儿童牙刷的使用方法

儿童牙刷的使用方法

在买回来使用前，让牙刷先在温水浸泡1-2分钟，使刷毛变得柔软;如加入少量盐，可起到杀菌的作用。

宝宝使用牙刷时，频率不宜太快;刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。横刷时用力轻，竖刷时稍加力。

牙刷使用后，妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛内部，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。牙刷用了一段时期，外壳仍很新，但内里积聚的污垢很难清理，可将牙刷浸在白醋中，隔一夜后，早上用清水冲净，牙刷便像新的一样。

通常1个月更换一次牙刷，最长不能超过3个月，或同时购买2-3把牙刷轮换使用。使牙刷的干燥时间延长，同时保持牙刷毛的弹性。如果宝宝寄宿幼儿园，妈妈或幼儿园每周应将牙刷进行一次彻底的清洗消毒。

儿童牙齿的保健和护理，爸爸妈妈可不能偷懒哦。

儿童怎么样刷牙方法

幼儿牙齿保健。众所周知，牙齿不但能咀嚼食物，还有助于清楚地讲话和发音。如果没有健康的牙齿，不仅会加重胃肠功能的负担，对全身的健康都有较大的影响，而且不利于面部骨骼发育。另外，牙齿出现畸形，也会影响美观。因此，保护牙齿也是幼儿保健的一项重要内容。

幼儿牙齿保健。刷牙是最好和最有效的保护牙齿的方法。儿童刷牙应该用专门的儿童保健牙刷，并选择专用的儿童牙膏，最好是含氟儿童牙膏，(牙膏中的氟能增强牙齿硬度，保护牙齿免受酸性侵蚀，抑制口腔中细菌的活跃程度并可修补已遭酸侵蚀的牙釉质)坚持竖行刷牙法，因为刷牙运动方向与牙缝的方向一致，牙刷上的毛能够深入牙缝中清除牙缝中的脏东西，而且在刷牙的同时对牙龈组织有一定的按摩作用，也不会磨损牙齿。那么，如何指导幼儿正确刷牙呢?

1.使用前，将牙刷用温水浸泡1～2分钟，使刷毛变得柔软。

2.宝宝使用牙刷时，频率不宜太快;刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。横刷时用力轻，竖刷时稍加力。

3.牙刷使用后，妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛内部，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。宝宝的牙刷与大人牙刷分开放。

4.通常1个月更换一次牙刷，最长不能超过3个月。不要长期固定使用一种牙膏，应交替使用，以避免产生耐药性。

家长们还应注意，3岁以下儿童应由成人帮助刷牙;3岁至6岁的儿童应在成人的指导下开始自己刷牙，但仍需成人的帮助才能将牙齿刷干净。家长应在为孩子刷牙的同时，培养孩子的刷牙兴趣，使孩子从小养成良好的口腔卫生习惯。

保护牙齿还要好好吃饭，不能偏食和挑食，因为食物中好多营养成分是牙齿必需的，如：维生素A、B、C、D，还有钙和磷。还要吃一种最重要的—— 食物纤维。既能锻炼牙齿的咀嚼能力，又能清除牙齿周围的食物残渣，的确是一种有效又简单的好办法。这样的食物有很多，如：瓜果、蔬菜。有好多蔬菜不但含有粗糙的纤维，而且含氟，比如：莴笋、卷心菜、白菜、茶叶等。

为了孩子们能有一口健康的好牙，家长们一定要悉心帮助和督促孩子们养成良好的卫生习惯。

选合适的牙刷要注意什么

普通人群应选软毛牙刷

刷头形状有方形、钻石形，刷毛的排列有平整、波浪形或V形等，只要正确使用都能有效清洁牙齿。

至于刷毛的软硬，牙刷有中硬毛牙刷与软毛牙刷之分。软毛牙刷，优点是对牙齿和牙龈的损伤小，缺点是对较厚的菌斑则不能完全去除，清洁效率不够高。中硬毛牙刷虽然对牙齿的清洁效果较好，但对牙齿的磨损和损伤也较大，刷牙用力过猛时还会有损伤牙龈甚至牙齿的风险。

