决定宝宝性格的因素 孕期妈妈的心情
决定宝宝性格的因素 孕期妈妈的心情
妈妈怀孕期间的心情好坏，是决定宝宝性格好与不好的一个至关重要的因素。随着宝宝的一天天长大，宝宝和妈妈的心灵感应也会日渐明显，如果妈妈的心情好，宝宝自然也会安静愉快；如果妈妈的心情乱糟糟，那么宝宝也会躁动不安、缺乏耐性。
胎教可以塑造宝宝的性格吗
概 述由于妈妈身体内外环境以及母子组合的不同，所以宝宝也会存在个体上的差异。在母体内有不爱动的胎宝宝，也有爱动的胎宝宝，出生之后这些特征就会体现出他们的性格差异;有喜欢睡觉的宝宝，也有喜欢睁着眼睛张望的宝宝，还有喜欢手足乱动的宝宝;在哭泣方法上，有低声长时间哭泣的宝宝，也有大声号哭的宝宝。胎教可以改善宝宝。
步骤/方法：1宝宝自出生之前就已经形成了一定的个性，而这种个性又与母亲妊娠期间的生活方式、生活环境以及身体状况等因素有着密切联系。小时候的胎教的方式对于宝宝的以后成长有很大的影响。
2我们大家都知道雌激素和黄体酮均为妈妈血液中常见的激素，妈妈中枢神经与自主神经互换信息的平衡状态，决定着这种激素的分泌量。而控制这些信息相互转换的便是妈妈的感觉、思维、言语行为。
3宝宝性格的形成离不开生活环境的影响，母亲的子宫是胎儿的第一个环境，在这个环境里的感受将直接影响到胎儿性格的形成和发展。对于宝宝性格的塑造，除了妈妈的胎教外，还要做些有意识的精神刺激。
注意事项：正确对待胎教中的烦恼，积极、坚强地克服，这种坚强的意志会影响到宝宝，为宝宝出生后能有自尊自强、勇于与困难作斗争的好性格打下基础。
宝宝断奶风油精能吃吗 宝宝该怎么断奶好
爸妈首先对断奶不要过于在意，应该按计划正常喂养宝宝，当宝宝对母乳以外的食物流露出浓厚兴趣时，要及时鼓励和强化，按照由少到多、由稀到稠的原则让宝宝尝试新口味，引导宝宝喜欢上辅食，从而使他在心里上也把断奶当做一个自然过程。
妈妈在决定给宝宝断奶前，最好带宝宝到医生那里做一次全面详细的体格检查，确保宝宝身体状况良好，消化功能正常，才能给其断奶，否则就会影响宝宝的健康发育。
刚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好先从减少白天喂母乳次数开始。然后，逐渐过渡到减少夜间喂奶次数，直至过渡到完全断奶。可用牛乳或者配方奶逐渐取代母乳，辅食的量相应加大。
如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生，最好先不要断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。
在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可以因为宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶的时间。也不可以突然断一次，让他吃几天，再突然断一次。这样反反复复只会带给宝宝不良的情绪刺激，造成宝宝的情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病埋下隐患。
断奶时，不要让宝宝看到或触摸母亲的乳头。当宝宝看到其他宝宝吃母乳时，要告诉宝宝你长大了，小宝宝吃妈妈奶，你不吃了”。
处于断奶期的孩子需要妈妈更多的关爱、更多的身体抚慰。所以，在断奶期间，妈妈不应该回避，否则会给宝宝带来心理上的痛苦。在这期间，妈妈反而要对宝宝格外关心和照料，花费更多的时间和精力陪伴宝宝。
