​老人假牙同样需要营养

​老人假牙同样需要营养

首先要注意食品的理化性质。有不少人以为假牙不牢靠，所以镶上假牙后，习惯于进食比较软的食品。其实，多吃些有适当硬度和粗糙的食品，有利于增加口腔自洁作用和对牙龈的按摩作用。咀嚼运动的生理刺激对增加牙周和牙体组织的抵抗力是非常必要的。

其次，要多食些含钙、磷的食物，以防上、下颌骨的骨质疏松。大量研究资料表明，钙摄入量的多少直接影响着人体骨钙的含量。青少年补钙可提高骨质密度，防治各种骨病;成年人补钙可延缓骨质疏松症的发生;老年人补钙可延缓骨钙的流失速度。牛奶和大豆制品中的钙、磷丰富，而且比例合适，对中老年人尤为适宜。

第三，要补充足够的维生素，特别是维生素C。维生素C参与人体代谢中的羟化过程，而有机质中胶原纤维的形成就需要羟化酶的参与。维生素C是多种羟化酶的辅基，缺乏它，胶原的形成就会出现障碍。胶原是牙槽骨的有机成分，它赋予牙槽骨以弹性和韧性，也为无机质如钙、磷的沉着提供支撑，所以补充维生素C能有效地预防牙槽骨的破坏和萎缩。另外维生素C能改善血管壁的通透性，对预防齿龈萎缩、口腔黏膜溃疡和出血都有帮助。新鲜的蔬菜、瓜果内均含有丰富的维生素C。

此外，镶上假牙后应适当多食一些含有植物雌激素的食品，如大豆、豆制品、扁豆、卷心菜、西蓝花、菜花、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱以及植物油等。这些食物不仅能增加更年期妇女血清中雌二醇的水平，降低卵泡刺激素及黄体生成素的含量，而且能改善女性更年期综合征症状，对骨质疏松症也有很好的预防作用。

老人假牙如何保养 不吃过硬的食物

由于老年人的牙齿比较脆弱，吃一些硬的东西很有可能会导致牙齿断裂，损害牙齿，因此平时不要吃坚果一类的东西。

老人假牙如何保养

1.将假牙泡在冷水或低浓度的小苏打溶液中。弱碱性的小苏打溶液可抑制假牙表面真菌的繁殖，也可使用假牙清洁片，将其按说明书建议的浓度，配成溶液浸泡假牙，通常5分钟即可，戴前先用清水冲洗干净。

2.用软毛牙刷刷洗。清洁假牙，硬毛牙刷、牙膏都不是最好的工具。硬毛牙刷会磨损假牙表面的树脂，而牙膏中所含的研磨剂也可能划伤假牙，更容易滋生菌斑。因此，最好用软毛牙刷轻轻刷洗，缝隙处可让牙线帮忙。

3.饭后及时摘下。每顿饭后必须摘下假牙进行清洁。睡觉前要将假牙摘下，照上文提到的方法浸泡。

4.一般5年更换一次。平时吃饭，要注意少碰硬、黏的食物。一旦出现松动、压痛牙齿的情况，最好找医生调整，假牙即使护理、使用得当，一般5年左右也要考虑更换了。

老年人 假牙的使用与保护

假牙不稳固

戴全口义齿的人往往在说话、大张口、咀嚼食物时容易掉下。初戴假牙的人由于舌头及两肋肌肉不适应，活动时又配合不好，容易造成义齿滑动。

戴用一段时间后，口腔组织及周围肌肉得到一定训练，多数人可以适应。如果义齿仍然长时间不稳固，不能咀嚼食物，应及时找医生修理或重做。

保护假牙应注意下列事项：

1、不要咬过硬的食物。因义齿是硬塑料制品，质地较脆，容易折断。

2、注意口腔卫生。饭后取下假牙刷洗一次。如不能每次饭后刷洗，则至少晚上睡前要认真刷洗，可用牙膏、肥皂洗涤，但不要用酒精或用沸水烫泡，那样会使义齿变形。

3、晚睡前应摘下义齿洗净后浸泡在冷水杯内，既可使义齿不变形，又可使口腔粘膜得到适当休息。

老人假牙如何保养 加强自我保护意识

俗话说牙齿是脸部的门面，如果牙齿出现问题最先影响的就是一个人的整体形象，还会影响咀嚼功能，导致口腔疾病的发生。因此老年朋友要加强牙齿的保护，避免磕伤、碰伤等。

老人假牙的注意事项

人到老年：牙齿脱落，装上假牙不但美观，而且能够重新咀嚼食物，同时，在说话时，齿也清楚。但有不少人装上假牙后，会出现不同程度的牙根压痛，这是什么原因呢：除了假牙制作的不合适外，多数是因为缺乏维生素C引起口腔组织对假牙的耐力不足而造成的。

