老人思维能力差易发中风

老人思维能力差易发中风

荷兰莱顿大学医疗中心的研究者发表在《神经病学家期刊》上的一项研究发现：在高水平的思维技能(用于推理、计划和解决问题)测试中得分较低的老年人更容易心脏病发作或中风。

与在所谓的“执行能力”测试中得分最高的同龄人相比，得分较低的老年人心脏病发作的风险会高出85%，中风的风险会高出51%。研究团队选取了近4000名平均年龄为75岁的老年人，他们都没有心脏病发作或中风的病史。这些老年人参加了四项考察其高水平思维技能的测试。根据他们在“执行功能”方面得分的高低，研究者将其分为低、中、高三个组别。在随后平均3年的追踪期内，1309名得分最低的老年人有176人心脏病发作，69人中风;1308名得分最高的老年人中只有93人心脏病发作，48人中风。

这项研究成果表明，心脏功能和大脑功能是紧密联系在一起的，当一个器官异常时，另一个器官也会出现故障。执行功能较差的老年人应当密切关注他们患上心血管疾病的风险。

老年人春季养生知识

1、老人春季要调养精神

在春天,心胸宽阔,身体要放松,要舒坦自然,使情志“生”发出来。尤其是老年人,不生恼怒和愤恨,保持乐观情绪,则精气不易耗散,脏器不易老化,形体不致衰惫。现代医学研究表明,不良的情绪易导致肝气郁滞不畅,使神经内分泌系统功能紊乱,免疫功能下降,容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此,春天应注意调养精神、保持乐观开朗的情绪,以使肝气顺达,起到防病保健的作用。

2、老人春季要防风御寒

早春气温乍寒乍暖。老年人气弱骨疏、抗病力差,稍受风寒,易发宿疾。因骤冷会使血管痉挛,血液黏稠,血流速度减慢,脏器缺血。感冒、肺炎、气管炎、哮喘、关节炎、偏头痛、冠心病等便会接踵而来。故在此时,应防风御寒。传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”,起到“滋阴养阳”的作用。春风于温暖之中暗藏杀机,出汗后应及时擦去,切勿敞开胸怀让风劲吹。春天适当捂一捂,可减少疾病,尤其是常见的呼吸系统传染病的发生。

3、老人春季要强身健体,锻炼体质

春天空气清新,这种环境最有利于吐故纳新,充养脏腑。春天多锻炼,会增强免疫力与抗病能力,一年之中少患流感等各种疾病,且令人思维敏捷,不易疲劳。人们可根据自己年龄与体质状况选择户外活动,运动量不宜过大,以免大汗淋漓而伤阳气,以运动后精力充沛、身体轻松、舒服为度。一般可选择简单易行的活动,如太极拳、散步、慢跑、踏青以及放风筝、荡秋千等。

快速思维能力让我们快速减肥

游戏发展

天黑请闭眼

天黑请闭眼是最初的版本(只有杀手没有警察)：10-20个人大家做在一起围成圈，然后通过抽扑克牌或者其他什么决定一个人做法官主持游戏，2-3人做杀手，其他的都是好人。然后游戏就开始了。首先大家闭眼，然后杀手都睁开眼睛，决定杀一个人，被杀的人就退出游戏了。接着大家睁眼开始讨论谁会是杀手，经过一番公决后选出一人，然后将嫌疑人处决——无论最后证实他是好人或者杀手。接着再开始第二轮“杀人”，讨论，处决嫌疑人，如果最终杀手杀死了所有的好人，那么杀手获胜;相反如果好人们找出所有的杀手那么好人便获得的胜利。

杀人游戏要有极强的思维能力，极快的脑运动，是不是要以达到我们的减肥目的，是完全可以的，让我们一起进入杀人的游戏环境，感受那极强的思维能力，极强的反应能力，想要快速达到减肥效果，就要学会快速的脑运动。