在准备断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程，提前减少宝宝对妈妈的依赖。
孕妈心情与宝宝性格
天生“气质”影响宝宝乖不乖
有些宝宝一出生就很乖巧，不哭不闹，家长带了就很省心;有的宝宝生下来后夜夜啼哭，或者一到陌生的环境就反应特别强烈，安搅半天还哭个不停，那么这样“矫”的孩子免不了让做家长的头疼。
差别为什么这么大?对此，研究的主要负责人胡幼芳医生解释，这是由婴儿的先天气质决定的，气质是一个与遗传有关、属于先天的、新生儿自出生的瞬间即表现出不同的气质，而且具有相当的稳定性。具体来说，平易型的孩子，生活有规律，对新刺激的反应温和，看到生人爱笑，容易接受新事物，一句话：很好养。而麻烦型的孩子，生活无规律，环境改变后很难适应，还经常容易哭闹，发脾气，难养，让父母烦心。
妈妈焦虑易出“麻烦宝宝”
研究的对象就是医院里的133位年龄在35岁以下、无家族病史的健康孕妇、她们的丈夫及她们所生的健康婴儿。调查过程很漫长，从怀孕32周起，一直追踪到婴儿出生4个月后。在此过程中，母亲们要详细填写自己孕期的心情，对分娩疼痛的惧怕程度，工作环境，工作的紧张程度，家庭经济条件和自己是否曾经遭受精神创伤等等。此外，还要填写一份“艾森克个性问卷”，回答其中的近百个问题，然后由专门的软件分析出准妈妈的性格。当孩子出生后，再给孩子们做个气质测评，分别与母亲的个性问卷相对比，医生们发现：有62.5%的“麻烦宝宝”，妈妈在怀孕时都处于焦虑的情绪中。也就是说，如果在怀孕时的情绪不好，宝宝生下来的时候，脾气也不会好。此外，准妈妈如果对分娩的疼痛过于畏惧，也容易生下“麻烦宝宝”，这个比例是62.5%;43.74%的“麻烦宝宝”，他们的妈妈工作环境很吵闹，比例最高
孕时妈妈的心态决定宝宝性格
没有孩子之前，许多夫妻都只是安排两个人的生活、工作。两个人想去哪里就去哪里；‘想吃什么就吃什么；工作上更是不惜身体，工作加班、熬夜、出差、奔波。婴儿的诞生会带来家庭生活的巨大转变，两个人自由自在的日子将结束，随之而来的是为孩子付出时间和精神。怀孕之前的各项准备都很重要，物质上的、精神上的、生活状态……为了宝宝的来临，你，准备好了吗？而一些视怀孕为意外，并消极对待怀孕的母亲，在孩子出生3个月时仍没有感觉到孩子的可爱，以后随着时间的推移，与孩子接触的不断增多，母爱才逐渐产生和加强。-但和那些从孩子一出生就有强烈感受的母亲相比，其母爱的强度仍有很大的差距。自然，得不到完全接受与包容的宝宝也将产生一种不安全感，并生活在一种紧张的情绪中，这对宝宝日后的心理健康将产生严重的影响。
我在怀孕之前曾顾虑重重，一想到将为人父母，便十分忧虑——我认为自己自我能力欠缺：感觉自己没有足够的能力来妥善处理宝宝的教育、健康及安全等问题；而工作上的调整也让我难以适应：暂时离开工作一段时间，能承受多久这样的无聊？我又该什么时候工作？同时，还有对自己美丽的担忧：我的身材也许会没有现在这样匀称，皮肤也许会变得粗糙；最重要的是来自经济上的压力：我的家庭还要承担一些额外的经济压力……包括未来宝宝的教育教养：谁来教育，谁来照料……这些，都纳入了考虑范围。
性格胎教对胎儿发育的重要性
性格在女童心计心情成长上起着首要感化，它在人死的进程中起着举足沉重的感化。人的性格其实早在胎宝宝期间就已基本构成了，那一点已被专家们所证实。因此，在怀孕期留意胎宝宝性格圆面的培养就显得尤其必要。上面是育女专家解答性格胎教对宝宝发育的首要性。
