龙利鱼柳介绍

龙利鱼柳介绍

龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼，鳎目鱼、龙半滑舌鳎。个头硕大的龙利鱼，有男人的肩膀那么宽，个头也有女孩子的身高那么高。龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。所以龙利鱼特别适在写字间里成天面对电脑的上班族。龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是为什么说它是护眼法宝的原因。特别值得一提的是，龙利鱼只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，香煎来吃味道真是棒极了。

哪些人不能吃龙利鱼 龙利鱼和巴沙鱼有什么区别

龙利鱼：海鱼，营养价值相对较高，养殖条件相对要求也比较高，资源稀缺。

巴沙鱼：淡水鱼，养殖量较大，生长率高，肉质和口感比不上龙利鱼。

两者，外貌迥异，但脱去“外衣”，确实让人傻傻分不清楚!都无肌间小刺，多白肉。用巴沙鱼柳代替龙利鱼柳，简直是实力模仿，并且已经冒充很久了!导致很多人以为，龙利鱼就是巴沙鱼。

龙利鱼的做法

蒜蓉龙利鱼的做法

用料：龙利鱼1条(去头尾);豆豉2勺;蒜5瓣;姜4片;橄榄油1勺;料酒1勺;生抽1勺;盐适量。

做法：1、舌头鱼需要正反两面全部剥皮，场面有点血腥。姜切丝，蒜拍碎后剁成蒜蓉。

2、勺豆豉，1勺蒜蓉，1勺生抽，1勺橄榄油，混合拌均成豆豉蒜蓉酱。

3、舌头鱼去头尾，切大块，加1勺料酒，少量盐腌制15分钟。腌好的鱼柳沥去水，抹上豆豉蒜蓉酱，铺满姜丝，腌制30分钟。

4、蒸鱼盘包上保鲜膜(可防止水汽进入)，入沸水锅蒸10分钟。关火焖一会儿。

5、取出后撒葱花。

功效：龙利鱼，俗称舌头鱼，属于深海鱼类，高蛋白，营养丰富;姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表。

小贴士：头尾可以干煎一下，非常好吃。第一次做龙利鱼，下次有机会一定尝试鱼片汤。

如何分辨冷冻龙利鱼和巴沙鱼

如果包装上注明“巴沙鱼”，英文为“CABASA”或“BASA”等字样，或产地为越南的，可认定为巴沙鱼，但如果包装或食品成分/配料标明是“龙利鱼”的则为龙利鱼。

龙利鱼的鱼柳非常薄，因为龙利鱼本身就很薄，切出来柳叶不会很厚，且颜色渐进，有花纹。巴沙鱼肉质厚实，颜色发白，另外龙利鱼的肉质比较紧实，比较耐煮，不太容易破碎，而巴沙鱼煮后容易软烂破碎。

冷冻鱼在冷冻状态下无法闻到明显气味，但如果鱼肉经过烹调，带有河鱼的土腥味，十有八九是巴沙鱼，而龙利鱼是海鱼，通常闻起来海腥味较重，即使是烹饪后也是一股正常的海鲜腥气。

龙利鱼刺多吗

龙利鱼的刺很少。

龙利鱼是一种浅海鱼，我们知道海鱼基本上没有什么小刺的，因此龙利鱼的刺也很少，只有中间的主刺，只要将主刺剔除，剩下的鱼肉里面就没有肉了，吃起来非常方便，很适合不会挑鱼刺的小孩子食用。

一般我们能够买到的龙利鱼，都是已经剔除鱼刺的龙利鱼鱼柳，并且都是冰冻保存的，吃之前需要先解冻。如果要买新鲜的，需要去大型超市购买。

龙利鱼和比目鱼的区别 如何区分巴沙鱼和龙利鱼

巴沙鱼和龙利鱼经过冷冻加工后很难区分，一般鉴别要点主要有以下两方面：

我国食品的包装无论是进口还是出口，在包装袋表面以及食物成分配料表上都要求较为严格，需真实标出食物的具体名称，一般冷冻好鱼肉，要注意留意外包装是否标明有龙利鱼字眼或英文名标识，没有的话则为巴沙鱼居多，另外还要注意观察鱼肉外表是否完整、鱼肉有无海腥味、肉质是否新鲜。

