每天排便三次是正常吗
每天排便三次是正常吗
正常粪便量的多少和食物有关,进食肉类及蛋白质者量较少,素食者量较多,健康人每日有1～2次通畅的大便,成条形状,松软适中,有臭味.如果超过正常次数,就是异常表现.常见：
①腹泻.腹泻是指排便次数增多.大便稀薄或杂有脓血,粘液者,常可伴有腹痛和里急后重等症状.
②便秘.正常成人每1～2天就应该大便一次,如果2～3天以上仍不大便,粪便干燥,坚硬,不易解出,称为便秘.
一日三次大便正常不正常不能光看次数,还要看持续时间的长短以及与饮食的变化,还要观察大便色质的异常变化也有很重要意义：1.望大便的颜色：健康人大便为棕黄色.大便的颜色变化与疾病的关系十分密切.①白色便.如胆道阻塞时,粪便呈灰白色.②血便.
2.望大便的性状：大便清稀,可见消化不良或肠滴虫所致的腹泻,如同时有粘液,脓血则应考虑急性肠炎.大便带脓血,粘液,则以细菌性或阿米巴性痢疾为多见;大便呈血水或洗肉水样,可能为嗜盐杆菌感染或急性坏死性肠炎等;大便呈米泔水样,常见于霍乱或副霍乱;大便内含有大量脂肪及泡沫,多气而臭为胰腺疾病或肠吸收不良综合征等;若大便呈糊状,一般为功能性腹泻所引起.
上面讲了关于大便次数的相关知识，那么，对于一天大便3次正常吗?这个问题不能光从次数上来看，还要看自己身体是否有什么不适，是不是一直都是这个次数以及大便有没有异常，如是身体没有不适和大便没有异常，而频率一直都是这样那一天三次就是正常的。
正常人一天大便几次是好的
1-2次
正常人，一般一昼夜排便1—2次，质呈软腊肠状，棕色。血液中红细胞分解成胆绿素、铁和珠蛋白三种成分。铁和珠蛋白多被机体重新吸收利用，而胆绿素却变为胆红素进入肠管，与食物残渣、多余的消化液、肠壁脱落细胞以及大量的细菌等混合在一起，经过氧化后排出体外，形成大便。
3-4次
有的人一天排便3-4次，如果没有腹痛及大便性状的异常，也可视为正常现象。每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地使排便增加至3-4次。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者，机体没有生理性的排便条件反射，以致常无便意，排便成为负担，便秘可能日益加重。
规律每周3次也正常
每日排便是正常的、也是最好的。如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。
对于正常人到底排便多少次才算正常，其实并没有那么绝对。每个人的情况都可能不一样。只要排便规律，颜色正常，且无其他症状，也认为是正常的，不过一般来说每天排便一次是比较好的。每天一次就足以清除体内废物了。
成人一天几次大便正常呢
正常情况下成人一天几次大便正常?这个问题可能会萦绕在大多数人的心头，他与每个人的生活息息相关，更关系每个人的身体健康。所以成人一天几次大便正常这个问题我们就更需要一探究竟了。很多问题虽然因人而异，但却很多想通之处。今天跟大家一起来聊一聊吧。只要你们觉得这个问题答案不错的话，你们就能解决问题了。
成人一天几次大便正常呢
对于成年人而言，一天大便三次是正常的。成年人根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。由于有的人可能肠道蠕动较弱，所以可能2-3天才会又一次大便，但是他并不会出现异常情况，所以对于成年人来说只要大便成形，颜色正常，大便次数在一天三次到三天一次都是正常的。
成人一天排便几次正常呢
每天正常的排便次数为1-3次
专家指出，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天排便1-3次都属正常。但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的排便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。
如何保持每天正常的排便次数?养成健康的如厕习惯
正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。专家建议，养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体噢。
1、有便意的时候要及时如厕，以免造成习惯性便秘。尤其是工作繁忙或者长期处于如厕地点较远环境的朋友，每天要按时解决，不要常忍便意噢。
2、排便要专心，不要看书看报或者玩手机、ipad等。现在不少人都有排便时“自带娱乐”的习惯，如打电话、看书看报、玩手机等等。这种习惯非常不健康，会使得排便时注意力分散，便意消失，增加排便困难，导致排便时间过久。
3、将每次排便时间控制在5分钟即可。如今不少人动辄需要十几分钟甚至半个小时来解决排便问题，把排便归结为一项费时间的“大工程”，其实不然。专家指出，每次的排便时间五分钟就够了，如果五分钟还没有排便也不要勉强。排便时间过久会引起痔疮等疾病。
4、养成健康的饮食习惯，多做运动。在饮食方面，定时定量，忌食辛辣、生冷等食物能够有效避免便秘情况的产生，帮助排便正常。另外，多出门走走，适量运动，对于肠胃系统的正常运转也是非常有帮助的喔!