建议———

普通人群使用软毛牙刷;

有吸烟、喝咖啡、喝茶习惯的人，如果牙齿有色素沉着，可以使用中硬毛牙刷;

儿童牙刷的刷毛要比成人牙刷更柔软。

此外，还要留意刷毛有无经过磨毛处理。刷毛在横切后，如果没有经过打磨处理，容易因边缘锐利而造成牙龈伤害。把刷毛磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。买回新牙刷后，先用手触摸刷毛端面，看有没有锋利、毛刺等感觉。

每次刷牙完毕，应将牙刷洗净，将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。一般认为刷毛变形时应该更换，但即使刷毛无明显变形时，用三个月左右也应更换牙刷，因为牙刷使用一定时间后，刷毛老化、变性，弹性和硬度发生改变。此外，使用时间过长，刷毛积存细菌，不利口腔健康。

刷头的选择可适当偏小

买牙刷时首先要看刷头的大小。很多去日本旅游或居住的人都会注意到，无论是宾馆提供的还是超市售卖的牙刷，都比中国常见的牙刷小三分之一到二分之一。作为专科医生，专家也倾向于向读者推荐刷头偏小一点的牙刷，儿童牙刷则要更小。这是因为口腔的后牙区空间较小，大刷头牙刷很难进入磨牙后区，该区就会成为死角。

牙医们在给病人做治疗时，总是发现越靠后的牙齿清洁度越差，软垢、菌斑、牙石量较其他区域多。刷头的牙刷可以在口腔里灵活转动，能到达牙齿的各个部位，不容易留下卫生死角。

当然，刷头的具体大小也要因人而异，也不能一味地追求小，需要综合考虑口腔大小、张口程度等因素。美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米，刷毛2—4排。但成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。

宾馆牙刷太差建议不用

我们出差或旅游时，为省事经常会使用宾馆提供的一次性牙刷。专家介绍，他专门留意过宾馆的牙刷，大多宾馆提供的牙刷质量都非常差，甚至不如商店卖的最便宜的牙刷。他建议大家出门时最好能够自带牙刷，不要使用宾馆的牙刷，更不要把宾馆的牙刷带回家使用。

电动牙刷清洁效率高

电动牙刷与手动牙刷比较价格较高，清洁效果没有明显差异，但清洁效率高，可以节省刷牙时间。

大多数电动牙刷设有时间提醒功能，可以有效地保证刷牙时间，保障刷牙的效果。电动牙刷转速快，使用电动牙刷的技巧不同于普通牙刷，如使用不当可能容易损害牙齿，初次使用时必须慢慢学习。

电动牙刷主要有机械传动和声波震动等类型。有认为声波震动型牙刷在刷毛没有到达的地方也能产生清洁作用，但没有证据证明声波能产生更好的清洁效果。

给宝宝选牙膏牙刷的常见误区

1.起泡多，刷得干净。泡沫的多少取决于牙膏中含皂量的多少，多泡牙膏含皂量多，刷牙时降低了摩擦力，反而影响洁牙效果，过多皂质在口腔中可被分解成有害化学物质，还会刺激口腔黏膜和破坏唾液酶。

2.儿童牙膏不能含氟。摄入过多的氟可能导致氟牙症、氟骨症，甚至引起急性氟中毒，出现恶心、呕吐、心律不齐等症状，这是很多家长担心牙膏含氟的原因。但牙膏中含少量氟可起到预防龋齿的作用，这也是不争的事实。事实上，很多专业研究表明，只有在饮用水含氟高的地区，儿童使用含氟牙膏才会增加氟斑牙的发生，在这样的地区，6岁以下的儿童不推荐使用含氟牙膏。在其他地区，3岁以后的孩子，选用含氟量约为成人牙膏1/3的儿童专用牙膏，只要教会正确的漱口方法，告知吞食的危害，且每次牙膏量小于豌豆大小，并无危害。

