养生健康

老人血压多少正常

老人血压多少正常

1、老人血压多少正常

专家表示,老年人的血压正常范围和一般成年人的标准是一样的,只要收缩压≤140mmhg(18.64kpa),舒张压≤90mmhg(12.1kpa)就是正常的。

2、老人如何控制血压

2.1、老人服药要规律

一旦确诊高血压,应在医师指导下服用药物。高血压的药物属于长期服用的,所以不能间断性服药,也不能突然换药,如药效不明显,可以咨询医生再换。

2.2、情绪要稳定

不良的情绪可使心跳加快,血压升高,所以,老年高血压病病人要保持平静的心态,避免情绪激动及过于紧张。

2.3、睡眠要充足

老年高血压病人应做到起居有时,适当活动,劳逸结合,睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压升高,病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。

老人血压正常范围

人的血液到达身体的部位需要有一定的压力,这种压力是血压。血管中的血管面积在该地区的壁面压力,即压力。血管,毛细血管和静脉,所以也有一个血压,毛细管压力和静脉血压。一般称为动脉压。

当血管扩张时,血压下降;血管收缩时,血压升高。体循环动脉血压简称“血压”(blood pressure,BP)。血压是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。

心室收缩,血液从心室流入动脉,此时血液对动脉的压力最高,称为收缩压(systolic blood pressure ,SBP)。心室舒张,动脉血管弹性回缩,血液仍慢慢继续向前流动,但血压下降,此时的压力称为舒张压(diastolic blood pressure,DBP)。

老年人血压正常范围较近,常与朋友咨询,老年人血压正常范围是多少?小编特意安排的正常和高血压相关知识的血压:老年人血压正常范围?

专家表示,老年人的血压正常范围和一般成年人的标准是一样的,只要收缩压≤140mmHg(18.64Kpa),舒张压≤90mmHg(12.1Kpa)就是正常的。

由于现在高血压疾病正威胁着各个人群的身体健康,关注高血压的人也非常的多。

人血压正常范围是怎样

理想血压 : 收 缩 压<12 0mmHg和舒张压<80mmHg。

正常血压:收缩压应<130mmHg,舒张压<85mmHg。

血压正常 高 限或 高血压前期: 收缩压在130~139mmHg和/或舒张压在85~89mmHg。

高血压: 收缩压≥14 0mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。

低血压: 收 缩压 ≤90mmHg和(或)舒张压≤60mmHg。

临界高血压 : 收 缩 压 在140~160mmHg(18.6~21.3kPa),舒张压在90~95mmHg(12.0~12.6kPa)。

血压测量

(1) 一律测右上 臂肱动脉部 位;只有在右臂有不正常情况(如残疾、瘫痪等)时,才测左上臂。这是因为,正常人左右两侧上臂 的 血 压 值是不一样的。由于血管解剖位置的不同,右侧血管内血流对血管壁的压力大于左侧,故右侧的血压 一般要比左侧的高。两者相差可达10~20/10mmHg,高血压患者两侧血压值的相差数还可能比正常人更大。

(2) 以坐位 血 压 为准。测时上臂不要被紧小的衣袖所压迫,手掌向上不要握拳,手臂的高度应相当于心脏的高度。

(3) 测量前 情 绪要安定。静坐休息 15分钟,不要紧张地思考某一件事,或对自己的血压反复推测预计,或抱着一种忧虑的 心情。 尤 其第一次测量血压的病人,更不必恐慌(测量时,手臂会稍发麻,没有什么痛苦),否则都会影响血压。

(4) 初次测量血压的人, 测得的血压数值若很高,应让他休息1小时后再行测量。每次测血压,必须量2次。若2次舒张压相差 4mm Hg以上,则须测至连续2次舒张压相差在4毫米汞柱以内时为止。并取平均值为准。

选购指南

常用的血压 计 有水 银柱 式血压计、 电子血压计和气压表式血压计三种。那么如何选择适合自己家人用的血压计呢?