6招培养宝宝的逻辑思维能力

1、学习分类法

即把日常生活中的一些东西根据某些相同点将其归为一类，如根据颜色、形状、用途等。父母应注意引导宝宝寻找归类的根据，即事物的相同点。从而使宝宝注意事物的细节，增强其观察能力。

2、认识大群体与小群体

首先，应教给宝宝一些有关群体的名称，如家具、动物食品等。使宝宝明白，每一个群体都有一定的组成部分。同时，还应让宝宝了解，大群体包含许多小群体，小群体组合成了大群体。如动物——鸟——麻雀。

3、了解顺序的概念

这种学习有助于宝宝今后的阅读，这是训练宝宝逻辑思维的重要途径。这些顺序可以是从最大到最小、从最硬到最软、从甜到淡等，也可以反过来排列。

4、建立时间概念

宝宝的时间观念很模糊，掌握一些表示时间的词语，理解其含义，对宝宝来说，无疑是必要的。当宝宝真正清楚了“在……之前”、“立即”或“马上”等词语的含义后，宝宝也许会更规矩些。

5、理解基本的数字概念

不少学龄前宝宝，有的甚至在两三岁时，就能从1“数”到10，甚至更多。与其说是在“数数”，不如说是在“背数”。

父母在孩子数数时，不能操之过急，应多点耐心。让宝宝从一边口里有声，一边用手摸摸物品，逐渐过渡到用眼睛“默数”。日常生活中，能够用数字准确表达的概念，父母们应尽量讲得准确。同时，还应注意使用“首先”、“其次”、“第三”等序数词。也可用日常生活中的数字关系，帮助宝宝掌握一些增加减少的概念。

6、掌握一些空间概念

家长们往往以为宝宝天生就知道“上下左右，里外前后”等空间概念，实际并非如此。父母可利用日常生活中的各种机会引导宝宝，比如：“请把勺子放在碗里”。对于宝宝来说，掌握“左右”概念要难些。

开发右脑的4大好处

(1)右脑记忆能力--物像记忆力吸收知识

人的认知、感知基础依赖于大量的信息存储，而存储大量的信息必须依赖惊人的记忆力。在人的大脑里有一个海马照相记忆的功能，位于右脑旧皮质层与颞叶的中端。海马记忆能力是将所有信息像照相机拍照一样，“咔嚓”一下摄入大脑成为一张图片永久保留在脑海中，随用随取，是对物像的回忆能力，而不是文字的记忆能力，可以让记忆事物变得轻松简单。

(2)右脑专注能力--孩子专注学习的秘密

通过物像观察训练和听α音乐，将潜意识中的强大自控能力激发出来，促使大脑对事物的关注，将这些信息快速地集中起来，专注使效果大大提升，专注力强的孩子记忆力才能更出色。

(3)右脑观察能力--观察是培养兴趣的第一步

观察力受制于空间感知的影响，开发右脑，通过色卡训练，激活眼内的锥状细胞，瞬间在大脑中形成思维影像。儿童具备了良好的观察能力，能明察秋毫，善于抓住事物的特征和本质。只要加以引导教育，就能让孩子在生活中保持这种状态。

(4)右脑思维能力：善于发现问题的孩子更聪明

与思维能力密切相关的是人脑中的额叶部分，拥有发达额叶的人，思维活跃，看问题不片面，能从不同角度整体地看待事物。孩子如果善于思考，那么做事情就有条理、分轻重缓急，懂得把握时机从关键处着手，不走太多弯路，孩子在成长中能不断发现问题的纠结所在，能自主自立，家长也放心。

怎样培养幼儿的思维能力

1.应尽量调动孩子的感觉器官，使其能充分感知和观察外界事物，不断丰富孩子对自然与社会环境的感性知识和经验。人的思维活动不是凭空产生的，它是通过实践，在积累大量感性知识材料的基础上加工而成的。因此，对待年龄越小的孩子，最好采用一些直观法，如参观、游览，直接接触各种实物，以促进孩子尽可能通过亲身的感受与体验去获得丰富的感性知识。孩子积累的感性知识越多、越正确，就越易形成对事物正确的概括，发展思维能力。