20世纪70年月初期就没有息被妇产科医死用来避免孕妈妈流产的一些药物，如雌激素战黄体酮，比来有研究发明它们对胎宝宝性格的构成有着没有良的影响。美国纽约州立大年夜教的一项研究述说剖明：孕妈妈利用雌激素战黄体酮会使胎宝宝出现显明的女性化特征，暗示为男性性格单薄实弱，贫乏挨击本领，而女性则更减女性化。并且还发明那些没有良影响取孕妈妈的服药量的大年夜小有稀切关系，同时注射了黄体酮、雌激素的孕妈妈所死的宝宝取只注射黄体酮的孕妈妈所死的宝宝比赛，前者比后者更具有显明的女性化特征。
那是我们从述说中看到激素对胎宝宝性格的构成的影响。那么，是没有是只要没有益用那些激素，对胎宝宝的性格构成绩没有影响了呢?许多研究剖明，孕妈妈的精神状况、感情、止为、意识等也一样能够激发激素分泌的异常改动，从而影响到胎宝宝的性格构成。
瑞典有一个名叫克列斯蒂娜的女婴，固然她长得很健壮，但却没有肯吸吮母亲的奶水，母亲把奶头对着她，她居然把头扭转过来，她甘心来吸他人妈妈的乳汁或奶瓶里的奶。后来经过查询造访才知道，那位婴女的母亲在怀孕时挨算流产，但因其丈妇执意没有肯才委曲死下了她。克列斯蒂娜在母亲的背中已强烈感伤母亲没有盼看死下本身，出死后就心怀没有谦，对母亲仍存有戒心，因此拒绝吃母亲的奶。
假设母亲喜欢胎宝宝，非论在任何没有良环境中皆能够暗示出坚强的本性，那么对胎宝宝性格的构成会产死好别的后果。
曾有一名在妊娠期间蒙受沉重挨击的女性，她于怀孕数周后被丈妇无情天丢弃，家庭肩背、经济成绩皆摆在了她的眼前。她常常为此发忧，当她怀孕到6个月时，在一次搜检中，发明一侧卵巢得了癌性囊肿，需要顿时动脚术切除。医死倡议她流产，但她决然拒绝，为了宝宝，她作好了冒任何风险的预备。终究，那位女性死下了一个完整康健的胖女子。
谁人实例说明，母亲坚强的性格会传染胎宝宝，使其同母亲一道战胜艰巨，并从中获得性格圆面的锻炼。心计心情教研究证实，胎宝宝能灵敏天感知母亲的思想、心计心情活动及母亲对本身的态度，所以说胎宝宝其实没有像人们想象中的那般娇弱。以上的事例，盼看能给将要做母亲的女性一个深进的启迪
准爸爸妈妈应了解的遗传学知识
关于长相：不像爹来不像妈，这个孩子谁的娃?
正解：孩子长得不像爹也不像妈，这并不等于孩子就不是亲生的。人的相貌、身高、性格和智力这类特征的遗传除受多个基因控制外，还受到非遗传的环境因素影响。
人类的遗传特征主要有两类：一类是单纯由某一对等位基因决定的遗传特征，称为单基因遗传特征如血型、DNA多态性等。父亲与母亲分别将自己的一个基因传给后代，组成孩子的基因型，一旦形成，不再改变。另一类是复杂的遗传特征，如人的身高、胖瘦、肤色、智商、性格、行为和相貌等。这些遗传特征是由多对基因和环境等条件共同作用后形成。每对基因的作用是微小的，多对基因的共同作用就决定了个体的特征。在精子、卵子成熟的减数分裂时，位于不同染色体上的基因是随机组合的，因此同胞间各自得到的基因可以不相同，相貌也就不完全相同。另外复杂的遗传特征受环境影响较大，如身高和体重就与生活环境、营养状况、生活习惯等后天因素直接相关;智商与受教育情况有关。
关于身高：爸爸长得矮，宝宝也会矮吗?
“娘矮矮一个，爹矮矮一窝”，这种说法其实是一种误传。身高属于多基因遗传。而且决定身高的因素35%来自爸爸，35%来自妈妈，其余30%则与营养和运动有关。
关于体型：体型与遗传有关系吗?
