护手防冻疮2个要点

护手防冻疮2个要点

洗手

不要让手常时间浸在水中，尽量避免频繁洗手。洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品，水温不能过冷或过热。

手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。

护手

每周用磨砂膏进行一次手部按摩洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。

勤抹护手霜 护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。

每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替);做家务前，最好先抹护手霜。

在民间手长冻疮怎么治

紫皮大蒜捣烂成泥，敷在以前发生冻疮的地方，过一昼夜后洗去。三至四天后再敷一次，便能有效地预防冻疮复发。

生姜30g放入热灶灰中两分钟后取出，趁热用刀切成薄片涂擦患处，每日两次，连用两周，可预防冻疮。

苹果去皮捣碎成泥，加入少许樟脑粉调匀涂患处，每日3次，有止痛止痒之功效。

白葱根、茄根各100g，煎水洗患处，每日1～2次，数次见效。

鲜橘皮3～4个，放入锅中加水煮，煮开后，边煎汁边熏蒸。待汤汁稍凉后，把患处放入其中浸泡20分钟，每日1～2次，连泡2～4天可愈。

用香蕉皮搓手足易患冻疮的部位，早晚各一次，不仅能预防冻疮，而且有美容护肤的功效。

山楂适量烧熟后加白糖捣烂，敷患处。用于冻疮破溃者。

蜂蜜涂患处，涂后用火烤。适用于冻疮破溃者。

生姜治冻疮：每个人家里都有生姜，生姜对于防冻疮来说是个老方法，我们在入冬的时候，可以常常的切片生姜下来，敷在容易长冻疮的地方，不要使劲的拿生姜片去搓，拍拍就好了，让生姜滋润下我们的手。生姜的味道比较重，清洗的时候认真写就好。

如何防止冻疮的发生

平时要经常进行耐寒锻炼，坚持户外活动，可常常搓手、搓脚、搓脸，改善冻疮好发部位的血液循环，增加肌体的耐寒力，以抵御外寒。当天气太冷时，户外的活动时间要短。变换季节时，应注意保暖。平时也可进行局部冷温水浴，即将双手或双脚在10℃的冷水和38℃的温水中交替浸泡。

经常换洗鞋袜，以保持干燥、清洁。鞋袜、手套的大小要合适，不能过紧，使血液循环畅通。手脚的暴露部位可抹些哈蜊油或防冻油，防止皮肤皲裂。

对于每年好发的顽固性冻疮，除参考上述方法外，在入秋后还可及早采取针灸疗法，如在冻疮疤痕周围选择3、4个点，每日交替针1、2个点，中等量刺激，留针15分钟，针3～5天;又如，手部冻疮，可配合针合谷穴;足部冻疮，配合针足三里。这些方法可以调整和改善局部血液循环，起到预防冻疮的作用。

如果冻疮已破溃，用双氧水洗净后，处敷抗菌素软膏，如四环素、新霉素、鱼石脂软膏等，均可起到治疗冻疮的作用。

冻疮艾灸能治好吗 长冻疮擦护手霜有用吗

对于不严重的冻疮能起到一定的改善作用。

当手上出现冻疮情况之后，手上皮肤就会变得干燥肿胀。如果手上冻疮情况不是很严重，没有出现破溃情况的话是可以每天擦一点护手霜的，护手霜能起到软化和滋润皮肤的作用，这样对冻疮所引起的软组织肿胀能起到一定的改善效果。

但如果手上冻疮情况比较严重，已经出现了皮肤破溃情况的话则不建议涂抹护手霜，不然这样就会有加重皮肤感染的可能。

冬天如何预防冻疮

戴手套

冬天手比较容易生冻疮，因为，冬天的时候手总是裸露在外边的，这样非常容易受冻，因此，预防冻疮的首要步骤就是保暖，出门的时候，尤其是骑车的时候，一定要戴上手套，这样的话减少了寒冬天气对手的直接冻伤，因此，小心呵护你的手，千万不要冻着哦。

