟。但洗澡时，孩子一直盯着浴霸看。
最近几日，宋女士先是看到小家伙不停揉眼睛，手掌在孩子眼前晃动时，孩子的眼珠几乎没反应。医院诊断显示，孩子眼睛为黄斑病变性失明，病因是受到了强光刺激。
浴霸发出的强光灼伤视网膜
“被浴霸灼伤眼睛的病例非常罕见，但确实有可能发生。”大坪医院眼科副主任白继教授说，“儿童的角膜和结膜表层比较娇嫩，很容易受到伤害。”浴霸发射的是高能量蓝光，能穿过角膜和晶状体接触到视网膜，而儿童晶状体无法有效过滤有害蓝光，过量蓝光照射会灼伤视网膜，损伤视觉细胞，出现视网膜白斑，损伤儿童视力。
另外，视网膜中的黄斑区是眼睛收集信息最丰富、最敏感的区域。婴儿视网膜黄斑区直到4岁左右才发育完全，因此更容易受到损害。“在给孩子洗澡前，可先将浴霸打开让浴室预热，等到热量积攒得差不多了，再把浴霸关掉。”
睡觉时不关灯也会损伤眼睛
白继教授称，生活中有些光源也会对孩子的视力造成影响，比如照相时使用的照明光、高清投影仪的光束、演示用激光笔及LED手电筒。
“除了强光以外，一些看似温和的灯光也会在特定时候对眼睛造成伤害，比如婴儿在睡眠时不关灯。”白继教授称，国外有关专家曾对479名2-16岁近视患者研究发现，两岁以下婴儿，睡在灯光下的与睡在黑暗中的相比，近视发病率要高出三四倍，睡在黑暗中的患近视者只占10%，夜间睡在照明灯光下的患近视者占34%，睡在室内较强光照明灯下的孩子，患近视的占55%。
白继教授提醒，不要让婴儿在强光下睡觉，如果在窗边睡觉，应该隔一段时间给孩子调整一下方向。
揭秘影响宝宝视力的元凶
1、照明不要太亮
照明灯太亮，孩子看东西时眼球的前后径会拉长，以适应物体的成像变化，但是这种伸长是不可逆转的，所以，长时间在很亮的灯光下视物或者看书，孩子近视的可能性就会大大增加。对于婴幼儿来说，可以选择3～5W的节能灯。
此外，尽可能选择电磁辐射低的环保型节能灯，尽可能离灯具远一点，或者给节能灯配一个灯罩，以保护孩子的视力不被节能灯近距离的电磁辐射所影响。
2、避开电视的伤害
很多医学专家建议2岁以内的婴幼儿不要看电视，2～5岁的宝宝看电视的时间不宜超过半小时。可现实生活中，很少有家长能控制好宝宝看电视的时间，这就使得患近视、斜视、弱视的宝宝越来越多，且患病的年龄也越来越小。因此，家长对婴幼儿视力发育的好坏起了至关重要的作用，千万不要为了方便，就把宝宝放在电视机前不管，这对宝宝的视力将造成很大的损害。
3、尽量用冷色光
装修时应根据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式。例如：卧室灯光比较温馨，书房和厨房要求明亮实用，卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中，主光源为冷色调，辅助光源宜为暖色调。此外，从房间的用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。
4、光线不要直射眼睛
稳定的光源避免了明暗交替或闪烁的现象，能保护视力，提高工作和学习效率。照明方向和强弱也应受关注，否则强光直射入眼，会产生不良影响。可采用“二次照明”的方法，把灯光打到天花板后反射下来，既不损伤眼睛，又增添浪漫的氛围。
妈妈疑问：宝宝睡觉时应该开着灯还是关着灯?灯光的明暗对宝宝眼睛有影响吗?
专家解惑 开灯睡觉对宝宝确实不好，一方面，开灯睡觉会影响褪黑素分泌的节律。褪黑素除了可以调节生物节律外，还有很好的助眠作用，同时也有增强免疫、调控情绪的积极意义。它在夜间分泌量最高，开灯睡觉会打破这种节律，长期如此，会影响宝宝的睡眠质量和身体健康。
清洗剂离宝宝远点
洗涤剂、空气清新剂、香水……检查一下，你有没有放在宝宝伸手就能够到的地方?如果有，请赶紧拿开吧，这些平日不在意的东西，可是会对宝宝的眼睛造成意外伤害哦!