2.要启发孩子进行积极思维，善于给孩子充分思考问题的机会。孩子自己想得到的，做得到的，可以让他们自己去想，去做，家长千万不要包办代替。人的脑子越用越聪明。发展孩子的思维能力，就是要使孩子更加聪明，会动脑筋，会适应新情况，会解决新问题。为了达到这个要求，必须善于启发孩子积极思维，可以给孩子提出任务，并精心设计、创造条件，使他们不要依赖成人，而是靠自己动脑筋思考，尽自己最大的努力运用已有的感性知识独立地解决问题。为了使孩子思考问题获得一定的广度和深度，即使孩子遇到了较大的困难，家长也不要急于直接给予解答，可以用类比的方法启发他们自己找到正确的答案。实践证明，只有当孩子通过自己的努力去完成老师或家长提出的任务时，才会真正有效地锻炼和提高他们的思维能力。

3.让孩子有自由活动的机会。要和孩子一起玩，在玩的过程中让孩子多动脑筋，多想办法。孩子天性活泼好动， 爱摹仿，喜欢"打破砂锅问到底"。见到新奇的东西，就要去动一动、摸一摸、拆一拆、装一装，这些都是儿童喜欢探求和旺盛求知欲的表现，家长切不可禁止他们或随便责备他们，以免挫伤他们思维的积极性。应当因势利导，鼓励他们的探索精神，主动去培养他们爱学习、爱科学和养成乐于动脑筋、想办法、勤于动手解决问题的习惯，从而培养孩子学习的兴趣和思维能力。

4. 要重视发展孩子的口头语言，培养他们的抽象思维能力。不要放过在游戏、参观、散步等日常生活中跟孩子对话的机会，帮助孩子正确认识事物，掌握相应的词汇，教他们学说话，以培养他们会用规范的语言表达自己认识的能力。只有这样，才能促使孩子的思维从具体情景中解放出来，在具体形象思维发展的基础上向抽象逻辑思维转化。

怎样预防类风湿关节炎 预防感染

类风湿关节炎好发于中老年人，自身免疫力低下，对环境的适应能力差，易发生各种感染，如病毒性感冒、肺炎等疾病，而感染又是类风湿关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。所以要做好预防工作，避免去人群聚集的地方。

如何培养幼儿的思维能力

1.应尽量调动孩子的感觉器官，使其能充分感知和观察外界事物，不断丰富孩子对自然与社会环境的感性知识和经验。人的思维活动不是凭空产生的，它是通过实践，在积累大量感性知识材料的基础上加工而成的。

因此，对待年龄越小的孩子，最好采用一些直观法，如参观、游览，直接接触各种实物，以促进孩子尽可能通过亲身的感受与体验去获得丰富的感性知识。孩子积累的感性知识越多、越正确，就越易形成对事物正确的概括，发展思维能力。

2.要启发孩子进行积极思维，善于给孩子充分思考问题的机会。孩子自己想得到的，做得到的，可以让他们自己去想，去做，家长千万不要包办代替。人的脑子越用越聪明。发展孩子的思维能力，就是要使孩子更加聪明，会动脑筋，会适应新情况，会解决新问题。

为了达到这个要求，必须善于启发孩子积极思维，可以给孩子提出任务，并精心设计、创造条件，使他们不要依赖成人，而是靠自己动脑筋思考，尽自己最大的努力运用已有的感性知识独立地解决问题。为了使孩子思考问题获得一定的广度和深度，即使孩子遇到了较大的困难，家长也不要急于直接给予解答，可以用类比的方法启发他们自己找到正确的答案。