冷热水洗手法

冬天的时候，手容易冻伤，如果我们促进手部的血液循环就能很好的预防手被冻伤，冷热水洗手是一个好的办法，洗手的时候，先用凉水洗手，然后再用40到50度温水洗手，当然水温不能太高，这样会烫坏皮肤，让手上的皮肤变的更加敏感。用冷热水交替法洗手，收缩之间可以促进皮肤的血液循环，手上的血液循环快了就自然不容易生冻疮了。

护手霜

女生们总是会小心呵护自己的脸，尤其是冬天的时候，但是手部却总是置之不理。手上没有养分，没有保护膜，干干的双手裸露在外边自然会对寒冬的抵御力差很多。因此，冬天的时候不要忘记搽护手霜了，给手一层保护膜，就可以减少伤害了。护手霜和面霜一样，最好洗完手的时候适当的就抹一点。

按摩手部

如果你停下来没事的时候，你可以互相揉搓你的双手，互相揉搓的时候，手会感觉暖和很多，这样的话，可以促进手部的血液循环，手就不会感觉那么冷，也不会那么容易生冻疮了。这是预防冻疮最为简单的方法，但是很有效哦。

全身运动

手脚凉，其实也是身上冷的一个表现形式，如果你穿的很少，身上很冷，你的手脚就会格外的冰凉。因此，全身运动，做一些运动，如跑步，跳绳之类的，身上暖和了，手也不会感觉到很冷，可以促进全身的血液循环，手部也因此受益。因此，冬天的时候，多做点运动吧，对预防手生冻疮有好处。

饮食多补充维生素

手生冻疮从某种程度上说与手部皮肤脆弱也有部分关系。保护皮肤要内条外敷，这样才能有完美的皮肤，冬天的时候，多吃水果蔬菜，补充足够的维生素，这样对保护皮肤很有效果，因此，多吃绿叶蔬菜哦，还有一些水果，如柠檬，橙子之类，对于预防冻疮有好处。

治疗冻疮的食物

治疗冻疮可用天然食物：

1、生姜法

生姜30克放入热灶灰中2分钟后取出，趁热用刀切成薄片涂擦患处，每日2次，连用2周，可预防冻疮。

2、葱根法

白葱根、茄根各100克，煎水洗患处，每日1～2次，数次见效。

3、蒜泥法

紫皮大蒜捣烂成泥，敷以前发生冻疮的地方，过一昼夜后洗去。三至四天后再敷一次，便能有效地预防冻疮复发。

4、蜂蜜法

蜂蜜涂患处，涂后用火烤。适用于冻疮破溃者。

5、香蕉皮法

用香蕉皮搓手足易患冻疮的部位，早晚各一次，不仅能预防冻疮，而且有美容护肤的功效。

6、山楂法

山楂适量烧熟后加白糖捣烂，敷患处。用于冻疮破溃者。

治疗冻疮可用天然食物，这种治疗方法比较安全可靠，患者朋友可选择使用。

冬季孕妇可以用冻疮膏吗

哪些人容易导致冻疮呢，缺少活动或肢体末梢血液循环不良的人。冻疮一般发生于耳轮，耳垂、鼻尖、手、足等部位。初起表现为红或紫红色的淤血性红斑，损害大小不一，界限不明显，压之红色可以消退，但去除压力后，红色复原缓慢。

冬季天气寒冷，很多人都不再进行运动，其实这样是错误的，孕妇在冬季可以适当做一些体育锻炼，来增强体质和御寒能力，另外，冬季要注意保暖，干燥，鞋袜不能过紧。孕妇可以选择在易受冷的部位涂抹一些油脂，防冻品。在饮食方面，可以适当增加高热量含维生素丰富的食物的摄入，需要注意的是，受冻之后不应该立即加热或者用火烘烤，这样冻疮会更容易的发生!

