恐高症怎么治 站高处训练
恐高症怎么治 站高处训练
既然患有恐高症感到害怕，就必须要正面去面对，若是一直待在家里说要克服，是无法真正克服的，最有效实际的办法就是站在高处去训练，必须勇敢跨出第一步，才能有后面的进步。
恐高症可以蹦极吗
并不建议，但可以低度尝试。
蹦极是一种追求刺激的极限运动，对身体各项功能的素质要求非常高。正常人选择时都会思虑再三，恐高症在选择之前更会出现各种思想冲突，再者恐高症进行蹦极运动时，状态的敏感性会扩大自身的情绪体验，更容易出现心理与生理冲突。
恐高症可以蹦极吗 恐高的人蹦极会有什么后果
对于恐高的人来说，进行蹦极一般只会导致截然相反的两种情况：
1、蹦极作为治疗恐高症的刺激疗法的一种，可以通过体验后的安全感，降低对高空的恐惧。
2、在蹦极时，失重、下坠等情况会给身体带来强烈的刺激或者说惊吓，特别是对于恐高症，会瞬间分泌大量的肾上腺激素，导致休克、晕厥等极端情况，然后，阴影面积大大增加。
恐高症可以蹦极吗，恐高的人蹦极会有什么后果
并不鼓励，但可以低度尝试。
蹦极是一种追求刺激的极限运动，对身体各项功能的素质要求非常高。正常人选择时都会思虑再三，恐高症在选择之前更会出现各种思想冲突，再者恐高症进行蹦极运动时，状态的敏感性会扩大自身的情绪体验，更容易出现心理与生理冲突。
我有恐高症好多年了，请问是不是心理疾病
恐高症是一种病，确切说是一种心理疾病，恐高症是属于恐怖症的一种，只要坚持治疗，是可以治愈的。恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。
恐高是一种心理障碍，如果严重的影响到生活和工作的话，建议积极治疗，如果没有什么影响也不是必须要治疗的。
恐高症怎么克服 多运动
人之所以产生恐高症，是因为体内某些平衡系统被打破，尤其是视觉平衡，恐高症的人看脚下的东西会感觉特别远，这时我们可以通过加强运动锻炼，让身体器官充分活动起来，由此提高身体感官的平衡性，克服恐高心理。
恐高症怎么治 每天坚持训练
三天打鱼两天晒网的训练是无用的，想要真正克服恐高症，并非一朝一夕的事情，还需要长期的训练和坚持，每天给自己定下的目标，不管多累多晚都需要坚持去完成，比如今天的目标是站在10楼看10分钟，那就必须做到，少一层少一分钟都不行。
恐高症怎么克服 多参加极限运动
多参加一些极限运动，也能帮助我们克服恐高症，常见的极限运动有攀岩、跑酷、蹦极、冲浪等，这些运动即便是只参加一次，也能大大的改善恐高的心理。