体型也属于多基因遗传。据统计，爸妈均瘦，宝宝也多为瘦型，仅有7%会胖;爸妈之一肥胖，宝宝有40%肥胖;爸妈都肥胖，宝宝有80%肥胖。肥胖的人往往有家族史，但环境因素对体型的影响也很大，出生后的生活条件、营养情况、运动情况、工作性质等因素均对体型有作用。
关于性格：性格会遗传吗?
所谓“有其父必有其子”，宝宝在性格上与爸妈具有相似性、继承性。不过也与后天的培养有关。正如巴甫洛夫所说：“性格是天生与后生的合金，性格受于祖代的遗传，在现实生活中又不断改变、完善。”
关于智力：智力与遗传有关系吗?
事实表明，智力与遗传是有一定关系的。一般而言，爸妈智力高的，宝宝的智力也较高;爸妈智力一般，宝宝的智力也平常;爸妈智力有缺陷，也可能导致宝宝的智力发育不良。但是后天的教育、学习和营养等因素在智力的发展中也起着相当大的作用，只有先天和后天相结合，才能将宝宝的智力得到最大限度的挖掘。
宝宝的很多方面都与爸爸妈妈有关，因此孕前及怀孕期间准爸爸妈妈都应该多了解一些相关知识，为以后宝宝的各方面教育做好准备。
想生男孩的科学方法
生男孩的科学方法主要考虑的是男性精子在女性体内的生存时间长短，决定宝宝性别为女性的X精子耐酸性高，而决定宝宝性别为男性的Y精子耐碱性高。这就是生女生男的重大启示. 想有儿子的话，怀孕的准备期注意平时饮食，吃偏碱性饮食
宝宝性格的决定因素
●妈妈的心情
怀孕期间，妈妈的心情好坏与否，是决定宝宝性格好不好的一个至关重要的因素。随着宝宝的一天天长大，宝宝和妈妈的心灵感应也会日渐明显，如果妈妈的心情好，宝宝自然也会安静愉快;如果妈妈的心情乱糟糟，那么宝宝也会躁动不安、缺乏耐性。所以为了腹中的宝宝着想，准妈妈应该时时刻刻注意自己的情绪，即便是遇到特别让人生气的事，也要懂得随时调整自己的心态，尽量排除不良情绪，让自己尽快恢复平静。
改善情绪小建议：
★经常观看喜剧电影和喜剧书籍，这可以帮助你调节情绪，忘掉不愉快的事。同时大声笑也有助于舒缓神经。
★做自己喜欢做的事。一个人在做自己擅长或喜欢做的事的时候，往往都非常愉快。当然，这个爱好必须以健康为前提，长时间上网、吃垃圾食品等都不属于此列。而做家务、做按摩、听音乐则可以考虑。
★多吃水果和蔬菜。水果蔬菜营养丰富，并且其特殊的芬芳有助于改善情绪，使你获得平静的心情。
★减少工作量。工作压力常会使人身心疲惫、情绪烦躁，所以如果你是一位上班族准妈妈的话，就要考虑适当减少工作量，这样做对稳定你的情绪有很大的帮助。
★常找朋友倾诉。倾诉是缓解情绪的好办法。人在生活中难免会遇到一些不如意的事，如果把这些不愉快全部都积压在心里，不仅会影响胎儿的性格，也会导致免疫力的下降，而反之，在情绪低落的时候找个朋友倾诉一下，朋友的开导和安慰，也许能很快让你走出低谷，恢复平静。
★放松训练。如果心情不好，准妈妈可以尝试平躺在床上，全身放松，想象自己睡在春天的花丛中，或是在某个美丽的海滩享受阳光浴。类似的放松训练如果经常进行的话，有助于舒缓紧张情绪，改善心情。
宝宝一岁半怎么断母乳
一岁半的宝宝，对于外界环境的适应能力还是比较差的，抗病能力也比较弱，因此应当选择气温舒适宜人的春、秋季节给宝宝断奶，这时候天气不冷不热，宝宝比较容易适应，较少发生疾病。
在炎热的夏季以及寒冷的冬季是不是和断奶的，因为冬季多发呼吸道传染病、夏季多发肠道疾病，在断奶的一段时间内宝宝的食欲会受到一定的影响，如果得病则更严重地影响食欲，进而影响宝宝的生长发育。