大概早晨7点到8点之间，正常的人体开始排便。通过排便排出前一天我们所积累的毒素，保持合理的膳食，适当的锻炼，良好的习惯。身体才会在规定时间内正常排便。成人一天排便一次就是正常现象，但是不排除特殊情况，和特殊体质的人群。
每天排便一次是不够的吗
每天排便一次是不够的!
很多人问：多久没排便就算是便秘?一般的标准是三天，便那已经是非常严重的便秘。就像每天都要倒垃圾一样，我们一天如果吃三餐，正常来说也应该一天要排便两到三次才能清干净。很多人以为一天上一次大号就够了，其实一天只上一次大号是轻度便秘，两次是标准，最好的情况是一天三次。
每天习惯排便两次，一次是早上出门工作之前，另一次则是晚上洗澡前。晚上那一次通常会搭配咖啡灌肠;如果没有做咖啡灌肠，也会进行腹部按摩来刺激肠子蠕动，让自己有排便的感觉。
排便是一种可以养成的习惯，医生常说：“不管有没有便意，时间到了，蹲都要蹲出来就对了。”
建议大家可以压压看自己的左下腹部，如果是硬硬胀胀的，很可能就是有宿便积在里面，这时如果做咖啡灌肠，就会发现它变柔软了。根据我的经验，只要做完咖啡灌肠、排便干净的人，按压左下腹结肠的位置，触感都像麻糬一样柔软。
想要正常排便、不便秘，取决于好水、酵素、纤维和益生菌等四大元素，这四大元素也是影响健康的重要标准。现代人通常水分补充不足、酵素不够、纤维素不足，肚子里的好菌也不够。正常来说，我们的肚子里应该要有一公斤重的菌在里面，菌在肠道健康上扮演了很重要的角色，这些元素的缺乏造成现代人排便不顺，宿便容易累积在大肠内。
便秘造成的憩室，是大肠藏污纳垢的温床
有些人在用力排便时，肠子因为压力的关系，让结肠壁较脆弱的地方像吹气球一样长出一个气囊出来，就形成了憩室。它是一种良性的囊袋，是大肠最容易藏污纳垢的地方，如果不处理，久而久之就有形成大肠癌的可能。
憩室一旦长出来就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的人都会有憩室，平时不痛不痒，就像盲肠一样，如果没有脏东西跑进去就没事，但如果排泄物囤积其中，就容易发生感染或发炎。因此，已经有憩室的人应以断食、灌肠来定期清除里面的脏东西。
毒素不清，会累积成癌
在大肠癌的发生部位和发生机率中，直肠和乙状结肠得癌症的机率最高，几乎有百分之七十的肠癌都集中从肛门上来六十公分的这一段，因为这里是宿便最容易囤积的地方，毒素都累积在这里，这段肠子就像家里的垃圾桶，等到垃圾积满了才会去倒。咖啡灌肠最主要就是针对这一段肠道进行清肠排毒。
肠癌目前高居癌症发生人数的第一名，是有迹可循的，证明现代人饮食中的毒素真的太严重，加上排泄不良，宿便的毒素都累积在大肠内。
人一天几次大便算正常呢
美国自然医学博士吴永志的养生秘诀中的一条是：每天应排便三次,只排便一次算是便秘.他认为,每天食用三餐,也应排便三次.在12时前排便两次,在下午或睡前再排便一次.一天如果是能保持3~4次排便,不仅可以排除体内宿便,还能确保摄入的油,脂肪不被回收到肝脏,可减轻肝脏负担,并将大肠清除干净.有的人每天排便两次,早晚各一次;有的人,每天排便一次,或两天排便一次;有的人一天排便两三次
而原国才认为,一般情况下,保持规律的每天排便1~2次,足以排除肠道废物.所以,每天在相对固定的时间排便,排便1~2次,属于正常.但一天排便3~4次,如果没有腹痛及大便成分的异常,也属正常.两天或两天以上排便一次,则不正常.每天排便超过3~4次,则应到医院检查是否患有慢性肠炎,结肠炎等肠道疾病.