如果不慎被冻伤怎么办呢?未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物如10%樟脑醑或辣椒酊局部揉擦，在我们老家有种方法就是用辣椒煎水局部烫洗，很有效果，不过，对于孕妇使用的时候应该小心，不要溅入眼中和皮肤上。提供一种另外的民间偏方，可厚搽蜂蜜猪油软膏(猪油30%，蜂蜜70%)，每日一次。

已成溃疡时应用5%硼酸软膏。红霉素软膏、0.5%新霉素软膏等一日三次涂搽并包扎。近来多用复方貂油防冻膏防治各型冻疮。也可氦氖激光器照射治疗。每日一次。10次为一疗程，可防治复发。内服药物可用末梢血管扩张剂如烟酸或维生素E等，硝苯吡啶10-20mg，3次/日，对冻疮有防治作用。

患了冻疮，孕妇应该注意保暖，不要长时间待在温度过低的地方。

孕妇可以用冻疮膏吗?

专家告诉我们具体要看一下冻疮药物的成分，如果有孕妇禁忌的话，是不能使用的，如果成分没问题，对孕妇和胎儿是不会有影响的。建议每天有热水清洗冻疮部位，常带手套或是穿厚棉袜保暖。

孕妇擦冻疮膏步骤：

1、洗净患处;

2、患处均匀涂上一层冻疮膏;

3、每天涂抹5-6次，冻疮患处周围也要涂抹。涂抹前后不要再涂抹其他药膏和护手霜之类的。

4、无须按摩让其吸收，直接敷在上面即可。另外，不要用纱布包扎，让其自然晾干。若患处有水分溢出，擦干后再涂。

冬天怎么预防手长冻疮

长冻疮的原因有很多，冬季的时候气温变冷手脚冰凉、缺乏运动使得血液不循环、自身体质差，或者穿着不暖和受凉都有可能诱发冻疮。冬天来了，可以通过下列的方法来预防手张冻疮。1、在冬季的时候一定要留意天气的变化。做好全身和局部保暖，根据气温变化加衣，尤其手脚、耳朵部分做好保温。可以戴手套，带耳罩。出门的时候围围巾以免冷风从脖子里面钻进身体。2、每天都要用温水泡手泡脚，把手脚先在低温水中浸泡衣销一小会，然后再浸泡于高温水中，这样经过水的温差可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。3、冬天会因为气候干燥，可涂护手霜保湿，避免干燥发痒的，否则用抓破皮肤引起继发感染，多喝温开水，多吃水果补充身体所需要的水分。

长冻疮后怎么办呢，1、如果只是红肿块未破溃，可用风油精涂抹。它含有薄荷脑、樟脑等成分有扩张血管及消炎功效。2、用大枣去掉皮核，加水煮成糊状，涂抹于手脚裂口处，或者用白萝卜烧热后擦冻疮处，几天后就可痊愈。3、感到寒冷的时候，用手哈气后搓手，使手的温度上升，可有效防治冻伤。4、晚上睡觉的时候也可以放热水袋在被窝里暖脚 和暖手，促进血液循环流通，能有效的防治冻疮。

冻疮后保暖十分重要，要穿适度宽松保暖的鞋袜。要多活动手脚，适当的运动促使血液循环，只有身体暖和了才不容易长冻疮。气候干燥的时候做好皮肤护理，用温水洗干净皮肤 涂涂护手霜或者蛇油膏。在家的时候注意烤火取暖，出门的时候可以贴暖宝宝在身上，能有效的预防冻疮。