3.有香味的牙膏好。市面上常见的儿童牙膏多有水果香味，受孩子喜欢，但容易诱使孩子吃牙膏。所以，最好别买那些味道过浓的牙膏，且要告诉孩子牙膏不能吃。

4.“食品级”牙膏更安全。实际上，牙膏是要接触口腔的，必须都是“食品级”的。另外，有些儿童牙膏标明含木糖醇、维生素C、维生素E及矿物质等，宣称有益孩子牙齿。事实上，还没有证据表明这些成分对牙齿有保护作用，不过这些东西对牙齿也无害。总结来讲，功效型的牙膏必须具有QB2966的标识，有该标识的牙膏才是做过医学临床验证并证明有效的。

5.儿童牙刷不分年龄。不同年龄的儿童口腔大小、牙齿发育情况及手部肌肉发育均不相同，不分年龄选用牙刷是不对的。2~5岁孩子处于牙齿发育初期，手掌和口腔小，宜选用握柄较粗、易于深入口腔的窄小刷头的牙刷，而且刷毛要柔软;6岁以后，恒牙开始萌出，要特别注意牙齿清洁，宜选用毛刷边缘柔软的杯型刷毛的牙刷，使牙刷能包绕每颗牙齿，彻底清洁。另外，最好不给孩子用电动牙刷，不仅起不到清洁作用，还可能损伤牙龈和牙齿。

自己制作正畸牙刷

牙齿矫正时因为佩戴牙齿矫正器，所以口腔空间变小，且由于矫正装置影响，口腔清洁非常困难。正畸牙刷可以方便的刷牙，但有时正畸牙刷的购买并不方便，这时可以自己制作。效果和购买的差不多，并且方法非常简单。

工具/原料

儿童牙刷

剪刀

步骤/方法

首先购买一支儿童牙刷。因为儿童牙刷刷头要小一些，使用起来更加灵活方便。当然成人牙刷也是可以的。

用剪刀把中间的刷毛剪掉。如果是4排刷毛的牙刷就剪掉中间的两篇，如果是三排刷毛就剪掉中间的一排刷毛。

注意事项

四排刷毛的牙刷剪掉中间两排时最好45度角剪掉刷毛。

儿童牙刷哪个牌子好

目前市场上的儿童牙刷品牌众多，以下六大品牌的儿童牙刷是普遍受到宝宝喜爱：

NO.1爱齿伴侣儿童牙刷

作为一个新品牌，爱齿伴侣的儿童牙刷是根据中国宝宝的口腔优化过的，更能对中宝宝的牙齿进行保护及有效清洁。刷柄为粗柄设计，便于宝宝抓握。还超值赠送刷牙记录卡，让宝宝形成有效的刷牙习惯。

NO.2贝亲儿童牙刷

贝亲儿童牙刷采用橡胶材质，软硬适中。牙刷附带一个安全罩，以防止刷头碰触到婴儿喉咙后部而造成危险，设计得十分人性化。

NO.3纳爱斯儿童牙刷

纳爱斯儿童牙刷的毛很细很软，橡胶包囊刷头，能够保护牙龈。橡胶软垫刷柄，柔软防滑，适合儿童使用。

NO.4高露洁儿童牙刷

高露洁儿童牙刷毛尖圆润光滑适合按摩牙龈，刷柄的黄色小鸭图案十分可爱。宝宝刷牙的时候总是乐呵呵的。

NO.5NUK儿童牙刷

NUK儿童牙刷的刷毛柔软纤细，不伤宝宝的牙龈。牙刷柄根据儿童手型设计，宝宝刷牙时更容易握稳牙刷，设计得很周到。

NO.6小狮王儿童牙刷

小狮王儿童牙刷设计精美，有漂亮的动物卡通图案，宝宝会对牙刷爱不释手，牙刷毛超级软，适合儿童使用。

妈妈们普遍反应以上品牌的儿童牙刷软硬适中，使用效果还不错，宝宝养成了刷牙的好习惯。

儿童牙刷使用温馨提示

一般儿童牙刷在使用3个月后就应该更换，不过如果发现刷毛的颜色变浅或者刷毛向外则要及时更换。家长必须交给孩子正确的刷牙方法，否则再好的牙刷也没有作用的。

给孩子选牙膏牙刷有哪些误区

误区一 起泡多，刷得干净

泡沫的多少取决于牙膏中含皂量的多少，多泡牙膏含皂量多，刷牙时降低了摩擦力，反而影响洁牙效果，过多皂质在口腔中可被分解成有害化学物质，还会刺激口腔黏膜和破坏唾液酶。