胶原纤维是口腔软组织中承担咬合力量的主要组织，而肢原纤维的形成必须有维生素C，如果体内严重缺乏维生素C就会引起坏血病，其主要表现就是牙根出血。轻度缺乏维生素C虽然不致于出血，但却会影响胶原组织的形成与修复，从而使假牙区城内的软组织出现萎缩或炎症。

另外，由于缺乏维生素C而削弱了口腔组织对假牙的调节适应能力.过大的咬合力还会对软组织造成一定的损伤。所以，老年人装假牙后，应多吃一些合维生素C的食物，如梨、苹果、香蕉、橘子、核桃、大红枣、油菜、菠菜、小白菜、黄瓜、茄子、番茄和黄豆芽等。

老人假牙同样需要营养

这里提到的营养并不直接针对假牙本身，而是指与它一同协作工作的牙槽突、上下颌骨以及咀嚼肌而言的，因为后者是假牙得以正常工作的基础。例如镶上假牙后，如果营养跟不上的话，牙槽突的萎缩会加速，假牙就容易松动。

那么，镶上假牙后要注意哪几个方面的营养呢?首先要注意食品的理化性质。有不少人以为假牙不牢靠，所以镶上假牙后，习惯于进食比较软的食品。其实，多吃些有适当硬度和粗糙的食品，有利于增加口腔自洁作用和对牙龈的按摩作用。咀嚼运动的生理刺激对增加牙周和牙体组织的抵抗力是非常必要的。

其次，要多食些含钙、磷的食物，以防上、下颌骨的骨质疏松。大量研究资料表明，钙摄入量的多少直接影响着人体骨钙的含量。青少年补钙可提高骨质密度，防治各种骨病;成年人补钙可延缓骨质疏松症的发生;老年人补钙可延缓骨钙的流失速度。牛奶和大豆制品中的钙、磷丰富，而且比例合适，对中老年人尤为适宜。

第三，要补充足够的维生素，特别是维生素C。维生素C参与人体代谢中的羟化过程，而有机质中胶原纤维的形成就需要羟化酶的参与。维生素C是多种羟化酶的辅基，缺乏它，胶原的形成就会出现障碍。胶原是牙槽骨的有机成分，它赋予牙槽骨以弹性和韧性，也为无机质如钙、磷的沉着提供支撑，所以补充维生素C能有效地预防牙槽骨的破坏和萎缩。另外维生素C能改善血管壁的通透性，对预防齿龈萎缩、口腔黏膜溃疡和出血都有帮助。新鲜的蔬菜、瓜果内均含有丰富的维生素C。

此外，镶上假牙后应适当多食一些含有植物雌激素的食品，如大豆、豆制品、扁豆、卷心菜、西蓝花、菜花、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱以及植物油等。这些食物不仅能增加更年期妇女血清中雌二醇的水平，降低卵泡刺激素及黄体生成素的含量，而且能改善女性更年期综合征症状，对骨质疏松症也有很好的预防作用。

口腔溃疡疾病的症状主要是哪些

第一种是轻型口疮，该型占80%，最多见。溃疡较小，数目不多，1～5个，好发于唇、颊等处非角化区粘膜。持续7～14天，可不治而愈。

第二种是重型口疮，又称腺周口疮。溃疡大而深，一般都发生一个，好发于颊、咽喉、软硬腭交界处等口腔后部粘膜，持续月余或数月，愈合后留下瘢痕。

第三种是疱疹样口疮，溃疡小而多，像天上的星星，数也数不清，以舌腹、口底多见、也有自限性。重型口疮和疱疹样口疮占复发性口疮的20%。

临床上说到的口腔溃疡，多是指复发性口腔溃疡，有人给它总结了四大特点，即“红、黄、凹、痛”：溃疡周围会红肿，溃疡表面是黄色，中间凹陷，通常较痛。它往往会反复发作，有时一次能长出十几个，火烧火燎的疼，但它有自限性，到一定时候会“不治而愈”。

那些疼痛不明显、边缘不清晰，而且老不愈合的口腔溃疡，要引起警惕，有可能是恶性的。这在老年人中较多见。随着年龄增长，身体状况衰弱，免疫容易失 衡，因此发生恶性疾病的几率更高。此外，有些老人的牙齿像“断壁残垣”，反复摩擦黏膜;还有的人假牙装得不合适，或假牙用了10年都不换，反复摩擦口腔黏 膜，也会造成褥疮性溃疡。这些溃疡恶变几率较高，一旦发现需积极治疗。

老人假牙如何保养 定期洗牙

洗牙是一种有效预防牙齿疾病的方法，是每个人都必须采取的措施，可预防牙周炎的出现。