如果是小孩的话，那么情况就有不一样啦，小孩子一般都是两个小时吃一次，吃母乳的宝宝，大便的次数，一般都在3～6次以上，有时候更多，一直到六个半月才慢慢的次数少，在十个月左右，一天一到两次都是正常的。所以只要孩子精神状态好，能吃能睡，不吵不闹，就表示孩子很健康，那爸爸妈妈就别担心!
为了能更好的拉大便，我们应该注意增加饮水量。每人每天应摄入1200～1500毫升水。在容易出汗的夏季，更需要多饮水。多吃蔬菜、水果和粗粮。增加含膳食纤维量丰富的蔬菜、水果和粗粮的摄入，减少动物性食物的摄取。一旦大便通畅，血中胆固醇、肌酸等有害物质能迅速削减，对高血压、心脏病及关节炎等疾病均有辅助治疗作用。大便在体内多滞留一分钟，毒素就多毒害机体一分钟。
以上对人一天大便几次算正常的介绍就完毕了。希望对您有一定的帮助。而我要提醒您的是，如若您大便排出有困难，最好不要总吃辛辣的事物和酸性强的事物。这样对您的身体也会造成或多或少的伤害。总而言之，您在饮食方面要多注意，或者可以建立一个营养计划。
宝宝一天拉三四次大便正常吗
一般来说，宝宝一天排便三四次有点多。若大便次数增多，便质是黄色或者是带淡绿色的，或者是稀烂的，那就可能是消化不良。
如果孩子在腹泻的时候伴有持续性的哭闹，并且精神不佳，所排大便呈番茄浆样，同时大便的气味非常腥臭，那就要警惕坏死性肠炎了。注意一下给宝宝吃的食物，看有没有一些不易消化的东西。
对于母乳喂养的宝宝来说，排便的次数会很弹性，通常新生儿期次数较多，每天2—5次，甚至每次喂奶后都要排便。这是因为母乳容易消化，利于排出，以及肠道输入食物后的反射性蠕动。
因此，吃母乳的宝宝如果出现大便较稀、次数较多等情况，只要他精神和吃奶情况良好，体重增加正常，没有解便困难、腹痛、胀气的情形，就都是正常的，爸妈没有必要担忧。
选择母乳喂养的新生婴儿甚至会有一天排便七八次的现象，父母不要太担心，这是生理性飞腹泻，是正常的，孩子长到一定时期就会消失。
宝宝便秘常见几个问题
一、宝宝排便正常情况
在宝宝排便的问题上，很多宝妈觉得一定要按照某个频率才是正常的，一旦这个频率被打乱就会很担忧。
➤ 一周才1次是正常吗?
刚出生的小宝宝，每天会排便4次以上，这是正常现象;3个月以后，有的宝宝每天排便2次以上，而有的却一周才1次，这也是正常现象。
事实上，每个宝宝都有自己的排便习惯。如果宝宝隔几天才排一次，但大便质地软和，那就没有什么问题。
二、宝宝排便异常情况
➤ 什么情况下才是便秘?
