柚子皮中的苦味对身体有害吗

养生健康

柚子皮中的苦味对身体有害吗

视具体情况而定。

柚子的果皮和白瓤中会含有一定的柚皮苷成分，是柚子的苦味来源，柚皮苷的结构类似于黄酮，这类成分带有苦味，所以吃到白瓤或者果皮会发苦，但是这种苦味成分并不会危害人体健康，食用后人体会将其消化代谢。

但是腐败变质后的柚子也会发苦，而如果吃了腐败变质后的柚子，那可能就会对人体健康产生危害，因为变质后的柚子会滋生较多的有害物质。

蜂蜜柚子茶的做法

1.先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60度左右的水中泡10分钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质

2.将柚子皮剥开，去掉柚子皮和柚子肉中间的白色部分，越薄越好，这样做是为了减轻苦味

3.柚子皮改刀切成细丝，越细越好，放入淡盐水中浸泡15分钟

4.锅中放入水和冰糖，烧开后转小火先煮一下柚子皮(柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一，这样做出的柚子茶有很微弱的苦味，孩子都能接受的了，一般成人就更能接受了)

5.煮柚子皮的同时，剥出柚子肉。柚子皮煮至有透明状，再下入柚子肉和一起大火煮开，然后转小火慢煮，不时地搅拌一下，.熬至粘稠

6.关火，晾凉一下，温热时倒入蜂蜜，搅拌，装瓶

7.放进冰箱冷藏3天左右就可以了，时间越久味道越好

烹饪技巧

做出好柚子茶苦味淡的关键四招：1、首先挑选柚子时，选尖不选圆(越尖越好)、选大不选小(大个头成熟的会更好)、选黄不选青(黄色的比青色的成熟更早)、选重不选轻(重的果实比较饱满)用手指按住底端，按不动的最好;2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好;3、皮要用热水泡，时间稍长一些可尽可能去掉口味。如果惧怕苦味，不用放柚子皮也可。不过柚子皮营养也很好的哦;4、冰糖和蜂蜜用量可根据个人口味有所增减;5、做好后，装罐封存，放置两三天后再食用，口味后减淡，放的时间越久，苦味越淡。

烤桔子的作用和功效烤桔子为什么是苦的

烤出来的桔子会有苦味是正常情况，因为桔子皮中含有柠檬苦素等多种苦味物质，直接用火烤就会让桔子皮中的苦味渗入到果肉里，导致果肉变苦，因此烤桔子如果吃起来味道苦不用担心对身体有害，如果想缓解桔子烤出来有苦味的话，可以将桔子包上锡纸烤。

预防感冒促消化试制蜂蜜柚子茶

但凡喝过蜂蜜柚子茶的人，都会喜欢上柚子清淡又特别的苦味加上蜂蜜的甜，味道非常棒。而且，不仅味道好，它还有预防感冒、促进消化的功效。

蜂蜜柚子茶应该是随着韩剧一起进入我们心中。据传，它可是韩国很有名的养身茶。能化痰，镇痛，润喉止咳、预防感冒、帮助消化，而且还有很好的美容功效。柚子清淡又特别的苦味加上蜂蜜的甜，口感更是一流。

不过，蜂蜜柚子茶属寒凉，体寒脾虚的人不能太多的饮用。

柚子1个(挑圆形一点的，不要选有青色的)，蜂蜜(最好使用香味较淡的蜜，这样可以突出柚子的果香味，用量大概是柚子重量的一半)，冰糖半包。

做法：

1。首先要把柚子皮洗净，用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净，可以用牙刷蘸盐刷一刷。

2。用小刀将柚子的外皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只削黄色的部分，白色部分可根据自己的口味取舍。柚子的第一层是柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在，然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，这是柚子最苦的地方，可以根据自己的口味取舍。