实践证明，只有当孩子通过自己的努力去完成老师或家长提出的任务时，才会真正有效地锻炼和提高他们的思维能力。

3.让孩子有自由活动的机会。要和孩子一起玩，在玩的过程中让孩子多动脑筋，多想办法。孩子天性活泼好动， 爱摹仿，喜欢"打破砂锅问到底"。见到新奇的东西，就要去动一动、摸一摸、拆一拆、装一装，这些都是儿童喜欢探求和旺盛求知欲的表现，家长切不可禁止他们或随便责备他们，以免挫伤他们思维的积极性。

应当因势利导，鼓励他们的探索精神，主动去培养他们爱学习、爱科学和养成乐于动脑筋、想办法、勤于动手解决问题的习惯，从而培养孩子学习的兴趣和思维能力。

4. 要重视发展孩子的口头语言，培养他们的抽象思维能力。不要放过在游戏、参观、散步等日常生活中跟孩子对话的机会，帮助孩子正确认识事物，掌握相应的词汇，教他们学说话，以培养他们会用规范的语言表达自己认识的能力。只有这样，才能促使孩子的思维从具体情景中解放出来，在具体形象思维发展的基础上向抽象逻辑思维转化。

巧用拼图培养宝宝思维能力

为宝宝挑选拼图，一定要选择图案简单、拼块大、块数少，质地较厚实的拼图。比如图案是宝宝喜欢的小动物、童话故事人物、动画卡通或熟悉的交通工具等。而那些块数多，图案复杂，超出了宝宝年龄所能理解的范围，让宝宝看去如堕五里雾中，很快失去兴趣的拼图，千万不要购买。

为不同年龄段宝宝选拼图

13-18个月的宝宝已经会走了，这就把他们的双手解放了出来，是时候开始一些手眼协调的游戏了。玩拼图就是一个非常好的选择，让孩子们在玩的过程中也能学到东西。还有什么能比让宝宝通过触摸和研究每一个字母、每一块地区来熟悉拼音或中国地理更好的方式呢?不同年龄的孩子应选择不同的拼图游戏，两岁的孩子应该选择把小图片放到适合位置的拼图。

3～4岁的孩子可以旋转拼图小块，并把复杂的拼图插在一起。一个3岁的孩子玩一边一个突起的拼图比较合适，拼图块数以5～8块为宜。4岁的孩子可以玩12～18块拼图。一个5岁的孩子可以玩18～35块拼图。上学的孩子可玩50块以上拼图，拼图的图形选择有吸引力的，拼图的大小应与孩子的年龄成反比。拼图的图案主要以食物、汽车、动物、男孩、女孩和场景为好。

孩子们通过玩拼图可以熟悉三角形、圆形和方形。同时了解这些拼图带来的大量知识。如赛车拼图可以告诉孩子汽车的各个部分，还有赛车的技术数据、得奖情况。建筑拼图可以给你包括建筑风格、建筑历史等大量建筑知识。

0-1岁看图案。此年龄段的宝宝身体发育还不成熟，活动的空间也有限，比较适合给他看一些色彩鲜艳、线条清晰、比较大的图案，为发展宝宝视觉图像认知做准备。

1-2岁玩拼装玩具。此年龄段的宝宝认识事物和图像认知能力都提高了，家长可以给宝宝玩一些简单的可拼装的立体玩具，帮助宝宝初步建立整体-局部-整体的概念，同时也促进了手部小肌肉的运动和发展。

2～3岁玩四片拼图。2岁宝宝的“正式”拼图游戏就可开始了。建议你让宝宝先从4片式拼图玩起在选择拼图时要注意拼图的图案、线条要大而清晰，颜色的区块要分明。

使用老人助听器好不好

老人听力不好，利用听力器来改善听力是非常有好处的。具体的好处如下：

1、老人用助听器能改善心理健康

老年人听力下降,不佩戴助听器会影响心理健康。据科学研究发现,与听力正常的老年人相比,听力受损的老年人思维和记忆更差。许先生指出,听力下降,大脑接受声音的刺激减少,需要耗费更多能量来处理声音,因而会牺牲一些本来用于处理记忆和思维的能量,长期下来就导致老年人思维能力和记忆力的下降。因此,老年人在生活中会出现沟通困难、交流减少等情况。久而久之,老年人就失去社交的兴趣,逐渐将自己与外界隔离起来,变得沉默寡言、心理自卑。