手上生冻疮就这样做

直观保护法

直观保护法就是手套不离手，这个虽勾袖稣拗然很管用，可是不适用，所以我们一定要坚持出门时一定要带一双厚厚的棉手套，或是带个暖手宝，这可以预防手上生冻疮。

涂抹法

买一些护手霜或者防冻膏，出门时在手上涂抹下，要那种油脂大点的最管用，这个很方便也很简单，更不会影响外观。

偏方疗法

如果说你的手已经冻了，或是已经冻烂了，那么你也不要怕，我来教你不用花多少钱，就能永久治好的办法。

柚子皮预防冻疮的方法

冬天来了，有好多人手脚会长冻疮，那么怎么预防冻疮呢?今天小星分享下我预防冻疮的经验。

我们吃完柚子，柚子皮都扔掉，其实柚子皮预防冻疮的效果是非常好的，小时候我很喜欢生冻疮，爸爸就用柚子泡水给我洗手洗脚，就不再长冻疮啦，把吃完的柚子皮晒干

取柚子皮半个，把它剪块，大小随意

烧一壶开水，把剪好的柚子皮用开水浸泡，水温度越高越好

等水温稍低后把柚子皮过滤

用柚子皮泡的水用脸盆洗手洗脚就可以有效的预防冻疮啦

为什么我手每年冬天都会冻伤，谁知道是怎么回事

每年都会冻疮，说明你抗寒能力差了，可能是寒性体质了。意见建议：每年冻疮的患者，入冬的时候天气冷的时候，要注意保暖。天气冷了，要添加衣服，就能有效地预防冻疮。平时可以吃羊肉，狗肉，增加身体的抗寒能力，也能够有效的预防冻疮。

花椒泡脚的功效与作用 预防冻疮

花椒泡脚具有预防冻疮的作用。

冬季天气寒冷，四肢末梢距离心脏较远，因此血液难以供给到四肢，容易出现长冻疮的情况，而性热的花椒水泡脚可以促进血液循环，促进血液供给到四肢，具有预防冻疮的作用。

多食热性食物防治冻疮

冻疮，不是大病，但发作起来让人痒痛难忍，严重者可发生水疱或水疱破溃、糜烂、溃疡。冻疮多发生在冬季，但预防应从秋末开始，越早预防效果越好。那么冬季如何预防冻疮呢?预防冻疮吃什么好呢?下面就一起来看看预防冻疮的食疗偏方。

冻疮多为素体阳气不足、外寒侵袭、寒凝血瘀而致。常以温经散寒、活血化瘀、消肿止痛为治疗大法。

方药常选用当归四逆汤(当归15克，桂枝12克，赤芍10克，细辛、通草、甘草各6克，大枣8枚)煎服。使阳气通、寒气散、气血通畅，则冻疮痊愈。除内服中药外，外用红灵酒(当归、肉桂各60克，红花、川椒、干姜各30克，细辛、樟脑各15克，用95%酒精1000毫升浸泡7天，外搽)或辣椒酊(鲜红辣椒3～5只放入75%酒精或高度白酒250毫升内，浸泡7天)，有较好疗效。新发冻疮未溃破者，还可用麝香止痛膏贴患处，也可用红花油、活络油等外搽。若冻疮瘙痒，不能用手搔抓，以免破溃感染。

怎么预防冻疮

冬天到了，天气渐渐地变冷了，我们的手也在寒冷的冬天里受到了冷风的刺激，很容易长出冻疮，长着冻疮的手不仅仅很难看，而且当有冻疮的手在暖和的地方的时候，会变得很痒，忍不住去抓，去挠，抓破后，这冻疮可就不好处理了，有的时候忍着不去抓，也特别的难受，而且，冻疮不仅仅是手上长，有的人脚上也特别的容易长冻疮。那么，我们该怎么去预防冻疮呢?

1.冻疮，长过一次，就总是年年长，所以，到了冬天，防冻疮更是重要。保暖这点来说可是很重要的。有的人为什么脚上都会长冻疮，很大原因就是对于脚的保暖做的不够，就像我一朋友喜欢穿板鞋，冬天也是穿那么薄底的板鞋，经常说脚冷，而且脚上还长冻疮，在换了那种加厚加棉的鞋子后，脚上的冻疮就有所好转了。

2.对于防冻疮，有很多的小方法小妙招，每个人家里都有生姜，生姜对于防冻疮来说是个老方法，我们在入冬的时候，可以常常的切片生姜下来，敷在容易长冻疮的地方，不要使劲的拿生姜片去搓，拍拍就好了，让生姜滋润下我们的手。生姜的味道比较重，清洗的时候认真写就好。

3.养成一个好习惯，随声带瓶护手霜，在清洗完手后，可以涂抹些，这样不仅有助于预防冻疮，而且对手也是一种很好的滋养。可以的话，冬天里面，给手带上一双手套，给手保保暖，这样，对于防冻疮来说，可=可是很有效果的。