妈妈在决定给宝宝断奶前，最好带宝宝到医生那里做一次全面详细的体格检查，确保宝宝身体状况良好，消化功能正常，才能给其断奶，否则就会影响宝宝的健康发育。
刚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好先从减少白天喂母乳次数开始。然后，逐渐过渡到减少夜间喂奶次数，直至过渡到完全断奶。可用牛乳或者配方奶逐渐取代母乳，辅食的量相应加大。
如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生，最好先不要断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。
在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可以因为宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶的时间。也不可以突然断一次，让他吃几天，再突然断一次。这样反反复复只会带给宝宝不良的情绪刺激，造成宝宝的情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病埋下隐患。
断奶时，不要让宝宝看到或触摸母亲的乳头。当宝宝看到其他宝宝吃母乳时，要告诉宝宝你长大了，小宝宝吃妈妈奶，你不吃了”。
处于断奶期的宝宝需要妈妈更多的关爱、更多的身体抚慰。所以，在断奶期间，妈妈不应该回避，否则会给宝宝带来心理上的痛苦。在这期间，妈妈反而要对宝宝格外关心和照料，花费更多的时间和精力陪伴宝宝。
在准备断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程，提前减少宝宝对妈妈的依赖。
准妈妈心情影响宝宝性格
不久前，江苏省妇幼卫生保健中心儿童保健科的专家们做了一项研究：跟踪调查孕妇及她们所生的婴儿，记录下准妈妈在怀孕期间的心情、对分娩疼痛的感觉、工作环境、精神创伤乃至性格等等心理状态，等孩子出生4-8个月时，再对孩子做一个气质评测，结果发现，如果准妈妈在怀孕期间忧虑、焦躁、心情不好，那么宝宝小时候多半会很“难养”，不乖巧、容易哭闹，长大了也容易出现心理问题。
天生“气质”影响宝宝乖不乖
有些宝宝一出生就很乖巧，不哭不闹，家长带了就很省心;有的宝宝生下来后夜夜啼哭，或者一到陌生的环境就反应特别强烈，安搅半天还哭个不停，那么这样“矫”的孩子免不了让做家长的头疼。
差别为什么这么大?对此，研究的主要负责人胡幼芳医生解释，这是由婴儿的先天气质决定的，气质是一个与遗传有关、属于先天的、新生儿自出生的瞬间即表现出不同的气质，而且具有相当的稳定性。具体来说，平易型的孩子，生活有规律，对新刺激的反应温和，看到生人爱笑，容易接受新事物，一句话：很好养。而麻烦型的孩子，生活无规律，环境改变后很难适应，还经常容易哭闹，发脾气，难养，让父母烦心。……灰色心情父母遗传
要判断宝宝的气质类型，母亲填一张“气质问卷”就可以，回答一些这样的问题：孩子醒来是否烦躁?洗澡时安静么?每天午睡时间是否相同?见到陌生人时怕不怕?学新本领时有多少耐心?……麻烦型的孩子长大后容易产生一些生理、心理和行为问题。既然属于先天的气质，不同孩子之间为什么有这样的差异?因此，省妇幼卫生保健中心的专家们做了这个名为“双亲个性及孕母的心理行为方式对婴儿气质的影响”的研究。
妈妈焦虑易出“麻烦宝宝”