2、老人用助听器不易患老年痴呆症

老年人听力下降,不佩戴助听器会很大程度上导致老年痴呆的情况发生。人体听到声音,大脑接收到声音信号才会兴奋;而听不到声音,意识则会处于不兴奋的状态,大脑就失去活力,对外界的刺激反应减慢。久而久之,听力下降会使老年人反应迟钝、语言能力下降、交流减少,这不仅影响老年人的生活质量,还会使老年人产生孤僻、淡漠、抑郁等一系列心理问题,严重的还可能导致老年痴呆。

3、老人用助听器提高听觉能力

人耳具有极强的声源定位能力。但是,它的先决条件是双耳必须具备同等的听力阈值。声音在空气的传递过程中,会有能量和速度的变化,如果听力损失且阈值不对称,无论来自什么方向的声音大多数都会被听力阈值较好的一侧听到,这样就无法判定声源的方向。因此,双耳选配可更好的提高对声源的定位能力。

4、老人用助听器延缓听神经功能衰退

解决听觉剥夺现象就是解决听中枢神经功能的渐进性衰退。让每个双侧听力损失的患者能够双耳都处在正常的有声状态下,通过声刺激来引起听神经的兴奋是非常重要的。

5、老人用助听器提高聆听舒适度

使用者对所听到的声音信号会大大地提高了信噪比和极佳的聆听舒适度。因此,可以从容面对多方交谈的需要。对学习、工作、社交、会议等等会带来极大的帮助。

6、老人用助听器抑制耳鸣现象

助听器的放大声会抑制耳鸣的感觉,如果只是单侧选配的话,可能另一侧的耳鸣还仍然存在,这样会影响舒适度和清晰度。

7、老人用助听器预防单侧性听觉疲劳

双耳佩戴由于能够提高整合效果、降噪和定向能力,会给耳朵提供比较高的舒适度和信噪比,就会避免经常单侧性的加大音量,防止听觉疲劳。

如何培养宝宝的逻辑思维能力

宝宝逻辑性思维的能力不是一朝一夕就可以培养的，有的宝宝从小就很马虎，做事毛毛草草，要在宝宝小的时候通过游戏提高他的逻辑思维能力。比如让宝宝玩积木，和妈妈比赛，看谁摞的高，让宝宝知道从大到小的摞才不会倒。也可以让宝宝玩一些简易的拼图，让宝宝了解前后左右的顺序，看到一个物体的一部分，去寻找另一部分。这样在游戏的过程中，慢慢的培养宝宝的逻辑思维能力。

老人不能做什么运动

1、老人不能做负重练习运动

由于老年人的肌肉有所萎缩,肌肉力量明显减退;神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间延长,因此老年人运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习,如太极拳、步行、慢跑等都很合适

2、老人不能做屏气使劲运动

平时我们的胸腔内压力低于大气压,称胸腔负压,这有利于静脉血液流回心脏。而屏气时胸腔内压力骤然升高,使血液回心不畅,心输出量减少,因而脑的血液供应也减少,故易发生头晕、目眩,严重者可发生昏厥(神经内科)。而屏气完毕时,血液骤然大量回心,会使心输出量骤增,血压上升,脑的血供也猛然增加,易发生脑血管意外。因此老年人运动时一定要注意呼吸顺畅自然,切忌屏气使劲。

3、老人不能做激烈竞赛运动

一些比较激烈的运动竞赛对老年人不适宜,一方面,由于老年人各器官功能下降,体力运动减慢,协调反应能力差,易发生运动损伤;另一方面,激烈的竞赛易使情绪过分激动,诱发意外。