1.水银柱式血 压计一般认为,水银柱式血压计测量的准确性和稳定性较高。但由于使用时需要配合听诊器来监听声音测 量 血压,所以 对使 用者的技术要求较高。如果技术不到位、操作不当,很容易使测得的血压产生误差。水银柱式血 压 计 主要由医院使用。

2.电子血压计电子血压计外观轻巧,携带方便,操作简便,显示清晰,心率、血压测量一次完成。一般不需要太多的保 养 ,只要 注 意平时不摔打、不沾水就可以了,比较适合一般家庭。市上欧姆龙血压计是比较大家认可的一个品牌,电子血压计如按测量部位来划分,可分为手腕式与手臂式;如按测量方式来划分,可分为全自动式与半自动式。

3、 气压 表式血 压计(又称 无液测压计)形如钟表,是用表头的机械动作来表示血压读数的。这种血压计的其余部分与水银柱式 血压计基本相同,但其准确度不如水银柱式血压计。

在人血压正常范围是怎样上文中已经给介绍的很清楚了,同时也给大家详细的介绍了一下关于血压有哪些测量方式。可能很多的人还不是很了解,不过上文的内容后应该有了很大的认识了,自己的身体各方面还是注意一下比较好。

70岁老人血压正常范围

70岁老人血压正常范围是老年朋友应该关注的话题,因为血压高会给老人带来很大的危害。

衡量血压高低的标准是不分年龄的,高就是高,低就是低。老年人,晨起饭后心悸,考虑为生理性原因。正常成人血压值为(90-140)/(60-90)mmHg,饭后由于心脏做功增加,可有心悸等症状,建议避免饱食,如症状明显,可予相关检查。

按照世界卫生组织建议使用的血压标准是:凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg,舒张压小于或等于90mmHg。如果成人收缩压大于或等于160mmHg,舒张压大于或等于95mmHg为高血压;血压值在上述两者之间,亦即收缩压在141--159mmHg之间,舒张压在91-94mmHg之间,为临界高血压。

诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg或以上才能确诊为高血压。

老年人血压正常范围 成年人正常血压

要了解老年人血压的正常范围,首先得了解成年人的正常血压。2004年,我国高血压防治指南修订委员会根据国际和国内最新研究报告和指南,确定正常血压水平为:收缩压低于120mmHg,舒张压低于80mmHg。且,收缩压120mmHg——139mmHg,舒张压80mmHg——89mmHg为正常高压。

​老人正常血压范围是多少

老人血压正常范围不要超过140/90毫米汞柱,高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征,是最常见的心血管疾病.长期高血压可影响心,脑,肾等器官的功能,最终导致这些器官功能衰竭,它是最常见的心血管疾病.

高血压可分为原发性及继发性两大类.在绝大多数患者中,高血压的病因不明,称之为原发性高血压,占总高血压着的95%以上;在不足5%患者中,血压升高是某些疾病的一种临床表现,本身有明确而独立的病因,称为继发性高血压.原发性高血压,又称高血压病,患者除了可引起高血压本身有关的症状以外,长期高血压还可成为多种心血管疾病的重要危险因素,并影响重要脏器如心,脑,肾的功能,最终可导致这些器官的官能衰竭。

老人血压高怎么办?

1、合理的饮食生活习惯。

2、适当饮用茶水。茶中含有丰富的茶多酚,对于人体内脂肪的代谢有着促进的作用。

3、控制体重降低血压。血压高的患者通常体重也会上升,两者之间存在着密切的关联。

4、加强运动可降低血压。老年人高血压可以进行适量的运动以降低收缩压和舒张压,并且对于增强体质、抵抗力、减体重都有非常好的效果。

这就是老人血压的正常范围和血压高的正常护理活动,最后我们建议患者,就算是出现了高血压,也不要紧张,保持一个愉快积极向上的心情,减少一些精神上的压力是很重要的。同时注意饮食,再配合医院的指导,服用适当的药物,都是可以很好地控制高血压的。