研究的对象就是医院里的133位年龄在35岁以下、无家族病史的健康孕妇、她们的丈夫及她们所生的健康婴儿。调查过程很漫长，从怀孕32周起，一直追踪到婴儿出生4个月后。在此过程中，母亲们要详细填写自己孕期的心情，对分娩疼痛的惧怕程度，工作环境，工作的紧张程度，家庭经济条件和自己是否曾经遭受精神创伤等等。此外，还要填写一份“艾森克个性问卷”，回答其中的近百个问题，然后由专门的软件分析出准妈妈的性格。当孩子出生后，再给孩子们做个气质测评，分别与母亲的个性问卷相对比，医生们发现：有62.5%的“麻烦宝宝”，妈妈在怀孕时都处于焦虑的情绪中。也就是说，如果在怀孕时的情绪不好，宝宝生下来的时候，脾气也不会好。此外，准妈妈如果对分娩的疼痛过于畏惧，也容易生下“麻烦宝宝”，这个比例是62.5%;43.74%的“麻烦宝宝”，他们的妈妈工作环境很吵闹，比例最高……准爸爸怎样帮妻子放松心情
胡医生解释，孩子麻烦型气质发生的几率较高，可能是母亲在孕期的这些异常情绪改变了身体的内环境，并通过血液胎盘影响到了胎儿。如果这种异常情绪延续到产后，则会对婴儿气质产生消极的影响。
工作太轻松易生“缓慢宝宝”
工作太紧张，容易生下“麻烦宝宝”，但令人意外的是，工作太轻松，也不利于生下快乐的婴儿，调查结果显示：40.63%的“麻烦宝宝”是由工作紧张的妈妈生下的，但是另外53.12%妈妈工作却是太轻松了;此外，72.22%的“缓慢宝宝”是由工作过于轻松的妈妈生下的。
所谓“缓慢宝宝”，是指宝宝的气质属于发动缓慢型，胡医生介绍，这样的宝宝面对新刺激经常采取回避、退缩的态度，他们适应性比较差、情绪消极，总是表现出一副反应迟钝的样子，让父母忧心。如果家长对子女要求比较高，就容易使他们产生强迫分裂行为。而55.56%的“缓慢宝宝”，他们的妈妈怀孕时非常忧郁。
之所以做这个调查，是源于现在家长对孩子的心理问题越来越重视。胡医生解释，经常有家长带着“麻烦”孩子来做评测(评测有针对不用年龄段的问卷)，但是家长们却极少给自己做个性分析，他们从孩子们身上找心理问题，却忽略了自己的心理问题给孩子带来的影响。而不同个性的家长，对待不同气质的孩子，所采取的教育手段应该也是不同的，如果他们能充分了解自己的性格，也许对待问题小孩的方法就会正确得多。
延伸阅读：帮您甩掉孕妈咪的坏心情
眼看怀孕的日子就快过去，孕妈咪的心中却千滋百味，担忧、焦虑和困惑，造成很大的心理压力，如果不及时调整，将会影响到胎儿的健康发育。
孕妈咪走过了漫长的妊娠过程，即将迎来分娩。可许多孕妈咪往往在孕晚期时还出现一系列的心理问题，紧张、焦躁、忧虑。
家人不禁要问，这都快生了，还“闹腾”什么?宋医生认为，这是孕妈咪在孕晚期的心理压力，家人不能忽视。
孕期心理压力的3个阶段
在整个妊娠过程中，心理变化大致分三个阶段，孕早期心理压力、孕中期心理压力和孕晚期心理压力，每个阶段的心理压力又源于不同的因素。孕早期是由于害怕流产或不愿意妊娠而产生的心理压力;孕中期时，有并发症了担心吃药会造成胎儿畸形、做B超等检查对胎儿的不良刺激等，孕晚期的心理压力主要由分娩困扰、养育问题、角色即将转换等因素造成的，如果这些忧虑不能及时缓解和疏通，就会形成心理负担。
孕晚期的7种忧虑
造成孕妈咪的心理压力的，是其自身的各种忧虑和焦躁情绪，主要有以下七种：
1. 担心分娩时会有生命危险
2. 害怕分娩的疼痛，无法选择剖宫产还是自然分娩
3. 担心住院以后看到医护人员的恶劣态度及其他产妇的痛苦状况