3。用食盐用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出，再用清水漂净，这个步骤可重复两到三次。

但凡喝过蜂蜜柚子茶的人，都会喜欢上柚子清淡又特别的苦味加上蜂蜜的甜，味道非常棒。而且，不仅味道好，它还有预防感冒、促进消化的功效。

4。将柚子皮放在清水里浸泡，在水里加点盐，可以帮助去除苦味，浸泡的时间需要长一些，可以浸泡一个晚上。然后剥出柚子肉撕碎，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。

5。再将柚子皮放在清水里煮大概10分钟，煮的时候再加点盐，同样去苦味，最后用清水冲洗柚皮并滤干。

6。把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1-2个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。等放凉了加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，然后放入密封容器，放入冰箱冷藏，3天后就可以食用了。

经过切丝、腌制，柚子皮上的苦味已经少了许多，再经过熬制，苦味还会再淡一些，经过放置，时间越长，苦味会越来越弱。爱吃甜的，可以多放点冰糖或者蜂蜜;喜欢柚子的苦味的，可以适当把皮削得厚一点(其实苦一点，药效会更好)。随吃随取，想喝的时候只需挖2~3勺柚子茶，再冲入适量温开水，调匀就可以了，也可以当果酱来吃。

柚子皮怎么泡水喝

柚子皮晒干之后可以制作成为柚子茶服用，对于身体有着非常不错的保健效果。那么，平时我们应该如何制作出好喝比且效果非常不错的柚子茶呢?

蜂蜜柚子茶

材料：柚子、蜂蜜、冰糖

做法：将柚子弄好，柚子皮剥开，然后将柚子皮洗干净，最好能够用淡盐水浸泡十分钟，这样可以起到杀菌的功效。然后将洗干净的柚子皮的外面波分削下来，注意一定要能有多薄就多薄，尽量选择黄色的部分，白色的部分一般情况下我们是不需要的。

第一层的柚子皮具有很好的祛痰镇咳的功效，而柚子皮和果肉中相连的白色位置非常的苦，所以不能够吃苦的人可以舍去这个部位。将皮切丝，让后放到淡盐水中浸泡一个小时，这样苦味就能够去除的更多。将柚子的果肉撕碎备用。将柚子皮以及果肉放入锅中，加入清水和冰糖，大火烧开之后小火熬煮两个小时，等到汤汁黏稠、柚子皮金黄透亮的时候就可以起锅了。需要注意的是，因为加有冰糖，所以在熬煮的时候需要搅拌，避免粘锅。放凉之后加入适量的蜂蜜，搅拌均有之后就可以服用了。如果一次性服用不了那么多，也可以密封好放入冰箱冷藏，需要的时候再取出来。

很多人将平时水果摊上购买来的柚子取下皮用来泡水喝，认为这样也是一种节省。事实上，这种柚子皮对于身体并没有保健作用，因为这一类型的柚子都是经过改良的。一般情况下，具有药用价值的柚子并不好吃，就算成熟之后食用味道也不好，甚至有可能泛酸。所以说，小编建议大家生活中最好不要盲目的服用一些改良之后的柚子皮，这样不会产生任何的效果。市面上基本上是购买不到药用的柚子，大家平时购买柚子的时候一定要注意。柚子皮泡水喝对身体好处很多，但是一些注意事项仍旧需要遵守，这样才能够令身体更加健康。

自己做的蜂蜜柚子茶可以保存多久蜂蜜柚子茶有苦味正常吗

正常。

蜂蜜柚子茶带轻微苦味属于正常现象，因为在熬制蜂蜜柚子茶的时候需要加入柚子皮，而柚子皮中含有一定的柚皮苷成分，该物质带有一定的苦味，这样熬出来的蜂蜜柚子茶也会带苦味。这是正常现象，并不会影响蜂蜜柚子茶的食用，建议在做之前可以用盐水浸泡一下柚子皮就能淡化其苦味。