正所谓好货不便宜，便宜的货有猫腻，龙利鱼在我国沿海均有出产，但是产量较小，价格较贵，目前市场价格约为200-350元/公斤。巴沙鱼大部分从越南进口，人工养殖产量高，目前中国市场上的冻巴沙鱼柳价格约20-50元/公斤，买的时候对比下价格，如售价较为便宜的龙利鱼一般是巴沙鱼，切勿贪图便宜购买。

龙利鱼宜搭的蔬菜 西红柿炖龙利鱼怎么做

食材：龙利鱼柳2片，番茄2个，番茄酱1包，胡椒粉适量，蒜适量，淀粉适量，葱适量，盐适量。

做法：

1.龙利鱼柳、番茄、葱蒜切片备用。

2.倒入胡椒、淀粉、盐搅拌均匀，腌制10分钟左右。

3.起油锅，将腌制好的鱼片倒入，用筷子快速拨开，待两面都变金黄以后，捞出沥干。

4.锅中留少量油，然后放入葱蒜爆香，然后倒入番茄翻炒至香气飘出，倒入番茄酱适量，翻炒均匀。

5.倒入水，大火煮开，转小火20分钟。

6.放入鱼片、加入适量盐和糖，继续小火20分钟汤就可以起锅了。

龙利鱼什么样的新鲜 龙利鱼可以做什么菜

准备大蒜子，小葱，淀粉，糖，鸡精，食盐以及龙利鱼柳。

先把冷冻的龙利鱼柳解冻，再切成块状，加入适量的料酒，加一些生抽搅拌均匀，腌制15分钟左右，大蒜葱切好15分钟以后，锅烧热，把食用油倒进去，煎到两面金黄捞出，再把大蒜葱花放进去爆香，加一些食盐，生抽，糖，鸡精，再把准备好的淀粉倒进去煮一晚，汤汁变浓稠就可以盛出来吃了。

准备炸粉，红酒，胡椒粉，迷迭香，蒜，食盐，色拉油，胡萝卜，西兰花，芦笋以及龙利鱼。

先把西兰花切成小朵，胡萝卜切成条状，芦笋切段，放到油盐水里面焯一下，然后再捞出来，土豆的皮去除一切两半，再加入一些迷迭香，蒜蓉，油盐搅拌均匀，烤箱预热，然后放进去烤25分钟左右，龙利鱼要用胡椒粉，盐，红酒腌制一下，再用一些酥炸粉拍均匀，平底锅里面加入适量的油，用小火把鱼煎到两面微黄，把鱼和配料一起摆盘就可以吃了。

龙利鱼可以烤着吃吗 烤龙利鱼的做法

材料：橄榄油适量、黑胡椒适量、盐适量、蛋黄酱适量、鸡蛋1个、面粉适量、面包屑适量、蒜末适量、龙利鱼柳1条。

做法

备料：鱼、面包糠、酱汁、面粉

酱汁：把蒜末、蛋黄酱、橄榄油、黑胡椒、盐，鸡蛋打碎，搅拌均匀待用。

1、鱼柳洗干净后用厨房纸擦干，把酱汁抹在鱼柳上，放盘子腌制入味20分钟。

2、到时间后依次两面沾面粉、再沾面包糠，放入烤盘中。

3、放入烤箱，200度20分钟。

4、烤好后切段装盘，搭蛋黄酱沙拉酱或者番茄酱都可以。

舌头鱼鱼皮为啥不能吃 什么鱼刺少又便宜

一般比较便宜又刺少的鱼，推荐买冷冻的巴沙鱼柳或者是龙利鱼柳，超市一些不太正宗的鳕鱼块，也是比较便宜且没有很多鱼刺的。

其实没有鱼刺的鱼有很多，比如说三文鱼、鲈鱼、鲳鱼、鲅鱼等，但是价格各地都不同，如果看到有便宜的也可以买来试试。