4. 怕超过预产期而出现意外
5. 腹内胎儿日渐增大，可能出现胎动加强、白带增多、消化不良、下肢静脉曲张和水肿等现象，日常生活越来越不便，心里非常焦躁不安，急盼快些分娩，早早结束妊娠的日子。
6. 在选择母乳喂养还是人工喂养的问题上举棋不定
7. 分娩的日子很快到来，担心自己无法胜任妈妈的角色而产生忧虑
这些就是干扰孕妈咪心理健康的因素。家人要积极地做好孕妈咪的心理保健，孕妈咪自己也要注意自我调适。
聪明提醒
心理压力对胎儿的影响
1. 造成胎动活跃
2. 宫内缺氧
3. 宫内发育迟缓
4. 出生后低体重
5. 易惊吓，爱哭闹等
全家总动员
亲情来减压
一个人心理状态越不好越想得到亲人的同情和安慰，因此，以准爸爸为首的全家人要行动起来，为孕妈咪实行减压计划，给予倍加关怀和爱护、鼓励和支持。
期间，准爸爸要勇挑重担，多献爱心，为爱妻减压。
亲情减压1：一起进孕妇课堂
准爸爸陪同孕妈咪到孕妇学校或相关孕妇课堂听取全面的孕期知识的讲座，以便了解和掌握相关知识，对妊娠、生产、养育等问题做到心中有数，并互相交流、沟通，就会减少孕妈咪因不了解而产生的恐惧和忧虑。
亲情减压2：甜蜜按摩
准爸爸或家人在生活上就要多关心爱护孕妈咪，每天帮助孕妈咪洗浴，避免因其大腹便便而滑倒等意外状况的发生。准爸爸在临睡前(或每天固定时间)给妻子轻轻按摩腰腿，缓解孕期酸痛和水肿，使她放松精神、舒适地进入睡眠。
亲情减压3：携手散步
运动对孕妈咪很重要，特别是在孕晚期，不但有助于顺利生产，还可帮助孕妈咪恢复愉悦的心情。准爸爸每天清晨或傍晚陪孕妈咪出去散步，在小区里或附近的公园里慢走，也可以适当地做孕妇体操。
亲情减压4：贴身守侯
孕晚期比较容易出现意外状况，准爸爸尽量不在这段时间内去外地出差，陪伴在妻子身边，使其缓解紧张情绪，保持放松、愉快的好心情。
亲情减压5：预防保健
准爸爸每周陪伴妻子到医院接受定期检查，咨询保健医生，与妻子共同做好临产前的准备。
自我心理救助
做快乐孕妈咪
光靠别人的呵护并不是最好的办法，孕妈咪自己也要坚强起来，不过于依赖和软弱，全家人都为着自己转的感觉未见得是快乐的，要懂得自我心理调适，爱护自己，做个快乐准妈妈。
自我救助1：心态平和
让自己独立、坚强、快乐，从精神状态、心理素质、人格特征上进行调整，修养身心，学会自我调适，喜怒哀乐都不过分。
自我救助2：自创好心情
遇到不尽人意的事也不要自怨自艾、怨天尤人，以开朗明快的心情面对问题，对家人要善解人意、心存宽容和谅解，不是很原则的事情就可以大事化小、小事化了，协调好家庭关系，好心情源于好的家庭氛围啊。
自我救助3：试着坚持
十个月的孕育过程对每个女人都是一种考验，心理素质弱的孕妈咪很容易会耐不住压力，觉得自己在拖着个大肚子熬时光是一种负担。然而，快乐地坚持是唯一有用的办法。
告诉自己，那么长的一段时间都坚持下来了，还在乎剩下的这点时间吗?走出去，与其他孕妇或妈咪多交流，从别人身上寻找自己缺少的快乐理由，或者多读一些书，让心静静地沉静下来，平缓不安、焦躁的情绪。
自我救助4：丰富生活内容
做点轻便家务，或者和老公一起做些DIY手工制作，不但对母婴健康有好处，还可增加家庭情趣，使自己的生活也丰富起来，减少了胡思乱想的时间。
自我救助5：学会倾诉
当自己心理有不良情绪郁结时，要向老公、家人、医生或朋友倾诉，倾诉本身就是一种减压方式，让心情逐渐开朗。
无论自己还是家人，要共同努力，保持孕妈咪的好心情，等待宝宝的来临。