便秘包括：① 排便次数减少;② 排便时费力、疼痛，伴随大便干、硬、粗这样的情况。
便秘不是以排便间隔时间长短为标准，而是以大便干结、排便费劲为依据。便秘不同于排便间隔时间长的“攒肚”。
1、便便的形状
攒肚：宝宝只是便便的次数减少，但便便的性状依然是稀糊状，因此宝宝排便时不费劲。
便秘：宝宝的便便比较干、硬，所以排便时会比较费劲，有时候能把脸憋红。
2、精神状态
攒肚：宝宝的精神状态、食量、睡眠等一切表现都如常。
便秘：宝宝可能还会出现睡眠不稳、便便时容易哭闹、烦躁不安等。
3、发生时间
攒肚：只发生在宝宝2～6个月。
便秘：在哪个阶段都可能发生。
奶粉喂养的宝宝刚出生时一天拉几次大便正常
1、纯奶粉喂养：一天排便1—3次正常
人工奶粉喂养的宝宝由于奶粉中含有的乳凝块较多，导致大便容易成形，宝宝拉大便会比母乳喂养的宝宝要少，通常是每天1—3次，而且大便略带酸臭味，但没有明显的臭味即是正常的。
2、混合喂养：一天排便1—3次正常
既喝母乳又喝奶粉的宝宝，便便和奶粉喂养的宝宝次数相差无几，虽然大便可能没有纯奶粉喂养的宝宝容易成形，但每天排便次数至少要排1—3次，大便呈浅黄色或者略微深一些都是正常的。
每天排便一次是不够的吗
很多人问：多久没排便就算是便秘?一般的标准是三天，便那已经是非常严重的便秘。就像每天都要倒垃圾一样，我们一天如果吃三餐，正常来说也应该一天要排便两到三次才能清干净。很多人以为一天上一次大号就够了，其实一天只上一次大号是轻度便秘，两次是标准，最好的情况是一天三次。
每天习惯排便两次，一次是早上出门工作之前，另一次则是晚上洗澡前。晚上那一次通常会搭配咖啡灌肠;如果没有做咖啡灌肠，也会进行腹部按摩来刺激肠子蠕动，让自己有排便的感觉。
排便是一种可以养成的习惯，医生常说：“不管有没有便意，时间到了，蹲都要蹲出来就对了。”
建议大家可以压压看自己的左下腹部，如果是硬硬胀胀的，很可能就是有宿便积在里面，这时如果做咖啡灌肠，就会发现它变柔软了。根据我的经验，只要做完咖啡灌肠、排便干净的人，按压左下腹结肠的位置，触感都像麻糬一样柔软。
想要正常排便、不便秘，取决于好水、酵素、纤维和益生菌等四大元素，这四大元素也是影响健康的重要标准。现代人通常水分补充不足、酵素不够、纤维素不足，肚子里的好菌也不够。正常来说，我们的肚子里应该要有一公斤重的菌在里面，菌在肠道健康上扮演了很重要的角色，这些元素的缺乏造成现代人排便不顺，宿便容易累积在大肠内。
一天小便几次算正常现象呢
一天排便几次算正常
1-2次
正常人，一般一昼夜排便1—2次，质呈软腊肠状，棕色。血液中红细胞分解成胆绿素、铁和珠蛋白三种成分。铁和珠蛋白多被机体重新吸收利用，而胆绿素却变为胆红素进入肠管，与食物残渣、多余的消化液、肠壁脱落细胞以及大量的细菌等混合在一起，经过氧化后排出体外，形成大便。
3-4次
有的人一天排便3-4次，如果没有腹痛及大便性状的异常，也可视为正常现象。每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地使排便增加至3-4次。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者，机体没有生理性的排便条件反射，以致常无便意，排便成为负担，便秘可能日益加重。
规律每周3次也正常
每日排便是正常的、也是最好的。如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。
对于正常人到底排便多少次才算正常，其实并没有那么绝对。每个人的情况都可能不一样。只要排便规律，颜色正常，且无其他症状，也认为是正常的，不过一般来说每天排便一次是比较好的。每天一次就足以清除体内废物了。