中老年人血压正常范围多少

专家表示,老年人的血压正常范围和一般成年人的标准是一样的,只要收缩压≤140mmHg(18.64Kpa),舒张压≤90mmHg(12.1Kpa)就是正常的。 由于现在高血压疾病正威胁着各个人群的身体健康,关注高血压的人也非常的多。 下面介绍一些将血压控制在正常范围内的方法:

一:控制体重 肥胖是引发高血压的重要因素,研究指出,体重每增加0.5公斤,血压会上升1 mm-Hg。因此保持理想的体重对于控制血压是必要的。若有体重过重之情况,宜经由饮食及运动逐步控制减轻体重,并应持之以恒。

二:低盐饮食 钠是矿物质的一种,主要是控制体内水份的平衡。摄取过多时,会使水份留在体内,增加血压及心脏负担。根据研究,钠的摄取量与高血压罹患率成正比,也就是说钠量摄取过多时,高血压的罹患率相对地提高, 因此钠量的限制是预防高血压的重点。

三、控制高脂肪 血脂肪过高,容易沉积在血管,最后造成动脉弹性降低乃至于硬化。因此控制血脂的饮食原则,也同样用于控制血压。 老年人如何改善高血压,让血压保持在正常的范围之内,专家都有些什么建议呢? 专家表示,老年人可以通过以下方法改善高血压:

1、避免动物脂肪、高糖、高盐、过度饮酒等。

2、必须减轻体重。减轻体重除控制饮食外,还应注意多进行步行及适当的运动锻炼。

3、必须戒烟,因为吸烟可造成动脉硬化。

4、从预防高脂血症着手,要调整饮食结构。

5、日常生活中遇到情绪激动时血压会突然升高,为使血压平稳,就要注意心理平衡及情绪的调整。

6、中老年人牢记四项原则:合理饮食;适量运动;戒烟限酒;心理保健。这样能有效地预防高血压病的发生。 延伸阅读: 老年人经常头晕是怎么回事上年纪的老年人需要好好的保养,尤其是在秋冬季节,是老年人疾病高发季节。总是听到周围不少朋友担心,家里的老人总是出现头晕的症状,都想知道老年人头晕是怎么回事!下面就让康网小编给大家介绍下老年人头晕是怎么回事吧。 老年人头晕之“心脏病” 冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。

老年人血压正常范围是多少

人的血液到达身体的部位需要有一定的压力,这种压力是血压。血管中的血管面积在该地区的壁面压力,即压力。血管,毛细血管和静脉,所以也有一个血压,毛细管压力和静脉血压。一般称为动脉压。当血管扩张时,血压下降;血管收缩时,血压升高

当血管扩张时,血压下降;血管收缩时,血压升高。体循环动脉血压简称“血压”(blood pressure,BP)。血压是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。

心室收缩,血液从心室流入动脉,此时血液对动脉的压力最高,称为收缩压(systolic blood pressure ,SBP)。心室舒张,动脉血管弹性回缩,血液仍慢慢继续向前流动,但血压下降,此时的压力称为舒张压(diastolic blood pressure,DBP)。

老年人血压正常范围较近,常与朋友咨询,老年人血压正常范围是多少?小编特意安排的正常和高血压相关知识的血压:老年人血压正常范围?

专家表示,老年人的血压正常范围和一般成年人的标准是一样的,只要收缩压≤140mmHg(18.64Kpa),舒张压≤90mmHg(12.1Kpa)就是正常的。

由于现在高血压疾病正威胁着各个人群的身体健康,关注高血压的人也非常的多。

老年人血压正常范围

1、一律测右上臂肱动脉部位;只有在右臂有不正常情况(如残疾、瘫痪等)时,才测左上臂。这是因为,正常人左右两侧上臂的血压值是不一样的。由于血管解剖位置的不同,右侧血管内血流对血管壁的压力大于左侧,故右侧的血压一般要比左侧的高。两者相差可达10~20/10mmHg,高血压患者两侧血压值的相差数还可能比正常人更大。