眼科医师提醒
一旦发现宝宝眼睛受到化学物质的伤害，应立即用大量清水冲洗，边冲边让宝宝转动眼球，持续15分钟，冲洗完毕后送宝宝去医院治疗。用清水冲洗眼睛，可以缩短化学物质在眼内停留的时间及降低浓度，使其对眼睛的侵蚀降到最低程度，这是治疗的关键。
Tips
冲洗眼睛时，轻轻地把宝宝的下眼睑往下拉，边鼓励宝宝把眼睛尽量张大，边用温水轻轻冲洗眼睛。让宝宝的头侧着，受刺激的那只眼睛朝下，眼睛下面再垫一块干净的毛巾，使水可以直接流在毛巾上。如果宝宝把眼睛闭得紧紧的，你可以用指尖把他的下眼睑往下拉，或者把食指放在他上眼睑眉毛下的位置，另一根手指放在下眼睑，然后轻轻把眼睑分开。
图书纸张太白反而影响视力
看到这里，妈妈可能会有疑问，白色的纸张正好能衬托出鲜艳的图片，不是正好能刺激孩子的视觉发育吗?不然。
眼科医师提醒
1、纸张太白容易引起视觉疲劳
有些出版物为了增强对比度会选用特别白的纸张，反光也会很厉害。这时图书看起来清晰了不少，但读起来会过度刺激视觉神经，容易引起视觉疲劳。如果图书纸张白的有些刺眼，或者看了不到10分钟眼睛就感觉累了，那么这种图书肯定是不合适的。
2、画面太精细影响宝宝视力
给宝宝看的书画面不能太精细，字也不能太小，否则宝宝看起来很吃力。画面太精细的话宝宝看的时候会不自觉地睁大眼睛，凑近去看。时间长了会影响孩子的视力，这个光线过于明亮对宝宝视力的影响是一样的，所以给宝宝看的图书字大一些、画面要简单一些。
家庭装修材料太亮带来的视力隐患
很多家长担心室内光线不足会影响孩子的视力发育，便选择高亮度的装修材料，墙刷得很白， 甚至在室内安装多个镜面。经过高亮度装修的房子果然焕然一新，殊不知，明亮背后，却隐藏着宝宝的视力隐患。
眼科医师提醒
不到1岁的宝宝，视觉发育还没有完善，长期置身于过于明亮的白色环境中，很容易产生视疲劳，进而影响到视觉的发育。因此，家庭装修时，一方面要考虑整个房间的采光，另一方面也要考虑孩子视觉发育的需要。房间墙面的色泽不要太白，颜色要柔和，地面尽量使用反射系数较小的木地板，避免使用反光强烈的白色和金属色瓷砖。
Tips
一般情况下，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%~35%。过分明亮的装饰面，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范围。置身于这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境，眼角膜和虹膜可能受到伤害，导致视疲劳或视力下降，增加白内障发病率。同时，还会扰乱正常的生理节律，诱发神经衰弱和失眠。
新妈妈护理宝宝容易犯的错
错误1:固定新生宝宝睡眠姿势
正确做法：新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然蜷曲，为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。长期仰卧会使孩子头形扁平，正确做法是经常为宝宝翻身，这次睡觉左侧卧，下次就要平躺，再下次右侧卧，这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧，以免吐奶呛到气管。左右侧卧时，要当心不要把小儿耳廓压向前方，否则耳廓经常受折叠也易变形。俯卧时要千万注意不要造成宝宝窒息。
错误2:唤醒熟睡中的宝宝把尿
正确做法：宝宝的睡眠很重要，如果牺牲了宝宝宝贵的睡眠只为了不弄脏他的小屁屁，那就得不偿失了。选用优质的尿不湿保护宝宝的小屁屁，如果宝宝尿湿了很不舒服，他会用哭声提醒你及时更换。两三岁以后的宝宝夜里小便时，有的已经知道叫人，有的会在有尿意时自然醒了，根本不需要非把宝宝弄醒不可。
错误3:培养小夜猫
正确做法：让宝宝长高的生长激素一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的宝宝来说，身高就会受到影响。为了宝宝的健康成长，妈妈要让宝宝养成好习惯，即宝宝睡觉最迟不超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜。这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期。
错误4:开灯睡觉
正确做法：关灯睡觉。床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会影响视力发育。任何人工光源都会对人体产生一种微弱的光压力，这种光压力长期存在，会使婴幼儿焦虑、紧张，难于成眠。 长期在灯光下睡觉，还会影响眼睛的网状系统，导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅，容易被惊醒。 睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出4倍。