柚子为什么苦柚子苦了还能吃吗

根据柚子苦味的原因判断：

如柚子的品种为胡柚、西柚等带有苦味的柚子，那么这种柚子本身就是有苦味的，而这些苦味成分不仅能吃，还具有很好的清除体内火气的作用。

还未成熟的柚子带有苦味，是不建议吃的，一方面这种柚子味道酸涩，难以下咽；另一方面柚子没熟的话，其中含有的鞣酸成分较多，食用后易刺激肠胃，引起肠胃不适现象。

连同柚子的白瓤以及果皮和果肉一起吃下去或柚肉上带有果皮的汁液导致柚子发苦的，一般这种柚子是能吃的，但也不能多吃，因为味道酸苦，容易刺激口腔和肠胃，一次性吃多会引发口腔和肠胃的不适症状。

如将新鲜柚子放入冰箱冷冻或是放的过久导致柚子冻伤、腐烂发苦的，建议这种情况下的柚子不要吃，可能柚肉已经发生变质，含有对人体有害的成分，食用易刺激肠胃，危害身体健康。

红心柚子皮红的正常吗红心柚子皮红的能吃吗

熟制后去除苦味能吃。

红色的柚子皮虽然色泽鲜艳，但其成分基本和白色的柚子皮是一样的，只是多了上述说的番茄红素以及胡萝卜素色素成分，但这两种成分食用无害，且对人体有益，若是想吃红色柚子皮的，可以将红色柚子皮去除苦味后参考白柚皮的熟制方法，予以食用。

柚子吃着苦怎么办

视情况而定。

如果柚子是因为冻伤或变质导致柚子味道变苦的话，建议放弃食用柚子，如果柚子是没熟而苦的话，可以将柚子催熟了再吃，这样苦味会减轻一些。

此外，本身就是苦味品种的柚子或是吃到了柚子皮的话，可以搭配糖分较高的食物一起吃，同时在吃柚子前将柚子皮仔细去除干净也能缓解柚子的苦味。

蜂蜜柚子茶熬出来怎么是苦的

正常现象。

如果蜂蜜柚子茶做好后味道喝起来有些苦味的话一般是正常的，因为柚子皮中含有的一种叫柚皮苷的成分，这种成分本身味道就比较苦，在制作蜂蜜柚子茶的过程中柚皮苷会逐渐释放出来导致蜂蜜柚子茶味道带有苦味，不过不用担心，这样的蜂蜜柚子茶并没有有毒有害物质，是可以喝的。

冻了的袖子很苦能吃吗

能吃。

柚子是一种富含水分的食物，冷冻之后不会发生化学反应，产生有毒有害的成分，因此是可以食用的。而柚子冻过之后发苦，是因为同等质量的冰体积比水大，因此柚子冻住了之后，柚子的细胞会冻破，导致汁液外流，而柚子皮和柚子上白色纤维中含有大量的苦味素，与柚子的汁液混合，导致柚子发苦。

柚子皮怎么去苦

将准备好的柚子皮先刨去柚皮的青色外层和除去内壁的白衣,然后氽水至略为软身,再用冷水浸泡一小时,挤干水分后,之后换水再浸,重复此步骤五至八次,便可完全去除柚皮的涩味。

如果觉得上面的方法比较费时间的话可以选择将切好的柚子皮中加入少许盐,用中等力量搓揉至柚子皮出水发粘,用清水冲洗干净;反复三次,浸泡过的柚皮丝再次冲洗干净,放进小锅,加入清水和少许盐,煮开10分钟左右,捞出,冲洗干净并挤干水分,经过如此处理的柚子皮,苦味会被淡化或者清除。

柚子冻了发苦能不能吃

可以吃。

柚子中的果汁十分丰富，可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头食用，将其冷冻的话不会发生化学反应生成什么有毒有害物质，是可以吃的，之所以柚子冻过后味道发苦是因为同等质量的冰体积比水药大，柚子冻住了后其中的细胞会冻破，导致汁液外流，而柚子皮和皮上的白色纤维所含的大量苦味素混合就会导致柚子味道发苦。