2、以坐位血压为准。测时上臂不要被紧小的衣袖所压迫,手掌向上不要握拳,手臂的高度应相当于心脏的高度。

3、测量前情绪要安定。静坐休息15分钟,不要紧张地思考某一件事,或对自己的血压反复推测预计,或抱着一种忧虑的心情。尤其第一次测量血压的病人,更不必恐慌(测量时,手臂会稍发麻,没有什么痛苦),否则都会影响血压。

4、初次测量血压的人,测得的血压数值若很高,应让他休息1小时后再行测量。每次测血压,必须量2次。若2次舒张压相差4mmHg以上,则须测至连续2次舒张压相差在4毫米汞柱以内时为止。并取平均值为准。

一般说来,早晨刚醒,尚未起床时测量为最淮,最接近基础代谢标淮血压。但经24小时动态血压监测表明,每一个时间段的血压是不一样的。正常人血压呈明显的昼夜波动性,即夜间血压最低,晨起活动后迅速上升,在上午6~10点和下午4~8点各有一高峰,继之缓慢下降。当血压过高和过低时,都应及时调理身体,以免危害健康。

​老人血压正常范围是多少

理想血压是120/80,不过这个年龄要是在130/85左右也很好。老人不容易维持血压稳定,因为血管老化了。

以往曾一度错误地认为随着年龄的增长,血压特别是收缩压随之增高是人体老化的一种良性表现,因而致使许多老年人患了高血压病也不接受治疗,或者即使服降压药也未能将血压有效地控制到理想水平。尤其是那些波动性血压增高者和单纯收缩期高血压患者,很少引起人们甚至医生的重视。

那么老年人血压是否可以高一些?老年人患了轻度高血压(140—159/90—99mmHg)是否需要治疗?近年的流行病学调查、基础医学调查、大型临床研究均已证实,老年人血压升高其发生中风和其他心血管意外的危险性实际上高于同一血压水平的中年人。所以,老年人血压升高尤其是收缩压升高是危险的,应予以治疗。

逾3成老年人有体位性低血压

由于体位的改变,如从平卧位突然转为直立,或长时间站立发生的低血压。通常认为,站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱,即为体位性低血压。近年的临床研究和流行病学调查发现,体位性低血压与卒中、心肌梗死等密切相关,因而也越来越受到重视。

体位性低血压是老年人和儿童的常见病。

中年人血压正常范围是多少

按照世界卫生组织建议使用的血压标准是:凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg,舒张压小于或等于90mmHg。如果成人收缩压大于或等于160mmHg,舒张压大于或等于95mmHg为高血压;血压值在上述两者之间,亦即收缩压在141--159mmHg之间,舒张压在91-94mmHg之间,。为临界高血压。诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊,但需随访观察。

常收缩压在100-140mmhg 舒张压在60-90mmhg 年轻人70-120mmhg 中年人会血管渐渐老化血压变高中年人在90-140以内算正常 偶尔高于90-140,也不要紧张血压会因为失眠,紧张等升高但是如果长期高于90-140mmhg 有可能是初期的高血压多注意睡眠和饮食,多喝水多做温和运动对降低血压有帮助。

不同种类的疾病最先影响的通常都是我们的血压,通常情况下,健康的人血压才是正常的,不健康的人,血压都会出现偏高或偏低的现象,为了避免这样的现象产生,我们就要养成一个良好的卫生习惯,饮食习惯,多锻炼身体,提高身体的免疫力。

​80岁老人血压正常范围是什么

正常的血压范围是收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间,高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,低于这个范围就可能是低血压。 世界卫生组织建议的血压判别标准:

①正常血压,收缩压≤18.64Kpa(140mmHg),舒张压≤12.1Kpa(90mmHg)。

②成年人高血压,收缩压≥21.3Kpa(160mmHg),舒张压≥12.65Kpa(95mmHg)。③临界高血压,指血压介于上述二者之间。

以上80岁老人正常血压也是在这范围,本病属于虚劳范围的病,故宜从整体上调理,单纯药物治疗效果不佳。

积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加,不能操之过急,但要持 之以恒。 起床时目花头晕严重,甚至昏倒者,欲起床前应先略微活动四肢,搓搓面, 揉揉腹。起床时先至坐位片刻,再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。

80岁老人血压正常范围是什么

有的则出现疲乏、健忘、头晕、头痛、心慌,甚至晕厥,或有心前区压迫感等症状。下面我们就了解一下80岁老人血压正常范围是什么。

那么80岁老人血压正常范围是什么呢?接下来我们一起来看看:

正常的血压范围是收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,

舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间,高于这个范围就可能是高血压或

临界高血压,低于这个范围就可能是低血压。 世界卫生组织建议的血压判别标准:①

正常血压,收缩压≤18.64Kpa(140mmHg),舒张压≤12.1Kpa(90mmHg)。②成年人高血

压,收缩压≥21.3Kpa(160mmHg),舒张压≥12.65Kpa(95mmHg)。③临界高血压,指血压介

于上述二者之间。

以上80岁老人正常血压也是在这范围,本病属于虚劳范围的病,故宜从整体上调理,单纯药物治疗效果不佳。

积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加,不能操之过急,但要持 之以恒。 起床时目花头晕严重,甚至昏倒者,欲起床前应先略微活动四肢,搓搓面, 揉揉腹。起床时先至坐位片刻,再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。

生活要有规律,饮食要营养丰富。平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食 物,如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。

多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等 通利小便的食品,以保持血液容量。 希望解答有帮助到您。祝您生活愉快,家庭幸福。

60岁老人血压正常范围是多少

理想血压是120/80,不过这个年龄要是在130/85左右也很好。老人不容易维持血压稳定,因为血管老化了。

以往曾一度错误地认为随着年龄的增长,血压特别是收缩压随之增高是人体老化的一种良性表现,因而致使许多老年人患了高血压病也不接受治疗,或者即使服降压药也未能将血压有效地控制到理想水平。尤其是那些波动性血压增高者和单纯收缩期高血压患者,很少引起人们甚至医生的重视。那么老年人血压是否可以高一些?

老年人患了轻度高血压(140—159/90—99mmHg)是否需要治疗?近年的流行病学调查、基础医学调查、大型临床研究均已证实,老年人血压升高其发生中风和其他心血管意外的危险性实际上高于同一血压水平的中年人。所以,老年人血压升高尤其是收缩压升高是危险的,应予以治疗。

世界卫生组织发表“高血压治疗指南”,将高血压病患者年龄(男性>55岁,女性>65岁)列为危险性分层的危险因素,而且对于治疗目标明确指出:“对老年患者,血压至少降到<140/90mmHg的正常血压范围内。”此外,老年高血压病患者不仅存在动脉硬化,而且往往合并有对老年人健康构成极大威胁的合并症,如冠心病、糖尿病、高脂血症等,在高血压状态下更会增加危险性,因此必须坚持有效降压,从而显著减少并发症的发生。统计显示,对老年高血压病的有效降压治疗会使心血管疾病发病率和死亡率下降20%—50%。所以说,老年人血压可以高一些的说法是错误的!

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血糖和血压有关系吗

血压正常范围,根据世界卫生组织的标准,成年人的正常血压是90/60-139/89,理想血压小于120/80,达到或超过140/90为高血压,130/85为高正常血压或临界高血压血压和血糖是属于两个不同的概念,但目前随着生活水平的日益提高,很多人血压、血糖发生异常导致疾病的发生往往是同时或者先后发生的,也就是高血压常常伴随着高血糖的发生,另外还会合并高血脂等,这个被现代医学称为“代谢综合征”,现在也有很多三高人群,所以,两者实际上还是有一定联系的。