晚上开灯睡觉对婴儿有影响吗 晚上开灯睡觉对宝宝有哪些影响
睡觉时就是要使眼球和睫状体得到充分休息，但是睡觉时不关灯，长期在灯光下睡觉，光线会对眼睛有持续不断的刺激，眼球和睫状体根本不能得到充分休息。而宝宝视力发育正处于关键期，开灯睡觉容易造成宝宝的视网膜的损害，影响视力的正常发育，而且也增加了患近视的几率。
开灯睡觉会产生一种比较微妙的光压力，而长期处于这种光压力下，宝宝会表现得躁动不安、情绪不宁，以至于难以入眠；而且宝宝长期在灯光下睡觉，容易影响网状激活系统，使得其睡眠时间会缩短，睡眠深度变浅容易惊醒。
开灯睡觉，还容易影响宝宝的生长发育，一般来说宝宝在睡眠过程中会分泌生长激素，而开着灯，生长激素分泌水平会有所下降，发育速度也就会减慢，可能会导致长不高或是发育不良这样的情况发生。
机体的激素分泌是有其固定的时间点的，而且褪黑色素对于发育有一定抑制作用的。而长期在睡觉时开灯，光照时间过长或是的身体分泌的褪黑素数量减少，会导致女孩内的卵泡雌激素出现提前分泌的情况，从而导致儿童性早熟的发生。
良好的睡眠是可以促进宝宝的生长发育，增强智力和抗病能力的，但是开着灯睡觉，不仅影响睡眠和生长发育，还可能降低宝宝的身体抵抗力，增加患病的几率。
晚上开着灯睡觉，会打破人体适应昼明夜暗的自然规律，影响宝宝的正常的新陈代谢，打破宝宝睡觉的生物钟，因为一直环境一直都是没有变化的，可能会造成宝宝睡觉作息时间不规律，白天睡觉晚上不睡觉，或是睡觉不老实等等情况。
在宝宝睡觉的时候，一定要关灯，不要养成宝宝要开灯才能睡着的习惯。而如果是要照顾宝宝也要选择暖色小夜灯，灯源不要直接对着宝宝，在用完后就关掉。
爱护宝宝视力六种危害当注意
1.在床头挂玩具对宝宝的早期视力发展有影响吗?
的确，很多妈妈喜欢在小宝宝的床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的小玩具。因为宝宝多是远视眼，如果把玩具放得特别近，要使劲调节眼睛才能看得见，这样时间久了，宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视。正确的方法是把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置和方向。
另外，用玩具逗宝宝，也不要把玩具放在离眼睛太近的地方，否则会影响宝宝的视力发育。
2.喂奶姿势对宝宝的眼睛有影响吗?
喂奶时最好不要长期躺着或一个姿势喂奶，因为长期固定一个位置喂奶，宝宝往往窥视固定的灯光，容易造成斜视。
一些妈妈喜欢在宝宝睡眠时或抱着宝宝外出时，用纱巾、毛巾等遮盖宝宝的眼睛，这样好不好?
婴儿期是视觉发育最敏感的时期，如果有一只眼睛被遮挡几天时间，就有可能造成被遮盖眼永久性的视力异常，也就是医生所说的“形觉剥夺性弱视”。因此，一定不要随意用物品遮盖宝宝的眼睛。抱宝宝外出时，如果阳光太强，可以临时用纱巾遮盖一下，以避免强光刺激宝宝的眼睛。
3.宝宝晚上睡觉时，房间里要不要开灯?
医学研究表明，婴儿睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。
国外医学研究人员在对479名2-16岁的近视患者进行研究后认为，睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍，睡在黑暗中的孩子患近视的只占10%;夜间睡在照明灯光下的患近视的占34%，睡在室内较强光照明灯下的孩子，患近视的占55%。
有关专家指出：婴儿在出生后头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗的时间多少，可能会影响幼儿视力的发育，希望父母应该慎重对待。
4.给宝宝拍纪念照，照相时能用闪光灯吗?
现在确有不少爸妈经常给宝宝照相，但婴幼儿不可用闪光灯照相，因为闪光灯的强光会损伤视网膜。
5.在日常生活中，如何预防宝宝发生眼外伤?
对于1岁以内的宝宝，爸妈不要拿任何带有锐角的玩具给他玩。宝宝长到1岁左右就会走，会跑了，这时候更要小心预防眼外伤。千万不要给宝宝拿刀、剪、针、锥、弓箭、铅笔、筷子等尖锐物体，以免宝宝走路不稳摔倒而让锐器刺伤眼球。
另外，在节假日不要让宝宝自行燃放鞭炮，因为宝宝不能掌握燃放技术，爆竹爆炸时巨大外力，对眼球的猛烈冲击会产生一系列的眼损伤，如眼睑皮肤和结膜破裂、烧伤，以及角膜、结膜多发性异物、角膜裂伤、前房和眼内出血、眼底损害和青光眼，严重者完全失明。
洗涤剂等化学制剂进入宝宝眼睛怎么办?对宝宝影响大吗?