误区二 儿童牙膏不能含氟

摄入过多的氟可能导致氟牙症、氟骨症，甚至引起急性氟中毒，出现恶心、呕吐、心律不齐等症状，这是很多家长担心牙膏含氟的原因。但牙膏中含少量氟可起到预防龋齿的作用，这也是不争的事实。事实上，很多专业研究表明，只有在饮用水含氟高的地区，儿童使用含氟牙膏才会增加氟斑牙的发生，在这样的地区，6岁以下的儿童不推荐使用含氟牙膏。在其他地区，3岁以后的孩子，选用含氟量约为成人牙膏1/3的儿童专用牙膏，只要教会正确的漱口方法，告知吞食的危害，且每次牙膏量小于豌豆大小，并无危害。

误区三 有香味的牙膏好

市面上常见的儿童牙膏多有水果香味，受孩子喜欢，但容易诱使孩子吃牙膏。所以，最好别买那些味道过浓的牙膏，且要告诉孩子牙膏不能吃。

误区四 “食品级”牙膏更安全

实际上，牙膏是要接触口腔的，必须都是“食品级”的。另外，有些儿童牙膏标明含木糖醇、维生素C、维生素E及矿物质等，宣称有益孩子牙齿。事实上，还没有证据表明这些成分对牙齿有保护作用，不过这些东西对牙齿也无害。总结来讲，功效型的牙膏必须具有QB2966的标识，有该标识的牙膏才是做过医学临床验证并证明有效的。

误区五 儿童牙刷不分年龄

不同年龄的儿童口腔大小、牙齿发育情况及手部肌肉发育均不相同，不分年龄选用牙刷是不对的。2~5岁孩子处于牙齿发育初期，手掌和口腔小，宜选用握柄较粗、易于深入口腔的窄小刷头的牙刷，而且刷毛要柔软;6岁以后，恒牙开始萌出，要特别注意牙齿清洁，宜选用毛刷边缘柔软的杯型刷毛的牙刷，使牙刷能包绕每颗牙齿，彻底清洁。另外，最好不给孩子用电动牙刷，不仅起不到清洁作用，还可能损伤牙龈和牙齿。

软毛牙刷的使用注意事项有哪些

普通人群使用软毛牙刷;

有吸烟、喝咖啡、喝茶习惯的人，如果牙齿有色素沉着，可以使用中硬毛牙刷;

儿童牙刷的刷毛要比成人牙刷更柔软。

此外，还要留意刷毛有无经过磨毛处理。刷毛在横切后，如果没有经过打磨处理，容易因边缘锐利而造成牙龈伤害。把刷毛磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。买回新牙刷后，先用手触摸刷毛端面，看有没有锋利、毛刺等感觉。

每次刷牙完毕，应将牙刷洗净，将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。一般认为刷毛变形时应该更换，但即使刷毛无明显变形时，用三个月左右也应更换牙刷，因为牙刷使用一定时间后，刷毛老化、变性，弹性和硬度发生改变。此外，使用时间过长，刷毛积存细菌，不利口腔健康。

牙刷的分类

刷头的形状一般为方形和钻石型。方形刷头能有效清洁牙齿的每一个表面。钻石形这类刷头的末端较方形设计为尖，较容易深入口腔内清洁。牙刷具备任何形状的刷头，都能清洁牙齿，不过刷头的大小就必须需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。尽量使用小巧的刷头，以便能深入口腔深处，保证灵活转动，清洁后部牙齿。但并没有统一的标准。儿童口腔应选择符合其年龄的儿童牙刷。刷毛的选择应软硬适中，或稍软的。但要注意，太软的刷毛易刷不干净。刷毛多用尼龙丝制成。