老年人的血压正常范围

1、收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间,高于这个范围就可能是高血压,低于这个范围就可能是低血压。 2、血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力,叫做血压。心脏跳动时有收缩与舒张两个过程,所以血压分为收缩压和舒张压两种。 血压不正常是指动脉血压超过或是低于正常值的异常情况。

女性血压正常值

KPa:千帕,通常用于表示血压数值。 mmHg:毫米汞柱,用水银血压计来测量血压时用水银柱的高度“毫米汞柱”来表示血压的水平。 1mmHg(毫米汞柱)=0.133kPa(千帕斯卡) 7.5mmHg(毫米汞柱)=1kPa(千帕斯卡) 理想血压:收缩压

血压正常范围

正常血压:收缩压应

血压正常范围是多少

正常的血压是血液循环流动的前提,血压在多种因素调节下保持正常,从而提供各组织器官以足够的血量,以维持正常的新陈代谢。血压过低过高(低血压、高血压)都会造成严重后果,血压消失是死亡的前兆,这都说明血压有极其重要的生物学意义。 血压正常范围是多少 首次测量血压数值为小于120/80mmHg者,认为是正常血压;首次测量血压数值120-139/80-89mmHg,认为是正常高值血压;首次测量血压 ≥140/90mmHg,但小于180/110mmHg,认为可能是高血压;非同日三次血压≥140/90mmHg,可诊断为

中老年人血压正常范围是多少

专家表示,老年人的血压正常范围和一般成年人的标准是一样的,只要收缩压≤140mmHg(18.64Kpa),舒张压≤90mmHg(12.1Kpa)就是正常的。 由于现在高血压疾病正威胁着各个人群的身体健康,关注高血压的人也非常的多。

血压正常范围是多少

首次测量血压数值为小于120/80mmHg者,认为是正常血压;首次测量血压数值120-139/80-89mmHg,认为是正常高值血压;首次测量血压≥140/90mmHg,但小于180/110mmHg,认为可能是高血压;非同日三次血压≥140/90mmHg,可诊断为高血压;首次测量血压≥180/110mmHg,认为很可能是高血压,建议立即降压治疗,到医疗机构进一步检查评估,密切监测血压,直到血压降至安全范围。

孕妇血压正常值

准妈妈的血管和老年人一样脆弱,秋冬天气骤冷,情绪不稳定,这些都有可能导致血压大大升高。当血压超过140/90 mmHg就称为高血压,高血压可引起全身各器官的血流灌注减少,如心、脑、肝、肾,包括子宫和胎盘的供血都将减少,那么孕妇血压正常值是多少呢? 孕妇血压范围是收缩压(高压)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压(低压)在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间。高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,要注意妊娠高血压综合症的发生;低于这个范围就可能是低血压,要注意加强营养

血压正常范围是多少

首次测量血压数值为小于120/80mmHg者,认为是正常血压;首次测量血压数值120-139/80-89mmHg,认为是正常高值血压;首次测量血压≥140/90mmHg,但小于180/110mmHg,认为可能是高血压;非同日三次血压≥140/90mmHg,可诊断为高血压;首次测量血压≥180/110mmHg,认为很可能是高血压,建议立即降压治疗,到医疗机构进一步检查评估,密切监测血压,直到血压降至安全范围。中国人平均正常血压参考值(mmHg).

​70岁老人正常血压护理

1.豆腐及豆制品常吃可降低体内的胆固醇水平,进而缓解高血压。 2. 海带海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐,有利于降 血压。 3. 葱葱能减少胆固醇在血管壁上的堆积,常吃葱煮豆腐,有降低血 压之效。 4.洋葱常吃洋葱有降血脂、预防血栓形成的功效。 5. 西红柿内含蕃茄素和纤维,具有结合人体胆固醇代谢产物的作用, 从而可降血压。 6. 花生用花生仁(带红衣)浸醋一周,酌情加入红糖、大蒜和酱油, 早晚适量服用,一两周后,一般可使高血压下降。 7. 大蒜据国外的一项研究显示,中等至严重程度的高血压患者,