这类化学制剂如果不小心进入了宝宝的眼睛，对结膜、角膜上皮有损害，会使结膜充血、角膜上皮点状或片状破损，影响角膜透明度，看东西模糊。
由于刺激了角膜上皮丰富的感觉神经末梢，宝宝会出现怕光流泪、不敢睁眼和疼痛等况。所以在使用洗涤剂时，千万不要溅进宝宝的眼里，一旦发生，要立即用清水冲洗。
6.宝宝眼内进了异物怎么处理?
急救办法：一般异物如昆虫、灰沙、铁屑等进入眼内，多数是黏附在眼球表面。这时应用拇指和食指轻轻捏住上眼皮，轻轻向前提起，救助者向眼内轻吹，刺激眼睛流泪，将沙尘冲出。
这一方法如不奏效，则先让孩子眼睛向上看，父母用手指轻轻扒开下眼皮寻找异物，应特别注意下眼皮与眼球交界处的皱褶处易存留异物，仔细寻找。如果没有，可翻开上眼皮寻找，或者到眼皮的边缘和白眼球处寻找。找到异物用湿的棉签或干净手绢的一角将异物轻轻粘出。当灰沙附在眼皮的内面，就要把眼皮翻开把它擦去。
如果进入眼内的沙尘较多，可用清水冲洗。如果是石灰粒吹入眼中，应马上翻开眼皮，将石灰粒取出，再用大量清水冲洗，也可将孩子头部泡入盆中，反复睁眼闭眼，将异物洗净，然后立即送医院处理，千万不可不作处理直接送医院。
新生儿的眼睛为什么怕光
新生儿的眼睛为什么怕光?
当过妈妈的人都知道，孩子还小的时候，或者是刚刚睡醒的时候，如果家里开着灯，他会有很刺眼的表现，捂着眼睛睁不开，等过一会儿会好多了。这是因为宝宝的眼睛接受强光需要一个适应的过程。
新生儿出生时要经过母体阴道，母体阴道内的分泌物会浸入新生儿的眼睛里，如果阴道分泌物中有细菌，就可导致新生儿的眼睛患病。王女士刚刚升级当妈妈，宝宝刚出生才10天呢，每次晚上一开灯宝宝眼睛都闭的紧紧的，都不愿睁开，该如何保护新生儿的眼睛?想必这些是很多妈妈都想要知道的问题。
宝宝房间内的灯光不能太亮，而且新生儿的床不要一直用一个方向对着灯，要时不时的换动位置。而且晚上就是关灯不要开小夜灯，这样宝宝免疫力会下降的。保护新生儿的眼睛要从预防着手。新生儿出生后，接生者要给新生儿的眼内滴药。正常时，出生第1周新生儿的眼睛，都应用药棉浸沾生理盐水(或3%硼酸水)把眼睛洗干净，头2天滴磺胺醋酰钠等眼药水，每天一次。
如果家里的灯太亮的话，那就需要换暗一些的，在开灯的时候用手在宝宝眼前遮一下让宝宝适应。
希望我们的宝宝都能够健康康康成长，拥有一双明亮透彻的大眼睛。
婴幼儿不宜在房间开灯睡眠
科学家们研究发现，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力。这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。
同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，致使他们的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅且易于惊醒。
此外，宝宝久在灯光下睡眠，还会影响视力的正常发育。我们知道，熄灯睡眠的好处，在于使眼睛和睫状肌获得充分的休息。长期在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼睛和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。
忠告年轻的父母们，为了宝宝的健康成长，当他们睡觉的时候，请您务必将室内的灯关掉，这样做要比室内保暖、安静更为重要。
新生儿晚上睡觉开灯的危害
新生儿的视网膜对光线敏感，如果晚上睡觉开灯，即便是光线非常微弱的灯，都会刺激到新生儿的视网膜，令宝宝的眼睛无法真正的放松休息，甚至会影响到新生儿的视力发育，导致宝宝可能出现近视眼。
灯光的光源会对宝宝产生一种微弱的压力，这种光压力长期存在，会使宝宝焦虑、紧张，难于成眠。
并且还会还会影响宝宝体内褪黑素的形成，而褪黑素是影响睡眠的关键成分，会导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅，容易被惊醒，对宝宝的骨骼生长也是不利的。
新生儿的判断力是比较弱的，如果长期晚上在开灯房间睡觉，宝宝很容易混淆白天和夜晚，这样容易造成宝宝在夜晚不爱睡觉的情况，让妈妈们非常烦恼。
宝宝晚上很兴奋，不睡觉怎么回事啊
你好，睡觉前不要让宝宝玩得太兴奋，睡觉时，关上灯以后，要求宝宝不要说话，把眼睛闭起来，如果她睁开眼睛看你，或者和你说话，你应付她一下或者不理她都可以，慢慢地她就睡着了，希望可以帮助到您。