可分为两种――普通丝和杜邦丝。

杜邦丝弹性较好，不容易倒。

磨毛处理也很重要。刷毛在切割后，如果没有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。传统的牙刷一般都是直柄的，用起来较容易。弯曲手柄能深入口腔较难刷到的地方。弹性手柄据称能避免因牙刷压在牙龈上的力度过大而令牙龈受损。

防滑手柄，避免刷牙时牙刷滑掉。其实没有任何一种刷柄设计具有特殊清洁牙齿功效。你可随自己的喜好选择。牙刷每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。牙刷使用时间长了，刷毛积存细菌，不利口健康。因此，刷毛翻卷就必须更换了，至少每3个月更换一把牙刷。

儿童牙齿保健的方法

(1)儿童刷牙速度要慢，速度快容易戳伤牙龈。

(2)儿童牙刷使用一个月左右就该换新的了;

(3)儿童牙齿使用完后家长帮忙甩干刷头水分，刷头朝上放到通风干燥处;

(4)儿童牙刷最好一周消毒一次，具体消毒方法是，拿白醋浸泡一晚，早上拿清水洗净即可。

(5)儿童刷牙最好使用淡盐水，然后把牙刷放到温水里面泡几分钟，让牙刷的刷毛柔软一点再刷牙。

怎么给孩子选牙膏和牙刷

一般说来，孩子在1岁半左右就可以自己学习漱口，3岁之前不宜使用牙膏刷牙，用指套牙刷蘸温开水或淡盐水刷牙即可。随着孩子自理能力增强，吞咽功能基本成熟，3岁以后可以使用牙膏刷牙。生活中，选牙膏牙刷有一些常见误区值得家长们注意。

1.起泡多，刷得干净。泡沫的多少取决于牙膏中含皂量的多少，多泡牙膏含皂量多，刷牙时降低了摩擦力，反而影响洁牙效果，过多皂质在口腔中可被分解成有害化学物质，还会刺激口腔黏膜和破坏唾液酶。

2.儿童牙膏不能含氟。摄入过多的氟可能导致氟牙症、氟骨症，甚至引起急性氟中毒，出现恶心、呕吐、心律不齐等症状，这是很多家长担心牙膏含氟的原因。但牙膏中含少量氟可起到预防龋齿的作用，这也是不争的事实。事实上，很多专业研究表明，只有在饮用水含氟高的地区，儿童使用含氟牙膏才会增加氟斑牙的发生，在这样的地区，6岁以下的儿童不推荐使用含氟牙膏。在其他地区，3岁以后的孩子，选用含氟量约为成人牙膏1/3的儿童专用牙膏，只要教会正确的漱口方法，告知吞食的危害，且每次牙膏量小于豌豆大小，并无危害。

3.有香味的牙膏好。市面上常见的儿童牙膏多有水果香味，受孩子喜欢，但容易诱使孩子吃牙膏。所以，最好别买那些味道过浓的牙膏，且要告诉孩子牙膏不能吃。

4.“食品级”牙膏更安全。实际上，牙膏是要接触口腔的，必须都是“食品级”的。另外，有些儿童牙膏标明含木糖醇、维生素C、维生素E及矿物质等，宣称有益孩子牙齿。事实上，还没有证据表明这些成分对牙齿有保护作用，不过这些东西对牙齿也无害。总结来讲，功效型的牙膏必须具有QB2966的标识，有该标识的牙膏才是做过医学临床验证并证明有效的。

5.儿童牙刷不分年龄。不同年龄的儿童口腔大小、牙齿发育情况及手部肌肉发育均不相同，不分年龄选用牙刷是不对的。2~5岁孩子处于牙齿发育初期，手掌和口腔小，宜选用握柄较粗、易于深入口腔的窄小刷头的牙刷，而且刷毛要柔软;6岁以后，恒牙开始萌出，要特别注意牙齿清洁，宜选用毛刷边缘柔软的杯型刷毛的牙刷，使牙刷能包绕每颗牙齿，彻底清洁。另外，最好不给孩子用电动牙刷，不仅起不到清洁作用，还可能损伤牙龈和牙齿。

电动牙刷使用不当小心患上牙龈炎

电动牙刷使用不当可能引起牙龈炎

电动牙刷与普通牙刷相比，哪一个洁齿效果好?专家表示，普通牙刷是上下轻刷，每个位置至少应该轻刷10次，每次刷牙的时间至少持续3分钟。而电动牙刷的刷毛是采用旋转运动的方式，所以需要在每个牙面上停留一段时间，要顾及到3个牙面，才能达到清洁牙齿的目的，比较费时间。频繁使用电动牙刷的白领，经调查发现如使用不当容易患上牙龈炎。

电动牙刷使用两分钟为宜

现在市场上销售的电动牙刷，得到了许多试用者的认同，临床试验证明，优质的电动牙刷较手动牙刷可多去除高达49%的牙菌斑，并可降低牙龈炎和牙龈出血达60%.虽然价格在百元以上，还是有大量的购买者。

有许多使用者，由于对电动牙刷使用不当，刷牙力度过大，容易对牙齿和牙龈造成不必要的损伤，因此有必要了解电动牙刷工作原理。

电动牙刷通过刷头的快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝;与此同时，刷毛的颤动还能促进口腔的血液循环，还可以对牙龈组织有一定的按摩效果。使用电动牙刷虽然方便，但是使用时间最好以两分钟为宜，刷牙时间太长容易损伤牙龈组织，同时要留意力度。

10岁以下儿童最好不要用电动牙刷

电动牙刷的设计越来越安全好用，价钱也越来越低，不少人用它代替了传统的牙刷刷牙。目前大商场里主要出售的产品，有普通型、声波震荡型、美白抛光型、保健按摩型等，价格从100多元到上千元不等。

这些电动牙刷一般采用分体设计，牙刷头可以自由更换。而在超市里售卖的电动牙刷一般使用蓄电池，采用整体设计。不少产品采用卡通造型，刷头较小，显然是把顾客群锁定在了儿童。

不同年龄段宝宝应使用不同的儿童牙刷牙膏

阶段1：6个月以下

这一时期的宝宝基本上还未长牙，因此也就不需要儿童牙膏和牙刷，但是口腔清洁工作不能忽视。在宝宝吃完母乳或奶粉后，可给宝宝喂温开水，有助于清楚口腔中残留的乳渣。

阶段2：6个月-2岁

宝宝乳牙萌出后，父母可使用硅胶指套牙刷为宝宝清洁牙齿，无需使用儿童牙膏，因为宝宝此时还不会吐牙膏泡沫。指套牙刷一般是由食品级硅胶原料制成，整体圆润柔软，不会伤及宝宝幼嫩的口腔壁。

阶段3:2岁以上

大于2岁的宝宝牙齿基本长齐，可为宝宝配专用的儿童牙膏和牙刷，牙膏可选择如蒲地蓝儿童牙膏，这种专业的儿童护理牙膏。牙刷要选择软硬适中，富有弹性的，牙刷毛不宜过硬，以免伤及宝宝口腔。

值得注意的是，很多家长为了省事，直接让宝宝使用成人牙膏甚至成人牙刷，殊不知这样会伤害幼嫩的口腔。所以，为了宝宝的口腔健康，请选用专业的儿童牙膏、牙刷吧!

牙齿健康的重要性

牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。相反，如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱，参差不齐，面容就会显得不协调。如果牙齿缺失太多，唇颊部失去支持而凹陷，就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以，人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。

牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈 。

2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食 。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分 。

5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月 。

6、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣。

7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

关于青少年牙齿畸形，往往被认为是“先天”的而不受重视。有些青少年的牙齿表现出乳牙畸形，主要由乳牙期及替牙期的局部障碍、口腔不良习惯、发育异常、全身疾病及遗传等多种原因引起。儿童牙齿畸形如不及时纠正，任其发展，其后果不仅影响面容外观，而且还会影响其全身与口颌系统的发育及心理健康。